小美女28天養(yǎng)生法

出版時(shí)間：2009-4 出版社：長(zhǎng)江文藝作者：錢小米頁數(shù)：200
Tag標(biāo)簽：無

前言

錢小米何許人也？一個(gè)每天早上走在都市街頭于千千萬萬人之中一起上班，疲于奔命的熟女，呵呵，在我自己的理念中過了25歲的女人就是熟女！由于小米我從小學(xué)習(xí)繪畫，對(duì)美有著超乎異常的執(zhí)著，曾經(jīng)在論壇里取個(gè)名字叫“百死不悔癲顏控意”，即死一百次也要無怨無悔地花癡著美麗容顏。后來有人說，“做女人就要做妖精，大致上就是說女人得有本事：有生存的本事，有忽悠男人的本事，也得有忽悠女人的本事”，說這話的人是蔡琴，對(duì)此小米是膜拜得五體投地。曾經(jīng)小米為了美麗，不遺余力地試過各種化妝品，那時(shí)候小米的薪水剛夠一個(gè)人的基本生活費(fèi)，小米寧愿不吃飯，也要買那些護(hù)膚品、化妝品。后來有了第一次胃出血，看到鏡子里面沒有人形的滄桑病態(tài)，嚇壞小米了，然后知道了要美麗就要內(nèi)外兼修，然后以懶出名的小米有了一手做菜的本事。曾經(jīng)小米和自己相愛了五年的初戀分手后，郁郁寡歡，半年時(shí)間足不出戶，斷絕一切朋友的來往，后來看見鏡子里自己那半死不活的貓樣，知道了人要會(huì)自救，于是接觸了心理學(xué)，知道了我有好好活著的權(quán)利，憑什么要這樣一副活不起的樣子。然后小米知道哲學(xué)是怎么一回事了。

內(nèi)容概要

全書以極其輕松和幽默的筆調(diào)，將女人生理健康大小事娓娓道來，打破科普書一慣說教的嚴(yán)肅面孔，從“女人的那幾天”開始，近似“八卦”地向讀者講述難以啟齒的女性健康“婆媽”事！讀來不僅過癮，更是在小說般的語言里，輕松掌握健康事！    本書健康奉獻(xiàn)：  ☆預(yù)防經(jīng)期病，你自己也能下手如有神  ☆經(jīng)后補(bǔ)血是無價(jià)的養(yǎng)顏方    ☆排卵期的女人最“騷情”：讓完美的性愛使你容光煥發(fā)  ☆永遠(yuǎn)都是二八佳人：防止肌膚老化的武器就在我們手里  ☆為自己的下半身開懷大笑吧  ☆月經(jīng)遲7天，衰老晚10年  ☆做自己的婦科達(dá)人：說說我所知道的婦科檢查  ☆經(jīng)后第三天是進(jìn)行“婦檢”的黃金期   ☆白內(nèi)褲把關(guān)：你也可以擁有干凈清爽的“私密花園”  ☆保持“咪咪”的堅(jiān)挺，誰都可以讓上圍豐滿傲人  ☆蔥白、生姜是戰(zhàn)勝感冒的英雄    ☆“妙曼身材”的根本是別和自己的身體作對(duì)

