讓教育更輕松

內(nèi)容概要

教育孩子，從“心”開(kāi)始。    本書(shū)從有效學(xué)習(xí)、快樂(lè)交往、批評(píng)與贊揚(yáng)、好心態(tài)、好習(xí)慣、好品格等六個(gè)方面人手，精選了非常實(shí)用的66條教育心理效應(yīng)，結(jié)合事例剖析，指出實(shí)用技巧，幫助中青年父母?jìng)兲岣咝睦韺W(xué)方面的素養(yǎng)，采取最適當(dāng)?shù)氖侄危苊鉄o(wú)謂的失誤，輕松教育孩子，引導(dǎo)孩子健康地成長(zhǎng)。

書(shū)籍目錄

前言第一章  引導(dǎo)孩子輕松快捷地學(xué)習(xí)　1.制定孩子能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)——“籃球架效應(yīng)”　2.設(shè)定最后的期限——“最后通牒效應(yīng)”　3.促使孩子思考的最佳方法——“紫格尼克效應(yīng)”　4.找到孩子智能的最佳點(diǎn)——“瓦拉赫效應(yīng)”　5.感官總動(dòng)員，記憶效果好一一“感官協(xié)同效應(yīng)”　6.給孩子貼上正面標(biāo)簽——“標(biāo)簽效應(yīng)”　7.怎樣讓孩子喜歡上學(xué)習(xí)——“普雷馬克原理”　8.抓住孩子學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，事半功倍——“關(guān)鍵期效應(yīng)”　9.如何讓孩子學(xué)會(huì)聽(tīng)講——“雞尾酒會(huì)效應(yīng)”　10.過(guò)猶不及，別讓學(xué)習(xí)壓垮孩子——“超限效應(yīng)”　11.不要成為思維上的“跟隨者”——“毛毛蟲(chóng)效應(yīng)”　12.讓孩子快樂(lè)學(xué)習(xí)——“德西效應(yīng)”　13.及時(shí)反饋很重要——“反饋效應(yīng)”　14.讓孩子學(xué)會(huì)放松身心——“齊加尼克效應(yīng)”　15.事半功倍的記憶方法——_培哥效應(yīng)”　16.讓孩子在關(guān)鍵時(shí)刻大顯身手——“詹森效應(yīng)”　17.讓知識(shí)可以帶著走——“遷移效應(yīng)”　18.不要止步于“高原”——“高原現(xiàn)象”第二章　與孩子快樂(lè)交往　19.不要苛求公平——“馬太效應(yīng)”　20.讓孩子相信你的訣竅——“預(yù)期效應(yīng)”　21.把孩子看成“自己人”——“自己人效應(yīng)”　22.做個(gè)有溫暖懷抱的媽媽——“依戀心理”　23.不要讓美麗的光環(huán)迷了眼睛——“暈輪效應(yīng)”　24.父母要采取一致的教育方法——“手表效應(yīng)”　25.不要怕自己犯錯(cuò)誤——“犯錯(cuò)誤效應(yīng)”　26.不要和孩子面對(duì)面談話——“坐向效應(yīng)”　27.從孩子的角度考慮問(wèn)題——“投射效應(yīng)”　28.與孩子共同成長(zhǎng)——“名片效應(yīng)”　29.要知道孩子需要什么——“釣魚(yú)效應(yīng)”第三章　注意批評(píng)與贊揚(yáng)孩子的藝術(shù)　30.用表?yè)P(yáng)的方式批評(píng)——“椰殼效應(yīng)”　31.怎樣說(shuō)話對(duì)孩子最有效——“贊賞效應(yīng)”　32.批評(píng)不是越重越好——“對(duì)比效應(yīng)”　33.對(duì)孩子使用溫暖的批評(píng)一“南風(fēng)效應(yīng)”　34.無(wú)聲勝有聲的批評(píng)——“無(wú)聲效應(yīng)”　35.讓批評(píng)“舒適可口”——“三明治效應(yīng)”　36.在不知不覺(jué)中教育孩子——“暗示效應(yīng)”　37.讓孩子喜歡你的教育方式——“增減效應(yīng)”　38.小心語(yǔ)言上的傷害——“瀑布心理效應(yīng)”第四章　培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣　39.