從頭到腳說健康
出版時間：2008-7 出版社：長江文藝出版社 作者：曲黎敏 頁數(shù)：228 字數(shù)：203000
Tag標(biāo)簽：無
前言
從頭到腳，一次對生命的新的閱讀中國文化的最高境界不總是超凡脫俗，而是存在于世俗的日常生活當(dāng)中。在儒家是人際關(guān)系的盡善盡美，在道家及禪宗是取法自然，在醫(yī)家則是陰陽的和諧及五行生克之間的均衡。而所有這一切，都應(yīng)融匯在人們的行為與言語中……在中醫(yī)眼中，人不是機器，而是“內(nèi)景”，生命如同一棵樹，在自然光影的明滅中，從枝杈在四季風(fēng)雨的變化上，我們就可以知道它深埋在地下的根部的情況。從此，人類隱秘的氣血內(nèi)臟不再是黑暗混沌的“灰箱”，而是如詩、如畫……從《黃帝內(nèi)經(jīng)》到現(xiàn)在，多少年過去了，也許我們心靈對自然的感悟正在退化，也許我們又要試圖尋找一種方式——一種重新解放自己的方式，平靜自己的方式，感受生命喜悅的方式。我們重又在毫無意義的歷史的奔跑中停下腳步，仰望燦爛的星空，我們靜靜地呼吸、放松，放松我們習(xí)慣戰(zhàn)斗的臂膀；放松我們戒備的眼睛；放松我們疲憊的心靈……我們坐下，就這么坐著，等待著刮了幾千年的古老的風(fēng)再次掠過我們的面頰，我們等待新生。生生不息，萬物與生命，順應(yīng)它，尊重它，靜思它，這，便是傳統(tǒng)醫(yī)道教給我們的虔誠。近幾年來，養(yǎng)生保健的書籍蜂擁而至，有種讓人無所適從之感。今天張說該這樣，明天李說該那樣，經(jīng)常有朋友拿著稀奇古怪的方子或鍛煉方法來問我，鍛煉方法對與錯倒無大礙，不舒服了，停下就是；吃錯了藥，性命攸關(guān)，肺腑不會說話，所以，這里邊有幾點需要注意：第一，中醫(yī)用藥因人而異，幾乎沒有一個通方大家可以一起用。中醫(yī)治病講辨證論治，同樣是感冒發(fā)燒的人，有人要用桂枝湯，有人要用麻黃湯，用錯了，就會出大問題；還可能不同的病，比如有的人是痛經(jīng)，有的人是抑郁癥，醫(yī)生卻用一個方子來治療，這就要看醫(yī)生辨證施藥的水平了，所以，藥不可以亂服，一定要找到明醫(yī)理的醫(yī)生才行。第二，現(xiàn)代人有過分依賴藥品的問題。一定要明白，藥不可能解決人的全部問題，得病從某種意義上說，是我們靈魂和肉體的雙向選擇，解除病癥同樣需要我們從心靈上有所感悟。在西方，人們生病了，先是看醫(yī)生，醫(yī)生治不了了就求教于哲學(xué)、心理學(xué)，一切都不行了就去求助宗教。而在中國，只要找到一個好的中醫(yī)就行了。因為，中國醫(yī)學(xué)最可貴之處就是：它涉及全方位的拯救，宇宙的大天對應(yīng)著身體的小天，天地之神不可見，人體里的五臟神明卻是真實不虛的，所以佛道兩家都宣稱“即身成佛”，當(dāng)下覺悟才是生命的真諦。第三，身體的虛弱是積勞成疾，身體的健壯是積精累氣。所以，我們把自己的身體全部交代給醫(yī)生是一種人性的軟弱，是對自己不負責(zé)任的態(tài)度。每個生命里都蘊涵著自愈的能力，這種能力源于我們心靈的自信、樂觀和覺悟，老天給了我們那么多，給了我們身體、父母、家庭、兒女，還給了我們糧食、書籍和友情，我們怎能輕易地放棄自己。所以我這幾年的工作，無論是講《黃帝內(nèi)經(jīng)》，還是依準(zhǔn)著《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“從頭到腳”，無非都是想告訴大家，人首先要對自己的身體有一個深刻的認知，雖然不一定要明醫(yī)理、明藥理，但一定要明生活，明情理。只有擺脫了對生命的無知，我們才能有一種全新的生活，明白生老病死無非都是生命的常態(tài)，我們才能不過于執(zhí)拗；明白百病由心生、百病生于氣，我們才能從根本上改變我們目前虛弱的狀態(tài)，從而變得堅強有力。說到底，中醫(yī)的偉大在于她掌握了人性核心的東西，無論賢愚，人的臟腑都是一樣的。人人都有本性（臟腑就是本性），而習(xí)性、人的起心動念等使人相遠，使人遭遇不同疾病的折磨。所以，人不必一不舒服就向外求藥，要先想想自己的生活方式是否有不對的地方，能夠改變習(xí)性，才是健康的關(guān)鍵。中國的學(xué)問全是向內(nèi)求的學(xué)問，比如：佛學(xué)為內(nèi)明、道學(xué)稱內(nèi)景內(nèi)丹、醫(yī)學(xué)為內(nèi)經(jīng)、儒學(xué)稱內(nèi)業(yè)、武學(xué)提倡內(nèi)功。這些學(xué)問全要求我們有悟性。這跟所學(xué)專業(yè)、出身等沒有什么必然聯(lián)系。一個大字不識的人也有可能因機緣而開悟，比如六祖慧能，這恐怕就是佛說的“人人皆有佛性”的問題吧。而中醫(yī)尤其重在領(lǐng)悟，領(lǐng)悟的要點是關(guān)聯(lián)，即把天地萬物、生理心理、人類情感等都能關(guān)聯(lián)在一起。學(xué)習(xí)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，不僅可以了解關(guān)于人身體的問題，在個體修煉上更可以勇猛精進，而且在世間可以用來布施慈悲。只要我們努力，只要我們堅守信念，永不放棄，大千世界自然會把真理向我們呈現(xiàn)。說這些無非是因為目前我們的生活、疾病的痛苦等都處在現(xiàn)行的醫(yī)療環(huán)境所不能滿足的境地，這使得我們的老百姓不得不靠自己的努力來試圖解決一些問題，這未嘗不是一個好的訴求和宏愿。當(dāng)中國古老的經(jīng)絡(luò)圖掛在每一個中國人的家里的時候，這何嘗不是中華文明的復(fù)興？！千百年來，中醫(yī)如同流在我們中國人血液里的東西，喚醒她，就如同喚醒了我們最原始、最廣袤的記憶。所以，當(dāng)走到廣大的民眾中，看到有那么多的人關(guān)注傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，在學(xué)習(xí)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，我內(nèi)心真的非常感動，我真的為這個偉大的民族感到驕傲，當(dāng)人們從冷酷無情的金錢世界轉(zhuǎn)身，當(dāng)我們每個人都努力內(nèi)求的時候，世界將變得多么美好。世上還有很多謬誤，人生還有很多無奈，但如果我們的心靈有天堂般的陽光，我們就是天使；如果我們的心靈如病痛、如地獄般晦暗，我們就是受難者和魔鬼。所以，人要想活得好，關(guān)鍵在心態(tài)，其實每一分鐘，我們的心靈都在六道中輪回，如何讓一切美好持續(xù)，如何改掉壞的習(xí)性，就是我們一生的追求和目的。講《從頭到腳說健康》無非是一種方便法門，是拋磚引玉，是多少年苦心積慮學(xué)習(xí)的一次總結(jié)，是一次分享，是長江文藝出版社的傾力奉獻，獻給所有辛勤的父母，所有親人，所有熱愛生命的同修者……曲黎敏戊子年小滿寫于山東萬紫園
內(nèi)容概要
《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領(lǐng)讀者走進中醫(yī)文化這座美麗的殿堂，領(lǐng)略傳統(tǒng)中醫(yī)的獨特魅力。
本書從日常生活中的常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病癥、病因到養(yǎng)生方法，進行多角度、跨文化、圖文并茂式的講解，書中指出，“現(xiàn)在很多人并不是死于疾病，而是死于不運動和不健康的生活方式”，“單純地把健康寄托給醫(yī)生是軟弱的，真正的健康源于自我對本性的覺悟”……
