心靈太極

內(nèi)容概要

　　很多職場人士拼命工作累得疾病纏身，有人說他們“只會工作不會休息”?！　∥覀冋f他們不是“不會休息”，而是沒有余力休息?！　∵@一切的根源，恰恰因為他們“不會工作”?！　∷晕覀兘裉煲瓿伞肮ぷ鞲锩??！　∫朴跊]有額外支出地工作；　　要善于消除多余焦慮地工作；　　要善于全面減壓地工作；　　要善于日理萬機井然有序地工作；　　要善于事半功倍高效率地工作；　　要善于拿得起放得下在工作與休息間隨意跳槽地工作?！　∫朴谔觳澎`感創(chuàng)意不斷地工作?！　≈挥羞@樣真正“會工作”，才會休息?！　⌒撵`太極告訴我們?nèi)绾巫鲆粋€超常成功又健康自在的現(xiàn)代人?！　≈挥薪】底栽冢拍艹３晒??！　∵@里有一整套生存本領(lǐng)要掌握?！　∶總€現(xiàn)代人都要對自己實行人文關(guān)懷，抓住機會完成自己的工作革命?！　≌l事有所成又健康灑脫地現(xiàn)身人生競技場，誰才真正值得羨慕。　　我們不是不做事，只是不焦灼不堪地做事。我們不是不忙錄，只是不杞人憂天心頭掛滿苦累地忙錄。

作者簡介

　　柯云路，中國當(dāng)代著名作家，他的長篇小說《新星》、《夜與晝》、《龍年檔案》、《芙蓉國》等均引起轟動。　　他廣泛涉獵多學(xué)科，將哲學(xué)、心理學(xué)、文學(xué)融會一體，因此作品在各個階層擁有廣大讀者。他的人類學(xué)專著《人類時間》別具一格，《超級圈套》曾在商界風(fēng)靡一時，《童話人格》則在當(dāng)代年輕人中引起熱烈反響?！　√貏e是他的關(guān)于現(xiàn)代人成長的一系列方法論著作，如《情商啟蒙》、《人是宇宙的精靈》、《中國孩子成功法》、《把孩子培養(yǎng)成學(xué)習(xí)的天才》、《未來強者之路》、《現(xiàn)代青年成功素質(zhì)訓(xùn)練教程》等，都曾引起熱潮。

書籍目錄

序預(yù)備式第一式 金龍斷玉鎖·初查忙累賬第二式 錦雀舍尾·末位淘汰第三式 水落石出·發(fā)現(xiàn)額外支出第四式 分門別類·細化額外支出第五節(jié) 真相大白·原來是杞人憂天第六式 減床去屋·從最多余焦慮開刀第七式 輕裝上陣·將錢交給銀行保存第八式 釜底抽薪·明日活動卡第九式 上下夾攻·三十六計有啥用啥第十式 歸宗擺譜·建立情緒檔案第十一式 仙人指路·別以為你能命令自己第十二式 四大法門·消減煩惱的四種技術(shù)第十三式 兩廂情愿·清理愿望賬第十四式 晨鐘暮鼓·每日金八條第十五式 天雨沐浴·基本放松法第十六式 靈犀點通·舒展眉心放松法第十七式 耳聰目明·全息對應(yīng)按摩放松法第十八式 渾然歸一·融會貫通放松法第十九式 樂此不疲·游戲工作法第二十式 承上啟下·天天見好就收第二十一式 打牛不打車·當(dāng)好自己的教練第二十二式 川流不息·不在一個單詞上停留第二十三式 靈光一現(xiàn)·靜心靈感法第二十四式 別開生面·山外有山收式附錄一 《消除十二種額外支出》——與新浪員工談“減壓新思路”附錄二 《處理人際關(guān)系十大金法則》后記

