寶貝成長故事

內容概要

本篇為《寶貝成長故事》之胎兒篇。本書以孕周為單元劃分部分，各部分相互獨立。從準備懷孕到腹中胎兒娩出是一段充滿驚喜、變化與不安的日子，這期間準父母們總有這樣或那樣的疑問與困惑，胎兒篇按胎兒孕周詳盡地介紹了每個孕周胎兒的生長發(fā)育情況及準媽媽的孕期護理、營養(yǎng)指導、疾病防治、胎教方法、孕期禁忌等知識。每一孕周的最后一部分為“寶貝成長故事”，在這里，準媽媽可詳盡地記錄下胎寶貝在腹內成長的點點滴滴，及自己十月懷胎的心路歷程。  　本書集知識性與收藏性于一書，文字通俗易懂，簡單明了，準父母只需閱讀與孕周相同部分的內容即可。本書還在版式設計上進行創(chuàng)新，查閱十分方便，實用性強，可協(xié)助您精心呵護可愛的胎寶貝，讓胎寶貝在您的科學有序的照料中，健康成長。

書籍目錄

寶貝第1周　胎兒及準媽媽的變化　孕期護理　　懷孕前需做哪些準備工作(一)　　孕婦系圍巾的講究　營養(yǎng)指導　　先排毒后懷孕食物幫你忙　　準備懷孕時準父親們請注意飲食　家庭醫(yī)生　　準備懷孕時不要吃安眠藥　　什么情況下暫不宜懷孕　　懷孕之前先查牙病　　有先天性心臟病能不能懷孕　胎教　　什么是胎教　溫馨提示　　準備懷孕時身體不舒服應去向　　醫(yī)生請教　寶貝成長故事寶貝第2周　　胎兒及準媽媽的變化　孕期護理　　懷孕前需做哪些準備工作(二)　　不要在居室地上鋪地毯　營養(yǎng)指導　　孕婦宜食櫻桃嗎　　懷孕后不能擅自進補　家庭醫(yī)生　　哪些病必須治愈才能受孕　　如何預測自己的排卵期　　怎樣正確地測量基礎體溫　　哪些孕婦應做產前診斷性檢查　胎教　　什么是環(huán)境胎教　溫馨提示　　在受孕前，你要仔細檢索一下自己是否與以下情況有關　寶貝成長故事寶貝第3周　胎兒及準媽媽的變化　孕期護理　　懷孕前需做哪些準備工作(三)　營養(yǎng)指導　　孕婦常食蘋果益處多　家庭醫(yī)生　　讓孕期常見病走開　　妊娠會使腹部的手術疤痕裂開嗎　　孕婦可打狂犬疫苗嗎　胎教　　母愛是最好的胎教　溫馨提示　　……寶貝第3周寶貝第4周寶貝第5周寶貝第6周寶貝第7周寶貝第8周寶貝第9周寶貝第10周寶貝第11周寶貝第12周寶貝第13周寶貝第14周寶貝第15周寶貝第16周寶貝第17周寶貝第18周寶貝第19周寶貝第20周寶貝第21周寶貝第22周寶貝第23周寶貝第24周寶貝第25周寶貝第26周寶貝第27周寶貝第28周寶貝第29周寶貝第30周寶貝第31周寶貝第32周寶貝第33周寶貝第34周寶貝第35周寶貝第36周寶貝第37周寶貝第38周寶貝第39周寶貝第40周