本書一改健康養(yǎng)生類圖書的艱澀難懂、高深莫測，以一種嚴謹、博大的的文化魅力征服讀者。字里行間指出了我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷粸槿俗⒁獾纳類毫?xí)、養(yǎng)生誤區(qū)，為大家指出了一條看似平常但不簡單的健康養(yǎng)生之路：好好吃飯，好好睡覺，多做運動，不生氣。
作者簡介
曲黎敏，北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、碩士生導(dǎo)師，北京天人醫(yī)易中醫(yī)藥研究院院長。曲教授先后獲得北京師范大學(xué)語言文學(xué)學(xué)士、北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士，具有深厚的國學(xué)素養(yǎng)，精通文字學(xué)、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)等。 多年來，曲黎敏教授一直致力于中華醫(yī)道和中國傳統(tǒng)文化的傳播與推廣，不僅
書籍目錄
序 從頭到腳，一次對生命的新的閱讀
引子 人為什么會生病？
《左傳》——病由鬼、食、蠱所致
《黃帝內(nèi)經(jīng)》——病“或生于陰，或生于陽”
《傷寒論》——病為“經(jīng)絡(luò)受邪，壅塞不通，外傷所致”
現(xiàn)代中醫(yī)——病由六淫所致
筆者——病由情志不遂、飲食不規(guī)律、缺乏運動和濫服藥所致
第一章 頭部
第一節(jié) 頭發(fā)
? 頭發(fā)的功能
頭發(fā)疾病
頭發(fā)的養(yǎng)護與保健
第二節(jié) 頭部經(jīng)脈循行
頭上的經(jīng)脈
腦
腦部的保養(yǎng)
第三節(jié) 頭部疾病
頭痛
頭暈
健忘癥
高血壓
中風(fēng)、腦溢血、腦血栓
情志病
憂郁癥
第四節(jié) 睡眠
人為什么要睡覺？
睡眠的問題
做夢是怎么回事？
如何治療失眠？
第二章 五官
第一節(jié) 五官為五臟之官
鼻為肺之官
目為肝之官
口唇為脾之官
舌為心之官
耳為腎之官
五官通利則五味、五色、五音方能俱辨
第二節(jié) 眼睛
目為心之使
眼病
人為什么悲傷時會哭泣？
眼睛的保養(yǎng)方法
第三節(jié) 鼻子
? 鼻祖之源
? 鼻子的循行經(jīng)脈
? 鼻子常見疾病與預(yù)防
第四節(jié) 口
口水多
口熱舌干
? 口苦
? 口臭
口甘
第五節(jié) 舌頭
舌本強，舌本痛
?舌抖
咬舌
錯語
? 譫語
? 嘮叨
? 人為什么嘆息？
人為什么打哈欠？
第六節(jié) 牙
? 對牙齒的感悟
牙病
取穴合谷
第七節(jié) 耳朵
? 耳朵的經(jīng)脈循行
耳鳴與耳聾
? 耳朵的保健方法——心腎相交法
第八節(jié) 人活一張臉
? 臉上循行的經(jīng)脈
? 面色
? 眉毛
? 顴骨
? 臉頰
? 人中
? 嘴唇
第三章 咽喉
咽喉要道
咽喉病
第四章 頸椎
頸椎經(jīng)脈循行
?頸椎養(yǎng)生之道——龜息法
第五章 兩臂 兩手 兩腋 兩脅和兩肩
第一節(jié) 兩臂
兩臂的經(jīng)脈運行
? 兩臂的保健方法——拍心包經(jīng)
第二節(jié) 兩手
? 手心與五指經(jīng)脈
? 手指的鍛煉方法
第三節(jié) 兩腋與兩脅
兩腋
? 兩脅
? 少生氣是避免兩腋兩脅得病的最好方法
? 拍膽經(jīng)一定不能忘了拍兩脅
第四節(jié) 兩肩
? 缺盆的經(jīng)脈循行
? 肩背痛
? 肩部的保健與注意事項
第六章 胸腔
第一節(jié) 腠理
何為腠理？
腠理常見病
腠理養(yǎng)生
第二節(jié) 乳房
? 女人為什么長乳房？
? 乳房疾病
? 乳房保健
第三節(jié) 五臟六腑之心
? 心為君主之官
? 心臟疾病與心臟養(yǎng)生法
第四節(jié) 五臟六腑之肺
肺主氣，司呼吸
? 肺的疾病
第五節(jié) 五臟六腑之脾
? 脾的功能
? 脾病
? 脾的養(yǎng)生注意事項
? 營養(yǎng)過?？蓪?dǎo)致疑難雜癥
第六節(jié) 五臟六腑之胃
胃為后天之本
? 胃病
? 服藥的注意事項
第七節(jié) 五臟六腑之肝
? 肝的功能
? 肝病與養(yǎng)生保健
? 酒文化與肝臟保健
第八節(jié) 五臟六腑之膽
? 膽主生發(fā)之機
? 膽病
第九節(jié) 五臟六腑之腎
? 腎的功能
? 腎病與腎的保健
第十節(jié) 五臟六腑之大小腸
? 為什么看病時大夫都問大小便如何？
? 大小腸病
? 大小腸養(yǎng)生法
? 蔥、姜和大蒜的妙用
第十一節(jié) 腹
腹部
腹部病
? 腹部養(yǎng)生方法
第七章 后背
?力氣從哪兒來？
?后背疾病
?后背的養(yǎng)生方法
第八章 前陰
男女的不同
?男性病與女性病
?男性、女性生殖養(yǎng)護法
第九章 肛門
?肛門即魄門
?肛門疾病
?肛門疾病治療
第十章 腿
?腿部經(jīng)脈循行
腿部疾病
?腿部保健
第十一章 腳
?腳的經(jīng)脈循行
?腳的疾病
?腳部養(yǎng)生：外國人天天洗澡，中國人天天洗腳
附一 中醫(yī)治病的四種方法
?肌膚腠理層面的治療
經(jīng)絡(luò)層面的治療
?五臟層面的治療
?厥陰層面的治療
附二 五行的對應(yīng)關(guān)系表
章節(jié)摘錄
1、現(xiàn)在很多人并不是死于疾病，而是死于不運動和不健康的生活方式。2、把健康寄托給醫(yī)生是軟弱的,真正的健康源于自我對本性的覺悟。3、中國人養(yǎng)生，都是各拿不同的東西養(yǎng)自己。吃好東西是養(yǎng)口的；芳香養(yǎng)鼻子的；美景、文章養(yǎng)目，沒說美女能養(yǎng)目的。我們現(xiàn)在成天到晚，人做到哪步了。秀色可餐了，天天老看美女，吃飽了飯沒事干了。古代一定是美景文章，用漂亮的文章來養(yǎng)自己的眼睛，沒說電腦養(yǎng)目的。音樂養(yǎng)神，所有的養(yǎng)生里面，音樂是最高境界。床笫之事也可養(yǎng)體，你要想讓膀胱經(jīng)通了，要么過性生活，要么去登山，冷落夫人了吧，沒能力你就帶她去登山，效果一樣的。4、凡是你吃的藥要胃先不舒服了，千萬別再吃了。中醫(yī)治什么病的基礎(chǔ)都是先固攝脾胃，吃都吃不進去了，怎么治病，元氣從何生？5、阿膠別亂吃，盡是假的，阿膠是驢皮做的，就一個地的驢能入藥的，就是山東的黑驢，你問為什么，沒什么為什么，這就叫一方水土養(yǎng)一方“驢”。6、我們都給小孩子買撥浪鼓，為什么？我告訴你，因為鼓是提氣的，主生發(fā)，對孩子的生長有好處。7、中醫(yī)的根本是“話聊“。西醫(yī)老化療，壞細胞殺死了，好細胞也完蛋了。咱中醫(yī)講究的是——話聊。8、現(xiàn)在很多公園都設(shè)有小石子鋪的路，很多老年人喜歡光著腳去踩，這就是很好的養(yǎng)生鍛煉，我們腳上有大量的穴位，這些穴位對應(yīng)著人體的五臟六腑，經(jīng)常疏通它們大有好處。運動也有一個得法不得法的問題，所以建議以后大家鍛煉還是多在戶外，在室外跑步，鞋也沒有必要穿特別高檔的，多讓你的腳接觸地面。記住，在健身房里鍛煉的不是經(jīng)脈，而是肌肉，但鍛煉這兩個地方是兩個完全不同的概念。所以，我們平時既要多運動，同時也要注意運動的得法。