少林齊眉棍-附送口袋本與VCD影碟

內(nèi)容概要

　　《少林齊眉棍》采用圖文教材與影視教材相結(jié)合的立體教學(xué)手段，并邀請此拳法權(quán)威人士進行技術(shù)表演和教學(xué)示范，保證學(xué)習(xí)者獲取原汁原味的技法傳承。齊眉棍是少林派武術(shù)中的主要兵器之一，自十三棍僧救唐王之后，少林棍法名揚天下。這套齊眉棍動作整潔，招式清楚，長使短用，把法突出，不攻即防，樸實無華。

書籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 少林武術(shù)的由來第二節(jié) 少林拳的特點第三節(jié) 少林拳基本動作與方法一、手型二、步型三、手法四、腿法五、平衡六、跳躍七、頭法第二章 分解教學(xué)與圖解第一節(jié) 少林齊眉棍簡介第二節(jié) 少林齊眉棍動作名稱第三節(jié) 少林齊眉棍動作說明與圖解一、起式二、上步絞棍三、挑棍臥枕四、撥棍平戳五、背棍推掌六、上步絞棍七、挑棍臥枕八、轉(zhuǎn)身劈棍九、攔腰橫歸十、撥棍平戳十一、背棍推掌十二、上步絞棍十三、挑棍臥枕……三十六、背棍推掌三十七、上步絞棍三十八、挑棍臥枕三十九、撥棍平戳四十、馬步背棍四十一、收式

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

---