最愛精油 芳療百科

出版時間:2012-7  出版社:江蘇科學(xué)技術(shù)出版社  作者:莊瑞珍,李家雄 著  頁數(shù):192  字?jǐn)?shù):120000  

內(nèi)容概要

  《最愛精油·芳療百科(漢竹)》立足于介紹精油和精油的使用方法,詳細(xì)介紹30種最常見精油的特性、使用方法以及禁忌等內(nèi)容,從美容問題、亞健康狀況、瘦身問題等方面出發(fā),以精油愛好者和美容院的學(xué)習(xí)生為主要讀者,做一本精油芳療百科全書.《最愛精油·芳療百科(漢竹)》將精油使用與中醫(yī)按摩手法相結(jié)合,方法更適合我國受眾,效果更明顯,同時也擴(kuò)大了受眾范圍.《最愛精油·芳療百科(漢竹)》大膽的縮小了單方精油的數(shù)量,刪去了不常使用的精油,將最常見、最有效的品種呈獻(xiàn)給讀者,減少了讀者在選擇上的迷茫。

作者簡介

  莊瑞珍,中國臺灣憶儂整體造型美容學(xué)院董事長芳香療法照護(hù)協(xié)會中國臺灣省臺南市常務(wù)理事電視臺美容專欄現(xiàn)場直播call in
美容專家廣播節(jié)目美容現(xiàn)場直播call in
美容專家江蘇恒澤堂首席美容顧問李家雄中國臺灣知名中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)師、針灸推拿指導(dǎo)老師,現(xiàn)為李家雄中醫(yī)診所所長及負(fù)責(zé)人,以及各大報章雜志養(yǎng)生專欄執(zhí)筆、電視廣播節(jié)目主講。

