DK版家庭醫(yī)生

前言

現(xiàn)在的人們比過去任何時(shí)候都更關(guān)注健康問題，因而也經(jīng)常會碰到自我治療方面的困擾。但是針對這些困擾的解決方法很少，因此許多人不知道應(yīng)該何時(shí)求助和應(yīng)該向誰求助。有時(shí)，人們就忍著病痛而不去看醫(yī)生，不愿因?yàn)橐恍拔⒉蛔愕馈钡牟⊥炊闊?。作為多年的全科醫(yī)生，我總是想給人們提供一些明確的信息，使他們能對自身的健康作出及時(shí)判斷，同時(shí)我也覺得人們應(yīng)該更好地懂得通過改變生活方式來預(yù)防疾病。在寫作《家庭醫(yī)生》期間，我已嘗試著把適合這150種疾病的居家治療方法付諸實(shí)踐。本書對各個(gè)疾病的識別、自我治療是否合適，以及實(shí)用的幫助和治療方法等提供了指導(dǎo)意見，這些指導(dǎo)會幫助你治療一些小病，并且告訴你在嚴(yán)重疾病和傷害時(shí)須及時(shí)就診。為此，我努力使本書簡單實(shí)用。在每頁上方，有簡短明確的疾病介紹，緊接著是簡單易行的建議，并明確標(biāo)出嚴(yán)重疾病的警示標(biāo)志。在開始部分告訴你在哪種情況下適合自我治療或去就醫(yī)。治療方法既包括醫(yī)療實(shí)用技巧或竅門，也包括傳統(tǒng)的治療方法和一些經(jīng)過驗(yàn)證的輔助療法，使得本書在治療方法上更完善。本書的結(jié)尾部分提供了很多藥物和天然制劑的信息，如品牌名稱、使用方法、可能出現(xiàn)的副作用及注意事項(xiàng)。其實(shí)，在藥店與保健品店也可以獲得許多藥物用法，但本書力求提供更實(shí)用、有效的方法，在介紹藥物的用法時(shí)有所選擇。關(guān)于藥物的使用非常重要，因?yàn)榉翘幏剿幍钠贩N在增加，一些過去需要處方才能買到的藥，現(xiàn)在在藥店就能買到。相對于處方藥而言，非處方藥通常只會出售小劑量或短療程，有時(shí)只針對特定年齡人群。我盡可能選用經(jīng)過驗(yàn)證的天然制劑，偶爾也會用一些草藥來輔助治療。本書的第二版已做了更新和修正，刪除了一些現(xiàn)在認(rèn)為無益或副作用較多的方法，新增了治療細(xì)菌性結(jié)膜炎的抗生素滴眼液，治療疣和跖疣的冷凍法等。急救部分增加了最新的指導(dǎo)，對于緊急情況下需時(shí)長和路程遠(yuǎn)的醫(yī)療救助來說是非常有用的。在研討和編寫本書的過程中，我努力把它做成一本簡單家庭參考書，以便讀者在家庭成員不舒服或急需相關(guān)醫(yī)療建議時(shí)能很快從中查到。盡管如此，本書僅能提供一般的指導(dǎo)，不能取代專業(yè)的治療。當(dāng)你無法從本書中找到答案或?qū)δ壳凹膊〔惶_定時(shí)，就需要去醫(yī)院就診。

內(nèi)容概要

　　健康關(guān)系著干家萬戶的幸福。增強(qiáng)全民健康意識，普及衛(wèi)生防病知識，倡導(dǎo)文明生活方式，提高群眾自我保健能力和健康水平，是我們醫(yī)療衛(wèi)生工作者的責(zé)任和義務(wù)。我主持翻譯的由英國著名醫(yī)學(xué)家Dr Michael Peters寫作的《家庭醫(yī)生》一書，旨在借鑒學(xué)習(xí)和探討國外學(xué)者在疾病防治、社區(qū)醫(yī)療、健康保健方面的成熟經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)您和家人出現(xiàn)頭痛發(fā)熱、腹痛腹瀉、痙癢皮疹等身體不適而不知該如何處置時(shí)，當(dāng)您遇到的一些常見疾病發(fā)生變化或出現(xiàn)一些緊急情況而不知所措時(shí)，當(dāng)您為緩解病痛需要采取何種措施或選擇何種？物受到困擾而猶豫不走時(shí)，《DK家庭醫(yī)生：150種常見疾病的自助治療》能夠給您提出建議，并給予指導(dǎo)和幫助。　　《DK家庭醫(yī)生：150種常見疾病的自助治療》最值得稱道之處是內(nèi)容易懂、簡便實(shí)用。全書介紹的15079常見疾病，基本上涵蓋了當(dāng)前我們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降慕】道_和問題，覆蓋面廣。書中每一種疾病的介紹都簡明清晰、主題突出，內(nèi)容包括自己在家中可以采取的措施，如一些有效的非藥物療法和竅門、藥物應(yīng)用，什么情況下應(yīng)及時(shí)就診，什么時(shí)候或什么情況需要尋求進(jìn)一步的醫(yī)療建議等?！禗K家庭醫(yī)生：150種常見疾病的自助治療》自我處理與咨詢醫(yī)生、通常情況與緊急變化、實(shí)用技巧與藥物治療等環(huán)節(jié)銜接順暢，還有文字表述與圖片釋例互為對應(yīng)，每一個(gè)步驟就如同有一名醫(yī)生在指導(dǎo)著您如何反應(yīng)、如何行動，體現(xiàn)了作者深厚的理論功底和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以及作者對于公眾基本醫(yī)療保健需求的獨(dú)特醫(yī)學(xué)思維和崇高的服務(wù)境界。

