十六式太極拳

內(nèi)容概要

　　十六式太極拳由中國武術(shù)研究院和中國武術(shù)運動管理中心于1997
年編制，目的在于太極拳的普及與中國武術(shù)段位的推廣。因十六式太極拳被指定為中國武術(shù)二段位的考核內(nèi)容，故又稱作『二段位太極拳』。

作者簡介

　　喬熛，武術(shù)國家級教練，金牌教練，國家級裁判，碩士生導(dǎo)師，中國武術(shù)協(xié)會委員，中國武術(shù)科學(xué)學(xué)會委員。
現(xiàn)任河南省太極拳隊總教練、鄭州大學(xué)體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育系主任、中原武術(shù)文化研究中心副主任、河南省武術(shù)運動管理中心副主任、河南省武術(shù)科學(xué)分會常務(wù)理事。先后培養(yǎng)出丁杰、王二平、馬建超、張振興、楊艷、侯雯等多名武術(shù)精英，其中獲得世界冠軍三個，亞洲冠軍七個，全國冠軍五十多個；九次獲得國家體委頒發(fā)的體育運動獎?wù)潞妥C書，五次被河南省人民政府記功，獲得河南省人民政府一次通令嘉獎，被譽為“金牌教練”。
侯雯
，國家級運動健將，中國武術(shù)六段，中華人民共和國國家級社會體育指導(dǎo)員，全國援外教練員，三武挖整太極組技術(shù)總指導(dǎo)，火烈鳥武術(shù)圖書企劃室副主任。
侯雯自幼習(xí)武，技藝超群，十五歲即獲得全國青少年武術(shù)錦標賽太極拳第一名。后被喬熛教練選入河南省太極拳隊，屢獲太極拳全國冠軍，成績斐然，并多次隨中國武術(shù)代表團出訪世界多國。她練的太極拳，動作輕靈，勁法飄逸，架勢優(yōu)美，被譽為“美女太極”。

書籍目錄

第一式  起勢
第二式  左右野馬分鬃
第三式  白鶴亮翅
第四式  左右摟膝拗步
第五式  進步搬攔捶
第六式  如封似閉
第七式  單鞭
第八式  手揮琵琶
第九式  倒卷肱
第十式  左右穿梭
第十一式  海底針
第十二式  閃通臂
第十三式  云手
第十四式  左右攬雀尾
第十五式  十字手
第十六式  收勢

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《十六式太極拳》作者侯雯，系國家級運動健將，中國武術(shù)六段。她自幼習(xí)武，技藝超群，十五歲即獲得全國青少年武術(shù)錦標賽太極拳第一名。她練的太極拳，動作輕靈，勁法飄逸，架勢美觀，被譽為“美女太極”。國家級武術(shù)教練和國家級運動員的強強聯(lián)合，美女運動員完美演繹太極國標動作。一步一圖，動作精準，線路示意，簡單易學(xué)。

圖書封面

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