3分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子

用戶評(píng)論 (總計(jì)52條)

•   3分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子很實(shí)用是瑜伽動(dòng)作，很好的，
•   冬天都到了，肥還沒(méi)減。像我這樣的懶人只能買本瘦身書回來(lái)看看了??！書里面都是真人示范圖，很容易學(xué)~！期待有效果！！堅(jiān)持！
•   粗略地翻閱了一下，感覺(jué)看起來(lái)挺舒服的。書的內(nèi)容圖文并茂，而且分類也很清楚。只要分成瘦下巴的，下腿的，以及全身的，還附加一些推薦食譜。雖然沒(méi)有試過(guò)里面的妙招，但還是滿懷希望能有效果。 不論從排版還是內(nèi)容方面都很好，所以果斷給5分！
•   這次買了很多這方面的書，這本也不錯(cuò)，挺詳細(xì)的，里面先是瘦臉的，動(dòng)作食譜，精油都有，很全，復(fù)雜中的簡(jiǎn)單吧
•   關(guān)鍵要瘦臉還有肚子哈哈
•   略略看了看本書.還不錯(cuò).有圖介紹.希望能真的瘦
•   一直想減肥，可又覺(jué)得很多電視或者有些書上介紹的方法太復(fù)雜，堅(jiān)持不下來(lái)。剛拿到這本身翻了幾頁(yè)，覺(jué)得動(dòng)作挺簡(jiǎn)單的，容易學(xué)，希望我能堅(jiān)持下來(lái)吧
•   這本書的質(zhì)量不錯(cuò)，里面的圖文也比較合理，沒(méi)有過(guò)多的文字，也不是像其他的減肥書一樣，全是動(dòng)作，而且有很多平時(shí)生活中就可以做到的，里面的好多動(dòng)作都很像瑜伽里面的動(dòng)作，但是難度其實(shí)并不是很大，一般人都可以做，還沒(méi)有開始練習(xí)，還不懂效果，希望能有驚喜哦。
•   春節(jié)的時(shí)候吃得多，所以小肚腩顯出來(lái)了，看了這本書，覺(jué)得書里的方法簡(jiǎn)單又容易堅(jiān)持，有些效果，希望再堅(jiān)持一段時(shí)間，與小肚腩say goodbye.
•   這本書我個(gè)人覺(jué)得不錯(cuò)，里面的好些方法都簡(jiǎn)單而易堅(jiān)持，只是希望真的有效
•   值得看看 內(nèi)容非常豐富
  00種減肥秘方 輕松易學(xué) 針對(duì)性強(qiáng)
•   非常不錯(cuò)的一本書！動(dòng)作也簡(jiǎn)單
•   不錯(cuò)，但是還沒(méi)有恒心做，因?yàn)殡m然說(shuō)是三分鐘，但涉及的動(dòng)作也太多了，所有動(dòng)作做一次，也不只三分鐘。
•   利用生活中時(shí)間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴來(lái)鍛煉身體，要比抽出一大段時(shí)間來(lái)特意練習(xí)更能堅(jiān)持住。這本書不錯(cuò)的。
•   這本書先大致翻了下，覺(jué)得不錯(cuò)，推薦后來(lái)的人選購(gòu)。
•   本書題目就相當(dāng)吸引人，看了里面的內(nèi)容，有很多是教你長(zhǎng)期如何保持身材。而且教我們的動(dòng)作不會(huì)很難。也不浪費(fèi)時(shí)間
•   閑暇時(shí)看看還是非常不錯(cuò)的。普通大小普通紙質(zhì)。有點(diǎn)類似于減肥招數(shù)合集的感覺(jué)，網(wǎng)絡(luò)中或熱門或冷門的都一股腦的收錄了=，=反正看看就好。。。。
•   里面是彩頁(yè) 還有小動(dòng)作
•   我覺(jué)得是我看過(guò)最好的減肥書。內(nèi)容很全面
•   紙張質(zhì)量很好，內(nèi)容也很不錯(cuò)，減肥這回事，貴在堅(jiān)持。
•   很大本，里面動(dòng)作很多，不錯(cuò)，是我想要的
•   動(dòng)作都很細(xì)致，但是感覺(jué)一般吧
•   里面有很多的生活小常識(shí)，不是每個(gè)都有用處，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同。
•   很好，很喜歡，希望你們?cè)阶鲈胶?，關(guān)注
•   在書店看到這本書的，一樣
•   是一本很實(shí)用的書，關(guān)鍵在于堅(jiān)持，加油！
•   翻了下，看起來(lái)有用
•   書最后一頁(yè)有點(diǎn)破損，褶皺的情況。其余的都很滿意。對(duì)這個(gè)書的期待值還是很高的。不得不提一下，不知道是不是我恰好碰到5折優(yōu)惠活動(dòng)，延遲一天發(fā)貨不說(shuō)，快遞到了我們這里第三天才送到我的手里。家里天天要留人等著快遞，讓人很不爽。希望網(wǎng)站跟快遞溝通下。不要出現(xiàn)在這種問(wèn)題。商品沒(méi)問(wèn)題，卻讓快遞搞臭了。。
•   再嘗試中，希望有效果
•   很喜歡，快遞很快
•   感覺(jué)這本不錯(cuò)哈，首先紙質(zhì)很好，其次內(nèi)容全面，還有分類講解，內(nèi)容比較有條理。
•   買了 比較懶 看了也沒(méi)實(shí)施
•   就是要堅(jiān)持 挺多的 不錯(cuò)
•   寫的倒是不難 但沒(méi)有堅(jiān)持操作過(guò)
•   很有用～～～～～～～
•   送給自己愛(ài)的人，給他帶來(lái)不一樣的驚喜
•   希望有用···哈哈，堅(jiān)持！?。?/li>
•   自己難堅(jiān)持啊不過(guò)講得還可以比較具體，不過(guò)目前自己還是沒(méi)瘦。。。。
•   各個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)都有~動(dòng)作也簡(jiǎn)單~
•   很多減肥方法很好，就是難堅(jiān)持
•   內(nèi)容挺多的，也講得挺細(xì)的，某些動(dòng)作可以自己在家練習(xí)的
•   大部分都只是文字描述，沒(méi)有動(dòng)作示范，操作起來(lái)有困難
•   動(dòng)作都挺有難度的......
•   看著還不錯(cuò)，紙質(zhì)很好，但效果就不知道了。
•   翻了一下，還行，希望對(duì)我有所幫助。
•   書還行，期待效果。
•   書的內(nèi)容不怎樣，大部分都是理論，沒(méi)太大實(shí)用性
•   里面好多瑜伽動(dòng)作，感覺(jué)不怎么樣，沒(méi)有毅力和“韌性”的話很難······
•   內(nèi)容一般吧，并且感覺(jué)堅(jiān)持很難
•   包裝還不錯(cuò)，買錯(cuò)了，應(yīng)該是買男的才對(duì)，不過(guò)回家給老婆看看也不錯(cuò)
•   書的內(nèi)容寫的簡(jiǎn)單易懂，而且很好實(shí)現(xiàn)，適合現(xiàn)在城市生活的女性。
•   全彩的瘦身指南，既有飲食方面的，也有鍛煉方面的指導(dǎo)，感覺(jué)大都是一些小幅度的鍛煉方式，應(yīng)該會(huì)蠻適合上班族使用的。

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