競(jìng)技太極推手

內(nèi)容概要

中外搏擊運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群是各國(guó)人民在長(zhǎng)期的生產(chǎn)實(shí)踐、戰(zhàn)斗實(shí)踐、健身實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的變幻奇特的技擊精華，是世界技藝的智慧寶庫(kù)。本書技術(shù)、理論精選合理，重點(diǎn)突出；圖文并茂，簡(jiǎn)單易學(xué)，是廣大業(yè)余愛(ài)好者看圖索驥、自修自練的最通俗的讀本。     該系列叢書首批共推出五種，即《現(xiàn)代散打》、《擒拿》、《中國(guó)快跤》、《泰國(guó)拳》、《跆拳道》。第二批推出四種，即《中國(guó)短兵》、《競(jìng)技推手》、《散手道》、《二節(jié)棍》。各冊(cè)總體綱目相同，然自成體系；技術(shù)、理論精選合理，重點(diǎn)突出；圖文并茂，簡(jiǎn)單易學(xué)，是廣大業(yè)余愛(ài)好者看圖索驥、自修自練的最通俗的讀本。

書籍目錄

概述 一 太極推手釋義 二 太極推手的起源與發(fā)展 三 太極推手的特點(diǎn)與作用 四 太極推手的禮儀 五 太極推手的場(chǎng)地太極推手的基本功 一 樁功 二 步法 三 手法 四 腿法太極推手的基本技術(shù) 一 搭手勢(shì) 二 單推手  三 雙推手 四 發(fā)力太極推手的技術(shù)訓(xùn)練 一 進(jìn)步掤按 二 進(jìn)步採(cǎi)按 三 撤步採(cǎi)按 四 繞步採(cǎi)按 五 撤步採(cǎi)按 六 撤步雙採(cǎi) 七 上步擠 八 進(jìn)步採(cǎi)挒 九 進(jìn)步掤肘 十 上進(jìn)壓肘 十一 進(jìn)步靠 十二 進(jìn)步摟太極推手實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù) 一 太極推手的戰(zhàn)術(shù)能力 二 太極推手的戰(zhàn)術(shù)形式 三 太極推手的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練太極推手的準(zhǔn)備紅習(xí)與身體素質(zhì)練習(xí) 一 準(zhǔn)備練習(xí) 二 身體素質(zhì)練習(xí)太極推手的競(jìng)賽規(guī)則

圖書封面

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