心理養(yǎng)生直通車

內(nèi)容概要

“心病還須心藥醫(yī)”、“治病先治心”、“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚”。本書(shū)等于交給人們一把把打開(kāi)幸福，成功之門的鑰匙，并能使消沉者變得生機(jī)勃勃，讓懦弱者變得勇敢堅(jiān)強(qiáng)，讓墮落者能夠重新做人，讓彷徨者變得自信果斷，讓煩燥易怒者變得心平氣和，讓落伍者能夠迎頭趕上，讓悲觀失望者從此充滿希望，值得一看。

書(shū)籍目錄

第一章 心理、情緒的奇物效應(yīng)  第一節(jié) 驚人的心理作用  第二節(jié) 心理、情緒與人生  第三節(jié) 心理、情緒與健康第二章 心理養(yǎng)生的價(jià)值及原理  第一節(jié) 心理養(yǎng)生源流  第二節(jié) 心理養(yǎng)生的價(jià)值   一、心理健康是養(yǎng)生之本   二、心理養(yǎng)生有益于身心健康   三、心理養(yǎng)生可提高心理承受力   四、心理養(yǎng)生與藥同功   五、學(xué)習(xí)心理養(yǎng)生有利于提高醫(yī)生的醫(yī)療水平   六、心理養(yǎng)生有助于優(yōu)生優(yōu)育   七、心理養(yǎng)生與美容   八、心理養(yǎng)生有助于人們樹(shù)立辯證唯物主義世界觀   九、心理健康是致富、成功的基礎(chǔ)   十、心理養(yǎng)生有益于生活  第三節(jié) 心理養(yǎng)生的原理   一、什么是心理       二、心理活動(dòng)的生理基礎(chǔ)   三、情緒引起的生理變化   四、心理因素引起疾病的機(jī)制   五、心理養(yǎng)生療病的應(yīng)用第三章 心理養(yǎng)生妙法集錦  第一節(jié) 陶冶性情類心理養(yǎng)生法   一、營(yíng)造一個(gè)穩(wěn)定、良好的心境   二、優(yōu)化認(rèn)識(shí)   三、培養(yǎng)自信   四、順其自然   五、消除煩惱   六、優(yōu)化性格   七、消除緊張與適度緊張   八、合理運(yùn)用心理調(diào)節(jié)機(jī)制   九、維持心理平衡   十、遺忘與養(yǎng)生  第二節(jié) 個(gè)人思想道德修養(yǎng)與養(yǎng)生  第三節(jié) 疏導(dǎo)宣泄情志與養(yǎng)生  第四節(jié) 醫(yī)生與心理養(yǎng)生療病  第五節(jié) 七情養(yǎng)生療病法  第六節(jié) 娛樂(lè)與養(yǎng)生  第七節(jié) 日常生活中的養(yǎng)生第四章 心理養(yǎng)生療法調(diào)冶身心疾病第五章 人生各個(gè)時(shí)期的心理養(yǎng)生

圖書(shū)封面

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