再富也不要富孩子——“棘輪效應(yīng)”　40.正話反說(shuō)，讓孩子遠(yuǎn)離禁區(qū)——“禁果效應(yīng)”　41.合理安排雙休日，避免星期一綜合癥——“月曜效應(yīng)”　42.拾級(jí)而上，循序漸進(jìn)——“登門(mén)檻效應(yīng)”　43.重視孩子的第一次——“首因效應(yīng)”　44.做事要有始有終——“半途效應(yīng)”　45.注意你的行為，孩子會(huì)模仿你——“模仿效應(yīng)”　46.天下大事，必做于細(xì)——“蝴蝶效應(yīng)”　47.好習(xí)慣是孩子一生的資本——“21天效應(yīng)”第五章　讓孩子保持好心態(tài)　48.警惕孩子的情緒逆反——“飛鏢效應(yīng)”　49.讓孩子學(xué)會(huì)發(fā)泄自己的情緒——“霍桑效應(yīng)”　50.教會(huì)孩子正確地認(rèn)識(shí)自己——“巴納姆效應(yīng)”　51.不要自我設(shè)限——“跳蚤效應(yīng)”　52.會(huì)分享的孩子才是快樂(lè)的——“互惠原理”　53.不要讓孩子做溫水中的青蛙——“溫水效應(yīng)”　54.追星也可以成為好事——“名人效應(yīng)”　55.不要讓孩子的思想成為別人的復(fù)制品——“從眾效應(yīng)”　56.不要阻止孩子哭泣——“哭泣效應(yīng)”　57.讓孩子成為競(jìng)爭(zhēng)高手——“狼鹿效應(yīng)”第六章　培養(yǎng)好品格　58.培養(yǎng)想當(dāng)將軍的士兵——“成就動(dòng)機(jī)”　59.給孩子選擇的權(quán)利——“霍布森選擇效應(yīng)”　60.讓你的期望開(kāi)花——“期望效應(yīng)”　61.讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立生活——“花盆效應(yīng)”　62.讓孩子做個(gè)有主見(jiàn)的人——“改宗效應(yīng)”　63.懂得忍耐的孩子，更容易成功——“延遲滿足”　64.學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任——“尤人效應(yīng)”　65.相信自己，就有未來(lái)——“亨利效應(yīng)”　66.未雨綢繆，讓孩子渡過(guò)危險(xiǎn)期——“接種效應(yīng)”

章節(jié)摘錄

　　第一章　引導(dǎo)孩子輕松快捷地學(xué)習(xí)　　1.制定孩子能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)——“籃球架效應(yīng)”　　心理效應(yīng)鏈接：　　籃球架的高度是經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)的，如果籃球架的高度過(guò)高，那么誰(shuí)也別想把球投進(jìn)籃圈，也就不會(huì)有人玩了；如果籃球架的高度過(guò)低，隨便誰(shuí)投籃都可以“百發(fā)百中”，那么大家也會(huì)覺(jué)得沒(méi)啥意思。正是由于現(xiàn)在這個(gè)“跳一跳，夠得著”的高度，才使得籃球這個(gè)項(xiàng)目具有非凡的吸引力。心理學(xué)把生活中人們以高度的熱情去追求“跳一跳，夠得著”的目標(biāo)現(xiàn)象，稱(chēng)為“籃球架效應(yīng)”?！　⊥踉肋@幾天有些郁悶，原因很簡(jiǎn)單，本來(lái)自己在班里前十名的成績(jī)還算說(shuō)得過(guò)去?？墒且?yàn)榈搅顺跞?，爸爸覺(jué)得這個(gè)成績(jī)不能夠保證他順利升入市重點(diǎn)中學(xué)，所以在期中考試結(jié)束后，為王岳定了一個(gè)奮斗目標(biāo)，三次摸底考試后沖入前三名?？墒峭踉赖谝淮蚊卓荚囍豢剂说诎嗣嚯x目標(biāo)很遠(yuǎn)?