肥胖-不再煩惱

內(nèi)容概要

一切科學(xué)的研究和創(chuàng)新，最終都是為了人類自身的發(fā)展和進(jìn)步；一切醫(yī)學(xué)科學(xué)的研究和創(chuàng)新，最終都是為了人類自身的健康和幸福!如果讓人民大眾更多地了解和掌握衛(wèi)生保健知識(shí)，那么許多疾病是可以避免、預(yù)防的，尤其是危害嚴(yán)重的惡性腫瘤，也是可以早期發(fā)現(xiàn)、獲得早期治療的。這就是我一向主張的“讓醫(yī)學(xué)歸于大眾”；普及了衛(wèi)生保健知識(shí)，也就能達(dá)到“防患于未然”的目的。    回憶起我和我的同級(jí)同學(xué)、已故的內(nèi)科學(xué)專家過(guò)晉源教授1948年在上海創(chuàng)辦《大眾醫(yī)學(xué)》的年代，每期雜志一出版即被搶購(gòu)一空的情景，使我深深感到如何推動(dòng)人民大眾注意自我保健，實(shí)現(xiàn)生命的自我管理，做到“最好的醫(yī)生是自已”這句健康箴言，就必須要有優(yōu)良的醫(yī)學(xué)科普書(shū)刊，讓人民大眾閱讀了這些書(shū)刊，就等于看了專家門(mén)診一樣。這就要求廣大的醫(yī)務(wù)工作者，為了人民大眾的健康，有責(zé)任多寫(xiě)醫(yī)學(xué)科普文章。要知道寫(xiě)科普文章并不輕松容易，要以活潑生動(dòng)、深入淺出的文筆，將深?yuàn)W的科學(xué)道理表達(dá)成通俗易懂的知識(shí)，這就需要清晰的思維和過(guò)硬的文字修養(yǎng)。我深深感到科普創(chuàng)作是一項(xiàng)艱苦的勞動(dòng)，但它是一項(xiàng)崇高而有意義的事業(yè)。    今天，時(shí)代已有了巨大變化，醫(yī)學(xué)科學(xué)有了飛躍的進(jìn)展，人民大眾對(duì)衛(wèi)生保健知識(shí)的要求也更加迫切了。湖北科學(xué)技術(shù)出版社的編輯抓住了這個(gè)問(wèn)題，乃策劃、組織了這套《健康十元叢書(shū)》。這套叢書(shū)的宗旨是幫助患者認(rèn)識(shí)病癥、了解病情，引導(dǎo)患者建立正確的保健觀念，踏上正確的求醫(yī)途徑。出版社的編輯來(lái)征求我的意見(jiàn)，我認(rèn)為這是一件應(yīng)該做的大事。我已經(jīng)是90歲的老人了，再來(lái)主編這套叢書(shū)，確實(shí)感到力不從心。但當(dāng)我想到醫(yī)學(xué)科普工作的迫切性、重要性和“讓醫(yī)學(xué)歸于大眾”的宗旨，也就欣然接受了這個(gè)任務(wù)。期望這套醫(yī)學(xué)科普叢書(shū)在促進(jìn)人民大眾的自我保健，提高人民大眾的生活質(zhì)量方面起到積極作用！

書(shū)籍目錄

是是非非話肥胖  肥胖是不是病?  減肥有可能嗎?  肥胖會(huì)遺傳嗎?  少女不可忽視中度以上肥胖?  “小胖墩”不是福相清清楚楚識(shí)肥胖  什么是肥胖?  為什么會(huì)肥胖?  哪些因素會(huì)引起肥胖?  什么是單純性肥胖?  什么是繼發(fā)性肥胖?  中醫(yī)對(duì)肥胖的認(rèn)識(shí)  肥胖可能誘發(fā)哪些病患?明明白白辨肥胖  我有肥胖病嗎?  我屬于哪種類型的肥胖?  我該不該到醫(yī)院看減肥科?認(rèn)認(rèn)真真對(duì)肥胖  肥胖了怎么辦?  該不該吃減肥藥?  該不該做些檢查?  看中醫(yī)好嗎?  中醫(yī)減肥有哪些治療方法?  需要吸脂減肥嗎?輕輕松松治肥胖  肥胖病的一般療法  肥胖病的中醫(yī)食療法  肥胖病的運(yùn)動(dòng)減肥法  肥胖病的針灸減肥法  肥胖的按摩療法  藥浴熏蒸減肥療法  氣功減肥法  肥胖的心理調(diào)治法  肥胖終結(jié)者健健康康防肥胖  防止肥胖日常應(yīng)如何調(diào)養(yǎng)?  有肥胖趨勢(shì)應(yīng)注意哪些問(wèn)題?  怎樣防治青春期肥胖?  規(guī)律生活,防止肥胖  合理飲食防肥胖  健康飲食小貼士  適量運(yùn)動(dòng),保持體型  調(diào)整情緒防肥胖?  怎樣建立正確的生活方式防止肥胖?