9、古代女性成人多久可以通過“數(shù)齒”來計算，不是數(shù)牙齒的意思，而是數(shù)頭上的簪子數(shù)。來月經(jīng)的第一年是插一根簪子，第二年是插兩根簪子，第三年則是插一把小梳子、三根尺，等頭上密密麻麻的全是簪子、尺子了，媒婆就知道了，這是老姑娘了，該“開花結(jié)果”了。10、、男子在二十歲的那一年會集體行冠禮，就是把頭發(fā)梳上去，并插一根簪子，頭上還要戴個冠，就是帽子。所以這就是古代文字中丈夫的“夫”字。而古人認為，男子二十歲時雖已成年，但還體弱、單薄，不可以過性生活，所以叫“弱冠”。11、清朝人的發(fā)型是把四周的頭發(fā)都剃光，只留中間一點點，然后梳一根大辮子。這是什么含義呢？其實這就代表著清朝人的一種志向，叫做“削平四夷，定鼎中原”。就是把四周的敵人全都打敗，雄霸中原。這是一種典型的通過發(fā)型來表達志向的方式，所以清朝人的發(fā)型堪稱經(jīng)典勵志發(fā)型。12、我們坊間流傳著一種說法，就是正月不理發(fā)，直到“二月二，龍?zhí)ь^”時才理發(fā)，號稱正月理發(fā)死舅舅，搞得理發(fā)店在正月里生意蕭條。其實這是一種典型的誤傳，完全是口耳相傳發(fā)錯了音?！岸露?，龍?zhí)ь^”的原意是古人認為二月二之前不剃頭是為了“思舊”，就是我們在這一段時間不理發(fā)是為了懷念過去一年中的種種經(jīng)歷，這僅僅是一種情感上的表達。結(jié)果傳著傳著“思舊”慢慢地就變成了“死舅舅”。所以大家都不去理發(fā)，都怕家里的舅舅死了。13、我們中國人管原配夫妻叫“結(jié)發(fā)夫妻”，緣由何在？這緣起于古代男女結(jié)婚的儀式，雙方在喝交杯酒之前要各剪一綹頭發(fā)，挽在一起，表示“永結(jié)同心”。這么做的含義是什么？首先，頭發(fā)在古人心目中相當(dāng)重要，頭發(fā)代表著文明社會的禮儀風(fēng)范，所以那時人一生也不會輕易地剪頭發(fā)，除非有特別重大的事情。結(jié)婚算是人一生當(dāng)中最重要的一件事，所以要剪一綹頭發(fā)表示婚姻的重要性和榮辱與共。此外，頭發(fā)是腎之精華，心之血余，從生理上講，男女的第一次結(jié)合就是精血的結(jié)合，所以把雙方剪下的頭發(fā)挽在一起就象征著血脈相融。再有就是頭發(fā)是人體當(dāng)中永不腐爛的東西，是一種關(guān)于愛情永恒、白頭到老的美好期望。14、我們常看到一些老板動不動就把腳放到桌子上，表面看著這樣挺酷，其實這是病，是膀胱經(jīng)氣差的象，典型的陽虛。膀胱經(jīng)走腿后面正中線，陽氣虛的人需要抻拉膀胱經(jīng)，這樣他才會感覺舒服，所以這也是一種自救的表現(xiàn)。15、對于腰來講，是不可以受寒的?，F(xiàn)在的女孩子特別流行穿露臍裝，為了美，什么地都敢露，家長說了還頂嘴。露臍裝把人的肚臍給露了出來，這是一個很可怕的問題，可以肯定的是，愛這么穿衣服的女孩子將來得婦科疾患的概率極高。為什么這么講呢？因為人的腹部為陰，主藏，你偏偏不去藏了，整個都開瀉出來，而且肚臍又名神厥穴，這個地方是很要命的，中醫(yī)認為這里連針都扎不得，治病只能用灸法，你卻把肚臍和腰部都露著受寒，可想而知對人體的傷害會有多大！16、有的人認為人縱欲一次所損失的蛋白質(zhì)含量就相當(dāng)于一個饅頭的蛋白質(zhì)含量。這句話正著說可以理解，但是反過來卻未必是這樣。并不是說人可以肆意縱欲，回頭只吃個饅頭就全補回來了。因為這個饅頭吃進去后，最后有多少能變成你所損失的蛋白質(zhì)是不可掌控的。17、我們?nèi)藳]事的時候就要經(jīng)常做提肛的動作，其實練武術(shù)都先練馬步，也是在練提肛術(shù)。比如，我們開會的時候坐在那里怪悶的，就可以鍛煉身體，這時要做拍心包經(jīng)或十指相碰的養(yǎng)生術(shù)不太合適，老板會罵你做小動作，你就可以做提肛術(shù)，別人也看不出來，你還鍛煉了身體。18、哪種情況的女性容易患乳腺病呢？答案是不結(jié)婚的女性，特別是三十多歲了還沒出嫁的女性易患乳腺疾病。這類女性的特點是：大多婚姻方面不太順暢，喜歡生氣、郁悶，心情不暢、氣血瘀滯，沒有正常的性生活。對于這種人，我開一個千古妙方，就兩個字——結(jié)婚！
編輯推薦
《從頭到腳說健康》——2008年最值得閱讀的養(yǎng)生保健書生生不息，萬物與生命，順應(yīng)它，尊重它，靜思它，這，便是傳統(tǒng)醫(yī)道教給我們的虔誠?！ ?．將博大精深、融匯萬古中醫(yī)智慧的《黃帝內(nèi)經(jīng)》進行全新解讀，“從頭到腳”地講解人體的各種常見疾病與預(yù)防保健知識。2、大道理，說得清；大道理，聽得懂；大道理，不遠人。深入淺出地詳細講解老百姓“日用而不知”的種種生活常識和諸多養(yǎng)生保健誤區(qū)，指引讀者活到天壽。3、本書結(jié)合陰陽五行、《易經(jīng)》、《詩經(jīng)》、道教養(yǎng)生、孔子、老子、張仲景、孫思邈等諸多的智慧，充分展示中華傳統(tǒng)文化的浩瀚與不朽魅力。4、同名節(jié)目于2008年6月在北京電視臺5套《城市》節(jié)目首播，創(chuàng)該節(jié)目自開辦以來播出時間最長、收視率最高的兩項記錄。全國各地方的數(shù)十家電視臺即將陸續(xù)引進播出，掀起“從頭到腳”的養(yǎng)生保健浪潮，值得完全的期待。
圖書封面
圖書標(biāo)簽Tags
無
評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計168條)
- 《從頭到腳說健康》是大家最值得閱讀的養(yǎng)生保健書《從頭到腳說健康》從日常生活中的常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病癥、病因到養(yǎng)生方法，進行多角度、跨文化、圖文并茂式的講解，書中指出，“現(xiàn)在很多人并不是死于疾病，而是死于不運動和不健康的生活方式”，“單純地把健康寄托給醫(yī)生是軟弱的，真正的健康源于自我對本性的覺悟”……將博大精深、融匯萬古中醫(yī)智慧的《黃帝內(nèi)經(jīng)》進行全新解讀，“從頭到腳”地講解人體的各種常見疾病與預(yù)防保健知識。此書一改健康養(yǎng)生類圖書的難懂、高深莫測，以一種嚴謹、博大的的文化魅力征服讀者。字里行間指出了我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷粸槿俗⒁獾纳類毫?xí)、養(yǎng)生誤區(qū)，為大家指出了一條看似平常但不簡單的健康養(yǎng)生之路：好好吃飯，好好睡覺，多做運動，不生氣。并通俗的把保養(yǎng)方法寫出來，運用黃帝內(nèi)經(jīng)的原理，而且又是中醫(yī)專家，現(xiàn)在人非常需要有這方面的保養(yǎng)知識，看病時找不到這樣的好醫(yī)生，所以自己保養(yǎng)更重要非常值得一讀的養(yǎng)生書，作者將博大精深的中醫(yī)理論和養(yǎng)生知識如聊天般同常識、傳說、歷史結(jié)合起來，令讀者時而頷首，時而深思，時而恍然大悟。與提供詳盡解決方案的?？普撌鱿啾龋藭m宜并不僅為求醫(yī)問藥的健康或亞健康人群閱讀吧。
- 現(xiàn)在很多人并不是死于疾病，而是死于不運動和不健康的生活方式單純地把健康寄托給醫(yī)生是軟弱的，真正的健康源于自我對本性的覺悟?！稄念^到腳說健康》從日常生活中的常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病癥、病因到養(yǎng)生方法，進行多角度、跨文化、圖文并茂式的講解，以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領(lǐng)讀者走進中醫(yī)文化這座美麗的殿堂，領(lǐng)略傳統(tǒng)中醫(yī)的獨特魅力。《從頭到腳說健康》確實是送長輩的好書。
