準(zhǔn)確找穴按摩速查

內(nèi)容概要

　　本書選取了生活中常見的368個穴位，從取穴方法、針對病癥、保健原理和按摩方法等方面進(jìn)行了詳細(xì)介紹，明明白白告訴讀者為什么按，怎么按。全書還為每個穴位配上了精準(zhǔn)的取穴骨骼圖，對穴位的標(biāo)注不僅僅只有簡簡單單的一個點，還標(biāo)明了具體的尺寸和找穴方法，圖文搭配，即使完全不了解穴位的人也能輕而易舉看懂圖，找準(zhǔn)穴。

作者簡介

劉乃剛，多年從事針灸腧穴研究、針刀基礎(chǔ)和臨床研究工作，對人體穴位定位、配穴祛病等居家保健療法有很深入的研究，主編針灸穴位類著作20余部。如《最新國際標(biāo)準(zhǔn)針灸穴位掛圖》、《常見病特效穴位全真圖解》等，非常暢銷且受讀者歡迎。在醫(yī)學(xué)專業(yè)上，參加國家級和省部級科研課題2項，獲得中華中醫(yī)藥學(xué)會學(xué)術(shù)著作一等獎、中國科協(xié)第八屆博士生年會優(yōu)秀論文、中華中醫(yī)藥學(xué)會全國優(yōu)秀博士生論文評選優(yōu)秀論文、北京中醫(yī)藥大學(xué)圖書獎等各級各類獎項7項。擁有國家專利1項。

書籍目錄

第一章 頭面頸部穴位
　【睛明穴】主治：迎風(fēng)流淚、視神經(jīng)炎
　【攢竹穴】主治：近視、眼疲勞
　【眉沖穴】主治：頭痛、眩暈
　【曲差穴】主治：頭痛、鼻塞
　【五處穴】主治：頭痛、目眩
　【承光穴】主治：頭痛、目眩
　【通天穴】主治：頸項強(qiáng)直、頭痛
　【絡(luò)卻穴】主治：頭痛、頭暈
　【玉枕穴】主治：頭痛、眩暈
　【天柱穴】主治：頭痛、牙痛
　【天牖穴】主治：頸項僵硬、肩背臂部疼痛
　【翳風(fēng)穴】主治：頭痛、牙痛
　【瘈脈穴】主治：頭痛、耳鳴
　【顱息穴】主治：身熱、頭重
　【角孫穴】主治：耳廓紅腫、牙痛
　【耳門穴】主治：耳流膿汁、重聽
　【耳和髎穴】主治：頭重、頭痛
　【絲竹空穴】主治：頭痛、目眩
　【承泣穴】主治：黑眼圈、眼袋
　【四白穴】主治：眼睛干澀、視力下降
　【巨髎穴】主治：青光眼、白內(nèi)障
　【地倉穴】主治：瞼閉不合
　【大迎穴】主治：發(fā)熱惡寒、面部浮腫
　【頰車穴】主治：磨牙、咬牙
　【下關(guān)穴】主治：耳聾、耳鳴
　【頭維穴】主治：偏頭痛、高血壓
　【人迎穴】主治：咽喉腫痛、慢性咽炎
　【水突穴】主治：咳逆上氣、氣短
　【氣舍穴】主治：呃逆、喘息
　【缺盆穴】主治：喉痹、咳嗽
　【天窗穴】主治：高血壓、低血壓
　【天容穴】主治：耳鳴、耳聾
　【顴髎穴】主治：口角?斜、眼瞼跳動不止
　【聽宮穴】主治：耳鳴、耳聾
　【天鼎穴】主治：暴喑氣哽、喉痹
　【扶突穴】主治：咳嗽、哮喘
　【口禾髎穴】主治：口噤不開、鼻出血不止
　【迎香穴】主治：鼻塞不聞香臭、嗅覺減退
　【瞳子髎穴】主治：頭痛、目癢
　【聽會穴】主治：耳鳴、耳聾
　【上關(guān)穴】主治：偏風(fēng)、口角?斜