，F(xiàn)在第二次摸底考試就要到了，自己雖然在拼命努力，可是，其他同學(xué)也很努力，要想達(dá)到爸爸給自己制定的目標(biāo)的可能性很小，除非奇跡出現(xiàn)。想到這里，王岳心情能不郁悶嗎？　　同樣郁悶的還有肖語(yǔ)夢(mèng)，肖語(yǔ)夢(mèng)現(xiàn)在剛上小學(xué)五年級(jí)，她的英語(yǔ)成績(jī)已是全班無(wú)敵手，這當(dāng)然和父母的精心培養(yǎng)有關(guān)，同時(shí)肖語(yǔ)夢(mèng)本人也付出了比同齡人多得多的努力。她在公共英語(yǔ)班上也是高手，已經(jīng)通過(guò)二級(jí)，讓很多初中生都羨慕不已。但媽媽為她定的目標(biāo)是，小學(xué)畢業(yè)前要通過(guò)三級(jí)。困難實(shí)在太大，肖語(yǔ)夢(mèng)雖然很努力，可是心里一直忐忑不安。一方面不愿意辜負(fù)媽媽的愿望，另一方面自己已經(jīng)付出了100％的努力了，無(wú)奈目標(biāo)太遙遠(yuǎn)了。　　王岳的爸爸和肖語(yǔ)夢(mèng)的媽媽犯了同樣的錯(cuò)誤：為孩子制定了過(guò)高的目標(biāo)。如果籃球架有兩層樓那樣高，那么對(duì)著兩層樓高的籃球架，幾乎誰(shuí)也別想把球投進(jìn)籃圈，也就不會(huì)有人犯傻了；如果籃球架跟一個(gè)人差不多高，隨便誰(shuí)不費(fèi)多少力氣便能“百發(fā)百中”，大家也會(huì)覺(jué)得沒(méi)啥意思。正是由于現(xiàn)在這個(gè)“跳一跳，夠得著”的高度，才使得籃球成為一個(gè)世界性的體育項(xiàng)目，美國(guó)NBA每年產(chǎn)生的經(jīng)濟(jì)效益高得嚇人。這在心理學(xué)上稱(chēng)為“籃球架效應(yīng)”?！　『⒆雍苄〉臅r(shí)候，父母?jìng)冏類(lèi)?ài)問(wèn)孩子：“你長(zhǎng)大了想做什么？”孩子的回答往往千奇百怪、出人意料，因?yàn)樗麄兒芏喽际请S口而答，完全憑自己的興趣，沒(méi)有經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考?！拔乙?dāng)科學(xué)家”“我要當(dāng)警察”“我要做服裝設(shè)計(jì)師”……甚至當(dāng)時(shí)眼前有什么就回答什么，惹得父母直笑?！　《改敢膊粫?huì)把這些答案當(dāng)一回事，反正孩子的人生之路還很遠(yuǎn)，一切都是未定，一切都還來(lái)得及。直到孩子上了學(xué)，成績(jī)、名次、特長(zhǎng)狀況、身體狀況甚至人際關(guān)系都擺在了面前，父母開(kāi)始覺(jué)得要給孩子定個(gè)目標(biāo)了，不能讓孩子輸在起跑線上?！　』@球架的高度啟示我們：只有合適的目標(biāo)，才能讓孩子產(chǎn)生興趣與動(dòng)力，起到激勵(lì)的目的。所以父母千萬(wàn)不可從自己的意愿出發(fā)，隨意為孩子定目標(biāo)?！　](méi)有目標(biāo)，很難讓孩子產(chǎn)生動(dòng)力。但是目標(biāo)過(guò)高，孩子無(wú)法達(dá)到，就會(huì)有畏難心理，望而卻步，反而增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。一個(gè)“跳一跳，夠得著”的目標(biāo)最有吸引力，對(duì)于這樣的目標(biāo)，孩子才會(huì)以高度的熱情去追求?！　∷愿改冈诮o孩子制定目標(biāo)時(shí)一定要遵循兩個(gè)原則：一是目標(biāo)要合理，讓孩子力所能及，不能超出孩子的承受能力；二是目標(biāo)要有一定的難度，不能讓孩子在完成的過(guò)程中失去追求的興趣。　　總之，既要讓孩子有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到成功的喜悅，不至于望著高不可攀的“果子”失望，又要讓孩子在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中激發(fā)自身潛力，體驗(yàn)到艱辛?！　