升學(xué) 請不要以健康為代價(jià)-快樂中考方略

內(nèi)容概要

　　本書的核心就是通過明確規(guī)劃任務(wù)，合理安排計(jì)劃，科學(xué)組織訓(xùn)練和正確使用技巧達(dá)到高效學(xué)習(xí)的目的，《升學(xué)請不要以健康為代價(jià)：快樂中考方略》用獨(dú)特實(shí)用的方法，抓住了備考的本質(zhì)和重點(diǎn)，讓中學(xué)生學(xué)習(xí)更輕松。

作者簡介

　　汪曉舟，空軍某部教官，上校軍銜，碩士研究生學(xué)歷。把軍事訓(xùn)練的思想引入到考試訓(xùn)練中，首創(chuàng)“快樂健康中考”理念。參與培訓(xùn)和指導(dǎo)過的中學(xué)生大部分都升入了北京人大附中、武漢華師一附中和黃岡中學(xué)等著名的重點(diǎn)高中。

書籍目錄

（序言）升學(xué)，請不要以健康為代價(jià)
（前言）從研究中考特點(diǎn)開始
第一部分 規(guī)劃任務(wù)
第一章 學(xué)習(xí)階段的任務(wù)是配合教師全面掌握新知識(shí)
語文——從培養(yǎng)課外閱讀興趣人手
數(shù)學(xué)——循序漸進(jìn)地提高思維能力
英語——夯實(shí)詞匯語法和聽力基礎(chǔ)
文綜——“政治百句話、歷史一張表、地理兩張圖”
理綜——圍繞實(shí)驗(yàn)課梳理知識(shí)脈絡(luò)
第二章 復(fù)習(xí)階段的任務(wù)是知識(shí)能力的系統(tǒng)化、條理化
模擬中考評測各科成績差距
整理歸類重新構(gòu)建知識(shí)體系
習(xí)題訓(xùn)練促知識(shí)向能力轉(zhuǎn)化
第三章 沖刺階段的任務(wù)是圍繞中考做最有效的準(zhǔn)備工作
考點(diǎn)梳理——避開枝節(jié)直擊要點(diǎn)
探尋規(guī)律——摸清思路對癥下藥
回歸教材——以書為本不偏方向
臨戰(zhàn)訓(xùn)練——逼真模擬進(jìn)入狀態(tài)
錯(cuò)誤分析——以錯(cuò)為鑒及時(shí)警示
身心調(diào)整——積極調(diào)整發(fā)揮最佳
收集信息——正確甄別或見成效
第二部分 制訂計(jì)劃
第四章 時(shí)間、進(jìn)度和質(zhì)量是制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的三要素
計(jì)劃第一步：合理安排作息時(shí)間
計(jì)劃第二步：根據(jù)目標(biāo)控制進(jìn)度
計(jì)劃第三步：檢查任務(wù)完成質(zhì)量
第五章 用三個(gè)階段計(jì)劃來管理我們的學(xué)習(xí)全過程
學(xué)習(xí)計(jì)劃：養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)生活節(jié)律
復(fù)習(xí)計(jì)劃：全面監(jiān)控復(fù)習(xí)展開進(jìn)度
沖刺計(jì)劃：確?？记案骺茰?zhǔn)備到位
第六章 制定一個(gè)假期計(jì)劃。為下學(xué)期學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)
擴(kuò)展閱讀和發(fā)展思維為學(xué)習(xí)充電
體育鍛煉和拓寬視野使身心愉悅
第七章 家長制定一個(gè)培養(yǎng)計(jì)劃，為學(xué)習(xí)指引方向
制定培養(yǎng)計(jì)劃要依據(jù)自身的特點(diǎn)
培養(yǎng)三種成功必備的素質(zhì)和精神
第三部分 實(shí)用技巧
第八章 科學(xué)的學(xué)習(xí)技巧組合起來就是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
從課前預(yù)習(xí)到階段預(yù)習(xí)的遞進(jìn)
使筆記成為最好的復(fù)習(xí)資料
三段記憶法對遺忘“說再見
怎樣復(fù)習(xí)才算”溫故而知新
同類錯(cuò)誤不再“露面”的方法
讓交流和互動(dòng)為提高成績服務(wù)
怎樣才能“坐得住、靜得下心
第九章 掌握考試準(zhǔn)備和臨場技巧，輕松步入考場
靠家長”語言減壓“能夠緩解考場壓力嗎
準(zhǔn)備幾招適于自己的集中注意力方法
卷面”印象分“問題要引起足夠的重視
答題順序”先易后難“快速穩(wěn)定考場情緒
如何檢查才能發(fā)現(xiàn)隱藏在試卷中的答題錯(cuò)誤
什么是考試期間“應(yīng)該做的”和“不應(yīng)該做的”
第四部分 應(yīng)試訓(xùn)練
第十章 以作文和現(xiàn)代文閱讀為重點(diǎn)組織語文專項(xiàng)訓(xùn)練
基礎(chǔ)題（字詞句）：歸類整理記錄
詩句補(bǔ)填：使用自制的填空題練習(xí)
文言文閱讀：以“默寫+背譯”作基礎(chǔ)
現(xiàn)代文閱讀：按程序“五步到位”
作文：以報(bào)上的優(yōu)秀短文為模板
第十一章 以詞匯和語法為基礎(chǔ)組織英語專項(xiàng)訓(xùn)練
聽力：由不帶習(xí)題聽到帶習(xí)題聽
詞匯辨析：不斷地歸納和總結(jié)
語法：著重關(guān)注特殊用法
閱讀理解：“速讀與帶著問題讀”
完形填空：學(xué)會(huì)聯(lián)系上下文語境
寫作：最佳模仿對象在教材中
第十二章 高效文綜專項(xiàng)訓(xùn)練為主科留下時(shí)間通道
時(shí)事政治（政治）：分清當(dāng)年的熱點(diǎn)和考點(diǎn)
地圖判讀（地理）：以地圖基本常識(shí)為基礎(chǔ)
材料分析（政史地）：從材料中提煉答案
第十三章 數(shù)學(xué)專項(xiàng)訓(xùn)練的主要目的是提高思維能力
小題訓(xùn)練：提高快速推斷能力
計(jì)算題：運(yùn)算“程序化”減少失誤
證明題：“條件”和“結(jié)論”雙向進(jìn)入
應(yīng)用題：掌握由“文字”到“式子”的方法
綜合題：獨(dú)立思考+及時(shí)總結(jié)=思維飛躍
第十四章 理綜專項(xiàng)訓(xùn)練的目標(biāo)是將失誤率降至最低
概念、定理、公式、規(guī)律和常識(shí)的系統(tǒng)化
通過實(shí)驗(yàn)題訓(xùn)練“串聯(lián)”物理化學(xué)知識(shí)點(diǎn)
第十五章 綜合訓(xùn)練：練了“技術(shù)”，再演練“戰(zhàn)術(shù)”
訓(xùn)練一定的習(xí)題數(shù)量形成“題感”
有時(shí)間限制的訓(xùn)練穩(wěn)定做題節(jié)奏
模擬考場訓(xùn)練增強(qiáng)考試心理素質(zhì)
后記讓快樂學(xué)習(xí)在高中繼續(xù)延伸
附錄書中用到的供分析研究的中考試卷
一、語文示例試卷及參考答案
二、數(shù)學(xué)示例試卷及參考答案
三、英語示例試卷及參考答案

