按摩是最好的醫(yī)生

內(nèi)容概要

　　自古以來，按摩就是一種常用的防治疾患的方法，如今它更是被譽為“可以隨身攜帶的好醫(yī)生”。它通過刺激人體特定的經(jīng)絡(luò)、穴位、反射區(qū)，疏通氣血、調(diào)理機體，從而達到緩解不適、調(diào)理疾病、美容美體、增強體質(zhì)等目的。自我按摩不但易于操作、不需要花錢，而且療效顯著、無毒副作用。時鋒編著的《按摩是最好的醫(yī)生》從養(yǎng)生保健、防治常見病、調(diào)節(jié)亞健康、美容美體等方面出發(fā)，介紹了100多種相應(yīng)的按摩方法，且都配有精準(zhǔn)的操作講解和標(biāo)準(zhǔn)的示范圖片。《按摩是最好的醫(yī)生》中讀者無需深入了解博大精深的中醫(yī)理論，即可輕松實施自我按摩。

書籍目錄

第1章 人體自有大藥，求醫(yī)不如求己“腳底按摩之父”的奇妙祛病法按摩何以成“大藥“決生死，處百病”的人體經(jīng)絡(luò)除病又防病的穴位“直搗病灶”的手足耳奇效反射區(qū)學(xué)會“三招兩式”，一生受用無窮第2章 最實用的按摩手法按、揉、點、滾推、摩、擦、搓拿、捏、掐、搖拍、擊、抖、彈按摩也要因“地”制宜頭頸部宜用按摩法軀干部宜用按摩法四肢部宜用按摩法按摩前的簡單準(zhǔn)備按摩須知按摩也有禁忌按摩可能產(chǎn)生的反應(yīng)按摩中的反應(yīng)按摩后的反應(yīng)第3章 按摩“滋補”五臟六腑“潤”五臟春季養(yǎng)肝夏季療心長夏健脾秋季潤肺冬季固腎“益”六腑強化膽功能增強胃動力加速小腸吸收促進大腸排泄……第4章 按摩調(diào)理常見慢性疾病第5章 按摩緩解不適癥狀第6章 按摩美容美體

章節(jié)摘錄

　　當(dāng)時李文因病面臨著失去健康、失去工作的雙重困難，經(jīng)人介紹，向吳若石求醫(yī)。吳若石每天為她按摩多次。十幾天后李文去醫(yī)院檢查，醫(yī)生驚奇地發(fā)現(xiàn)，她的病竟大大改善，完全不用開刀了。此后，吳若石的按摩法迅速風(fēng)靡臺灣島。人們一改從前舊的治病觀念，紛紛采取這種不打針、不吃藥甚至不花錢的自然療法來改善病痛、維護健康?！　侨羰f，他只是將中國的東西帶回來還給中國人。的確如此，按摩療法在中國流傳甚久，傳統(tǒng)中醫(yī)早就通過按摩人的頭部、軀干、四肢等處來治病救人。早在幾千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有按摩機理的闡述。宋代也有按摩產(chǎn)婦腰腹，緊急處理難產(chǎn)的記載。到了明朝更是有“摸先生”一說，據(jù)說“人有痛苦，摸先生手摸之輒愈”，這“摸先生”就是現(xiàn)今的按摩師。　　想當(dāng)初，吳若石的按摩法因為影響了臺灣島內(nèi)醫(yī)院的生意，還曾經(jīng)遭到島內(nèi)眾多醫(yī)院的聯(lián)手抵制。而現(xiàn)在，以腳底按摩為代表的“中醫(yī)按摩”已經(jīng)走進了各類醫(yī)院，成為臨床診治疾病的常用手段。它在預(yù)防病痛、調(diào)整臟腑功能、解除肌肉痙攣、松解軟組織粘連、活血化淤、減壓美容等方面的功效，更是得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的認(rèn)同和贊賞。

編輯推薦

　　《按摩是最好的醫(yī)生》100余種實用有效的按摩方法，1000余幅精準(zhǔn)詳細的示范圖片。

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