　【頷厭穴】主治：頭暈?zāi)垦！⑵^痛
　【懸顱穴】主治：頭痛、偏頭痛
　【懸厘穴】主治：偏頭痛、面腫
　【曲鬢穴】主治：口角?斜、頷頰腫痛
　【率谷穴】主治：頭痛、眩暈
　【天沖穴】主治：牙齦腫痛、頭痛
　【浮白穴】主治：白發(fā)、頭痛
　【頭竅陰穴】主治：頭痛、眩暈
　【完骨穴】主治：耳后痛、口角?斜
　【本神穴】主治：頭痛、目眩
　【陽白穴】主治：面神經(jīng)麻痹、目赤腫痛
　【頭臨泣穴】主治：目外眥疼痛、目眩
　【目窗穴】主治：頭痛、目眩
　【正營穴】主治：頭痛、頭暈
　【承靈穴】主治：腦風(fēng)頭痛、目痛
　【腦空穴】主治：頭痛、頸項強(qiáng)痛
　【風(fēng)池穴】主治：熱病汗不出、感冒
　【天突穴】主治：哮喘、咳嗽
　【廉泉穴】主治：舌下腫痛、舌根急縮
　【承漿穴】主治：牙齒疼痛、突然聲音嘶啞
　【啞門穴】主治：哮喘、咳嗽
　【風(fēng)府穴】主治：頭痛、眩暈
　【腦戶穴】主治：目不能遠(yuǎn)視、頸項疼痛
　【強(qiáng)間穴】主治：頭痛、目眩
　【后頂穴】主治：頭痛、偏頭痛
　【百會穴】主治：高血壓、頭痛
　【前頂穴】主治：頭痛、目眩
　【囟會穴】主治：眩暈、驚悸
　【上星穴】主治：發(fā)熱、頭痛
　【神庭穴】主治：頭痛、目赤腫痛
　【素髎穴】主治：鼻炎、鼻息肉
　【人中穴】主治：中暑、休克
　【兌端穴】主治：昏迷、暈厥
　【齦交穴】主治：齒齦腫痛、口臭
　【太陽穴】主治：頭痛、偏頭痛
　【印堂穴】主治：失眠、健忘
　【四神聰穴】主治：頭痛、眩暈
第二章 肩背腰部穴位
　【肩貞穴】主治：傷寒、肩臂疼痛
　【臑俞穴】主治：臂酸無力、肩腫
　【天宗穴】主治：頰頷腫、肩胛疼痛
　【秉風(fēng)穴】主治：肩周炎、肩胛疼痛不舉
　【曲垣穴】主治：肩胛部疼痛、肩臂拘攣
　【肩外俞穴】主治：頸項強(qiáng)急、肩背部寒痛竄至肘部
　【肩中俞穴】主治：咳嗽、氣喘
　【大杼穴】主治：感冒、咳嗽
　【風(fēng)門穴】主治：感冒、咳嗽
　【肺俞穴】主治：咳嗽、哮喘
　【厥陰俞穴】主治：咳嗽、心痛
　【心俞穴】主治：失眠、健忘
　【督俞穴】主治：發(fā)熱惡寒、胃痛
　【膈俞穴】主治：咳嗽、失眠
　【肝俞穴】主治：黃疸、上腹疼痛
　【膽俞穴】主治：黃疸、脅痛
　【脾俞穴】主治：腹脹、消化不良
　【胃俞穴】主治：胃寒、腹脹
　【三焦俞穴】主治：食欲不振、腹痛
　【腎俞穴】主治：腰膝酸軟、肢體浮腫
　【氣海俞穴】主治：痔瘡、痛經(jīng)
　【大腸俞穴】主治：急慢性腰痛、坐骨神經(jīng)痛
　【關(guān)元俞穴】主治：腰背疼痛
　【小腸俞穴】主治：小便赤澀、淋瀝
　【膀胱俞穴】主治：腰骶酸軟或疼痛、盆腔炎
　【中膂俞穴】主治：腰骶強(qiáng)痛不得俯仰、脅痛
　【白環(huán)俞穴】主治：遺尿、疝氣
　【上髎穴】主治：大小便不利、月經(jīng)不調(diào)
　【次髎穴】主治：腰脊痛、小便赤
　【中髎穴】主治：腰骶部疼痛、大小便不利