媒體關(guān)注與評論

　　作者快樂學(xué)習(xí)的理念值得推廣?！　∑浜诵木褪峭ㄟ^明確規(guī)劃任務(wù)，合理安排計(jì)劃，科學(xué)組織訓(xùn)練和正確使用技巧達(dá)到高效學(xué)習(xí)的目的。　　我的孩子現(xiàn)就讀于湖北武漢的華師一附中高一實(shí)驗(yàn)班，中考前曾得到作者的點(diǎn)撥。雖然當(dāng)時(shí)離中考時(shí)間已然很短，但書中所述沖刺階段的要點(diǎn)和時(shí)間安排方法還是起到了至關(guān)重要的作用，為孩子升學(xué)成功提供了幫助?！　∥蚁耄绻總€(gè)初中生都能如書中所說，高效的安排學(xué)習(xí)和備考。那么，他們用于身體鍛煉的時(shí)間會(huì)更多，也能夠確保正常的休息和娛樂，從而健康快樂的成長?！　倪@個(gè)角度講，使用好的應(yīng)試方法也代表了素質(zhì)教育的方向?！　　錆h大學(xué)教授 博士生導(dǎo)師 汪小凡　　　　健康快樂的理念，獨(dú)特實(shí)用的方法，抓住了備考的本質(zhì)和重點(diǎn)，讓中學(xué)生學(xué)習(xí)更輕松。希望更多的教師和學(xué)生領(lǐng)悟到找準(zhǔn)方法才是提高成績最根本的出路?！　　笔?shí)驗(yàn)中學(xué)特級(jí)教師 王紹榮　　　　找相關(guān)科任老師看了，都認(rèn)為說的是行話，很有參考價(jià)值，打印給學(xué)生看了講了，不錯(cuò)！再贊一個(gè)！　　——槐蔭論壇網(wǎng)友 云雀的夢

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