抗癌宣言

內容概要

《抗癌宣言》作者王洪利、王誠志兩位老師經(jīng)過多年的潛心研究，身體力行，總結出一套簡單易行的抗癌方法——抗癌精神法、抗癌飲食法、抗癌拍打法、抗癌音樂法等，并發(fā)明了專利產(chǎn)品神龍健身鐘。為使更多的癌癥病友了解并掌握抗癌方法，從而戰(zhàn)勝癌癥，兩位老師將其經(jīng)驗以通俗易懂的語言編寫成《抗癌宣言》，愿化作一葉綠舟，幫助癌癥病友渡向康復的彼岸。

書籍目錄

第一章 抗擊癌癥，從了解癌癥開始
 1．認識癌癥
 2．癌癥的誘因
 3．癌癥的高危人群
 4．癌癥初發(fā)期的信號
 5．癌癥的中西醫(yī)治療方法
第二章 想出健康來，抗癌精神法
 1．精神因素與癌癥
 2．癌癥與壓力的聯(lián)系
 3．想，是一種力量
 4．相信精神的力量
 5．充分發(fā)揮主觀能動性
 6．抗癌，不可焦慮和恐懼
 7．好心態(tài)助你遠離癌癥
 8．癌癥奇愈心法，助你抗癌
 9．“笑”也有良好的抗癌功效
 10．幾招“大笑操”，幫你抗癌
第三章 吃出健康來，抗癌飲食法
 1．日常飲食和癌癥的關系
 2．食飲有節(jié)，助你抗癌
 3．營養(yǎng)均衡才能抗癌
 4．防癌飲食，“三多”是關鍵
 5．有效預防癌癥的維生素
 6．巧法烹調，避免產(chǎn)生致癌物
 7．常吃豆類食品可預防腫瘤
 8．愛吃甜食者易得癌癥
 9．預防腫瘤，注意吞咽小細節(jié)
 10．葡萄皮和籽可抑制癌細胞的生長
 11．適量喝牛奶可防肝癌
 12．戒煙慎酒多飲茶
 13．常見的抗癌食物
 14．遠離癌癥，忌吃哪些食物
 15．避免食物的“致癌組合”
 16．癌癥病人的推薦食譜
第四章 拍出健康來，抗癌拍打法
 1．認識經(jīng)絡
 2．免疫力與免疫器官
 3．常用的拍打法
 4．可提高免疫力的拍打法
 5．癌癥病人能不能拍打
第五章 聽出健康來，抗癌音樂法
 1．神奇的音樂療法
 2．什么是五音
 3．巧選五音療癌癥
附錄1 按摩常用穴位及功用
附錄2 腫瘤病因及自診癥狀
附錄3 神龍健身鐘

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   國人至今津津樂道的長壽之星，古來當推彭祖。傳記中說彭祖性格恬靜，不慮世事，達觀豁然，不求享受，不計毀譽，一心只重養(yǎng)生長生，還說他將殷王所賜萬金用以救濟貧賤，一無所留。由此可見，彭祖心胸豁達，不為名利所累，個人修養(yǎng)深厚，而這些正是身體健康的首要保證。 生活中要保持良好的心態(tài)其實很簡單，只要能做到心存善念、寬容樂觀即可。首先要恰當?shù)卦u估自己，安然地接受自己的缺陷，不無謂地抱怨。善于發(fā)現(xiàn)自身情緒及行為變化，進而積極地進行心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣泄。學會與人交往，創(chuàng)造良好的人際關系和家庭環(huán)境。養(yǎng)成良好的生活習慣，防止各種不節(jié)制行為。在現(xiàn)實生活中遭遇困難時，應持樂觀、積極的態(tài)度，不斷提高承受挫折的能力，換一個角度想想，就會海闊天空。另外，參加體育鍛煉可以調節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，排除體內一些致郁廢物，轉移人的注意力，宣泄人的壓抑情緒，也能給人帶來一份好心情。 在實際生活當中，有些人對物質的占有欲比較強，認為占有是一種支配，沒有考慮到對它的維護和保養(yǎng)責任，從而使對物質的需求之火越燒越旺，為了占有某些物質甚至不惜自己的健康和生命。 但還有一部分人抱著這樣一種心態(tài)：把公園、汽車、飛機、火車、所有的房舍，甚至山河都看成是自己的，自己可以充分地享用。

編輯推薦

《抗癌宣言》用簡單明了、通俗易懂的語言解析了癌癥的誘發(fā)原因、高危人群、初發(fā)信號以及常見治療方法，講述了王老師多年積累的抗癌精神法、抗癌飲食法、抗癌拍打法、抗癌音樂法等抗癌方法，并介紹了專利產(chǎn)品神龍健身鐘及其用法。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    抗癌宣言 PDF格式下載

---