〗套有慕?jīng)　　1.父母要為孩子創(chuàng)造實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的條件?！　楹⒆觿?chuàng)造必需的條件是每一位父母的責(zé)任，但仍需要量力而行。有位家長(zhǎng)這樣說(shuō)：“要讓孩子實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，大要做細(xì)致入微的工作。不能嫌煩，不能一曝十寒。我兒子在學(xué)英語(yǔ)的時(shí)候，主動(dòng)讓他媽媽抽查，他媽媽就堅(jiān)持得很好，再晚也要陪著孩子。孩子外出學(xué)習(xí)需要陪同，他媽媽當(dāng)仁不讓。”這樣，孩子在父母的鼓勵(lì)下，遇到困難也能堅(jiān)持，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?！　?.幫助孩子細(xì)分目標(biāo)?！　秃⒆蛹?xì)分目標(biāo)也是很好的辦法。無(wú)論是什么目標(biāo)，如果目標(biāo)越小、越集中，就越容易接近目標(biāo)。相反，如果目標(biāo)越大、越寬泛，就越容易偏離。學(xué)會(huì)將遠(yuǎn)大目標(biāo)進(jìn)行細(xì)分，分解成每個(gè)階段的近期目標(biāo)，并予以認(rèn)真對(duì)待。這樣，細(xì)分目標(biāo)就容易實(shí)現(xiàn)。一次次小的成功必將為最后的成功奠定基礎(chǔ)。　　2.設(shè)定最后的期限——“最后通牒效應(yīng)”　　心理效應(yīng)鏈接：　　很多時(shí)候，人們對(duì)于不需要馬上完成的任務(wù)，不是按部就班地去做，而是拖到最后的期限來(lái)臨時(shí)才會(huì)努力完成，心理學(xué)把這種現(xiàn)象稱(chēng)為“最后通牒效應(yīng)”?！　⌒×址惨呀?jīng)上小學(xué)了，可還是個(gè)讓大人心急的“拖沓鬼”，做起事來(lái)總是慢吞吞的。從吃飯穿衣，到寫(xiě)作業(yè)、做游戲，他的作業(yè)永遠(yuǎn)不能按時(shí)做完，常常忘掉該做的事情。為了保證他的學(xué)習(xí)成績(jī)，每天晚上陪他做作業(yè)已經(jīng)成了媽媽的任務(wù)。即使在媽媽的“看管”下，他依然半天才寫(xiě)一個(gè)字，直到媽媽生氣地規(guī)定“十分鐘之內(nèi)必須完成”，他才緊張起來(lái)，抓緊寫(xiě)完作業(yè)。每天如此，爸爸媽媽十分苦惱?！　∮羞@樣苦惱的家長(zhǎng)不僅僅是小林凡的父母，很多父母也經(jīng)常抱怨孩子：抄50個(gè)生字，糾正了半天，有40個(gè)還是錯(cuò)的；30道十位數(shù)加、減題，又不是不會(huì)做，非得折騰一晚上；才寫(xiě)兩個(gè)字就開(kāi)始摳橡皮，不到睡覺(jué)前絕不會(huì)完成……弄得孩子和家長(zhǎng)都十分疲憊。家長(zhǎng)在此過(guò)程中，情緒備受打擊，他們先是耐心，轉(zhuǎn)而氣憤，有時(shí)心酸無(wú)奈，最終絕望地認(rèn)為孩子簡(jiǎn)直無(wú)可救藥?！　∈亲鳂I(yè)太多太難嗎？或是孩子笨，根本不會(huì)做？事實(shí)上，許多父母反映孩子很聰明，思維也很活躍，甚至做難題也很輕松，可一寫(xiě)作業(yè)，就一副心不在焉的樣子，磨磨蹭蹭，邊寫(xiě)邊玩，不能集中精力?！　∑鋵?shí)，很多成人身上也存在這種現(xiàn)象。很多白領(lǐng)接到公司委派的任務(wù)，起初一點(diǎn)也看不到緊張的跡象，上網(wǎng)聊天、煲電話粥、坐在辦公桌前發(fā)呆……直到第二天必須交策劃案了，這才瘋了一般地找材料、查數(shù)據(jù)。飯也顧不得吃，水也顧不得喝，通宵熬夜，謝絕一切外出活動(dòng)。第二天眼睛紅紅地把文案交給上司，然后像敗兵一樣倒在座椅上?？墒窍乱淮谓唤o他任務(wù)時(shí)，他還會(huì)重復(fù)這一次的經(jīng)歷，好像非如此就不能完成一樣?！　