章節(jié)摘錄

書(shū)摘過(guò)去有一種觀念，認(rèn)為肥胖只是一種狀態(tài)，一個(gè)癥狀而已，因此很多醫(yī)院都沒(méi)有設(shè)立治肥胖病的?？?。由于認(rèn)識(shí)上的差異，減肥一般屬保養(yǎng)范疇，減肥純屬一種個(gè)人行為。而且很多肥胖病人治療時(shí)大都是秘密進(jìn)行，怕單位同事們知道，有的怕家人知道，甚至有的肥胖患者開(kāi)減肥藥后，將藥瓶上的標(biāo)簽撕掉后再拿回去吃。    隨著人民生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，人們能量的攝入有所增加，另一方面，由于生產(chǎn)和生活上自動(dòng)化程度提高，勞動(dòng)的強(qiáng)度明顯減輕，例如洗衣服交給了洗衣機(jī)，做清潔有鐘點(diǎn)工，上班就坐電腦旁，由此，易導(dǎo)致體內(nèi)能量過(guò)剩，這些能量以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)，體內(nèi)脂肪積累過(guò)多而導(dǎo)致肥胖。凡以脂肪形式儲(chǔ)存在體內(nèi)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20％者稱為肥胖病。國(guó)際醫(yī)學(xué)界已經(jīng)公認(rèn)，肥胖不只是一種狀態(tài)，而是一種疾病，其特點(diǎn)：體內(nèi)脂肪積累過(guò)多，超過(guò)了身體正常需要，并有害于身體健康。肥胖不光是影響形體美，穿衣服沒(méi)有線條美感，影響工作和勞動(dòng)效率，更重要的是容易并發(fā)多種疾病，如高血壓、腦血管 疾病、冠心病、脂肪肝、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)及女性的不孕、男性的不育等等。    因此，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20％既為肥胖病，既然是病，就需要大大方方地到正規(guī)醫(yī)院減肥?？崎T(mén)診治療。    前我國(guó)肥胖人口逐年增加，肥胖不符合現(xiàn)代人的審美觀，使很多人無(wú)法保持身材勻稱，無(wú)法穿著漂亮的服飾，很多人就是因?yàn)檫@個(gè)原因，才拼命減肥。減肥后，行動(dòng)吃力，嚴(yán)重影響日常工作和生活。增添許多煩惱和痛苦，心理上承受外界一定的壓力，更重要的是，肥胖影響生活質(zhì)量，特別是對(duì)女性的影響， 如婚姻、戀愛(ài)、性生活、生育能力、妊娠、分娩等。肥胖會(huì)給身體健康帶來(lái)很多危害，如糖尿病、高血壓、、冠心病、腦血 管病、脂肪肝等疾病的發(fā)病率明顯升高。這些疾病，嚴(yán)重影響人們的健康。因此，要預(yù)防疾病，必須從源頭做起，掌握防肥、 減肥的科學(xué)知識(shí)，對(duì)于提高人類健康水平，具有重要的意義。   胖不僅影響形體美，影響工作效率，更重要的是容易并發(fā)多種疾病。最多見(jiàn)的如糖尿病、高脂血癥、高血壓、脂 肪肝、冠心病、膽結(jié)石、痛風(fēng)等。

編輯推薦

肥胖是不是?。糠逝謺?huì)不會(huì)影響生育？少女肥胖不要緊嗎？哪些肥胖者可做吸脂減肥術(shù)？中醫(yī)減肥有哪些治療方法？小兒肥胖是不是福？有肥胖趨勢(shì)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？本書(shū)將為你解答。

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