- 這本書其實早就看完了，這期間也給3個朋友推薦購買了，看后的反饋都是“真不錯”！讓俺這心里忍不住一陣小小的竊喜：本人的眼光和看書的品味還是很不錯的哦~~今天又是上網(wǎng)來給一個朋友訂這本書，她的書讓她的一個朋友借去看，覺得很好竟然不歸還了？！《從頭到腳說健康》，可以說是曲黎敏研讀黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧的又一本精辟的著作，而且更加的具有普及性！從一次偶然的在山東教育臺的《名家論壇》中第一次認識了曲教授，很喜歡她講的《黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生智慧》，接著又驚喜地在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)有她講座的光盤，買下光盤可以想聽就聽了，這光盤也在朋友中傳看看；從此上當(dāng)當(dāng)網(wǎng)就留心看看有沒有她的書。。。目前知道曲教授寫了4本書，我都一一買了。。。。。。目前市面上的養(yǎng)生保健書籍可以說是讓人眼花繚亂，無從選擇，這些中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典的書可以說是“化繁為簡，以一當(dāng)十”值得珍藏的好書！繼續(xù)關(guān)注著曲教授的新書！
- 從頭到腳說健康最近幾年來，作者出書也像風(fēng)一樣，關(guān)于健康類的書真的是多到數(shù)不勝數(shù)的地步，在我的記憶里面這次健康的書瘋是從《人體使用手冊》開始的，然后是經(jīng)絡(luò)，然后是關(guān)于兒童經(jīng)絡(luò)的，然后就是關(guān)于黃帝內(nèi)經(jīng)的，然后就是從頭說道腳，然后就是從掌紋來看健康的。這是一種很讓人擔(dān)心的狀況，我們的健康全都丟了，我們幾乎每一個人都在找自己的健康，每一個人都認為自己目前的生活方式是不健康的，是亞健康的。于是很多作者一下子從5000年的歷史開始把經(jīng)絡(luò)，這絕對是很神奇的東西推到了讀者的面前。本來這就是一個說不清楚的問題，本來這就是一個看不見的脈絡(luò)，于是大家從不同的角度來說這個問題，于是大家都拼命的補充這方面的知識，現(xiàn)在大家見面如果說不出幾個經(jīng)絡(luò)的名字，不知道什么季節(jié)該吃什么，該如何睡覺的話，明顯你就不時尚了，明顯你就不健康了。這是一種很讓人擔(dān)心的狀況，看了這么多的書，年輕人的生活根本就沒有變化，一切一切，濤聲依舊。年輕人依然是兩耳不聞健康聲，一心只過糊涂天。我認為在這個時候，曲黎敏的書出現(xiàn)了，從頭到腳說健康，她不僅是收到了經(jīng)濟效益，同時她也從很簡單很具體的方面向大眾普及了器官的保養(yǎng)和維護。我發(fā)自內(nèi)心的建議大家如果有時間的話，要讀一讀這本書；如果真的想改變自己的亞健康生活的話，要看一看這本書；如果真的想讓自己的生命延長一點點，要把去健身房的時間用在最基本的鍛煉上。這類書一般寫得都十分的通俗易懂，曲黎敏的這本書好就好在她是完全按照從頭到腳的順序來講健康的。有一個很簡單的順序。講得很詳細，雖然沒有完全詳細地介紹如何去治病，但是能做到黃帝內(nèi)經(jīng)里面說的治未病，起到預(yù)防的目的。同時她也有介紹一些針對某一部位鍛煉的方法，我覺得這是很好的，不僅有理論上的，也有實踐的，同時還有案例的，這樣掌握起來比較容易。如果實在是有壓力，實在是沒有實踐來看書，那么，健康是什么？怎么能健康？就一句話：心情舒暢，縱欲適度，合理飲食，適度鍛煉。
- 這是一本通俗易懂的養(yǎng)生讀物，第一時間定了三本。《從頭到腳話健康》是一次對生命的新的閱讀。在書中我們即能領(lǐng)略到傳統(tǒng)文化的智慧和魅力，又能參悟到大道至簡、真切實用的養(yǎng)生智慧。本書十一個章節(jié)分別從頭到腳講解了養(yǎng)生的智慧。比如說，現(xiàn)在女孩流行穿露臍裝，這很時髦，但不利于健康。愛這么穿衣服的女孩子將來得婦科病的概率很高。曲教授用中醫(yī)理論印證了這一說法。不難看出，生病很可能與你不健康的生活習(xí)慣有關(guān)，而只有注重養(yǎng)生才能確保你健康的生活。
- 之前在山東教育臺看過曲黎敏的節(jié)目，之后就買了《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》那套書，媽媽看了說要再買一本《從頭到腳說健康》，于是就在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)購了一本，這本書相對于《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》而言更加實用，簡明易懂，所講授的經(jīng)絡(luò)治療方法是即便門外漢也可以使用的，現(xiàn)在每天媽媽都要放在手邊，邊看邊自我保健治療，很不錯的一本書，老祖宗的智慧不是蓋的。
- 曲黎敏教授這本《從頭到腳說健康》是一本非常實用的中醫(yī)養(yǎng)生書，即從中國幾千年皇帝內(nèi)經(jīng)中醫(yī)理論，又結(jié)合現(xiàn)代人生活習(xí)性，深入淺出，貼近實際，是我們四季養(yǎng)生可遵從的一本好書，每天翻看必有收益。
- 這是讓人受益匪淺的一本書，看了就讓你手不釋卷。字里行間不僅能學(xué)到養(yǎng)生之道，從中也能領(lǐng)略到中華民族的傳統(tǒng)文化，在學(xué)習(xí)養(yǎng)生的同時，潛移默化的掌握了中國古代歷史文化，是一本老少皆宜的智慧書籍。從一年四季的養(yǎng)生，從頭到腳的保健，使我們感知我們必須虔誠的尊重傳統(tǒng)的醫(yī)道，才能活的有質(zhì)量。正像書中說的那樣：每個生命都蘊含著自愈的能力，這種能力源于我們心靈的自信、樂觀和覺悟，老天給了我們那么多，給了我們身體、父母、家庭、兒女，還給了我們糧食、書籍和友情，我們怎能輕易地放棄自己。只要我們努力學(xué)習(xí)，只要我們堅守信念，永不放棄，大千世界自然會把真理向我們呈現(xiàn)。
- 《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領(lǐng)讀者走進中醫(yī)文化這座美麗的殿堂，領(lǐng)略傳統(tǒng)中醫(yī)的獨特魅力。
- “從頭到腳說健康”講了許多我平時很難準(zhǔn)確地去理解我們的生命中遇到的疑難問題，它不僅是中醫(yī)的理論，還涉及到其他的國學(xué)及易經(jīng)、人文等理論。很值得大眾去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，不管是中老年人群還是年輕的人群都可以好好地去欣賞其中的許多的人生養(yǎng)生和處事的哲理。最近有媒體的許多的知名人士都提出了這樣的投資人生的理念：1.投資自己的人力資源；2.投資自己的人身安全和健康。我認為上面的這兩條理念要好好去投資的話，就應(yīng)該先看看這本書“從頭到腳說健康”。把這本書看好了，按照里面的哲理去有選擇性地去做好。這樣我們地球村的大眾的人文和文明的素質(zhì)會大大地提高了。