　【下髎穴】主治：腰痛不得轉(zhuǎn)側(cè)、小腹急痛
　【會陽穴】主治：瀉痢不止、痔瘡
　【附分穴】主治：頸項強(qiáng)痛、肩背拘急
　【魄戶穴】主治：肩背痛、咳嗽
　【膏肓穴】主治：肺結(jié)核、支氣管炎
　【神堂穴】主治：肩背痛、發(fā)熱惡寒
　【氣穴】主治：咳嗽、氣喘
　【膈關(guān)穴】主治：胸悶、噯氣
　【魂門穴】主治：胸脅痛、嘔吐
　【陽綱穴】主治：腸鳴、腹痛
　【意舍穴】主治：腹脹、腸鳴
　【胃倉穴】主治：胃痛、腹脹
　【肓門穴】主治：腹痛、便秘
　【志室穴】主治：腹瀉、陰腫
　【胞肓穴】主治：腸鳴、腹脹
　【秩邊穴】主治：小便不利、便秘
　【肩髎穴】主治：臂痛、肩周炎
　【天髎穴】主治：肩臂痛、頸項強(qiáng)痛
　【肩井穴】主治：肩背痹痛、手臂不舉
　【京門穴】主治：呃逆、嘔吐
　【肩髃穴】主治：肩周炎、皮膚瘙癢
　【巨骨穴】主治：肩臂攣痛不遂、上臂抬舉不便
　【長強(qiáng)穴】主治：腰骶尾部疼痛、痔瘡
　【腰俞穴】主治：腰腹冷痛、腰脊痛
　【腰陽關(guān)穴】主治：腰骶疼痛、腰椎間盤突出癥
　【命門穴】主治：頭痛、身熱汗不出
　【懸樞穴】主治：腰脊強(qiáng)痛、腹脹
　【脊中穴】主治：腰脊強(qiáng)痛、黃疸
　【中樞穴】主治：黃疸、嘔吐
　【筋縮穴】主治：癲狂、驚癇
　【至陽穴】主治：胸脅脹痛、腹痛
　【靈臺穴】主治：咳嗽、氣喘
　【神道穴】主治：發(fā)熱惡寒、頭痛
　【身柱穴】主治：身熱頭痛、肩背疼痛
　【陶道穴】主治：頭痛項強(qiáng)、惡寒發(fā)熱
　【大椎穴】主治：頸椎病、肩背疼痛
第三章 胸腹部穴位
　【氣戶穴】主治：呃逆上氣、喘息
　【庫房穴】主治：咳嗽、氣喘
　【屋翳穴】主治：呃逆上氣、唾濁沫膿血
　【膺窗穴】主治：咳嗽、氣喘
　【乳中穴】主治：猝癲疾、小兒暴癇
　【乳根穴】主治：胸下滿痛、臂腫痛
　【不容穴】主治：胃痛、嘔吐
　【承滿穴】主治：腹脹腸鳴、飲食不下
　【梁門穴】主治：胃痛、急慢性胃炎
　【關(guān)門穴】主治：腹部悶滿、食欲不振
　【太乙穴】主治：心煩、吐舌
　【滑肉門穴】主治：胃痛、嘔吐
　【天樞穴】主治：吐瀉、腹痛
　【外陵穴】主治：腹痛、腹脹
　【大巨穴】主治：小腹脹滿、小便不利
　【水道穴】主治：腰背強(qiáng)直、小腹脹滿
　【歸來穴】主治：腹痛、疝氣
　【氣沖穴】主治：腹脹滿、腹痛
　【沖門穴】主治：腹痛、腹寒氣滿
　【府舍穴】主治：腹?jié)M積聚、腹中腫塊
　【腹結(jié)穴】主治：疝氣、繞臍痛
　【大橫穴】主治：腹瀉、便秘
　【腹哀穴】主治：消化不良、腹中痛
　【食竇穴】主治：胸脅脹痛、胸膜炎
　【天溪穴】主治：胸脅疼痛、呃逆
　【胸鄉(xiāng)穴】主治：呃逆、胸脅脹痛
　【周榮穴】主治：咳嗽、氣逆
　【大包穴】主治：氣喘、哮喘
　【橫骨穴】主治：腹脹、小腹疼痛
　【大赫穴】主治：陽痿、早泄