書籍目錄

錢小米自序引言：28天決定女人一生健康WEEK 1  月經(jīng)期：慵懶的淑女時(shí)代  月經(jīng)期第一周計(jì)劃一覽表　1.MC突襲，整個(gè)人好像受驚的小母雞　2.第一天，我們完全不必那么“痛”　3.自己覺得最舒服的方式，才是真正的經(jīng)期保養(yǎng)品　4.越溫暖的食物，越能讓身體溫如晨曦　5.月經(jīng)要準(zhǔn)，容顏才正——?jiǎng)e讓自己遭遇月經(jīng)“調(diào)皮”的煩惱　6.預(yù)防經(jīng)期病，你自己也能下手如有神　7.男人的愛撫，經(jīng)期到底要不要WEEK 2  卵泡期：爆發(fā)全新的“小宇宙”　卵泡期第二周計(jì)劃一覽表　8.經(jīng)后補(bǔ)血是無價(jià)的養(yǎng)顏方　9.安全期避孕，讓人歡喜讓人憂　10.定期婦檢，為自己求一道健康護(hù)身符　11.瘦身的功夫在經(jīng)后　12.雙峰傲人的基礎(chǔ)是氣贏充足　13.媚女如花，要經(jīng)常灌溉你的“牙齒”　14.給大腦“加加油”：做個(gè)聰明獨(dú)立的女人WEEK 3  黃體前期：酷愛撒嬌的7天　黃體前期第三周計(jì)劃一覽表　15.排卵期的女人最“騷情”：讓完美的性愛使你容光煥發(fā)　16.生個(gè)健康寶寶，做好基礎(chǔ)體溫測(cè)量先　17.不想懷孕的話選擇避孕措施吧　18.聰明的女人這樣花錢　19.從現(xiàn)在開始需要預(yù)防水腫了　20.享受香氛：讓自己永遠(yuǎn)都保持少女時(shí)的干凈和清爽　21.拒絕黑斑黃斑：打造美白的黃金周WEEK 4  黃體后期：做自己身體的女皇　黃體后期第四周計(jì)劃一覽表　22.暴躁的情緒相比，情愿做一個(gè)聰明的女人　23.不想做黃臉婆，那么就先排排毒　24.難言之隱，一笑了之：大部分婦科炎癥的保養(yǎng)秘訣　25.不想乳房疼痛的女人應(yīng)提前準(zhǔn)備　26.戰(zhàn)“痘”勝利：告訴你青春痘的不傳外用秘方　27.別把食物當(dāng)成你心情不好的安慰　28.永遠(yuǎn)都是二八佳人——防止肌膚老化的武器就在我們手里附錄1：女人28天心情晴雨表附錄2：女人28天最佳瘦身計(jì)劃附錄3：女人28天欲望檔案附錄4：女人28天美白手札附錄5：女性健康自我檢測(cè)法附錄6：女性體質(zhì)自我判斷法大附錄：我自己的28天備忘錄

章節(jié)摘錄

插圖：1突襲，整個(gè)人好像受驚的小母雞原來月經(jīng)是會(huì)傳染的善良遭雷劈啊，55555…閑著沒事周末晃蕩到丫丫家——我最親密無間的閨中密友之一，可憐的美人，已經(jīng)被月經(jīng)折磨得花容憔悴，姑娘我本著憐花惜玉的心理，從家里搬出來照顧她且順便留宿了兩天，回到家頭就大了！天！還差兩天我怎么就也來了呢？攤手，大姨媽這個(gè)東西怎么能這樣呢，你也太不道德了吧，連基本的道德底線都沒有，你想來就來，想不來就不來，你能不能打個(gè)招呼先？你也太不把我當(dāng)人了吧！你就不能每個(gè)月按時(shí)按地報(bào)到給我看看啊！行不行??？行不行啊？你想過我的感受沒有哇？ 苦苦掙扎5分鐘有余，我遲鈍的神經(jīng)終于緩慢地想起這么一個(gè)名詞：女人如果長(zhǎng)時(shí)間在一起，譬如室友、密友、母女、姐妹，甚至工作伙伴，就會(huì)有一種傾向，她們的月經(jīng)周期會(huì)接近同一天開始，這種現(xiàn)象稱“同步月經(jīng)”?；厥淄拢洗髮W(xué)時(shí)，一個(gè)宿舍4個(gè)姐妹本來月經(jīng)周期分布不均勻，可不知不覺漸漸都湊在一起了，相隔不了幾天，姐妹們說是由于某人的荷爾蒙強(qiáng)烈所導(dǎo)致的相互傳染，我卻不信，事實(shí)勝于雄辯，如今再次印證大姨媽很權(quán)威！

