媽媽寶寶食譜 嬰幼兒食譜

前言

健康飲食，科學(xué)營養(yǎng)，讓媽媽健康美麗，寶寶健康成長。懷孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，準(zhǔn)媽媽要適應(yīng)懷孕的妊娠反應(yīng)，飲食調(diào)養(yǎng)最為重要。寶寶出生后，媽媽要保證均衡的營養(yǎng)膳食，以利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)和母乳喂養(yǎng)。新生寶寶主要的營養(yǎng)來源是母乳，隨著寶寶的成長，其營養(yǎng)需求和膳食結(jié)構(gòu)也不同，媽媽應(yīng)充分了解寶寶健康成長的飲食需要，培育出健康的好寶寶?！秼寢寣殞毷匙V叢書》分《孕產(chǎn)婦食譜》和《嬰幼兒食譜》兩冊，分別從原料選擇、制作方法、營養(yǎng)功效等方面詳細(xì)地介紹了近120款特色食譜，讓媽媽寶寶在日常的飲食生活中可以輕松得到全面而均衡的營養(yǎng)。

內(nèi)容概要

　　懷孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，準(zhǔn)媽媽要適應(yīng)懷孕的妊娠反應(yīng)，飲食調(diào)養(yǎng)最為重要。寶寶出生后，媽媽要保證均衡的營養(yǎng)膳食，以利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)和母乳喂養(yǎng)。新生寶寶主要的營養(yǎng)來源是母乳，隨著寶寶的成長，其營養(yǎng)需求和膳食結(jié)構(gòu)也不同，媽媽應(yīng)充分了解寶寶健康成長的飲食需要，培育出健康的好寶寶?！　　秼寢寣殞毷匙V叢書》分《孕產(chǎn)婦食譜》和《嬰幼兒食譜》兩冊，分別從原料選擇、制作方法、營養(yǎng)功效等方面詳細(xì)地介紹了近120款特色食譜，讓媽媽寶寶在日常的飲食生活中可以輕松得到全面而均衡的營養(yǎng)。　　健康飲食，科學(xué)營養(yǎng)，讓媽媽健康美麗，寶寶健康成長。

書籍目錄

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章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《嬰幼兒食譜》包含了孕產(chǎn)期營養(yǎng)食方，月子期營養(yǎng)食方，哺乳期營養(yǎng)食方，斷奶期營養(yǎng)食方，調(diào)整孕產(chǎn)期不適的飲食訣竅，常見妊娠癥狀的飲食調(diào)理，孕期女性每日營養(yǎng)素供給量，月子期聞的飲食禁忌，產(chǎn)婦適宜食用的蔬菜等?！秼寢寣殞毷匙V叢書》分別針對孕產(chǎn)婦、嬰幼兒的營養(yǎng)需求，介紹了多種適合他們的營養(yǎng)食譜。書中所介紹的各款食譜，皆對其制作方法進(jìn)行了詳細(xì)的分解說明，讓讀者一看就懂，一學(xué)就會(huì)。

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