　【氣穴】主治：月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下
　【四滿穴】主治：月經(jīng)不調(diào)、崩漏
　【中注穴】主治：小腹痛、便秘
　【肓俞穴】主治：腹痛繞臍、嘔吐
　【商曲穴】主治：腹痛、泄瀉
　【石關(guān)穴】主治：脾胃虛寒、消化不良
　【陰都穴】主治：瘧疾、心煩
　【腹通谷穴】主治：口角?斜、口吐清涎
　【幽門穴】主治：腹痛、嘔吐
　【步廊穴】主治：胸痛、咳嗽
　【神封穴】主治：咳嗽、氣喘
　【靈墟穴】主治：咳嗽、氣喘
　【神藏穴】主治：咳嗽、氣喘
　【彧中穴】主治：咳嗽、氣喘
　【俞府穴】主治：咳逆上氣、嘔吐
　【天池穴】主治：胸悶、心煩
　【淵腋穴】主治：惡寒、發(fā)熱
　【輒筋穴】主治：胸肋痛、氣喘
　【日月穴】主治：脅肋疼痛、脹滿
　【帶脈穴】主治：月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)
　【五樞穴】主治：肝炎、胸脅脹滿疼痛
　【維道穴】主治：腰胯痛、少腹痛
　【章門穴】主治：兩脅疼痛、水腫
　【期門穴】主治：胸肋脹滿、呃逆
　【中府穴】主治：咳嗽、氣喘
　【云門穴】主治：咳嗽、氣喘
　【會陰穴】主治：小腹急痛、痛經(jīng)
　【曲骨穴】主治：小腹脹滿、小腹急痛
　【中極穴】主治：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
　【關(guān)元穴】主治：虛胖浮腫、慢性泄瀉
　【石門穴】主治：閉經(jīng)、疝氣
　【氣海穴】主治：胃痛、腹腫脹
　【陰交穴】主治：繞臍冷痛、腹?jié)M水腫
　【神闕穴】主治：瀉痢不止、水腫
　【水分穴】主治：腹脹如鼓、胃脹
　【下脘穴】主治：胃痛、腹脹
　【建里穴】主治：胃痛、腹脹
　【中脘穴】主治：慢性胃炎、胃痛
　【上脘穴】主治：胃痛、腹脹
　【巨闕穴】主治：胸痛、心痛
　【鳩尾穴】主治：胸滿、呃逆
　【中庭穴】主治：胸腹脹滿、噎嗝
　【膻中穴】主治：哮喘、咳嗽
　【玉堂穴】主治：咳嗽、氣短
　【紫宮穴】主治：咳嗽、氣喘
　【華蓋穴】主治：咳嗽、氣喘
　【璇璣穴】主治：咳嗽、氣喘
　【子宮穴】主治：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
第四章 上肢部穴位
　【天府穴】主治：氣喘、鼻出血
　【俠白穴】主治：上臂疼痛、咳嗽
　【尺澤穴】主治：肘臂疼痛、咳嗽
　【孔最穴】主治：急性出血、腕部疼痛
　【列缺穴】主治：發(fā)熱、頭痛
　【經(jīng)渠穴】主治：咳嗽、氣喘
　【太淵穴】主治：手腕疼痛、鼻塞
　【魚際穴】主治：哮喘、胃出血
　【少商穴】主治：流行性感冒、腮腺炎
　【商陽穴】主治：胸悶、哮喘
　【二間穴】主治：鼻出血、齒痛
　【三間穴】主治：身熱胸悶、咽喉腫痛
　【合谷穴】主治：頭痛、發(fā)熱
　【陽溪穴】主治：煙癮發(fā)作、手腕疼痛
　【偏歷穴】主治：目赤、耳鳴