- 這是一本一直期待的書，以前就在電視上看過曲黎敏作的節(jié)目，她講的很通俗也很具體，可以讓一個有懂中醫(yī)的人很清楚地了解到如何養(yǎng)生。召集的生活節(jié)奏快了，大家都忽略了休息與調(diào)養(yǎng)，這本書就能夠讓我們用最簡單的方法了解到自己有什么病癥，可以及時發(fā)現(xiàn)那些并不嚴重的問題。關(guān)注自己與家人健康的朋友們，建議你們都去看一看。
- 買這本書是因為電視里先播出了這個節(jié)目，當(dāng)時就被里面內(nèi)容吸引了，里面講了從頭到腳的常見病的原因和簡易治療，還有許多平時中醫(yī)養(yǎng)生的小技巧，甚至還解釋了許多大家常見的現(xiàn)象卻并不知道的玄妙：人的眉毛濃代表了什么，人中的深淺代表什么，指甲上出現(xiàn)數(shù)紋或橫紋又是怎么回事？為什么有些中年女性愛嘮叨？其實這里面有許多中醫(yī)的解釋，想知道嗎？看了就都知道答案了。本書還講述了許多中國傳統(tǒng)文化，其實中醫(yī)和傳統(tǒng)文化是分不開的。我覺得本書和其他中醫(yī)養(yǎng)生的書的不同之處在于，不僅僅講述中醫(yī)原理，還有博大精深的中國古文化在里面，使人感覺到：人只有和大自然和諧共處，順應(yīng)自然，才能天人合一，不生病或少生病，這就醫(yī)學(xué)的最高靜界－預(yù)防生病，中醫(yī)里叫做“上工治未病”。
- 在眾多養(yǎng)生書里，這本書講得不錯。
個人認為，曲黎敏的另外一本《徹底把健康說清楚》不如這一本有條理，而且很多重復(fù)的內(nèi)容，看一本就夠了?！稄念^到腳說健康２》也一般，不如看視頻。 - 此書貼近生活、淺顯易懂，適合普通人閱讀。這本書，我是懷著激動和崇敬的心情閱讀的，非常感謝曲黎敏老師寫了這樣一本好書。通過閱讀改變了我很多原有的健身和養(yǎng)生的錯誤觀念。比如，我原來都是中午在健身房大汗淋漓地鍛煉，結(jié)果身材雖然苗條了，體質(zhì)卻越來越差、免疫力越來越低?，F(xiàn)在通過閱讀明白了四季養(yǎng)生和四時養(yǎng)生的道理，我現(xiàn)在已改為早起鍛煉（慢跑，做八段錦，拍打膽經(jīng)、心包經(jīng)），和晚上鍛煉（瑜伽、晚飯后散步、按摩、泡腳），感覺很好。提醒讀者，第一遍閱讀一定要從頭至尾連貫地閱讀，而不要挑選感興趣的章節(jié)閱讀，這樣收獲會更大，理解會更全面。要健康（身、心），一定要向內(nèi)找（從情志、從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣找錯誤），而不能向外找（如補藥、保健品、遺傳、工作需要沒辦法），下定決心、堅決改正、持之以恒，找回我們的健康。沒有任何理由可以奪走我們的健康，因為沒有了健康，一切都將沒有意義。另外，要更深刻了解祖國傳統(tǒng)文化的博大精深一定要閱讀黃帝內(nèi)經(jīng)。
- 我是一名退休的干部，和愛人為了祖國的西部建設(shè)貢獻了自己的一生。退休后回故鄉(xiāng)北京定居，身體基本可以。我們不懂醫(yī)學(xué)，但是希望健康長壽！買了很多書，但是都不太適合，看過曲黎敏所著的《從頭到腳說健康》后，覺得它通俗易懂，從一個的頭說到腳，引人入勝。我們一看就基本明白。我愛人連續(xù)看了幾遍，連聲稱贊。它完全稱的上是我們老年同志健康長壽的行動指南；健康長壽的教科書；我們從內(nèi)心里感謝本書的作者，并真心的希望出版社今后多出這樣的好書！
- 我是中醫(yī)養(yǎng)生書籍的受益者，從《求醫(yī)不如求己》開始的，一次從益壽文摘里看到了《從頭到腳說健康》的介紹，所以對這本書頓生渴意。等不得當(dāng)當(dāng)了，去了沃爾瑪。細細讀來，感覺很好，適合修身養(yǎng)性。
- 這本書是老媽要買的，在電視上看過曲黎敏的中醫(yī)講座，真的很不錯，尤其是從頭到腳說健康，很貼近生活，值得一看哦
- 以前曾聽過曲老師有關(guān)養(yǎng)生的講座，對典老師很是欽佩；“從頭到腳說健康”是一本很實用的書，一些養(yǎng)生的理念通俗易懂，簡便易行，值得學(xué)以致用。
- 看到了幾乎是書不離手的程度，對人的身體做了一個從頭到腳的剖析，讓人更深入了解自己的身體，對一些日常常見的疾病也知道了簡單的處理方法。關(guān)鍵是書中的內(nèi)容系統(tǒng)又深入淺出，很適合對中醫(yī)感興趣，又沒有系統(tǒng)學(xué)過中醫(yī)的人來學(xué)習(xí)、借鑒和掌握。建議大家都能看看！對自己真的很有好處！而且《人民日報》社主辦的《健康時報》也曾經(jīng)推薦過這本書！
- 以前也知道保養(yǎng)身體很重要，可是一直都是在瞎折騰自己，而且還起了反作用，看到什么保健的東西都要買了吃，以為是對身體好，看了這本書以后知道了原來不用吃那東西都可以讓我們健康的，所謂的那些保養(yǎng)品實際上對身體有沒有好處都說不清楚的，甚至有的還有副作用。愛自己愛身體，所以一定要看看曲老師的養(yǎng)生書！現(xiàn)在的我基本上是不接觸藥的，只要好好吃飯好好睡覺，順應(yīng)天時，四季，我想我可以更健康！也希望大家和我一樣！
- 曲教授講的“黃帝內(nèi)經(jīng)”按時間（一天的時辰，人生不同的年齡段）來論述生活習(xí)慣對健康的影響，而這本從頭到腳說健康則是從空間的角度出發(fā)來說明疾患的由來。相對時間論述，這本書更能當(dāng)作一本工具書來使用，建議家家備一本，身體任何部位不適都可以先翻翻本書。比找到解決病痛的臨時方法更重要的是發(fā)現(xiàn)生活習(xí)慣上的問題，調(diào)整生活習(xí)慣獲得更長久的健康，防止把壞的習(xí)慣“遺傳”給后代。
- 在書店里看到了《從頭到腳說健康》，感覺非常好通俗易懂,把深奧的中醫(yī)理論貫穿到了生活的每個細節(jié)我打算送給父母，父母都已經(jīng)人到中年，越來越需要注重養(yǎng)生之道，他們仔細閱讀后，已經(jīng)開始改變自己的不良的生活習(xí)慣了，我感覺要比以前我送父母的保健品的效用大的多，真誠的推薦給大家?。?！這本書也很便宜,還打折,比在正規(guī)書店買還要好.呵呵
- 認識曲林敏的從頭到腳是因為收到大姨父的委托,當(dāng)快遞把書送到我手上的時候,不由自主的翻閱起來,卻發(fā)現(xiàn)這本健康書不復(fù)雜.那些深刻的醫(yī)學(xué)常識在曲林敏的簡單敘述中可以得到很多之前有所困惑的問題.它可以幫我們更好的認識我們的身心健康規(guī)律,這本書沒事讀讀,非常有益合理飲食和現(xiàn)在提倡的健康生活方式
- 曲黎敏教授的這本《從頭倒嚼說健康》是一本難得的好書。從醫(yī)理上深入淺出的講解人體各部位常見病癥和經(jīng)絡(luò)的關(guān)系。不失為日常保健的一部工具用書。
- 偶然看到了《從頭到腳說健康》，直覺讓我決定把她放進購物車，然后送給父母，父母都已經(jīng)人到中年，越來越需要注重養(yǎng)生之道，而從頭到腳說健康就把深奧的中醫(yī)理論貫穿到了生活的每個細節(jié)當(dāng)中，送給我們的父母真的是一件不錯的禮物，他們仔細閱讀后，已經(jīng)開始改變自己的不良的生活習(xí)慣了，我感覺要比一些保健品的效用大的多啊，所以誠摯的推薦給大家?。?！
- 最近在看"“從頭到腳說健康”".的確是一本好書.不僅可以提醒讀者對于健康生活的重要性,而且從人體的各個方面,從古到今到今天的分析闡述了人體的各種規(guī)律.對日常生活是非常有幫助的.感謝作者,感謝當(dāng)當(dāng).