媒體關(guān)注與評(píng)論

女性的內(nèi)在美在字里行間不經(jīng)意地流露出來，讓人賞心悅目的同時(shí)，也學(xué)到了很多保健知識(shí)，包括和他的相處之道，一種很有趣的閱讀經(jīng)歷！　　——天生美麗幾乎是一口氣讀完，哈哈，過癮！把女人那點(diǎn)事寫的如此性感，實(shí)用，史上罕見！　　——wendy 從沒想到寫經(jīng)期的文章可以寫得這么美，這么時(shí)尚，跟那些女性教科書相比，這本書完全像小說，贊……N次地贊！　　——新浪網(wǎng)友假如經(jīng)常看到這樣的文字，相信女人的問題就不再是問題了，小米，強(qiáng)烈要求你繼續(xù)更新，必須的！代表全單位的十八朵金花感謝你！　　——豆蔻小妖真羨慕小米能把閨秘之事寫得如此繁花似錦，汗一個(gè)!陶醉、感動(dòng)and收獲健康中……　　——茄子1980有些矯情，卻很有趣。和以前看過的很不同，讓人捧腹或頓足之余倍感溫馨！　　——Sunliner米米的文字讓人有反復(fù)閱讀的沖動(dòng)，是可以邊看邊笑的哦。在小米的筆下，女人的那些事信手拈來，美麗和健康變得如此簡(jiǎn)單!　　——愛琴海偶暈死了，啥也不想說了，姐妹們都來看吧!保證你喜歡!　　——愛美的豬豬

編輯推薦

《小美女28天養(yǎng)生法》特點(diǎn)為：一本女性“新體驗(yàn)手冊(cè)”！史上爆強(qiáng)女性健康私密日記，2009年，網(wǎng)絡(luò)健康專欄最熱門點(diǎn)擊作品！ 每個(gè)女人都可以做自己的健康天使！《健康時(shí)報(bào)》、《時(shí)尚健康》、新浪女人館五星級(jí)悅讀推薦！在這28天里，女人究竟會(huì)發(fā)生什么，在體內(nèi)激素驅(qū)動(dòng)下我們的情緒將怎樣潮起潮落，我們的行為為什么有時(shí)又會(huì)匪夷所思，難以捉摸，這是身為女人的你需要了解的。了解這些身體奧秘，將使你更加理智地把握自己，安排好自己的工作與生活，而男性則將更好地理解女性，消除不必要的誤解，給自己的“另一半”以更多關(guān)心和愛護(hù)。

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒讀過(58)
勉強(qiáng)可看(425)
一般般(725)
內(nèi)容豐富(3009)
強(qiáng)力推薦(246)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)115條)

