出版時間:2012-7 出版社:江蘇科學(xué)技術(shù)出版社 作者:莊瑞珍,李家雄 著 頁數(shù):192 字?jǐn)?shù):120000
內(nèi)容概要
《最愛精油·芳療百科(漢竹)》立足于介紹精油和精油的使用方法,詳細(xì)介紹30種最常見精油的特性、使用方法以及禁忌等內(nèi)容,從美容問題、亞健康狀況、瘦身問題等方面出發(fā),以精油愛好者和美容院的學(xué)習(xí)生為主要讀者,做一本精油芳療百科全書.《最愛精油·芳療百科(漢竹)》將精油使用與中醫(yī)按摩手法相結(jié)合,方法更適合我國受眾,效果更明顯,同時也擴(kuò)大了受眾范圍.《最愛精油·芳療百科(漢竹)》大膽的縮小了單方精油的數(shù)量,刪去了不常使用的精油,將最常見、最有效的品種呈獻(xiàn)給讀者,減少了讀者在選擇上的迷茫。
作者簡介
莊瑞珍,中國臺灣憶儂整體造型美容學(xué)院董事長芳香療法照護(hù)協(xié)會中國臺灣省臺南市常務(wù)理事電視臺美容專欄現(xiàn)場直播call in
美容專家廣播節(jié)目美容現(xiàn)場直播call in
美容專家江蘇恒澤堂首席美容顧問李家雄中國臺灣知名中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)師、針灸推拿指導(dǎo)老師,現(xiàn)為李家雄中醫(yī)診所所長及負(fù)責(zé)人,以及各大報章雜志養(yǎng)生專欄執(zhí)筆、電視廣播節(jié)目主講。
書籍目錄
Part1 初識精油,走近芳療芳療的靈魂——精油
精油是什么
精油的萃取來源
不一樣的精油特性
認(rèn)識精油的種類
高品質(zhì)才有好療效
精油芳療的好處多多
克服身體亞健康
使身、心、靈平衡與和諧
精油最佳搭檔——基礎(chǔ)油
什么是基礎(chǔ)油
常見的基礎(chǔ)油介紹
延長基礎(chǔ)油保存期的方法
基底油的濃度和精油滴數(shù)的基準(zhǔn)
如何成功調(diào)配復(fù)方油
調(diào)制復(fù)方油需要哪些工具
精油與基礎(chǔ)油的適當(dāng)比例
精油DIY 的小秘訣
精油的使用方法
熏香法
按摩法
泡澡法
漱口法
冷、熱敷法
洗發(fā)法
吸嗅法
精油的使用禁忌
遵循的基本原則
精油使用需注意
精油的選購與保存
如何選購精油
如何儲存精油
Part2 莊老師推薦的30種精油
羅勒BASIL
歐白芷ANGELICA
佛手柑BERGAMOT
洋甘菊CHAMOMILE
快樂鼠尾草CLARYSAGE
尤加利EUCALYPTUS
茴香FENNEL
天竺葵GERANIUM
意大利永久花IMMORTELLE
茉莉JASMINE
杜松JUNIPER
熏衣草LAVENDER
檸檬LEMON
橙花NEROLI
薄荷PEPPERMINT
玫瑰ROSE
迷迭香ROSEMARY
檀香SANDALWOOD
茶樹TI-TREE
伊蘭YLANG-YLANG
姜GINGER
絲柏CYPRESS
乳香FRANKINCENSE
葡萄柚GRAPEFRUIT
檸檬香茅LEMONGRASS
馬郁蘭MARJORAM
甜橙ORANGESWEET
紅桔MANDARIN
花梨木ROSEWOOD
百里香THYME
Part3 芳香精油,天然的美容保養(yǎng)品
基礎(chǔ)護(hù)膚
干性皮膚的護(hù)理
油性皮膚的護(hù)理
綜合性皮膚的護(hù)理
預(yù)防皺紋
消除雀斑
防止老化松弛
趕走暗沉膚色
軟化角質(zhì)
鎖水保濕
濕疹
黑眼圈
油性發(fā)質(zhì)的護(hù)理
干性發(fā)質(zhì)的護(hù)理