- 人的一生一直在忙忙碌碌中追求很多名利，同時卻忽視了生命中最重要的東西……健康。等到年老的時候才發(fā)現(xiàn)，有錢有車有房還不如有健康。我們的教育體系沒有健康教育，《從頭到腳說健康》解析了人身上各個部位的疾病，以及提出了預(yù)防的辦法。是非常值得認真研讀的好書！
- 最近迷上養(yǎng)生系列的書籍，這本是我看過認為最好的一本，中醫(yī)本身就是富含著哲學(xué)思想的一門科學(xué)，因此在學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識的同時，也會對生活方式和待人處世產(chǎn)生積極的影響，說到底，健康與否其實就是你對待身體方式的反應(yīng)嘛，所以好好吃飯，好好睡覺，少生氣！
- 媽媽閱讀了本書之后，已經(jīng)徹底成為曲老師的忠實FANS。這確實是一本適合一家大小都認真學(xué)習(xí)的好書，條理清楚，文風(fēng)樸實，措辭簡潔，內(nèi)容淺顯易懂而不失趣味，而且曲老師本身具有很深的國學(xué)功底，將中國的文字內(nèi)涵，傳統(tǒng)文化的淵源以及易學(xué)的陰陽理論結(jié)合在一起，真正做到文醫(yī)一體，讓人在閱讀此書的時候不僅學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)的醫(yī)理和養(yǎng)生知識，更深深體會到中國傳統(tǒng)文學(xué)獨一無二的博大精深和古人對生命至高無上的見解。另又想起古人的醫(yī)道精神。要學(xué)中醫(yī)，必須先學(xué)詩，不學(xué)詩無以成文，不懂文無以學(xué)易，不學(xué)易無以從醫(yī)。今天，我們對老祖宗的文化精髓又繼承了多少呢？
- 現(xiàn)如今養(yǎng)生保健類書籍市場魚龍混雜，什么人都能進來忽悠兩下，但是人家曲教授可是標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)的科班出身，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師，人家可是專業(yè)的。現(xiàn)在很多書找些民間或是網(wǎng)絡(luò)上流傳的怪招、偏方來拼湊一氣，效果怎么樣因人而異，有很多沒有科學(xué)依據(jù)，甚至?xí)斐梢恍└弊饔?。《黃帝內(nèi)經(jīng)》是咱們老祖宗留下來的寶貴財富，曲教授以此為基本來教會我們懂得中醫(yī)的醫(yī)理，很難得，更重要的是教會我們辯證的看待自己的身體，不得不說是中醫(yī)的神奇！確實是一本難得的好書，強烈推薦！
- 在當(dāng)當(dāng)看到這本書就放入購物車了，送給父母及親人是很好的禮物，書里講的養(yǎng)生學(xué)通俗易懂，很適合于普通人做日常保健。作者從道家，周易，國學(xué)等等方面，以一種通俗易懂、風(fēng)趣幽默的方式，講解人生、分析人生，從病癥、病因到養(yǎng)生方法，進行多角度跨文化的闡述?？春髸鲩L多方面的知識！建議自讀或送人都是不錯的，再贊一下當(dāng)當(dāng)?shù)乃拓浰俣?，?dāng)天下的單，第二天就送到了，很好！
- 說到“健康是金”，話就有點長了。好多年以前，我們是相信“沉默是金”的，現(xiàn)在看來，其實那叫“扮酷”－－想沉默是假的，說不出什么來那才是真的；哪有那么多的金呵。這幾十年來，社會發(fā)展得快－－哦，當(dāng)然指的是在經(jīng)濟方面。至于文化，對不起得很，真是落泊載酒江南行，楚腰纖細掌中輕啦。不說發(fā)展，不往下掉那就是幸事。然而也無法，誰讓“有錢就是大爺”成為我們的追求目標(biāo)呢！狼來了，想不請它入室都難。怎么辦呢？好辦得很！把自己的身體養(yǎng)好，把自己的錢袋子捂好。而這個前提，就是我們要說的健康是金啦?？戳瞬⑶疫€正在仔細回顧這本《從頭到腳說健康》，頗有心得。大家曉得，當(dāng)今之世，數(shù)千年來引國人崇敬的“不為良相，寧為良醫(yī)”之說，逐漸退出歷史舞臺。醫(yī)生也正在為五斗米折腰。怪不得人家的，所謂公平競爭嘛！好在我們還有一個健康的腦袋，還有一本叫《從頭到腳說健康》的好書。那么，讓我們就操練起來，為自己的健康操心。怎么樣？！
- 買了兩本，收藏一本，送給家人一本．非常好的一本書，對亞健康的白領(lǐng)以及父母的養(yǎng)生保健都非常實用的一本書．只要認真按書中所寫的好好調(diào)養(yǎng)，身體確實會慢慢健康．同時還需要堅持下去．該書淺顯易懂，知識豐富．實用．不錯，值得一買．
- 因為是健康，現(xiàn)在的人丟掉的太多了，欠債的太多了，因為片面的追求，精神有了、物質(zhì)有了、可健康是沒有了，原來我不相信中醫(yī)的理論，但是現(xiàn)在我們回頭審視，我們的中醫(yī)確實是一種先進的理論，她講究的是系統(tǒng)，小到人的小系統(tǒng)，大到天、人合一的大系統(tǒng)，西醫(yī)可能在某個方面能達到很高水平，但回頭想來，他是通過犧牲其他方面來實現(xiàn)這種境界。炎癥了，我們用抗生素，很好地保護了我們，但是極大地提高了敵人，我們看看回頭路，我們面對的仍然還是哪個水平，水漲船高了，但我們的免疫系統(tǒng)卻下降了。我想我們中醫(yī)的理論可能一種超前的上古文明遺留下來的先進文化，因為我們的急功近利，因為我們的無情的丟棄，我們的這種文化幾近丟棄，我們的中醫(yī)沒有得到像西醫(yī)那樣的發(fā)揚光大，我們沒有觸摸到祖先遺留下來的真正精髓，我也認為中醫(yī)太難理解，超出現(xiàn)代人的思維模式，但她的方向是正確的，還有哪個先驅(qū)能推動她向前走半步，哪怕更少，至少是在進步。別忘了我們至今還未認知我們自己。這本書揭示了一斑，有志者踩著這顆鋪腳石向前摸索一步吧！
- 從常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體，淺顯易懂，適合普通人閱讀。
- 陸續(xù)看了幾本講黃帝內(nèi)經(jīng)或者以黃帝內(nèi)經(jīng)為基礎(chǔ)的書，感中華文化博大精深看完了，推薦大家都看看，整點基礎(chǔ)知識指導(dǎo)健康生活總結(jié)中心思想1，好好睡覺，不熬夜2，好好吃飯，不亂吃補品或者大魚大肉的3，心情愉快，壓力和精神緊張是罪魁4，適當(dāng)鍛煉，不造成運動損傷或消耗太多體力，肌肉發(fā)達和身體健康是兩回事5，持之以恒，病來如山倒，病去如抽絲，堅持好習(xí)慣
- 很好的一本書，急病發(fā)作時可以當(dāng)作信手拈來的疾病字典，也可以在平時用來預(yù)防疾病，規(guī)范生活習(xí)慣。很贊。而且現(xiàn)在一般來講年輕人的生活比較沒有規(guī)律，各種疾病已經(jīng)慢慢年輕化，養(yǎng)生保健已經(jīng)不再是老年人的專利，而曲黎敏教授的年紀(jì)比較輕，相對來講更了解年輕人的生活，所以她的書，更適合年輕人預(yù)防生活中不規(guī)律造成的一系列疾病。當(dāng)然中老年在她的書中也可以受益匪淺。現(xiàn)在市場上養(yǎng)生保健的書種類繁多，不凡濫竽充數(shù)者。而曲黎敏教授的講座我也聽過，書也看過很多，可以看得出她是有真本事的，大概由于曲黎敏教授是為人師表的緣故，所以她的書特別容易看懂，不深，但是卻很實用。所以極力推薦！一本好書，可以終身使用。
- 《從頭到腳說健康》，曲教授講得通俗易懂，易做到。
- 隨之時代的發(fā)展，社會的進步，人們更多，更細的關(guān)注健康問題。社會的發(fā)展給生活帶來了很大的改變，所以更多的生活規(guī)律改變也需要我們從新有個全新的認識。
很喜歡曲黎敏老師的講座，拿到這本書后就迫不及待的開始閱讀，看到現(xiàn)在位置，不僅了解到了有關(guān)生活中影響人體健康的一些嘗試和辦法，還了解到了一些我們古老中國的歷史文化。
喜歡，謝謝曲黎敏老師！ - 自從在《家庭健康》節(jié)日中無意識看到曲老師的節(jié)目。我就被中華醫(yī)學(xué)給深深的迷住了。這是一本很實用的養(yǎng)生書。或許我們中國不需要扁鵲，但是，我們一定會需要扁鵲的大哥。這就此本的意義。
- 該書從人的身體角度闡述人體健康，是我們更加懂得用中醫(yī)理論來養(yǎng)生和防病。對預(yù)防疾病很有好處。
- 以前聽過黎教授關(guān)于養(yǎng)生的節(jié)目，這篇比較淺顯易懂，從人體的各個部位說起，也便于自我評估自己的健康狀態(tài)
- 買這本書僅僅是因為在網(wǎng)上無意中看了一段，立即嘆服，于是下單，沒有絲毫遲疑！看這本書有點急不可耐，一口氣看了一半，要不是時間已經(jīng)是晚上11點多鐘，盡管沒有絲毫睡意，還是依依不舍地合起書來——這也是書上的忠告11點到次日晨5點必須睡覺。對健康知識盡管看起來似乎懂得不少，其實并不真懂、全懂，妻子看我看得入迷，問：“你覺得怎么樣？”我說：“我是小學(xué)生級別?！边@不是謙虛，是實話。看了這本書，才對自己的健康有了一個完整、全面的認識；看了這本書，才更加感恩中國傳統(tǒng)的文化；看了這本書，才徹底明白了今后自己該怎樣善待自己，把追求健康和追求人生的價值有機地聯(lián)系起來！感嘆自己慧眼識書，感謝著者的無私奉獻，感謝當(dāng)當(dāng)網(wǎng)有這樣一個評書的平臺，讓我把自己的讀書心得與大家分享。在此，我強烈推薦，希望人人來讀！
- 《從頭到腳說健康》是我在報上看到連載的，內(nèi)容通俗、簡明、易懂，看后感到幫助很大。而你們的銷售方式也方便。
- 讀了《從頭到腳說健康》以后，雖感覺自己有點蒙（有些內(nèi)容實在讓人看不懂），可說實在的，我學(xué)會愛自己了，知道愛自己是件很重要的事，哈。。。。你也看看，會有一點收獲的。。。。。
- 曲教授的書看似平淡其實是要仔細去體會和思考的,學(xué)而不習(xí)做不了大事.也掌握不了大學(xué)問!!健康養(yǎng)生也要找道----找到方法得到樂趣!!很喜歡曲教授的著作,尤其喜歡聽她的講座!不是電視上的哦!是現(xiàn)場的,不一樣!!沒機會的就買她的書吧!!呵呵!!