小米的文字中處處閃現(xiàn)著女人的聰明和智慧，甚至能閱讀到小米在嘿嘿地笑著……作者不僅把女人的私房話寫得如此生動(dòng)有趣，并且還開創(chuàng)了一種健康新文本寫作模式。雖是給女士看的，更適合男士閱讀?！芭四菐滋臁钡钠艐屖卤恍∶捉瓢素缘劓告傅纴?，不僅僅是分享一種心情，更是在分享女人間的秘密哦。非常有意思了，灰?；页Ｏ『?！
我是給我女朋友買的，沒想到自己也愛看！男人看了，懂得如何疼愛和體貼自己的女人；女人看了，知會(huì)更多保養(yǎng)自己和健康的智慧！此外，很佩服出版人的創(chuàng)意和錢小米的文筆，處處閃現(xiàn)著機(jī)靈和女性的聰慧！點(diǎn)點(diǎn)滴滴的養(yǎng)生養(yǎng)顏常識(shí)流露在細(xì)膩和溫雅的文字中。讓人看了，會(huì)偶爾地會(huì)心一笑或者“放下書，也會(huì)偷著樂一番！”（我女朋友說的）。當(dāng)然，更受用的圖書附贈(zèng)的彩色大圖了，非常實(shí)用和超值。是一本很用心的書！書里的“閨密熱線”也是非常超值和實(shí)用，總之，是我見到的寫得最好的一本女性養(yǎng)生讀物！再頂一個(gè)！
有點(diǎn)像一群閨密在探討女人自身的問題那樣書中的敘述非常的口語化，輕松易懂方法也都非常的簡(jiǎn)單實(shí)用突然發(fā)現(xiàn)做個(gè)健康美人其實(shí)也沒有那么困難哈哈……
女人就是那些事，但是大部分沒有重視。這本書要是論多么深那倒不是寫的很深，但可取之處就是非常低淺顯，好讀！很少有這樣的書能讓人一口氣讀完的。其實(shí)女人需要的就是不斷的提醒，然后加以重視。給我最大的收獲就是保養(yǎng)的心得，以及小米充滿狡黠和智慧火花。作者似乎通過自己的親身經(jīng)歷和身邊的小事來闡明一些道理，這些智慧在文字中的潤(rùn)入心田。分享一種快樂，分享一種保養(yǎng)理念和理念，所以，我覺得技巧和多么艱深的內(nèi)容在其次（其實(shí)這么大了，多少還是知道很多保養(yǎng)得常識(shí)），但是，讓我收獲最多的就是流露在文字外或者文字中的一點(diǎn)點(diǎn)感悟和感動(dòng)，需要靜下心來，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來就在這啊，呵呵
幸運(yùn)的是，我遇到了一位可愛的醫(yī)生。說她可愛是因?yàn)樗堑谝粋€(gè)除了給我開藥方，還告訴我一些其他道理的醫(yī)生。我永遠(yuǎn)都忘不了她說的那句話，“每個(gè)痛經(jīng)的女人都是一個(gè)無辜的天使，當(dāng)你為了每月一次的痛楚落入凡間，往往會(huì)有更多意外等待著你……”好浪漫吖，雖然知道這是醫(yī)生哄我吃藥的“伎倆”，但小米真被這話所迷惑了。抱著試試看的心態(tài)，我用醫(yī)生開的“益母草100克、艾葉10克”煎水喝，據(jù)說益母草有活血調(diào)經(jīng)、祛淤止痛作用，艾葉有溫經(jīng)散寒作用。連續(xù)3天后，我的痛經(jīng)似乎好了很多，這個(gè)簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)又有效的處方真是好，以后要多多挖掘，哈哈！“其實(shí)，月經(jīng)是不怎么麻煩的，只要它不痛！”忘記是哪個(gè)名人下的定論，狂頂?。?/li>
上面按女人月經(jīng)周期來分別講述每個(gè)星期的特征及如何保養(yǎng)等，個(gè)人覺得很實(shí)用，也很好操作。
