寶貝成長(zhǎng)故事

內(nèi)容概要

本篇為《寶貝成長(zhǎng)故事》之胎兒篇。本書以孕周為單元?jiǎng)澐植糠?，各部分相互?dú)立。從準(zhǔn)備懷孕到腹中胎兒娩出是一段充滿驚喜、變化與不安的日子，這期間準(zhǔn)父母?jìng)兛傆羞@樣或那樣的疑問(wèn)與困惑，胎兒篇按胎兒孕周詳盡地介紹了每個(gè)孕周胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況及準(zhǔn)媽媽的孕期護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、疾病防治、胎教方法、孕期禁忌等知識(shí)。每一孕周的最后一部分為“寶貝成長(zhǎng)故事”，在這里，準(zhǔn)媽媽可詳盡地記錄下胎寶貝在腹內(nèi)成長(zhǎng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，及自己十月懷胎的心路歷程。  　本書集知識(shí)性與收藏性于一書，文字通俗易懂，簡(jiǎn)單明了，準(zhǔn)父母只需閱讀與孕周相同部分的內(nèi)容即可。本書還在版式設(shè)計(jì)上進(jìn)行創(chuàng)新，查閱十分方便，實(shí)用性強(qiáng)，可協(xié)助您精心呵護(hù)可愛(ài)的胎寶貝，讓胎寶貝在您的科學(xué)有序的照料中，健康成長(zhǎng)。

書籍目錄

寶貝第1周　胎兒及準(zhǔn)媽媽的變化　孕期護(hù)理　　懷孕前需做哪些準(zhǔn)備工作(一)　　孕婦系圍巾的講究　營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)　　先排毒后懷孕食物幫你忙　　準(zhǔn)備懷孕時(shí)準(zhǔn)父親們請(qǐng)注意飲食　家庭醫(yī)生　　準(zhǔn)備懷孕時(shí)不要吃安眠藥　　什么情況下暫不宜懷孕　　懷孕之前先查牙病　　有先天性心臟病能不能懷孕　胎教　　什么是胎教　溫馨提示　　準(zhǔn)備懷孕時(shí)身體不舒服應(yīng)去向　　醫(yī)生請(qǐng)教　寶貝成長(zhǎng)故事寶貝第2周　　胎兒及準(zhǔn)媽媽的變化　孕期護(hù)理　　懷孕前需做哪些準(zhǔn)備工作(二)　　不要在居室地上鋪地毯　營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)　　孕婦宜食櫻桃嗎　　懷孕后不能擅自進(jìn)補(bǔ)　家庭醫(yī)生　　哪些病必須治愈才能受孕　　如何預(yù)測(cè)自己的排卵期　　怎樣正確地測(cè)量基礎(chǔ)體溫　　哪些孕婦應(yīng)做產(chǎn)前診斷性檢查　胎教　　什么是環(huán)境胎教　溫馨提示　　在受孕前，你要仔細(xì)檢索一下自己是否與以下情況有關(guān)　寶貝成長(zhǎng)故事寶貝第3周　胎兒及準(zhǔn)媽媽的變化　孕期護(hù)理　　懷孕前需做哪些準(zhǔn)備工作(三)　營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)　　孕婦常食蘋果益處多　家庭醫(yī)生　　讓孕期常見(jiàn)病走開(kāi)　　妊娠會(huì)使腹部的手術(shù)疤痕裂開(kāi)嗎　　孕婦可打狂犬疫苗嗎　胎教　　母愛(ài)是最好的胎教　溫馨提示　　……寶貝第3周寶貝第4周寶貝第5周寶貝第6周寶貝第7周寶貝第8周寶貝第9周寶貝第10周寶貝第11周寶貝第12周寶貝第13周寶貝第14周寶貝第15周寶貝第16周寶貝第17周寶貝第18周寶貝第19周寶貝第20周寶貝第21周寶貝第22周寶貝第23周寶貝第24周寶貝第25周寶貝第26周寶貝第27周寶貝第28周寶貝第29周寶貝第30周寶貝第31周寶貝第32周寶貝第33周寶貝第34周寶貝第35周寶貝第36周寶貝第37周寶貝第38周寶貝第39周寶貝第40周