- 太棒了，又一本養(yǎng)生保健的經(jīng)典書刊，沒有一點空洞和枯燥，更不感覺內(nèi)容貧乏，真是看的愛不擇手。近來曲黎敏教授陸續(xù)撰寫的一系列養(yǎng)生著刊，其內(nèi)容都是我夢寐以求想要得知的養(yǎng)生知識，這是一本再好看不過的實用教材書了。真能希望曲教授根據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)等古代養(yǎng)生方面的精髓內(nèi)容，多撰寫這方面通俗易懂結(jié)合現(xiàn)實的養(yǎng)生書籍。謝謝您，曲教授帶給了我們這么多養(yǎng)生方面的知識財富。
- 此書與其他健康養(yǎng)身書相比，更有文化底蘊。不僅收獲養(yǎng)生知識，還收獲傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。
- 從頭到腳梳理一遍，結(jié)合經(jīng)絡(luò)、中醫(yī)五行理論深入顯出地闡述了各個器官的養(yǎng)生和調(diào)護，也讓人明白很多的道理，學(xué)到一些簡便實用的養(yǎng)生方法，我準(zhǔn)備送給正在讀老年大學(xué)中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生的阿姨，幫助她更好地理解中醫(yī)。
- 從頭到腳說健康真的橫好啊!
- 從頭到腳說健康，看了視頻便買了給家人看。
- 從頭到腳說健康是一本通俗易懂的好書，教會我們認識自己的身體，感知身體的信號。
- 功夫不負有心人，我終于收到這本《從頭到腳說健康》，萬分感謝
- 我是一個喜歡關(guān)注健康的人，我喜歡中華古文化，喜歡中華古文化的養(yǎng)生知識，之前也看過一些這方面的書，但感覺不全面，并且不太容易理解，此次在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上經(jīng)過仔細的選擇，在眾多的此類書籍中選擇了這本書，接到手后，我每天晚上都會認真的看，我個人認為此書通俗易懂，講解全面，古今結(jié)合得非常好。謝謝此書的作者給我?guī)淼南矏?，感謝當(dāng)當(dāng)網(wǎng)，感謝網(wǎng)絡(luò)購物的快捷與方便及實惠。
- 喜歡曲黎敏老師的每一本書，她從我們平時的生活出發(fā)，用淺顯易懂的方式向我們講述了日常生活中如何讓自己更健康，值得一讀的好書，推薦給所有朋友。
- 這本書的內(nèi)容還是值得一看的。作者從中醫(yī)的角度闡述了頭、腳及全身不同部位不同的解決辦法。很實用。但看書的人要想養(yǎng)生必須堅持，這一點很重要。
- 我喜歡看曲黎敏的書，更喜歡聽她的健康講座，她身上有一種大膽潑辣的巾幗性格，她對人體各器官的講解很透徹，讓人有一種耳目一新的感覺。
- 買這本書是因為看了曲教授做的電視節(jié)目，覺得她把難懂的古文的中醫(yī)書內(nèi)容說的讓我這種醫(yī)學(xué)白癡都有了對中醫(yī)的興趣。后來，在家附近的超市里看到了曲教授的書，記住了書名就到當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上來淘寶。書現(xiàn)在沒看完，但是，已開始對自已或家人平時身體有些不適進行推測，當(dāng)然，畢竟自已并不是專業(yè)醫(yī)生，不能開藥診脈，但至少會根據(jù)書上說的情況與自已對比，應(yīng)該注意吃些什么預(yù)防，平時多做一些什么運動，養(yǎng)成一些什么習(xí)慣，改掉一些以前認為是對的錯誤習(xí)慣，真的是受益匪淺?，F(xiàn)在我還把這本書介紹給了我的同事，他們也很有興趣。同時，我也想提一些想法給曲教授，能不能寫一本關(guān)于懷孕前養(yǎng)身、懷孕后以及產(chǎn)后的的書，然后現(xiàn)在市場上有很多這種書籍，但內(nèi)容真是參差不齊，希望曲教授有這方面的經(jīng)驗?zāi)軌蛱峁┙o我們。期待曲教授有更好的佳作。
- 此書和曲教授的另一本書《黃帝內(nèi)經(jīng)》有相同的內(nèi)容，兩本都買了。因為所不同的是：此書把人體各部分折分開來分析、剖白、對癥下藥；《黃》是講述人應(yīng)該如何順應(yīng)天地自然的規(guī)律而生活，從而達到養(yǎng)生的目的。有興趣者、應(yīng)該兩書一起買，但起碼先要了解人體經(jīng)絡(luò)和一些基本的五行知識比較好，這里介紹一本《圖解針灸快速取穴口袋書》或有其它類似的加上穴位作用的也可以。此書的設(shè)計與質(zhì)量方面：1.紙質(zhì)比較輕，淺淺的米黃色很柔和，是我喜歡的；2.段落、行距、字體間距比較寬，看起來很舒服；3.曲教授講通俗的話將難理解的中醫(yī)知識講得很明白、淺顯；4.但所配插圖穴位的位置比較模糊，沒學(xué)過經(jīng)絡(luò)穴位的人比較難把握，最好再找一本上面提到的書學(xué)習(xí)后比較好。
- 這本書非常好，讓我受益匪淺！我從這本書學(xué)到了許多健康養(yǎng)生的道理，還知道了許多常見疾病的預(yù)防方法。我已經(jīng)買了7本了，送家人送朋友，健康比什么都重要?。?/li>
- 養(yǎng)生是最近幾年流行的話題，這本書從中醫(yī)的角度講養(yǎng)生，淺顯易懂，很實用。中醫(yī)本來就是注重養(yǎng)生的，雖然目前很多人仍然懷疑中醫(yī)的療效，但是不可否認，如果在健康的時候跟隨中醫(yī)的指導(dǎo)搭配飲食和活動，相信你的健康能保持得更久。
- 通讀了此書，感覺不錯，值得購買．也可能是老了，現(xiàn)在比較注重健康，個人認為，中醫(yī)在養(yǎng)生方面還是很在借鑒的，對自己好點，養(yǎng)生吧．．．
- 看了許多的養(yǎng)生書籍，突然發(fā)現(xiàn)許多作者既不是學(xué)者也不是醫(yī)生，很是疑惑他們說的是否對，但是看了曲黎敏的個人簡介，我覺得她的理論應(yīng)該可信?？戳藘?nèi)容，沒有那些包治各種病癥的藥方等等，我更相信她才是對中醫(yī)有研究的人。
- 黃帝內(nèi)經(jīng)的原文對于我們這些從小學(xué)白話文的人來說,讀起來難,但是曲黍敏講的都能懂,而且很輕松,她把經(jīng)典與生活聯(lián)系起來,讓我們從生活中的小事以及一些習(xí)慣明白了原來還有這么深的道理.看了書以后對健康有信心了.以前父母也常說要早睡早起,不要喝冷的,看了才知道原因及傷害.現(xiàn)在在生活中我一項項的按書上說的做,例如:11點前睡,不吃冰的,多吃雜糧.放寬心。
- 發(fā)貨速度出乎意料的快。大概的翻了一下書，感覺還行，有些知識是平時不太知道和重視的。因為媽媽看了湖南臺的養(yǎng)生節(jié)目，覺得比較好，才買來給媽媽看的，希望她健康長壽！
- 健康是每個人都關(guān)心的，中醫(yī)卻不是每個人都了解。讓中國人更理解中醫(yī)，在老祖宗能得到養(yǎng)生的智慧，真的很不錯。