　【溫溜穴】主治：頭痛、面腫
　【下廉穴】主治：頭痛、眩暈
　【上廉穴】主治：頭痛、上肢腫痛
　【手三里穴】主治：上肢麻痹、肘部疼痛
　【曲池穴】主治：前臂疼痛、肘部疼痛
　【肘髎穴】主治：肘臂部瘓痛、麻木
　【手五里穴】主治：肘臂攣痛、上肢不遂
　【臂臑穴】主治：肩周炎、肩臂痛
　【極泉穴】主治：肩臂疼痛、腋臭
　【青靈穴】主治：頭痛、目黃
　【少海穴】主治：腋下腫痛、肘臂疼痛
　【靈道穴】主治：心痛、暴喑
　【通里穴】主治：頭痛、目眩
　【陰郄穴】主治：心痛、驚悸
　【神門穴】主治：健忘、失眠
　【少府穴】主治：胸痛、疝氣
　【少沖穴】主治：休克、情緒低落
　【少澤穴】主治：頭痛、發(fā)熱
　【前谷穴】主治：頭痛、目痛
　【后溪穴】主治：頭項急痛、頸項不得回顧
　【腕骨穴】主治：黃疸、消渴
　【陽谷穴】主治：頭痛、目眩
　【養(yǎng)老穴】主治：目視不明、急性腰痛
　【支正穴】主治：腰背酸痛、四肢無力
　【小海穴】主治：肘內(nèi)側(cè)酸痛、腳趾發(fā)麻
　【天泉穴】主治：咳嗽、呃逆
　【曲澤穴】主治：肘臂疼痛、網(wǎng)球肘
　【郄門穴】主治：心絞痛、心動過速或過緩
　【間使穴】主治：失眠、心痛
　【內(nèi)關(guān)穴】主治：失眠、煩躁
　【大陵穴】主治：手指麻木、腕關(guān)節(jié)損傷
　【勞宮穴】主治：口臭、疲勞
　【中沖穴】主治：中風(fēng)、中暑
　【關(guān)沖穴】主治：眩暈、咽喉腫痛
　【液門穴】主治：口干、咽痛
　【中渚穴】主治：眩暈、耳聾
　【陽池穴】主治：手腕挫傷、腕關(guān)節(jié)紅腫
　【外關(guān)穴】主治：上肢疼痛、肘部僵直
　【支溝穴】主治：四肢浮腫、便秘
　【會宗穴】主治：偏頭痛、耳聾
　【三陽絡(luò)穴】主治：暴喑、耳聾
　【四瀆穴】主治：耳聾、下牙痛
　【天井穴】主治：肘部及肩部疼痛
　【清泠淵穴】主治：頭痛、牙痛
　【消濼穴】主治：頭痛、頸項強(qiáng)痛
　【臑會穴】主治：肩臂痛、癭氣
　【外勞宮穴】主治：落枕、頸椎病
第五章 下肢部穴位
　【髀關(guān)穴】主治：腰痛、膝寒
　【伏兔穴】主治：心慌、心動過速
　【陰市穴】主治：腿膝冷痛麻痹、腰痛
　【梁丘穴】主治：腰痛、膝部痛
　【犢鼻穴】主治：膝關(guān)節(jié)炎、膝部痛、膝腳腰痛
　【足三里穴】主治：胃痛、胃下垂
　【上巨虛穴】主治：腰膝酸痛、下肢浮腫
　【條口穴】主治：肩臂不得舉、肩背痛
　【下巨虛穴】主治：小腹疼痛、喉痹
　【豐隆穴】主治：咳嗽痰多、慢性胃腸疾病
　【解溪穴】主治：腳部扭傷、前額頭痛
　【沖陽穴】主治：食欲不振、牙痛
　【陷谷穴】主治：面目浮腫、目赤腫痛
　【內(nèi)庭穴】主治：頭痛、咽喉腫痛
　【厲兌穴】主治：多夢、暈厥
　【隱白穴】主治：月經(jīng)過多、崩漏
　【大都穴】主治：腹脹、腹痛
　【太白穴】主治：身熱煩滿、嘔吐
　【公孫穴】主治：月經(jīng)過多、面色萎黃