章節(jié)摘錄

書摘胎兒及準(zhǔn)媽媽的變化    現(xiàn)在你已經(jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備要一個(gè)可愛(ài)的寶寶了，首先你可以自己測(cè)算排卵周期，即月經(jīng)周期。主要方法是基礎(chǔ)體溫法，即每天早晨醒來(lái)后身體不作任何運(yùn)動(dòng)，用體溫表測(cè)出體溫。堅(jiān)持做一個(gè)月后，就可以制成一個(gè)曲線的基礎(chǔ)體溫表。一般排卵期的體溫會(huì)升高0．3—0．5度，根據(jù)基礎(chǔ)體溫表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的準(zhǔn)備了。    孕期護(hù)理    懷孕前需做哪些準(zhǔn)備工作(一)    如果可能，應(yīng)至少計(jì)劃3個(gè)月才開(kāi)始嘗試懷孕。因?yàn)樘撼砷L(zhǎng)的關(guān)鍵就是在最初的幾星期中，若還沒(méi)有清楚自己已懷孕的話，胎兒便很容易受到影響。要保持身體健康和有營(yíng)養(yǎng)的飲食，這樣才能確保胎兒在子宮里得到保護(hù)和營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)懷孕后，任何吃的、飲的、吸入的都會(huì)通過(guò)胎盤里的血液進(jìn)入胎兒的血中。由于不少物質(zhì)都會(huì)對(duì)胎兒(尤其在懷孕的頭3個(gè)月，胎兒的四肢、腦部和內(nèi)臟正在成形)構(gòu)成傷害，故此要特別小心。為避免潛在危險(xiǎn)，請(qǐng)為懷孕做以下準(zhǔn)備工作：    ☆適當(dāng)參加體育鍛煉未來(lái)的母親應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體，抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。但必須指出，未來(lái)媽媽進(jìn)行的身體鍛煉應(yīng)適量，避免參加劇烈的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，因?yàn)榧?dòng)、緊張的競(jìng)技心理狀態(tài)，會(huì)影響她們生理機(jī)能的平衡，如果必須參加時(shí)，應(yīng)推遲受孕。    ☆合理地調(diào)配膳食妊娠早期胚胎所需要的營(yíng)養(yǎng)，可直接從子宮內(nèi)膜儲(chǔ)存的養(yǎng)料中得到，所以孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備就很重要。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。    ☆遠(yuǎn)離有害物質(zhì)各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未來(lái)母親的身體健康，同時(shí)也會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等的人應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，如有超標(biāo)，應(yīng)離開(kāi)此類工作一段時(shí)間，身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。    ☆停服避孕藥至少3個(gè)月才可懷孕若正服用避孕丸，最好在想懷孕前停服，以使身體有多些時(shí)間恢復(fù)正常周期。當(dāng)?shù)却?次正常的經(jīng)期后才嘗試懷孕會(huì)更加理想。這時(shí)你可用避孕套或子宮帽作避孕措施。若在正常周期前已懷孕，將會(huì)較難計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間。    孕歸累圍巾的講究    冬天氣候寒冷，準(zhǔn)媽媽們每天有大量的戶外活動(dòng)，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的頭部更需要一條柔軟美觀的圍巾。    但是應(yīng)該注意的是，不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴(yán)，把圍巾充當(dāng)口罩御寒，這樣做是不妥當(dāng)?shù)?。因?yàn)閲黹L(zhǎng)期圍在臉上時(shí)，嘴巴的部位會(huì)經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，這樣致病的微生物、塵埃等有害物質(zhì)就會(huì)在上面繁衍生息，如果被孕婦吸進(jìn)呼吸道后會(huì)對(duì)身體造成危害。尤其圍巾大多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡織而成，這些織物的細(xì)小纖維被吸入人體后，會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，嚴(yán)重的會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。因此在系圍巾時(shí)應(yīng)注意不要一物兩用，既當(dāng)圍巾又當(dāng)口罩。    營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)    先排毒后懷孕  食物幫你忙    人體每天都會(huì)通過(guò)呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長(zhǎng)日久它們?cè)跈C(jī)體內(nèi)蓄積，就會(huì)對(duì)健康造成危害。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，這種危害更為明顯。例如吸煙，無(wú)論是主動(dòng)還是被動(dòng)吸煙，都會(huì)影響女性的正常孕育。    實(shí)踐證明，日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內(nèi)毒素的作用。    動(dòng)物血豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。    鮮蔬果汁  它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。    海藻類  海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨糞便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。    韭菜  韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。    豆芽  豆芽含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成。    準(zhǔn)備懷孕時(shí)準(zhǔn)父親們請(qǐng)注意飲食    男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系，作為繁衍后代的另一半，父親的飲食對(duì)孩子將來(lái)的健康也至關(guān)重要。    通常建議懷孕婦女在飲食中補(bǔ)充口十酸，以防止嬰兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)系統(tǒng)缺陷的做法，對(duì)于準(zhǔn)備做父親的男子來(lái)說(shuō)，同樣具有重要意義。男性體內(nèi)葉酸水平過(guò)低，會(huì)導(dǎo)致精液濃度降低，精子活力減弱。此外，葉酸在人體內(nèi)能與其他物質(zhì)合成葉酸鹽，如果男性體內(nèi)缺乏葉酸鹽，還會(huì)加大嬰兒出現(xiàn)染色體缺陷的概率，使嬰兒長(zhǎng)大后患癌癥的危險(xiǎn)性增加。    男性缺乏維生素C會(huì)損害自身的精子數(shù)量和質(zhì)量，這就意味著吸煙男子的生殖能力比常人低下。曾有研究認(rèn)為，大量吸煙會(huì)導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽(yáng)瘺。其實(shí)，這除了吸煙會(huì)引起陰莖動(dòng)脈狹窄外，可能還與吸煙會(huì)使體內(nèi)維生素c大量流失相關(guān)。    所以，為了生育一個(gè)健康聰明的孩子，男子在計(jì)劃做父親時(shí)，就應(yīng)該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。這些食物中葉酸和維生素C含量都很高。如果不能從食物中攝取足夠的維生素和葉酸，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸藥品和維生素。同時(shí)，最好莫沾煙酒，或者最大限度做到少抽少飲。P2-4

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