作者簡介

作者：(英國)邁克爾?彼得斯(Michael Peters) 譯者：顧建欽邁克爾?彼得斯(Michael Peters)，醫(yī)學(xué)博士，英國著名醫(yī)學(xué)家，英國醫(yī)師協(xié)會BMA（British Medical Association）全科醫(yī)師。長期致力于疾病防治、社區(qū)醫(yī)療和健康保健方面的研究。

書籍目錄

使用說明癥狀索引常見疾病常見癥狀發(fā)熱多汗瘙癢疲勞宿醉失眠時(shí)差反應(yīng)頭暈或虛弱緊張抑郁驚恐發(fā)作記憶力差傳染性疾病流行性腮腺炎風(fēng)疹傳染性單核細(xì)胞增多癥麻疹流感百曰咳水痘帶狀皰疹皮膚、頭發(fā)和指甲問題膿皰瘡疥瘡蕁麻疹痤瘡濕疹牛皮癬酒渣鼻皮膚千燥雞眼和硬繭疣和跖疣腳癬和股癬癤熱疹和曬傷金錢癬頭皮屑頭虱毛發(fā)過多或毛發(fā)內(nèi)生毛發(fā)稀疏和脫發(fā)指甲畸形或脆甲咬指甲癖嵌甲眼睛和耳朵問題發(fā)癢的眼睛眼睛干澀結(jié)膜炎瞼腺炎隱形眼鏡相關(guān)疾病眼內(nèi)異物黑眼耳垢耳痛游泳耳病耳悶耳鳴耳內(nèi)異物口、鼻和咽喉問題口唇皸裂或裂縫唇皰疹口腔潰瘍口臭口舌疼痛牙齦出血牙痛和牙齒敏感牙齒脫落鼻塞或流涕普通感冒鼻竇炎花粉癥咽喉痛聲嘶和失聲鼻出血打鼾頭、背和四肢問題頭痛偏頭痛顛部疼痛或僵硬腰痛肩痛網(wǎng)球肘或高爾夫球肘髖痛膝痛腿抽筋……急救藥物和天然制劑

章節(jié)摘錄

插圖：如果你經(jīng)常感到疲勞，不妨試試以下建議，可以幫助你恢復(fù)精力：即使非常忙碌，每晚仍要保證足夠的睡眠；過度勞累之后在周末補(bǔ)充睡眠，會把你的睡眠習(xí)慣打亂甚至感到更疲倦；不能不吃早餐。食物里應(yīng)包含新鮮蔬菜、水果、谷物、全麥面包，意大利面和米飯。減少脂肪類食物，如奶酪、雞蛋、牛羊肉及糖、鹽的攝入。測量你是否超重或偏瘦，如果你需要減肥或增重，應(yīng)逐漸進(jìn)行。每天花些時(shí)間呼吸新鮮空氣，定期鍛煉，尤其是久坐工作者。如果你白天或駕車時(shí)感到昏昏欲睡，試試打盹（實(shí)用技巧見P15右側(cè)）。如果得了病毒感染性疾病，如傳染性單核細(xì)胞增多癥或者流感，可能需要幾周時(shí)間恢復(fù)，抽出時(shí)間休息一下，回到單位或?qū)W習(xí)先做些簡單的事情。如果壓力使你精疲力盡，可花更多的時(shí)間參加休閑運(yùn)動，嘗試深呼吸和肌肉放松訓(xùn)練。

媒體關(guān)注與評論

這是一本每個(gè)家庭的書架上都應(yīng)珍藏的好書！　　--美國《女性健康》（Women's Health ）雜志

編輯推薦

《DK版家庭醫(yī)生:150種常見疾病的自助治療》最值得稱道之處是內(nèi)容易懂、簡便實(shí)用。全書介紹的150種常見疾病，基本上涵蓋了當(dāng)前我們?nèi)粘Ｉ钣龅降慕】道_和問題，覆蓋面廣。

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