少林七星拳-附送口袋本與VCD影碟

內(nèi)容概要

　　七星拳是少林武術(shù)中最古老的拳法之一，它攻防突出。結(jié)構(gòu)嚴謹，架勢小巧，靈活多變，且實戰(zhàn)性強，套路短小精悍，拳打臥牛之地，制敵于方寸之間。是一種原汁原味的嫡傳少林拳法?！　　吨袊耖g武術(shù)經(jīng)典：少林七星拳（漢英對照）》采用圖文教材與影視教材相結(jié)合的立體教學(xué)手段，并邀請此拳法權(quán)威人士進行技術(shù)表演和教學(xué)示范，保證學(xué)習(xí)者獲取原汁原味的技法傳承。

書籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 少林武術(shù)的由來第二節(jié) 少林拳的特點第三節(jié) 少林拳基本動作與方法一、手型二、步型三、手法四、腿法五、平衡六、跳躍七、頭法第二章 分解教學(xué)與圖解第二節(jié) 少林七置拳動作名稱第三節(jié) 少林七星拳動作說明與圖解一、起式二、縮身鉗子手三、撩手沖拳四、護耳掌五、里跛腿六、三崩手七、十字趟腳八、縮身鉗子手九、上步踩腳接轉(zhuǎn)身雞形步十、左雞形步十一、右雞形步十二、左雞形步十三、回身頂肘十四、縮身鉗子手……

圖書封面

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