書籍目錄

Part1 初識精油,走近芳療芳療的靈魂——精油
精油是什么
精油的萃取來源
不一樣的精油特性
認(rèn)識精油的種類
高品質(zhì)才有好療效
精油芳療的好處多多
克服身體亞健康
使身、心、靈平衡與和諧
精油最佳搭檔——基礎(chǔ)油
什么是基礎(chǔ)油
常見的基礎(chǔ)油介紹
延長基礎(chǔ)油保存期的方法
基底油的濃度和精油滴數(shù)的基準(zhǔn)
如何成功調(diào)配復(fù)方油
調(diào)制復(fù)方油需要哪些工具
精油與基礎(chǔ)油的適當(dāng)比例
精油DIY 的小秘訣
精油的使用方法
熏香法
按摩法
泡澡法
漱口法
冷、熱敷法
洗發(fā)法
吸嗅法
精油的使用禁忌
遵循的基本原則
精油使用需注意
精油的選購與保存
如何選購精油
如何儲存精油
Part2 莊老師推薦的30種精油
羅勒BASIL
歐白芷ANGELICA
佛手柑BERGAMOT
洋甘菊CHAMOMILE
快樂鼠尾草CLARYSAGE
尤加利EUCALYPTUS
茴香FENNEL
天竺葵GERANIUM
意大利永久花IMMORTELLE
茉莉JASMINE
杜松JUNIPER
熏衣草LAVENDER
檸檬LEMON
橙花NEROLI
薄荷PEPPERMINT
玫瑰ROSE
迷迭香ROSEMARY
檀香SANDALWOOD
茶樹TI-TREE
伊蘭YLANG-YLANG
姜GINGER
絲柏CYPRESS
乳香FRANKINCENSE
葡萄柚GRAPEFRUIT
檸檬香茅LEMONGRASS
馬郁蘭MARJORAM
甜橙ORANGESWEET
紅桔MANDARIN
花梨木ROSEWOOD
百里香THYME
Part3 芳香精油,天然的美容保養(yǎng)品
基礎(chǔ)護(hù)膚
干性皮膚的護(hù)理
油性皮膚的護(hù)理
綜合性皮膚的護(hù)理
預(yù)防皺紋
消除雀斑
防止老化松弛
趕走暗沉膚色
軟化角質(zhì)
鎖水保濕
濕疹
黑眼圈
油性發(fā)質(zhì)的護(hù)理
干性發(fā)質(zhì)的護(hù)理
掉發(fā)、頭皮屑、分叉
Part4 當(dāng)芳香精油遇上中醫(yī)按摩,病病痛痛輕松祛
神經(jīng)系統(tǒng)
頭痛
緊張、壓力
全身無力
煩悶不安
失眠
焦躁
興奮
憂郁
驚嚇
強(qiáng)化注意力
消除疲勞
呼吸系統(tǒng)
氣喘
支氣管炎
感冒
咳嗽
喉嚨痛
扁桃體炎
鼻竇炎
消化系統(tǒng)
反胃
腹瀉
脹氣
口臭
痔瘡
打嗝
消化不良
嘔吐
關(guān)節(jié)系統(tǒng)
痛風(fēng)
風(fēng)濕
關(guān)節(jié)炎
皮膚系統(tǒng)
膿瘡
腳氣
水泡
瘀青
燒燙傷
橘皮組織
疤痕
皰疹
蚊蟲叮咬
牛皮癬
傷口或割傷
泌尿生殖系統(tǒng)
膀胱炎
前列腺炎
尿道炎
睪丸炎
滴蟲感染
陰道炎
經(jīng)前綜合征
痛經(jīng)
經(jīng)血過多
經(jīng)血過少
更年期綜合征
骨盆炎
陰道感染
白帶異常
Part5 調(diào)配對適合的精油,讓身體享受一場芳香盛宴
臉部芳香按摩
胸部精油護(hù)理
瘦小腹
瘦小腿
瘦大腿
消除運(yùn)動后的疲勞
Part6 天然精油保養(yǎng)品,自己做
面部保養(yǎng)品
茶樹控油潔面摩絲
橄欖油控油潔面乳
蘆薈舒緩面膜
伊蘭活膚煥彩面膜
秀發(fā)保養(yǎng)品
佛手柑控油洗發(fā)乳
百里香保濕洗發(fā)乳
迷迭香護(hù)發(fā)調(diào)理水
迷迭香修復(fù)護(hù)發(fā)素
身體保養(yǎng)品
羅馬洋甘菊滋養(yǎng)油
荷荷巴油簡便身體乳
手足護(hù)膚品
乳香護(hù)手精華
薰衣草足浴油
Part7 香熏精油,點(diǎn)燃芳香世界
平靜情緒
改善記憶力
改善失眠
增強(qiáng)自信
告別憂郁
驅(qū)逐蚊蟲
提振精神
消毒殺菌
臥房香熏
客廳香熏
辦公室香熏
情人節(jié)香熏
附錄:常見芳香植物功效與注意事項(xiàng)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁:   插圖:    永遠(yuǎn)帶給人陰郁天氣印象的英國,卻是一種植物的樂土,它就是薄荷。薄荷原產(chǎn)自歐洲,喜愛潮濕的生長環(huán)境,細(xì)長方形的莖上有對生的葉子,莖和葉子上都有細(xì)小的絨毛覆蓋。就在這細(xì)小的絨毛下面,深藏著豐富的油脂,當(dāng)你用手輕輕地揉捏它的葉片時,便會有清涼醒腦的香氣傳來。 這可不是普通的香氣,它可以幫助改善呼吸道的問題。古羅馬人和古希臘人都很喜歡薄荷的味道,在節(jié)慶時,他們還會把薄荷編織成花環(huán)佩帶在身上;并且還懂得用它來解毒,在宴會結(jié)束的時候人們會給客人送上薄荷,幫助客人解酒。古埃及人則有把一包包薄荷與大茴香、小茴香一起充當(dāng)賦稅的做法。美洲印地安人則會用薄荷來治療肺炎。 拿泡過茶的薄荷葉片敷在眼睛上,會感覺到清涼,能頓時消解眼睛的疲勞。據(jù)說薄荷也有“眼睛草”的別稱,可以用于治療眼疾。 薄荷與歷史 在希臘神話中,薄荷是海精靈曼茜的化身。相傳,冥王哈迪斯愛上了美麗善良的海精靈曼茜,這引起了冥王的妻子佩瑟芬妮的嫉妒和怨恨。為了使哈迪斯忘記曼茜,佩瑟芬妮使用魔法將曼茜變成了一株不起眼的小草,長在路邊任人踩踏??墒莾?nèi)心堅強(qiáng)善良的曼茜變成小草后,她身上卻擁有了一股令人舒服的清涼迷人的芬芳,越是被摧折、踩踏,這香味就越濃烈。最后,曼茜雖然被變成,一株小革,但是她卻被越來越多的人所喜愛,而這株小草也被人們親切地稱為薄荷。

