養(yǎng)生保健按摩術

內容概要

　　本書以現(xiàn)代人健康和長壽為目的養(yǎng)生保健的現(xiàn)實情況出發(fā)，結合按摩養(yǎng)生保健的特點，簡要介紹養(yǎng)生保健與人類健康的美系，敘述了人類變老的生理特點以及養(yǎng)生保健按摩的優(yōu)點，比較系統(tǒng)地論述了養(yǎng)生保健按摩的作甩機理。重點介紹了人體各部及各個年齡階段的養(yǎng)生保健法，以及常見瘸按摩防治的方法。壘書附有插圖700余幅，試圖使操作更加清楚、直觀和形象。全書圖文并茂，易學會用，通俗易懂。是一部既有理論水平又頗具較強科學性、趣味性及實用性的按摩養(yǎng)生保健書籍。

作者簡介

　　聞慶漢，男，一九四六年十二月出生。一九六九年畢業(yè)於湖北中醫(yī)學院中醫(yī)醫(yī)療系，畢業(yè)後留校任教。
　　現(xiàn)任中華全國推拿專業(yè)委員會委員，湖北省按摩專業(yè)委員會副主任委員，湖北省老年醫(yī)學研究學會理事，湖北中醫(yī)學院針骨系教授、推拿教研室主任、碩士生導師。
　　從事針灸、推拿專業(yè)的教學和臨床工作三十余年，主要以推拿專業(yè)為主。三十多年來，除擔任中醫(yī)學院本科生、專科生的推拿講學以外，還擔任港、澳、臺及外國留學生的推拿專業(yè)的培訓工作。多次赴香港講學，在國內舉辦過各種推拿培訓班，包括推拿醫(yī)療、美容、保健等。與湖北電視臺合作舉辦《實用家庭按摩》電視錄影講座，獲全國第二屆電視教學類光州杯三等獎，并被制成電視錄影片由湖北科學技術出版社一九九一年出版發(fā)行。
　　在國家級和省級刊物上先後發(fā)表論文數(shù)十篇，在《推拿臨證指南》、《中國針灸推拿集成》、《當代中國外治法精要》、《全國高校育人環(huán)境研究》等著作中擔任主編與副主編。被《中華推拿療法雜志》特聘為首屆專家編委。作為推拿教材編委多次參加全國高等院校推拿教材編寫。

書籍目錄

緒論
　一、養(yǎng)生保健按摩的作用機理
　二、養(yǎng)生保健按摩的注意事項及禁忌證
按摩養(yǎng)生保健的常用手法
　一、概述
　二、手法的要求
　三、常用的基本手法
按摩養(yǎng)生保健的常見腧穴
　一、腧穴的定義
　二、腧穴的定位方法
　三、常用腧穴
人體各部位養(yǎng)生保健按摩法
　一、頭面部、頸項部養(yǎng)生保健按摩法
　二、胸腹部養(yǎng)生保健按摩法
　三、腰背部養(yǎng)生保健按摩法
　四、上肢部養(yǎng)生保健按摩法
　五、下肢養(yǎng)生保健按摩法
男、女、小兒、老年人養(yǎng)生保健按摩法
　一、男子養(yǎng)生保健按摩法及常見病按摩治療
　二、女子養(yǎng)生保健按摩法及常見病癥按摩療法
　三、小兒養(yǎng)生保健按摩手法及常見病癥治療
　四、老年人養(yǎng)生保健按摩法及常見病癥按摩療法
自我養(yǎng)生保健按摩法
　一、落枕的自我按摩法
　二、頸椎病的自我按摩
　三、感冒的自我按摩法
　四、失眠的自我按摩法
　五、近視眼的自我按摩法
　六、過敏性鼻炎自我按摩法
　七、頭痛的自我按摩法
　八、牙痛的自我按摩法
　九、高血壓的自我按摩法
　十、呃逆的自我按摩法
　十一、肩關節(jié)周圍炎的自我按摩法
　十二、胃脘痛的自我按摩法
　十三、胸脅進傷的自我按摩法
　十四、便秘的自我按摩法
　十五、腹瀉的自我按摩法
　十六、鼻出血的自我按摩法
　十七、陽痿自我按摩法
　十八、痛經(jīng)的自我按摩法
　十九、凍瘡的自我按摩法
　二十、益壽延年自我按摩法
古代圣賢按摩養(yǎng)生保健法
　一、神仙起居法
　二、老子按摩法
　三、天竺國按摩法
　四、延年九轉法
　五、孔子論養(yǎng)生
　六、茍子論修身
　七、《呂氏春秋》論養(yǎng)生
　八、《內經(jīng)》
　九、《彭祖攝生養(yǎng)性論》
　十、逍遙歌
　十一、千金按摩法
主要參考文獻

編輯推薦

　　按摩是中醫(yī)的外治法之一，屬物理療法。在今天，隨著歷史前進，人類社會的不斷進步，物質生活的極大豐富，使人們對於強身健體、延年益壽的愿望越來越強烈，發(fā)生了重新回歸大自然的呼喊，那些自然之術，返璞歸真之法備受世人青睞，按摩以其安全、舒適、操作方便、簡便經(jīng)濟、無毒副作用、效果確鑿而著稱於世：它既能防治疾病，又能養(yǎng)生健身。 　　按摩保健叢書分別為《瘦身保健按摩術》、《顏面美容保健按摩術》、《足部保健按摩術》和《養(yǎng)生保健按摩術》四本。旨在宣揚按摩之術，益於當今人們所關注的美容保健，減肥瘦身，防治常見疾病，強身健體，緩老抗衰，益壽延年之養(yǎng)生活動。    本冊為《養(yǎng)生保健按摩術》。

圖書封面

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