媒體關(guān)注與評論

　　天下最大的問題之一是如何活著?！　∵@對古人今人大概都不例外。　　很多人活得十分賣力，搞科學(xué)的要當(dāng)愛因斯坦，搞實業(yè)的要當(dāng)比爾·蓋茨，搞文學(xué)的要當(dāng)托爾斯泰，搞電影的要得奧斯卡，即使野心沒這樣頂級的大小人物，也都各自在自己的夢想驅(qū)使下玩命，結(jié)果，除了可能各小有成功外，更多的是心力交瘁，苦累不堪。無盡的煩惱、過度的焦慮與各種疾病纏身就是寫照。四五十歲乃至更年輕的人猝死在工作崗位上并非罕見?！　∵@種活法肯定是本末倒置，把自己放到了地獄里。　　有別的活法嗎？　　有人說該放下一切名利，像古代禪僧躲到山里與世無爭，圖個自在?！　∏也徽f放此話之人空口說說躲不到山里去，即便真如此，莫非躲進深山老林就能灑脫自在嗎？　　過去禪僧躲在山里，大多也并非終日兀兀枯坐。　　一個禪寺里少則百人多則千人，也都在忙碌勞作。除了方丈、首座、監(jiān)院這樣一些擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)的和尚，分管庫房有庫頭，管水有水頭，管火有火頭，管菜有菜頭，管浴室有浴頭，整個是勞動生產(chǎn)的大集體，一敲鐘都扛鋤下地。中國禪宗史上著名的百丈和尚到了高齡，還每日下地鋤禾，“作務(wù)執(zhí)勞，必先于眾”。別人藏起他鋤頭讓他休息，他便不吃飯，此謂“一日不作，一日不食”?？磥?，真正的快樂自在，不是不勞作，而且可能還是很勤勞的勞作?！　∵@里真正的人生三昧是什么？　　有人問一位禪師他如何修禪。　　禪師回答饑了吃飯困了睡覺。　　問者驚訝：莫非別人不吃飯睡覺？　　禪師說：那些人吃飯時千般計較，睡覺時百般須索?！　〈嗽挼纳钜馀笥褌兠靼琢藛?？　　作者這些年中一直在領(lǐng)悟人生的道理，它涉及心理學(xué)、生理學(xué)等現(xiàn)代學(xué)說，也涉及瑜珈、禪這樣的傳統(tǒng)文化。作者也不時與朋友分享自己的領(lǐng)悟，其中包括一些年輕朋友，他們到生存壓力超限緊張時就與我交流，這種交流對他們度過一個個難關(guān)有所幫助?！　∵@些年輕朋友的成長起碼證明，人可以做更多的事同時又健康、灑脫、自在。

編輯推薦

　　天下最大的問題之一是如何活著。　　這對古人今人大概都不例外。　　很多人活得十分賣力，搞科學(xué)的要當(dāng)愛因斯坦，搞實業(yè)的要當(dāng)比爾·蓋茨，搞文學(xué)的要當(dāng)托爾斯泰，搞電影的要得奧斯卡，即使野心沒這樣頂級的大小人物，也都各自在自己的夢想驅(qū)使下玩命，結(jié)果，除了可能各小有成功外，更多的是心力交瘁，苦累不堪。無盡的煩惱、過度的焦慮與各種疾病纏身就是寫照。四五十歲乃至更年輕的人猝死在工作崗位上并非罕見。　　這種活法肯定是本末倒置，把自己放到了地獄里?！　∮袆e的活法嗎？　　有人說該放下一切名利，像古代禪僧躲到山里與世無爭，圖個自在?！　∏也徽f放此話之人空口說說躲不到山里去，即便真如此，莫非躲進深山老林就能灑脫自在嗎？　　過去禪僧躲在山里，大多也并非終日兀?？葑！　∫粋€禪寺里少則百人多則千人，也都在忙碌勞作。除了方丈、首座、監(jiān)院這樣一些擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)的和尚，分管庫房有庫頭，管水有水頭，管火有火頭，管菜有菜頭，管浴室有浴頭，整個是勞動生產(chǎn)的大集體，一敲鐘都扛鋤下地。中國禪宗史上著名的百丈和尚到了高齡，還每日下地鋤禾，“作務(wù)執(zhí)勞，必先于眾”。別人藏起他鋤頭讓他休息，他便不吃飯，此謂“一日不作，一日不食”?？磥?，真正的快樂自在，不是不勞作，而且可能還是很勤勞的勞作。　　這里真正的人生三昧是什么？　　有人問一位禪師他如何修禪?！　《U師回答饑了吃飯困了睡覺?！　栒唧@訝：莫非別人不吃飯睡覺？　　禪師說：那些人吃飯時千般計較，睡覺時百般須索?！　〈嗽挼纳钜馀笥褌兠靼琢藛幔俊　∽髡哌@些年中一直在領(lǐng)悟人生的道理，它涉及心理學(xué)、生理學(xué)等現(xiàn)代學(xué)說，也涉及瑜珈、禪這樣的傳統(tǒng)文化。作者也不時與朋友分享自己的領(lǐng)悟，其中包括一些年輕朋友，他們到生存壓力超限緊張時就與我交流，這種交流對他們度過一個個難關(guān)有所幫助?！　∵@些年輕朋友的成長起碼證明，人可以做更多的事同時又健康、灑脫、自在。

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