掉發(fā)、頭皮屑、分叉
Part4 當(dāng)芳香精油遇上中醫(yī)按摩,病病痛痛輕松祛
神經(jīng)系統(tǒng)
頭痛
緊張、壓力
全身無力
煩悶不安
失眠
焦躁
興奮
憂郁
驚嚇
強(qiáng)化注意力
消除疲勞
呼吸系統(tǒng)
氣喘
支氣管炎
感冒
咳嗽
喉嚨痛
扁桃體炎
鼻竇炎
消化系統(tǒng)
反胃
腹瀉
脹氣
口臭
痔瘡
打嗝
消化不良
嘔吐
關(guān)節(jié)系統(tǒng)
痛風(fēng)
風(fēng)濕
關(guān)節(jié)炎
皮膚系統(tǒng)
膿瘡
腳氣
水泡
瘀青
燒燙傷
橘皮組織
疤痕
皰疹
蚊蟲叮咬
牛皮癬
傷口或割傷
泌尿生殖系統(tǒng)
膀胱炎
前列腺炎
尿道炎
睪丸炎
滴蟲感染
陰道炎
經(jīng)前綜合征
痛經(jīng)
經(jīng)血過多
經(jīng)血過少
更年期綜合征
骨盆炎
陰道感染
白帶異常
Part5 調(diào)配對適合的精油,讓身體享受一場芳香盛宴
臉部芳香按摩
胸部精油護(hù)理
瘦小腹
瘦小腿
瘦大腿
消除運(yùn)動后的疲勞
Part6 天然精油保養(yǎng)品,自己做
面部保養(yǎng)品
茶樹控油潔面摩絲
橄欖油控油潔面乳
蘆薈舒緩面膜
伊蘭活膚煥彩面膜
秀發(fā)保養(yǎng)品
佛手柑控油洗發(fā)乳
百里香保濕洗發(fā)乳
迷迭香護(hù)發(fā)調(diào)理水
迷迭香修復(fù)護(hù)發(fā)素
身體保養(yǎng)品
羅馬洋甘菊滋養(yǎng)油
荷荷巴油簡便身體乳
手足護(hù)膚品
乳香護(hù)手精華
薰衣草足浴油
Part7 香熏精油,點(diǎn)燃芳香世界
平靜情緒
改善記憶力
改善失眠
增強(qiáng)自信
告別憂郁
驅(qū)逐蚊蟲
提振精神
消毒殺菌
臥房香熏
客廳香熏
辦公室香熏
情人節(jié)香熏
附錄:常見芳香植物功效與注意事項(xiàng)
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁: 插圖: 永遠(yuǎn)帶給人陰郁天氣印象的英國,卻是一種植物的樂土,它就是薄荷。薄荷原產(chǎn)自歐洲,喜愛潮濕的生長環(huán)境,細(xì)長方形的莖上有對生的葉子,莖和葉子上都有細(xì)小的絨毛覆蓋。就在這細(xì)小的絨毛下面,深藏著豐富的油脂,當(dāng)你用手輕輕地揉捏它的葉片時,便會有清涼醒腦的香氣傳來。 這可不是普通的香氣,它可以幫助改善呼吸道的問題。古羅馬人和古希臘人都很喜歡薄荷的味道,在節(jié)慶時,他們還會把薄荷編織成花環(huán)佩帶在身上;并且還懂得用它來解毒,在宴會結(jié)束的時候人們會給客人送上薄荷,幫助客人解酒。古埃及人則有把一包包薄荷與大茴香、小茴香一起充當(dāng)賦稅的做法。美洲印地安人則會用薄荷來治療肺炎。 拿泡過茶的薄荷葉片敷在眼睛上,會感覺到清涼,能頓時消解眼睛的疲勞。據(jù)說薄荷也有“眼睛草”的別稱,可以用于治療眼疾。 薄荷與歷史 在希臘神話中,薄荷是海精靈曼茜的化身。相傳,冥王哈迪斯愛上了美麗善良的海精靈曼茜,這引起了冥王的妻子佩瑟芬妮的嫉妒和怨恨。為了使哈迪斯忘記曼茜,佩瑟芬妮使用魔法將曼茜變成了一株不起眼的小草,長在路邊任人踩踏??墒莾?nèi)心堅強(qiáng)善良的曼茜變成小草后,她身上卻擁有了一股令人舒服的清涼迷人的芬芳,越是被摧折、踩踏,這香味就越濃烈。最后,曼茜雖然被變成,一株小革,但是她卻被越來越多的人所喜愛,而這株小草也被人們親切地稱為薄荷。
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