對癥按摩一本全

前言

　　隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，生活水平逐步提高，人們對生活質(zhì)量、自我保健的要求也越來越高，但相當一部分人的身體素質(zhì)卻越來越不容樂觀?，F(xiàn)如今，糖尿病、高血壓等這些以前所謂的“富貴病”正以前所未有的速度吞噬著人們的健康，而且患病人群越來越趨于年輕化。生活節(jié)奏的加快和競爭壓力的加劇，也使得頸椎病、骨質(zhì)疏松、脂肪肝等癥的發(fā)病率越來越高。忙碌的人們正在透支著自己的健康，一步一步陷入“健康負債”之中?！　榇耍覀兙木帉懥诉@本《對癥按摩一本全》，選取了適用按摩調(diào)理的常見病、多發(fā)病，以期讀者在緊張的生活、工作之余，能參照此書，在家中方便及時地做自我調(diào)理和保健?！　榉奖阕x者學習和使用，本書以淺顯易懂的文字、生動形象的圖片，向讀者介紹和展示了每一種疾患的實際按摩操作過程，其實用性強、適應面廣，是頗有價值的家庭保健參考書。我們衷心地希望中醫(yī)按摩這一簡便易行、安全有效、經(jīng)濟實用的傳統(tǒng)自然療法，能夠更廣泛地服務于大眾，給廣大讀者帶來實際的幫助?！　∽鎳鴤鹘y(tǒng)醫(yī)學博大精深，中醫(yī)按摩有著悠久的歷史，我們僅就自己所知，擷取祖國醫(yī)學滄海之一粟，整理出來以饗讀者。書中不足之處，懇請廣大讀者批評指正。

內(nèi)容概要

　　《中華大字版·生活經(jīng)典：對癥按摩一本全（01）》以淺顯易瞳的文字、生動形象的圖片，向讀者介紹和展示了防治30余種常見病的實際按摩操作過程，其實用性強、適應面廣，《中華大字版·生活經(jīng)典：對癥按摩一本全（01）》是頗有價值的家庭保健參考書。我們衷心地希望中醫(yī)按摩這一傳統(tǒng)自然療法，能夠更廣泛地服務于大眾，給廣大讀者帶來實際的幫助?！　‖F(xiàn)代都市化快節(jié)奏的生活方式，使得糖尿病、高血壓、頸椎病、骨質(zhì)疏松和脂肪肝等病癥越來越常見。忙碌的人們正在透支著自己的健康，一步一步陷入“健康負債”之中。而按摩匯聚了祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的智慧，是一種簡單易行的自我保健手段，現(xiàn)在已受到了人們的廣泛關注。

書籍目錄

第一章 概述自我按摩的10個功效自我按摩的3個優(yōu)點自我按摩的2個關鍵詞——反射區(qū)與學位自我按摩的14種常用手法1 按法2 摩法3 捏法4 拿法5 推法6 捏法7 揉法8 拍法9 擊法10 點法11 擦法12 搓法13 搖法14 滾法自我按摩的10大必知事項自我按摩的禁忌第二章 足部反射區(qū)自我按摩第三章 手部反射區(qū)自我按摩第四章 耳部反射區(qū)自我按摩第五章 全身穴位自我按摩附錄 常見病癥的刮痧療法

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：高脂血癥疾病簡介高脂血癥是指血漿脂原濃度明顯超過正常范圍的一種慢性病癥，一般以測定血漿膽固醇和甘油三酯含量為診斷本病的依據(jù)。如果符合以下一項或幾項，就患有高脂血癥：總膽固醇、甘油三酯過高；低密度脂蛋白膽固醇過高；高密度脂蛋白膽固醇過低。高脂血癥在發(fā)病早期可能沒有適的癥狀，多數(shù)患者在發(fā)生了冠心病、腦中風后才發(fā)現(xiàn)血脂異常?？杀憩F(xiàn)為頭痛、四肢麻木、頭暈目眩、胸部悶痛、氣促心悸等癥狀。高脂血癥有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種原發(fā)性高脂血癥。是指由于脂蛋白代謝過程中某環(huán)節(jié)存在先天性缺陷，或者是由于某種環(huán)境因素通過未知機理而引起的脂蛋白代謝紊亂癥狀。繼發(fā)性高脂血癥主要繼發(fā)于某種疾病，最常見的是糖尿病、腎病綜合征、慢性肝病、甲狀腺功能過低、肥胖癥、某些藥物的影響和免疫性疾病等。臨床上后一種情況比較多見。有遺傳因素可查者稱遺傳性或家庭性高脂血癥。引發(fā)高脂血癥的環(huán)境因素主要包括飲食習慣、營養(yǎng)因素、生活習慣和很多其他尚不清楚的因素。高脂血癥是導致動脈粥樣硬化的重要因素：脂質(zhì)沉積于動脈內(nèi)膜，形成粥樣斑塊，管腔縮小，造成供血部位缺血性損害，最終發(fā)生各器官功能障礙。

編輯推薦

《中華大字版·生活經(jīng)典:對癥按摩一本全(01)》：自我按摩的14種常用手法，對癥自我按摩，自己動手防病治病，足部反射區(qū)自我按摩，手部反射區(qū)自我按摩，耳部反射區(qū)自我按摩，全身穴位自我按摩。

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