編輯推薦

《漢竹?白金女人系列?最愛精油:芳療百科》大膽的縮小了單方精油的數(shù)量,刪去了不常使用的精油,將最常見、最有效的品種呈獻(xiàn)給讀者,減少了讀者在選擇上的迷茫。

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用戶評論 (總計56條)

 
 

  •   書中介紹了每個癥狀的按摩穴位與精油配調(diào),配以圖片,簡單易學(xué)!同時還有食療處方,既是芳香專業(yè)人士的參考工具書,還能為一般普通讀者提供實(shí)用的精油芳療知識。與此同時,書中還有提到精油芳療有舒緩壓力、振奮精神、改善睡眠、增強(qiáng)記憶力等功效,針對不同的亞健康狀況,采用不同的精油進(jìn)行芳療,可以取得意想不到的效果。方法既簡單又實(shí)用,是女性白領(lǐng)生活中不可或缺的常識。
  •   莊老師的精油書,和李醫(yī)生強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,為本書增添了含金量。無論其中精油部分還是古典名方都是經(jīng)由兩位專家精挑細(xì)選,貼合實(shí)際,對癥下藥。其中還有穴位按摩和精油手法哦,試著去使用練習(xí)吧,專家就在我們身邊手把手地做理療。
  •   很實(shí)用的一本書,除了有常用精油介紹,關(guān)鍵是還加上了中醫(yī)按摩的經(jīng)絡(luò)和配方建議,太好了!當(dāng)當(dāng)還獨(dú)家送了超值的甜橙精油,太……超值了!
  •   很少看到介紹精油的書,介紹的還很詳細(xì),介紹如何使用精油的方法,印刷各方便也很好。值得推薦
  •   很精美的一本書,還附送了精油??!真計劃按照書中介紹的方法使用,希望能見到效果。嘿嘿
  •   精油的介紹是很好的,只是按摩方法篇幅太長啦。還有就是這本書沒有介紹識別現(xiàn)今市場精油的品牌及標(biāo)識(怎樣的標(biāo)識才算是純精油這類的)
  •   書的質(zhì)量和內(nèi)容不錯,適合初步了解精油,做為群眾一般使用還是不錯的。不過贈送的精油味道有點(diǎn)怪,不過20元入手,也就那樣吧。
  •   精油真的是廣大女性的好朋友,它的作用很大,效果很神奇,但如何正確使用精油可就是一門學(xué)問了,使用不當(dāng)會造成不良的后果,適得其反了。這本書非常詳細(xì)的講述了很多關(guān)于精油的知識,想通過精油塑造魅力的女性朋友們就從這本書開始吧。
  •   紙質(zhì)很好 只是每種單方精油的作用沒有寫 還是不錯的 送了一小瓶甜橙精油 味道不是太好 寫的值150塊怎么可能 比起無印良品的甜橙精油差遠(yuǎn)了
  •   如題,內(nèi)容簡單易懂,是入門級不錯的選擇。精油不錯,只是瓶口設(shè)計有點(diǎn)問題,本想滴出幾滴,不料一下子倒出了四分之一,心疼??!
  •   不僅有精油講解,還有按摩穴位圖示,簡單易懂。
  •   書制作的精美,介紹精油的用法也比較詳細(xì),喜歡精油的人可以看看,送的精油味道淡淡的.
  •   圖片清晰 送的精油也不錯 介紹詳細(xì)
  •   書還行,就是調(diào)配精油的方法太少了
  •   家里擺著好幾瓶精油,朋友送的,但一直都不知道怎么用,也懶得研究,那天逛書店看到了這本書,翻了翻感覺挺通俗易懂的,一看就能明白每種精油的用途及用法,回來當(dāng)當(dāng)搜了,居然65折,還是新書,毫不猶豫的買了!家里的精油不用浪費(fèi)了。。。
  •   正在閱讀,精油的起源,常識,功效,配方等一應(yīng)俱全,便于查詢,是一本適合中國人的精油書。
  •   挺喜歡這本書的,很適合剛開始接觸精油的親們,而且還送一瓶香橙的精油,很好!
  •   精油很香.............
  •   一定要買第二本,甚至更多。有精油還有藥膳。。。。。。