第一次讀到這樣的文字，很是開心了。很多的問題，都是我現(xiàn)在的問題了，女人的事其實(shí)是很麻煩的事了，不過跟小米一起high一番，倒是確實(shí)懂得，或者更加體會(huì)到，女人其實(shí)是要細(xì)心呵護(hù)的動(dòng)物。懂得疼愛自己，放松心情，最重要的是掌握疼愛的自己的養(yǎng)生常識(shí)是多么多么重要啊！這本書我們單位的女生搶爆了！5555~封面被一個(gè)胖家伙搶折了，小米，你得賠啊，誰讓你寫的那么好看??！加油哦！
我覺得這本書很值得所有的女性閱讀，讓人受益很多，了解了一些自己沒有正視過的問題，看了這本書讓我了解到女人其實(shí)是很脆弱的，我們應(yīng)當(dāng)如何的保護(hù)自己，愛惜自己，我強(qiáng)烈推薦各位閱讀
分階段的介紹了女人生理周期間應(yīng)注意的及教了很多養(yǎng)生的方法，寫得很詳細(xì)
本來不抱有太多期待的，但是拿到書靜下心來一看：好的文字真的就像一場(chǎng)華宴，當(dāng)這個(gè)神秘的作者用一場(chǎng)發(fā)自內(nèi)心的新意引得舉座捧腹的時(shí)候，我開始仰望它。雖然基本上我的人生已經(jīng)是蓋棺定論般的美好了，但是它還是激萌到了我，它用非理性的語言告訴了我女人那些事情的理性保養(yǎng)，既不教條又輕松實(shí)用，我當(dāng)然愿意在不費(fèi)腦子的大前提下變的更美好。于是，呵呵，頂個(gè)吧！
邊看變笑，超好看的女人養(yǎng)顏書哦~大家都頂，偶也頂??！小米教會(huì)了好多偶模模糊糊、似懂非懂的女人那些事??！一句話：簡(jiǎn)直太有才了！
尤其是贈(zèng)送的彩色大圖，很實(shí)用哦！花了一晚上時(shí)間，幾乎一口氣看完，非常過癮！看完還想看，邊看變笑，哈哈！很佩服小米的文字了，讓人懂得很多女人的保養(yǎng)問題。
男人和女人可以一起看的書
從拿到手到現(xiàn)在我已認(rèn)真的看了兩遍了.經(jīng)常是上下班途中閱讀.很實(shí)用的一本呵護(hù)女人的書.
真本書寫得真的很好根據(jù)我們自身的生理周期去保養(yǎng)和調(diào)節(jié)身體，推薦所有的姐妹們?nèi)耸忠槐?/li>
美麗女人必備哦
怎么說啊，第一次接觸小米寫的文章，太搞笑了，看這本書感覺就是在說笑中獲得知識(shí)。老實(shí)說，我對(duì)自己的身體真的不了解，尤其是每次在生理期的時(shí)候就不知道要怎么去保養(yǎng)自己。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這本書，真的是讓我受益匪淺哦。謝謝小米啦。
覺得寫得非常好,非常推薦這本書,不過我這人比較懶,不會(huì)象此書的小美女那么勤快的去做那么多補(bǔ)的食品來吃/
讓男性更理解女性，讓女性更了解自己，嘻嘻，只是粗略的翻了一下，感覺不錯(cuò)的呢，夫妻共讀，可以讓彼此多一些理解，也多了一份情趣，嘻嘻~~
一本讀起來很輕松的書啊，躺在沙發(fā)上看，會(huì)忍不住地偷笑哦感謝米米給我們帶了好心情和分享養(yǎng)生美容的常識(shí)
全書把女生的生命周期按照生理周期劃分，包括美容減肥生寶寶都安排進(jìn)去了。
買了好多本減肥的書_(:з」∠)_但說實(shí)話有用的···也就是這本，里邊的內(nèi)容涉及各個(gè)方面，文筆也很有意思，很值得買一本收藏著按生理周期來看呢~買過三本了···一本被姐姐搶走了還有一本送給了要減肥的朋友~
寫得輕松愉快，很適合對(duì)自己身體狀況不了解的女生?？梢愿鶕?jù)此書在28內(nèi)針對(duì)性調(diào)養(yǎng)，不錯(cuò)滴~
