失眠的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)

內(nèi)容概要

腦力勞動(dòng)者為什么容易失眠？恐懼為什么可導(dǎo)致失眠？患者手術(shù)前為什么多發(fā)生失眠？性生活失調(diào)為何容易失眠？孩子經(jīng)常失眠是怎么回事？女性為什么失眠的次數(shù)多？老年人引起失眠的原因是什么？…… 本書是《中醫(yī)調(diào)補(bǔ)系列叢書》之《失眠的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)》，書中以問答的形式解答了以上問題。

書籍目錄

一、認(rèn)識(shí)失眠  1.睡眠有哪些作用？  2.不同年齡的人對睡眠的要求有何不同？  3.什么是失眠？  4.失眠有何危害性？  5.人為什么會(huì)失眠？  6.失眠是怎樣發(fā)生的？  7.失眠如何分類？  8.失眠的癥狀有哪些？  9.失眠患者也容易健忘嗎？  10.如何診斷失眠？  11.失眠患者一般要做哪些檢查？  12.失眠患者要做哪些特殊檢查？  13.怎樣才算是健康的睡眠？  14.健康成人一天需睡多長時(shí)間？  15.睡眠對身心健康有哪些積極作用？  16.睡眠和學(xué)習(xí)與記憶有什么關(guān)系？  17.睡眠不足與不睡覺一樣傷害大嗎？  18.睡眠不足會(huì)使人變笨嗎？  19.睡眠太少會(huì)引發(fā)多種疾病嗎？  20.睡眠漸少人會(huì)衰老嗎？    21.睡眠不足會(huì)引起近視嗎？  22.睡眠不足影響孩子身高嗎？  23.造成失眠心理因素有哪些？  24.造成失眠環(huán)境因素有哪些？  25.都市人失眠的相關(guān)污染因素有哪些？  26.造成失眠疾病因素有哪些？  27.服用哪些藥物可引起失眠？  28.造成失眠的其他情況還有哪些？  29.什么是假失眠癥？  30.什么是抑郁性失眠癥？  31.什么是焦慮性失眠癥？  32.頭痛如何影響睡眠？  33.失眠會(huì)引發(fā)哪些疾?。? 34.為什么說失眠是健康的敵人？  35.失眠與神經(jīng)衰弱有哪些關(guān)系？  36.情志過激與失眠有哪些關(guān)系？  37.失眠與壓力激素增長有關(guān)嗎？  38.失眠者容易絕頂嗎？  39.失眠會(huì)使中年男子發(fā)福嗎？  40.哪些疾病常伴有失眠？  41.黃褐斑患者為什么多數(shù)伴有失眠？  42.心臟神經(jīng)官能癥會(huì)引起失眠嗎？  43.過分緊張會(huì)不會(huì)導(dǎo)致失眠？  44.腦力勞動(dòng)者為什么容易失眠？  45.恐懼為什么可導(dǎo)致失眠？  46.患者手術(shù)前為什么多發(fā)生失眠？  47.性生活失調(diào)為何容易失眠？  48.孩子經(jīng)常失眠是怎么回事？  49.女性為什么失眠的次數(shù)多？  50.老年人引起失眠的原因是什么？  51.為何白領(lǐng)失眠者女性多于男性？  52.失眠患者的工作效率為什么會(huì)降低？  53.日常生活中如何預(yù)防失眠？  54.“一過性失眠”應(yīng)如何防治？  55.如何提高睡眠質(zhì)量？  56.如何預(yù)防用腦過度引起的失眠？  57.中醫(yī)對失眠有何認(rèn)識(shí)？二、失眠的精神調(diào)補(bǔ)三、失眠的飲食調(diào)補(bǔ)四、失眠的中藥調(diào)治五、失眠的手法調(diào)治六、失眠的足部調(diào)治七、失眠的起居調(diào)養(yǎng)八、失眠的運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)

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