∵@樣的人，我們常常說(shuō)他們“臨陣磨槍”“臨時(shí)抱佛腳”，認(rèn)為他們做事缺乏計(jì)劃，沒(méi)有條理。對(duì)于不需要馬上完成的任務(wù)，往往是拖到最后期限不得不完成時(shí)才努力去做。心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱(chēng)為“最后通牒現(xiàn)象”。它反映了人們心理的某種拖拉傾向，即人們從事一項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)始，總覺(jué)得準(zhǔn)備不足，想等到萬(wàn)事俱備時(shí)再做，于是一拖再拖，但到了最后關(guān)頭也能完成。　　其實(shí)這樣做的人，在開(kāi)始做事的時(shí)候，并不像他們表現(xiàn)得那樣輕松，心里也是備受煎熬，雖然一再警告自己，但就是進(jìn)入不了工作狀態(tài)。加拿大心理學(xué)專(zhuān)家蒂姆?彼齊爾曾經(jīng)為此做過(guò)一次調(diào)查：他找到了100名有拖沓工作習(xí)慣的員工進(jìn)行研究，在他們工作的最后一周內(nèi)，進(jìn)行重點(diǎn)的跟蹤調(diào)查，起初這些人想到工作就會(huì)有焦慮感和內(nèi)疚感，但就是采取不了行動(dòng)，于是他們安慰自己，告訴自己在高壓之下工作會(huì)做得更好，只不過(guò)稍晚些罷了……但是他們一旦進(jìn)入工作狀態(tài)，就會(huì)充分發(fā)揮出自己的潛能?！　∵@些人之所以會(huì)陷入這樣的自我折磨狀態(tài)，是因?yàn)樵S多不良情緒在作怪。他們認(rèn)為“以壓力為動(dòng)力，能創(chuàng)造出更好的業(yè)績(jī)”。　　了解了這些，家長(zhǎng)可以采取相應(yīng)的措施，解決孩子做事拖沓的現(xiàn)象?！　〗套有慕?jīng)　　1.深入了解孩子做事拖沓的原因，化解孩子的心結(jié)?！　∪绻⒆幼鍪峦侠?，是害怕做不好被家長(zhǎng)責(zé)怪，也就是出于恐懼心理，那么父母一定要給孩子創(chuàng)造寬松的氣氛。不能要求孩子的表現(xiàn)十全十美，讓孩子放手去做，多給一些鼓勵(lì)。當(dāng)孩子有點(diǎn)滴進(jìn)步時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，使孩子意識(shí)到自己的進(jìn)步，并因此產(chǎn)生自豪感，增強(qiáng)自信心?？梢圆扇≈苯颖?yè)P(yáng)，也可以采取暗示表?yè)P(yáng)的方法，還可以通過(guò)對(duì)比來(lái)肯定孩子的進(jìn)步。如孩子今天早晨穿衣服昨天快了一些，家長(zhǎng)就可以告訴孩子今天比昨天進(jìn)步了。家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)孩子的標(biāo)準(zhǔn)不要定得太高。同時(shí)，當(dāng)孩子做不好某件事時(shí)，家長(zhǎng)也不要斥責(zé)或包辦，而應(yīng)以鼓勵(lì)的方式激發(fā)孩子自己改正?！　?.要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。　　規(guī)定時(shí)間完成任務(wù)，有利于讓孩子產(chǎn)生緊迫感，避免“最后通牒效應(yīng)”帶來(lái)的負(fù)面影響，比如因時(shí)間倉(cāng)促造成作業(yè)質(zhì)量下降。父母要根據(jù)孩子的實(shí)際，提出時(shí)間、數(shù)量、質(zhì)量的要求，督促孩子完成，并給予恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。注意做得快的同時(shí)，依然要以做得好為最終標(biāo)準(zhǔn)。

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