太級(jí)純功四十太極拳

內(nèi)容概要

　　楊式綜合老架一百零八式太極拳，原名“太極純功”，是我國幾千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在武術(shù)上的集中體現(xiàn)。魏心唐師祖說，這套太極拳是“保健的醫(yī)生，疾病的克星，健康的種子，長壽的源泉”。趙毓庭師父說：“該拳的習(xí)練方法是，以口令為拳架，以意念為生命，以技擊為靈魂。”這套太極拳要求以意領(lǐng)氣，以氣運(yùn)身，內(nèi)外相合，上下相隨，周身一家，連綿不斷，使氣血更好地流暢和循環(huán)，從而達(dá)到防病治病，強(qiáng)體防身，德藝雙修的目的。

書籍目錄

一、太極純功的基礎(chǔ)理法 (一)太極純功的基本要求 (二)太極純功的六字訣 (三)太極純功的重點(diǎn)要領(lǐng) (四)太極拳的手型 (五)太極純功的基本步型 (六)太極純功的步法 (七)太極純功的腿法和膝法 (八)三個(gè)基本功的訓(xùn)練 (九)太極拳四大樁步 (十)要掌握練拳四部功 (十一)練拳要注意眼神 (十二)楊式太極拳的健身價(jià)值二、六項(xiàng)基本功 (一)基本功動(dòng)作分解和使用方法 (二)六項(xiàng)基本功用法歌謠三、四十式太極拳 (一)四十式太極拳動(dòng)作分解和使用方法 (二)四十式太極拳用法歌謠 (三)四十式太極拳對(duì)練四、楊式八十五式太極拳用法歌謠

編輯推薦

吳家新等編著的《太極純功(附光盤四十式太極拳)》簡(jiǎn)介：楊式綜合老架一百零八式太極拳，原名“太極純功”，是我國幾千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在武術(shù)上的集中體現(xiàn)。魏心唐師祖說，這套太極拳是“保健的醫(yī)生，疾病的克星，健康的種子，長壽的源泉”。趙毓庭師父說：“該拳的習(xí)練方法是，以口令為拳架，以意念為生命，以技擊為靈魂?！边@套太極拳要求以意領(lǐng)氣，以氣運(yùn)身，內(nèi)外相合，上下相隨，周身一家，連綿不斷，使氣血更好地流暢和循環(huán)，從而達(dá)到防病治病，強(qiáng)體防身，德藝雙修的目的。

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