陳式太極拳新架二路-附送VCD影碟

內(nèi)容概要

　　陳式太極拳新架二路是中國(guó)太極拳中最古老的拳術(shù)之一。它起源于河南陳家溝.由陳王廷所創(chuàng)。陳式新架二路的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：剛?cè)嵯酀?jì)，且以剛擅長(zhǎng).手法螺旋纏繞.并且方向多變，用勁以踩、例、靠為主.架勢(shì)橫寬低沉.且有發(fā)勁、震腳和跳躍動(dòng)作。　　陳式太極拳新架二路運(yùn)動(dòng)方式獨(dú)特.并具有深?yuàn)W的攻防技擊含義.所以深受廣大群眾喜愛(ài)。　　《陳式太極拳新架二路》采用圖文教材與影視教材相結(jié)合的立體教學(xué)手段，并邀請(qǐng)此拳法權(quán)威人士進(jìn)行技術(shù)表演和教學(xué)示范.保證學(xué)習(xí)者獲取原汁原味的技法傳承。

書(shū)籍目錄

第一章 太極運(yùn)動(dòng)常識(shí)第一節(jié) 太極拳的由來(lái)與流派第二節(jié) 練習(xí)太極拳對(duì)身體各部位的要求一、虛靈頂頸豎項(xiàng)二、沉肩墜肘坐腕三、含胸拔背實(shí)腹四、松腰斂臀圓襠五、心靜體松意專(zhuān)六、呼吸深長(zhǎng)自然七、勢(shì)勢(shì)意連形隨八、輕沉虛實(shí)兼?zhèn)涞谌?jié) 太極運(yùn)動(dòng)中的呼吸配合規(guī)律及要求一、起吸落呼二、開(kāi)吸合呼三、進(jìn)吸退呼四、發(fā)力動(dòng)作的呼吸規(guī)律五、技擊方法的呼吸規(guī)律第二章 分解教學(xué)與圖解第一節(jié) 陳式太極拳新架二路簡(jiǎn)介第二節(jié) 陳式太極拳新架二路動(dòng)作名稱(chēng)第三節(jié) 陳式太極拳新架二路動(dòng)作詳解一、預(yù)備式二、金剛搗碓三、懶扎衣四、六封四閉五、單鞭六、搬攔捶七、護(hù)心拳八、斜行拗步九、煞腰壓肘拳十、井欄直入十一、風(fēng)掃梅花十二、金剛搗碓十三、披身捶十四、撇身拳十五、斬手十六、翻花舞袖十七、掩手肱拳十八、飛步腰攔月十九、前運(yùn)手二十、高探馬二十一、后運(yùn)手二十二、高探馬二十三、連珠炮二十四、倒騎龍二十五、白蛇吐信二十六、海底翻花二十七、掩手肱拳二十八、轉(zhuǎn)身六合二十九、左裹鞭炮三十、右裹鞭炮三十一、獸頭勢(shì)三十二、披架子三十三、翻花舞袖三十四、掩手肱拳三十五、伏虎三十六、抹眉肱三十七、右黃龍三攪水三十八、左黃龍三攪水三十九、左沖四十、右沖四十一、海底翻花四十二、掩手肱拳四十三、轉(zhuǎn)脛炮四十四、掩手肱拳四十五、左全炮捶四十六、右全炮捶四十七、倒插花四十八、海底翻花四十九、掩手肱拳五十、奪二肱五十一、連環(huán)炮五十二、玉女穿梭五十三、回頭當(dāng)門(mén)炮五十四、玉女穿梭五十五、當(dāng)門(mén)炮五十六、撇身捶五十七、腰攔肘五十八、順攔肘五十九、穿心肘六十、窩底炮六十一、井欄直，，~六十二、風(fēng)掃梅花六十三、收式

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    陳式太極拳新架二路-附送VCD影碟 PDF格式下載

---