  •   紙的質(zhì)量很不錯的,是一本值得收藏的書籍,唯一遺憾就是贈送的精油被旁邊的泡沫都吸的快干了,呵呵
  •   書就是入門級的,精油在外面容易陽光直射
  •   很好!喜歡這種淡淡的感受。此刻的外面正在下著雨,窩在沙發(fā)上閱讀這樣一本關(guān)于帶著香氣的圖書,贈送的精油有著淡淡的桔香,真的很愜意。
  •   超贊滴。。。一次購買了4本,一點(diǎn)都不心疼,當(dāng)當(dāng)是我購書的第一選擇沒有第二。。。
  •   比書店里實(shí)惠多了,書質(zhì)量很好
  •   很好,是用
  •   內(nèi)容很讚
  •   挺精致的一本書。
  •   這本在書城看過了才來買的,圖文說明很清晰,而且很實(shí)用,都是些簡單的穴位啊什么的,主要看中的是配圖很好,又大又清楚。
  •   圖片精美,非常實(shí)用。
  •   非常實(shí)用哦!還送了精油!不錯!
  •   附送了精油,準(zhǔn)備好好學(xué)習(xí)一下書里教的方法
  •   很不錯 隔天就到貨 快遞大叔中午來的 在外面午休吃飯沒聽見手機(jī) 一直打了好幾個
  •   送的香橙精油很贊
  •   買書還有精油送,很喜歡
  •   等于買精油送書,書內(nèi)容也很好
  •   學(xué)習(xí)精油中,慢慢學(xué)習(xí)。
  •   書的印刷非常精美,附贈的東西非常精致。
  •   這個配方寶典相當(dāng)實(shí)用,而且涉及面廣泛,一般都是病癥+配方這樣寫,使用簡單。即使不借助該系列其他書籍也可以使用。但如果結(jié)合該系列的精油寶典,則可以在實(shí)際應(yīng)用的同時了解精油特性,從而更有效的使用精油。
  •   很喜歡芳療類的東西,所以相關(guān)書籍幾乎出了新的就會買來看,總的來說,讀這本書獲益不大。而且和《精油百科》之類的比較雷同,知識點(diǎn)也很淺顯。初學(xué)的人可能比較適合讀。再吐槽一下所謂的“臺灣原產(chǎn)精油”到底在哪里?我看到的就是國產(chǎn)很廉價的精油而已。拜托以后不要搞這種虛假噱頭~
  •   本書設(shè)計清新、裝幀精美、內(nèi)容圖文并茂,不但解釋了不同種類精油的功效還配以芳療穴位按摩的圖解,非常體貼。還有,隨書贈送的甜橙精油也物有所值!
  •   書中列舉精油配方大全,按摩加精油有特色
  •   一下買了五本精油方面的書,這本換算不錯,贈送的精油是純的,很甜美的香
  •   精油還可以,書還行
  •   比較喜歡贈的精油
  •   精油沒敢用在身上臉上,放在車上了
  •   主要側(cè)重按摩,醫(yī)學(xué)穴位、香薰療法,還不錯
  •   買了一直沒詳細(xì)的看,但大體看了下寫的還挺全的!
  •   印刷精美,內(nèi)容頁很豐富,收獲頗多
  •   調(diào)配適合的精油,讓身體享受一場芳香盛宴,挺滿意
  •   內(nèi)容還行,適合初學(xué)者
  •   很大眾化精油書是一樣性質(zhì)的,臺灣人寫的,配方較少,初學(xué)者適用
  •   這本書包裝精美,但裝精油的外包裝是不是顯的有點(diǎn)浪費(fèi)了。送的精油還可以味道淡淡的。內(nèi)容適合初學(xué)者來看,還是要細(xì)細(xì)品嘗。總之還是不錯的。每種精油都有個小故事。
  •   不適合初學(xué)者,但是送的精油很有說服力,呵呵
  •   現(xiàn)在人的素質(zhì)還這么低嗎?剛買來的書,打開一看裝精油的地方就已經(jīng)被摳開了
  •   說好的甜橙精油不見蹤影
  •   不錯,內(nèi)容挺實(shí)用的,就是書的質(zhì)量有待加強(qiáng),翻了沒幾頁就開裂了。
 

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