- 之前是先在電臺里面看到這檔節(jié)目，看的時候就覺得說得很好玩，于是在看到書之后，就馬上買了。原本想把它當(dāng)一本健康教材的，但越看到后來越覺得它更想在用中醫(yī)來詮釋中國古老的文明。里面徹底貫徹了融會貫通、協(xié)調(diào)通暢的中醫(yī)理論，讓我感覺一個人的健康其實是一件那么自然順暢的事，只要遵循著自然規(guī)律，不在任何一方面走極端，那么人的身體自然而然就會由內(nèi)到外、自上而下地順暢，健康也就來了。順其自然，別走極端，不刻意造作，融入了自然萬物，一切都會變順。
- 這本書很系統(tǒng)的講述了人體的養(yǎng)生保健知識，曲黎敏教授深入淺出的話語使我受益匪淺，漸漸體會到中醫(yī)學(xué)的真諦
- 關(guān)于講健康類的書籍中，一直喜歡曲黎敏老師的書。原因如下：她講的好看，不枯燥，邊講知識邊講如何更健康，邊學(xué)邊用，明白之余也不感覺復(fù)雜。其次是語言平和，就像一個懂醫(yī)的鄰居在和分享她的所得一樣。讓你充滿和信任。非常喜歡?。?！
- 書詳細介紹了從頭到腳的健康，很好，有用。
- 看到同事有一本這樣的書，自己也買來看了一下，送給老爸吧，老爸對人體的經(jīng)絡(luò)有所了解，對他應(yīng)該有幫助，從頭到腳說了經(jīng)絡(luò)和疾病預(yù)防及癥狀和相應(yīng)的中醫(yī)療法.不錯！
- 書講得很細致，從頭到腳，把大的方面都涉及到了。與中理先生的書相比，更系統(tǒng)，但不夠深入。希望能讀到系統(tǒng)而全面的好的健康書。
- 很通俗，對改變我們不健康的生活方式很有幫助，而且更有助于重新認識我們博大精深的中國傳統(tǒng)文化。值得一讀
- 太好了，我22歲，以前從來不會看這類書，但是自從發(fā)現(xiàn)身體經(jīng)常出問題后開始注意健康及飲食等方面的注意事宜，買這本書只是在當(dāng)當(dāng)閑逛時看到，隨手點擊購買的，而當(dāng)收到書，看了之后，才發(fā)現(xiàn)，只有這本書是最最最值得買，而且絕對永遠不會覺得虧的！?。≈档盟腥丝?，尤其是現(xiàn)在喜歡夜生活不注意健康生活方式的年輕人們！??！
- 一本老百姓看的懂的好書.不僅能從中讀到養(yǎng)生保健的知識.還能領(lǐng)略到我國傳統(tǒng)文化的博大精深!
- 不錯，從中醫(yī)角度來講人體健康。飲食，運動，起居，情志對人的健康很重要。很值得讀。
- 內(nèi)容不錯，既實用又長知識。對日常保健很有幫助。不僅對基本的養(yǎng)生保健知識有了醫(yī)理上的了解，也能對日常的飲食起居和改正不良生活習(xí)慣有所幫助。并且語言生動，極近生活，把很抽象難懂的文言文，用很直白易懂的簡單文字表達出來，適合非專業(yè)人士讀。
- 一直在看曲老師的書，覺得不錯的，她在講解中醫(yī)理論知識的同時，揉進博大精深的中國傳統(tǒng)文化，讓人受益匪淺，值得一看。也從中領(lǐng)悟到養(yǎng)生之道就是好好愛惜自己，并順應(yīng)大自然的“道”。
- 如題，曲黎敏老師系列的書全是是給老媽買的，她看完后都快成半個大夫了，哈哈，中醫(yī)現(xiàn)在的地位大不如前，被許多無知的人稱作偽科學(xué)。。。憤恨！看完曲老師的書就會對中醫(yī)有新的認識，懂得如何養(yǎng)生，如何愛惜自己的身體。
- 目前看到最好的一本書，不但可以了解中國博大精深的中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，看完這本書同時讓你國學(xué)知識也大大提升；絕對不夸張的，站在廣大的角度來說，這本書對普及國學(xué)知識，提升國民身體素質(zhì)，養(yǎng)生是生命之本，民強則國強，強烈推薦！還有一點，這里面很多小知識，讓你日常生活也受益匪淺，深刻研究，讓你可以變成朋友眼中的博學(xué)家！
- 通俗易懂，其實健康的養(yǎng)生就是這么簡單
- 接觸曲黎敏教授的養(yǎng)生之道，是一次偶然的機會，大家應(yīng)該多看看她的書，不僅僅是教你如何保持身體的健康，看了之后心靈平靜很多
- 看了2遍，也會跟著曲老師的說法去養(yǎng)生，不過健康的習(xí)慣還是貴在堅持，希望大家都健康幸福~~~
- 這本書很細致地從頭到腳把人體用中醫(yī)的角度解讀了一遍。雖然內(nèi)容深入淺出，但治療方法略嫌少，有意猶味盡的感覺。如果作者能把病因及治療和預(yù)防的方法都介紹的詳盡一些就更好了。
- 讀了這本書,使我更深入了解人的健康之養(yǎng)生的含義,春生,夏長,秋收,冬藏的規(guī)律.收獲不錯.
- 給媽媽買的，全家受益！健康從養(yǎng)生做起。
- 很不多的，對自己健康，養(yǎng)生都又幫助的
- 其實家里已經(jīng)有了曲教授的光碟，因很喜歡，為了學(xué)習(xí)方便，故又買了書。很值得學(xué)習(xí)?！敖】悼孔约骸保安皇撬烙诩膊《撬烙跓o知”這些觀點很值得我們認真思考。
- 讀這本書通谷易懂，曾經(jīng)買了本黃帝內(nèi)經(jīng)，內(nèi)容是懂非懂，雖然從頭到腳并不是它的全部，但至少能明白內(nèi)經(jīng)說的是什么了，不錯，介紹朋友買了兩套
- 猶豫了很久不想買，現(xiàn)在的健康書太泛濫了，后來知道它的出版背景，是給國家部隊的軍人們講座的內(nèi)容，想想，就買了，先拿給媽媽看，她老人家讀了好幾遍《求醫(yī)不如求已》了，看了這本，仍說好，那，值了。
- 我是在北京臺看到了曲教授的講座，然后才買這本書的。通俗易懂，書中還介紹了很多中國文化，不僅是一本養(yǎng)生之書，也能學(xué)到很多中國文化。
- 我在通讀之后，又買了6本，分別送給媽媽和至愛親朋們。這本書對于我們大家都非常有用，當(dāng)我們不再為吃飯穿衣發(fā)愁時，我們需要的是正確的健康保健知識和理念，這本書對于普及健康保健知識，是一本非常好的教科書，非常難得。當(dāng)我們在激烈的競爭中苦悶不堪無法自拔的時候，這本書引導(dǎo)我們走出困惑，放松心情，陶冶心智，修身養(yǎng)性。建議朋友們多看這樣的書，您會有很大的收獲的。
- 這本書是買給媽媽的，媽媽說很喜歡。她老人家現(xiàn)在開始學(xué)自我保健，看了好幾本曲黎敏的書了，照著書上介紹的方法做，媽媽的身體果然比以前好了。
- 每晚睡前看的書,每天了解一點傳統(tǒng)中醫(yī)健康知識.
- 生生不息，萬物與生命，順應(yīng)它，尊重它，靜思它，這，便是傳統(tǒng)醫(yī)道教給我們的虔誠。
- 剛拿到書的時候大概的翻了一下,發(fā)現(xiàn)文章的用詞大部分是中醫(yī)的專有名詞.覺得肯定看不懂,但后來發(fā)現(xiàn)文中講的大都貼近生活,了解了很多關(guān)于健康方面的知識.應(yīng)該仔細的看認真的記.
- 從中醫(yī)的角度說健康，讓人看了有種茅塞頓開的感覺。
- 通俗易懂從人體、環(huán)境、食品娓娓道來讓人對健康有了解也有信心拿給朋友看都說受益匪淺
- 人只有一次生命，我們要珍惜。珍惜生命，珍惜身體，珍惜……這是一本很好的書，我強烈推薦給愛讀書，愛健康的你們。這是一本很使用的書，簡單易懂，卻不失中醫(yī)的神秘。祝福你們健康，快樂！
- 這本書很好,曲老師的書寫得都很不錯,我已把這本書當(dāng)成健康顧問了,哪不舒服可以翻開看看.書上并沒有教你要吃什么,只告訴你生病的原因,符合治病要治根的中醫(yī)理論.