作者用很簡(jiǎn)單的語言介紹了女孩子都應(yīng)該知道的生理常識(shí)，受益匪淺。
女生應(yīng)該好好看一下,生理期方面的問題真的相當(dāng)重要~
喜歡養(yǎng)顏美容的JM的好幫手，輕松易懂的好書，草鎖芯也很強(qiáng)
自從買回來后，全家的女性爭(zhēng)相閱讀，所以我到現(xiàn)在也沒看完。總之，很不錯(cuò)，實(shí)用。舒服
很實(shí)用，很多生活常識(shí)，對(duì)女性很有幫助
通俗易懂，對(duì)每月那點(diǎn)事講的很好，平時(shí)也參照著看當(dāng)成教科書了。
很好的一本女性書籍，語言夠生動(dòng)，內(nèi)容也夠全面
語言很輕快。下個(gè)月就按書中試試，希望效果好
語言詼諧生動(dòng)，通俗易懂，值得一讀。。
這本書拿到手里就像珍寶一樣！非常的有邏輯性！非常的實(shí)用并且很系統(tǒng)~
這本是我在當(dāng)當(dāng)買到現(xiàn)在最喜歡的一本，作者寫作很幽默，看了體會(huì)很深。建議MM們都來看一下。
很好的書，內(nèi)容什么的都很有用，買回來到現(xiàn)在一直被同事們傳閱還沒看到，只是大家都說很好，很實(shí)用。
很好看啊，很久沒有這樣一本書讓我愛不釋手，一口氣讀下去了，呵呵，還要反復(fù)讀，記住里面的知識(shí)點(diǎn)
這本書的好多內(nèi)容都是我一直想知道，但又沒有人可以告訴的，所以很開心可以看到這本書，里面的好多方法我都在嘗試，大麥茶的功效值得肯定哦！
女孩子一定要知道的書
基本了解，蠻好的
同事在機(jī)場(chǎng)售書處看到的，來當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買，有折扣，很好
要是早些看到就好了，應(yīng)該普及~
絕對(duì)好書，我17歲，但書中內(nèi)容將使我受益一生。
昨天買的，看了下，很好玩，很簡(jiǎn)單，呵呵，最少能滿足我懶得費(fèi)腦子的想法，正在閱讀中~~~~
在圖書館把書看完了，覺得還是要買一本回來??！非常好的書！
第一次看這種書。沒想到里面講的很有趣，我以為會(huì)很枯燥。沒想到看著蠻有趣的，很生動(dòng)。
我還沒實(shí)施里面教的。沒時(shí)間啊。
不過我都好好看，一定要試試。
剛收到書看了幾頁，覺得挺好的，還挺管用的，朋友看了都喜歡，幫她再買一本！
這本書拿來時(shí)封面有一點(diǎn)臟，但是不影響閱讀，剛收到就非常躍躍欲試，想一口氣看完。
很實(shí)用的一本書，超級(jí)喜歡
不好意思/現(xiàn)在才來評(píng)論
這本書很好看/讓我學(xué)會(huì)了很多
當(dāng)當(dāng)真便宜，書店貴!這本書對(duì)女孩子來說，看了很受益
很實(shí)用，里面有些東西實(shí)際也用的上
不錯(cuò)啊，挺有自己一套的
作者說的比較實(shí)在，也容易操作，不錯(cuò)
男人看了，懂得如何疼愛和體貼自己的女人；女人看了，知會(huì)更多保養(yǎng)自己和健康的智慧！ 
此外，很佩服出版人的創(chuàng)意和錢小米的文筆，處處閃現(xiàn)著機(jī)靈和女性的聰慧！點(diǎn)點(diǎn)滴滴的養(yǎng)生養(yǎng)顏常識(shí)流露在細(xì)膩和溫雅的文字中。讓人看了，會(huì)偶爾地會(huì)心一笑或者“放下書，也會(huì)偷著樂一番！”當(dāng)然，更受用的圖書附贈(zèng)的彩色大圖了，非常實(shí)用和超值。 