章節(jié)摘錄

書摘胎兒及準媽媽的變化    現(xiàn)在你已經開始準備要一個可愛的寶寶了，首先你可以自己測算排卵周期，即月經周期。主要方法是基礎體溫法，即每天早晨醒來后身體不作任何運動，用體溫表測出體溫。堅持做一個月后，就可以制成一個曲線的基礎體溫表。一般排卵期的體溫會升高0．3—0．5度，根據(jù)基礎體溫表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了。    孕期護理    懷孕前需做哪些準備工作(一)    如果可能，應至少計劃3個月才開始嘗試懷孕。因為胎兒成長的關鍵就是在最初的幾星期中，若還沒有清楚自己已懷孕的話，胎兒便很容易受到影響。要保持身體健康和有營養(yǎng)的飲食，這樣才能確保胎兒在子宮里得到保護和營養(yǎng)。當懷孕后，任何吃的、飲的、吸入的都會通過胎盤里的血液進入胎兒的血中。由于不少物質都會對胎兒(尤其在懷孕的頭3個月，胎兒的四肢、腦部和內臟正在成形)構成傷害，故此要特別小心。為避免潛在危險，請為懷孕做以下準備工作：    ☆適當參加體育鍛煉未來的母親應堅持鍛煉身體，抵御因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。但必須指出，未來媽媽進行的身體鍛煉應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態(tài)，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。    ☆合理地調配膳食妊娠早期胚胎所需要的營養(yǎng)，可直接從子宮內膜儲存的養(yǎng)料中得到，所以孕前的營養(yǎng)準備就很重要。為了在孕前調養(yǎng)好身體，應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。    ☆遠離有害物質各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時間，身體各項指標值正常后再受孕。    ☆停服避孕藥至少3個月才可懷孕若正服用避孕丸，最好在想懷孕前停服，以使身體有多些時間恢復正常周期。當?shù)却?次正常的經期后才嘗試懷孕會更加理想。這時你可用避孕套或子宮帽作避孕措施。若在正常周期前已懷孕，將會較難計算預產期的時間。    孕歸累圍巾的講究    冬天氣候寒冷，準媽媽們每天有大量的戶外活動，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的頭部更需要一條柔軟美觀的圍巾。    但是應該注意的是，不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴，把圍巾充當口罩御寒，這樣做是不妥當?shù)?。因為圍巾長期圍在臉上時，嘴巴的部位會經常處于潮濕狀態(tài)，這樣致病的微生物、塵埃等有害物質就會在上面繁衍生息，如果被孕婦吸進呼吸道后會對身體造成危害。尤其圍巾大多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡織而成，這些織物的細小纖維被吸入人體后，會產生過敏反應，嚴重的會引起過敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。因此在系圍巾時應注意不要一物兩用，既當圍巾又當口罩。    營養(yǎng)指導    先排毒后懷孕  食物幫你忙    人體每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長日久它們在機體內蓄積，就會對健康造成危害。對于孕婦來說，這種危害更為明顯。例如吸煙，無論是主動還是被動吸煙，都會影響女性的正常孕育。    實踐證明，日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內毒素的作用。    動物血豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。    鮮蔬果汁  它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。    海藻類  海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨糞便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。    韭菜  韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。    豆芽  豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。    準備懷孕時準父親們請注意飲食    男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系，作為繁衍后代的另一半，父親的飲食對孩子將來的健康也至關重要。    通常建議懷孕婦女在飲食中補充口十酸，以防止嬰兒出現(xiàn)先天性神經系統(tǒng)缺陷的做法，對于準備做父親的男子來說，同樣具有重要意義。男性體內葉酸水平過低，會導致精液濃度降低，精子活力減弱。此外，葉酸在人體內能與其他物質合成葉酸鹽，如果男性體內缺乏葉酸鹽，還會加大嬰兒出現(xiàn)染色體缺陷的概率，使嬰兒長大后患癌癥的危險性增加。    男性缺乏維生素C會損害自身的精子數(shù)量和質量，這就意味著吸煙男子的生殖能力比常人低下。曾有研究認為，大量吸煙會導致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽瘺。其實，這除了吸煙會引起陰莖動脈狹窄外，可能還與吸煙會使體內維生素c大量流失相關。    所以，為了生育一個健康聰明的孩子，男子在計劃做父親時，就應該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。這些食物中葉酸和維生素C含量都很高。如果不能從食物中攝取足夠的維生素和葉酸，可在醫(yī)生的指導下服用葉酸藥品和維生素。同時，最好莫沾煙酒，或者最大限度做到少抽少飲。P2-4

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