四十八式太極拳

內(nèi)容概要

　　四十二式太極拳是原國家體委武術(shù)研究院于1989年組織編創(chuàng)的太極拳競賽套路。全套動(dòng)作包括起、收勢(shì)共42個(gè)動(dòng)作，其技術(shù)風(fēng)格是以楊式太極拳為基礎(chǔ)，兼收了陳、吳、孫式等流派的特點(diǎn)，并有所創(chuàng)新；內(nèi)容充實(shí)，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，動(dòng)作規(guī)范，布局勻稱。此外，由于42式太極拳動(dòng)作具有一定的難度，運(yùn)動(dòng)量適宜，是強(qiáng)身健體、提高技藝的理想套路。
　　

作者簡介

　　喬熛，武術(shù)國家級(jí)教練，金牌教練，國家級(jí)裁判，碩士生導(dǎo)師，中國武術(shù)協(xié)會(huì)委員，中國武術(shù)科學(xué)學(xué)會(huì)委員。
現(xiàn)任河南省太極拳隊(duì)總教練、鄭州大學(xué)體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育系主任、中原武術(shù)文化研究中心副主任、河南省武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心副主任、河南省武術(shù)科學(xué)分會(huì)常務(wù)理事。先后培養(yǎng)出丁杰、王二平、馬建超、張振興、楊艷、侯雯等多名武術(shù)精英，其中獲得世界冠軍三個(gè)，亞洲冠軍七個(gè)，全國冠軍五十多個(gè)；九次獲得國家體委頒發(fā)的體育運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)?wù)潞妥C書，五次被河南省人民政府記功，獲得河南省人民政府一次通令嘉獎(jiǎng)，被譽(yù)為“金牌教練”。
侯雯
，國家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將，中國武術(shù)六段，中華人民共和國國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，全國援外教練員，三武挖整太極組技術(shù)總指導(dǎo)，火烈鳥武術(shù)圖書企劃室副主任。
侯雯自幼習(xí)武，技藝超群，十五歲即獲得全國青少年武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳第一名。后被喬熛教練選入河南省太極拳隊(duì)，屢獲太極拳全國冠軍，成績斐然，并多次隨中國武術(shù)代表團(tuán)出訪世界多國。她練的太極拳，動(dòng)作輕靈，勁法飄逸，架勢(shì)優(yōu)美，被譽(yù)為“美女太極”。

書籍目錄

第一式  起勢(shì)+白鶴亮翅
第二式  左摟膝拗步
第三式  左單鞭
第四式  左琵琶勢(shì)
第五式  捋擠勢(shì)
第六式  左搬攔捶
第七式  左擁捋擠按
第八式  斜身靠
第九式  肘底捶
第十式  倒卷肱
第十一式  轉(zhuǎn)身推掌
第十二式  右琵琶勢(shì)
第十三式  摟膝栽捶
第十四式  白蛇吐信
第十五式  拍腳伏虎
第十六式  左撇身捶
第十七式  穿拳下勢(shì)
第十八式  獨(dú)立撐掌
第十九式  右單鞭
第二十式  右云手
第二十一式  右左野馬分鬃
第二十二式  高探馬
第二十三式  右蹬腳
第二十四式  雙峰貫耳
第二十五式  左蹬腳
第二十六式  掩手撩拳
第二十七式  海底針
第二十八式  閃通背
第二十九式  右左分腳
第三十式  摟膝拗步
第三十一式  上步擒打
第三十二式  如封似閉
第三十三式  左云手
第三十四式  右撇身捶
第三十五式  左右穿梭
第三十六式  退步穿掌
第三十七式  虛步壓掌
第三十八式  獨(dú)立托掌
第三十九式  馬步靠
第四十式  轉(zhuǎn)身大捋
第四十一式  撩掌下勢(shì)
第四十二式  上步七星
第四十三式  獨(dú)立跨虎
第四十四式  轉(zhuǎn)身擺蓮
第四十五式  彎弓射虎
第四十六式  右搬攔捶
第四十七式  右擁捋擠按
第四十八式  十字手+收勢(shì)

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《四十八式太極拳》作者侯雯，系國家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將，中國武術(shù)六段。她自幼習(xí)武，技藝超群，十五歲即獲得全國青少年武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳第一名。她練的太極拳，動(dòng)作輕靈，勁法飄逸，架勢(shì)美觀，被譽(yù)為“美女太極”。國家級(jí)武術(shù)教練和國家級(jí)運(yùn)動(dòng)員的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，美女運(yùn)動(dòng)員完美演繹太極國標(biāo)動(dòng)作。一步一圖，動(dòng)作精準(zhǔn)，線路示意，簡單易學(xué)。

圖書封面

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