是一本很用心的書！ 
書里的“閨密熱線”也是非常超值和實(shí)用！
我已經(jīng)看完了，真的很實(shí)用的譯本好書！
感覺上對(duì)女兒有所幫助，不錯(cuò)
很喜歡..很受用.謝謝當(dāng)當(dāng)..
文字很可愛！感覺很實(shí)用，不錯(cuò)！
很受啟發(fā)，學(xué)到很多！
正在按部就班地身體力行，小米同志寫的很開心，我們看的也很開心，相當(dāng)有用的千金方。
呵呵，已經(jīng)先被同事“一睹為先”了~不錯(cuò)的，小米的文字
全書以極其輕松和幽默的筆調(diào)，將女人生理健康大小事娓娓道來，打破科普書一慣說教的嚴(yán)肅面孔，從“女人的那幾天”開始，近似“八卦”地向讀者講述難以啟齒的女性健康“婆媽”事！讀來不僅過癮，更是在小說般的語言里，輕松掌握健康事！本書健康奉獻(xiàn)：☆預(yù)防經(jīng)期病，你自己也能下手如有神☆經(jīng)后補(bǔ)血是無價(jià)的養(yǎng)顏方☆排卵期的女人最“騷情”：讓完美的性愛使你容光煥發(fā)☆永遠(yuǎn)都是二八佳人：防止肌膚老化的武器就在我們手里☆為自己的下半身開懷大笑吧☆月經(jīng)遲7天，衰老晚10年☆做自己的婦科達(dá)人：說說我所知道的婦科檢查☆經(jīng)后第三天是進(jìn)行“婦檢”的黃金期☆白內(nèi)褲把關(guān)：你也可以擁有干凈清爽的“私密花園”☆保持“咪咪”的堅(jiān)挺，誰都可以讓上圍豐滿傲人☆蔥白、生姜是戰(zhàn)勝感冒的英雄☆“妙曼身材”的根本是別和自己的身體作對(duì)
作者完全是個(gè)網(wǎng)絡(luò)寫手，言語嬉皮直爽，大量的網(wǎng)絡(luò)流行縮略語。內(nèi)容還是比較充實(shí)和有一定的指導(dǎo)意義，感覺不錯(cuò)。至少我會(huì)比以前更加關(guān)心我的MC周期。但是28天還是太短了，我想自己的目標(biāo)應(yīng)該是35天。呵呵，有點(diǎn)理想主義。女人，不愛惜自己，在30歲之后很快就會(huì)后悔的。與其等到那時(shí)再后悔現(xiàn)在的日子，不如現(xiàn)今就好好地精心照顧自己。這兩年來一直沉迷于這樣的養(yǎng)身書籍。從中里巴人的《求醫(yī)不如求己》到一系列的草根文學(xué)，如《31歲小美女的養(yǎng)生經(jīng)》等等。但是怎樣才能從眾多的養(yǎng)身經(jīng)典中找到適合我自己并能真正在生活中運(yùn)用的方法呢？這還需要我長(zhǎng)時(shí)間的自我嘗試和摸索：）
并不是我們是女人就會(huì)自然的很了解我們自己的身體，這本書能教會(huì)我們?cè)鯓訍巯ё约?，保護(hù)自己，跟我們的另一半一起享受安全的快樂。書的寫作風(fēng)格是小女人氣的，不過倒也因此少了點(diǎn)說教的味道。送的周期表很有用，一目了然，不用再回過頭翻整本書了
感覺這本書，其實(shí)都還好，和其他的28天身體養(yǎng)生法之類的差不多。
但是學(xué)到了一些小東西，比如說補(bǔ)血的時(shí)候不能喝茶。
但是就算一本書買一個(gè)小知識(shí)，也起碼是個(gè)知識(shí)。呵呵~~
女人，不論做什么，首先必須應(yīng)該無私地愛自己，只有愛自己，才能去愛別人，也才能得到別人的愛，把自己當(dāng)成一塊珍寶，不論從身體還是心靈上，都滿足自己，這才是人見人愛的魅力女人
小米的文字很真實(shí)呢~聊天一樣~讓你更了解女人~對(duì)自己好一點(diǎn)！
