中國武術(shù)入門之初級南拳-附送VCD影碟

內(nèi)容概要

　　《初級南拳》南拳是南派武術(shù)的代表拳法之一。初級南拳是中國武術(shù)的入門套路，共有32個動作，是晉升中國武術(shù)段位級別的標(biāo)準(zhǔn)考評套路。這套拳法手法多變。步法穩(wěn)健，節(jié)奏明快。布局合理，剛健有力，并伴有發(fā)聲呼喝。威武雄壯，氣勢磅礴。本教材講解清楚，簡單易學(xué)，是初學(xué)者的理想教材?！　　　〉谝徽?概述　　　　第一節(jié) 南拳簡介　　　　第二節(jié) 基本技術(shù)　　　　一 手型　　二 步型　　三 手法　　四 腿法　　　　第二章 分解教學(xué)與圖解　　　　第一節(jié) 初級南拳簡介　　　　第二節(jié) 初級南拳動作說明與圖解　　　　預(yù)備式　　一 虛步?jīng)_拳推掌　　二 并步抱拳　　三 左弓步側(cè)沖拳　　四 左弓步截橋　　五弓步圈橋標(biāo)掌　　六 馬步連環(huán)掌　　七 馬步雙指推　　八 馬步標(biāo)掌沉橋　　九 并步抱拳　　十 左蹬腳　　十一 獨立步推掌　　十二 跪步蓋掌　　十三 右弓步架橋　　十四 回身掛蓋拳　　十五 退步格打　　十六 右弓步側(cè)沖拳　　十七 勒手左踩腳　　十八 騎龍步雙推掌　　十九 單蝶步劈橋　　……

書籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 南拳簡介第二節(jié) 基本技術(shù)一 手型二 步型三 手法四 腿法第二章 分解教學(xué)與圖解第一節(jié) 初級南拳簡介第二節(jié) 初級南拳動作說明與圖解預(yù)備式一 虛步?jīng)_拳推掌二 并步抱拳三 左弓步側(cè)沖拳四 左弓步截橋五弓步圈橋標(biāo)掌六 馬步連環(huán)掌七 馬步雙指推八 馬步標(biāo)掌沉橋九 并步抱拳十 左蹬腳十一 獨立步推掌十二 跪步蓋掌十三 右弓步架橋十四 回身掛蓋拳十五 退步格打十六 右弓步側(cè)沖拳十七 勒手左踩腳十八 騎龍步雙推掌十九 單蝶步劈橋……

編輯推薦

　　《中國民間武術(shù)經(jīng)典》叢書，附送VCD影碟！　　《中國武術(shù)入門之初級南拳（附VCD光盤）》采用圖文教材與影視教材相結(jié)合的立體教學(xué)手段。并邀請此拳法權(quán)威人士進行技術(shù)表演牙。教學(xué)示范，保證學(xué)習(xí)者獲取原汁原味的技法傳承。

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