個(gè)人看過以后比較喜歡的書。對(duì)于女人的養(yǎng)生有用的書。
文字很小女人，不過很實(shí)用哦，尤其是對(duì)那些平時(shí)不知道怎么照顧自己的女生來說。
一本不錯(cuò)的書,教女人如何愛惜自己!女人一定要對(duì)自己最好!!
措辭很幽默，晚上躺在床上看滿放松消遣的，呵呵，不錯(cuò)，隨書送的28天養(yǎng)生的日歷被我貼在門上了，每天看一眼，就知道今天適合干什么啦！
一本讓人了解女性生理期的書~收獲不少~
就是因?yàn)檫@本書讓我覺得婦科檢查不再神秘，因?yàn)槲椿?，體檢從來沒有檢查過盆腔，在看過這本書之后我決定去做檢查，后來竟然發(fā)現(xiàn)了盆腔里長(zhǎng)有畸胎瘤，非常幸運(yùn)，發(fā)現(xiàn)得早，所以我很感謝這本書……
這本書的內(nèi)容很輕松,讓人在不經(jīng)意間學(xué)到很多知識(shí).其實(shí)很多女性并不是很了解自身,小米用一個(gè)年輕人交流的方式,寫自身的問題,從發(fā)現(xiàn)到解決,讓讀者很容易就接受了,相當(dāng)喜歡的一本書,同事們都問我借去學(xué)習(xí)呢!
覺得很好，也很有趣，學(xué)習(xí)了。。喜歡，推薦，這書讀起來不會(huì)枯燥無味，會(huì)繼續(xù)往下看
很輕松的文字，看起來不累，但是口語化的表述也給人非專業(yè)的感覺，所以看看，就當(dāng)從朋友那弄了點(diǎn)養(yǎng)顏秘籍是不錯(cuò)的
這本說看起來沒有那么枯燥，比較風(fēng)趣幽默，又可以了解很多經(jīng)常發(fā)生在身邊的事實(shí)。不錯(cuò)。比較實(shí)用。
是一本實(shí)用的女性用書，每個(gè)月我都翻來看看很不錯(cuò)已經(jīng)介紹給幾位女性朋友買了
生動(dòng)明了，可以輕松閱讀又獲得常識(shí)，只是有時(shí)稍微啰嗦。
這本書我很喜歡，我還沒看就被我同學(xué)搶去了，看望以后又要我定了兩本，很好
很幽默，好好
對(duì)于不怎么把月經(jīng)禁忌當(dāng)回事的朋友應(yīng)該看看！
書中有很多生活小偏方，還是值得大家一試的！
挺好的一本書，推薦~
收到書很快,內(nèi)容也各想像的一樣好.
我總是睡前拿來看一會(huì)兒，里面的基本思想還是沿襲傳統(tǒng)中醫(yī)的，語言比較風(fēng)趣、幽默
現(xiàn)在我都按這書上的做哦。
寫的很輕松
一口氣讀完，還是很有道理的不錯(cuò)
室友先讀的，說還行
書挺好的，知道了很多之前不知道的事情，哈哈收益良多。呵呵
不錯(cuò)的一本養(yǎng)生書本
部分有用，選擇適合自己的來做。
我要做嗇女，對(duì)自己要有很多很多的愛，我喜歡寵愛自己
內(nèi)容還行，但是所有問題都沒有根本的解決辦法，內(nèi)容寫得十分口語話，看了以后感覺其實(shí)并沒有在講什么，實(shí)質(zhì)性的解答沒有很多！還是有很多疑問
人首先要學(xué)會(huì)好好照顧自己，這本可以看看借鑒。學(xué)習(xí)下
每一天都不容忽視，書上內(nèi)容很有警示意義，關(guān)愛自己吧
書的文字看起來很親切~~
幫人定購(gòu)的
這本書不錯(cuò)的，姐妹們可以試試吧！
這本書寫了很多我們平時(shí)很少注意的東東，把他們都集合在一起，讓我們更容易記住他們，很是喜歡，增長(zhǎng)不少知識(shí)，寫的也很通俗易懂。

小美女28天養(yǎng)生法

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