　【商丘穴】主治：兩腳無力、腳踝痛
　【三陰交穴】主治：急慢性腸炎、皮膚干燥粗糙
　【漏谷穴】主治：腸鳴、腹脹
　【地機(jī)穴】主治：腹脹、腹痛
　【陰陵泉穴】主治：腹瀉、尿路感染
　【血海穴】主治：貧血、月經(jīng)不調(diào)
　【箕門穴】主治：小便不通、遺尿
　【承扶穴】主治：腰背疼痛、大便難
　【殷門穴】主治：腰、骶、臀、股部疼痛，下肢癱瘓
　【浮郄穴】主治：腰、骶、臀、股部疼痛，下肢癱瘓
　【委陽穴】主治：小便淋瀝、腹脹
　【委中穴】主治：腰腿疼痛、腰背疼痛
　【合陽穴】主治：腰脊痛、下肢酸痛
　【承筋穴】主治：小腿痛、小腿抽筋
　【承山穴】主治：小腿抽筋、痔瘡
　【飛揚(yáng)穴】主治：頭痛、目眩
　【跗陽穴】主治：頭痛、腰骶痛
　【昆侖穴】主治：扭傷、腳部浮腫
　【仆參穴】主治：下肢痿弱、足跟痛
　【申脈穴】主治：失眠、癲狂
　【金門穴】主治：頭痛、癲癇
　【京骨穴】主治：頭痛、眩暈
　【束骨穴】主治：頭痛、目赤
　【足通谷穴】主治：頭痛、項強(qiáng)
　【至陰穴】主治：頭痛、目痛
　【涌泉穴】主治：頭痛、失眠
　【然谷穴】主治：失眠、月經(jīng)不調(diào)
　【太溪穴】主治：足跟痛、腿腳抽筋
　【大鐘穴】主治：咽喉腫痛、咳血
　【水泉穴】主治：膀胱炎、月經(jīng)不調(diào)
　【照海穴】主治：失眠、視力減退
　【復(fù)溜穴】主治：慢性腰痛、肢體浮腫
　【交信穴】主治：月經(jīng)不調(diào)、崩漏
　【筑賓穴】主治：癲癇、癲狂
　【陰谷穴】主治：陽痿、遺尿
　【居髎穴】主治：腰腿痹痛、癱瘓
　【環(huán)跳穴】主治：腰跨疼痛、半身不遂
　【風(fēng)市穴】主治：中風(fēng)、半身不遂
　【中瀆穴】主治：下肢痿痹麻木、腰胯疼痛
　【膝陽關(guān)穴】主治：膝部腫痛、腘筋攣急
　【陽陵泉穴】主治：腰痛、膝部腫痛
　【陽交穴】主治：膝痛、足脛痿痹
　【外丘穴】主治：頸項強(qiáng)痛、胸脅痛
　【光明穴】主治：小腿酸痛、目赤腫痛
　【陽輔穴】主治：胸脅痛、下肢外側(cè)痛
　【懸鐘穴】主治：頸項僵硬、落枕
　【丘墟穴】主治：咽喉腫痛、眼睛紅腫
　【足臨泣穴】主治：落枕、目眩
　【地五會穴】主治：頭痛目眩、目赤腫痛
　【俠溪穴】主治：頭痛、眩暈
　【足竅陰穴】主治：偏頭痛、目眩
　【大敦穴】主治：閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
　【行間穴】主治：頭痛、目赤腫痛
　【太沖穴】主治：失眠、發(fā)熱
　【中封穴】主治：遺精、小便不利
　【蠡溝穴】主治：疝氣、遺尿
　【中都穴】主治：急性肋骨痛、肝區(qū)痛
　【膝關(guān)穴】主治：膝部腫痛、歷節(jié)風(fēng)痛
　【曲泉穴】主治：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
　【陰包穴】主治：月經(jīng)不調(diào)、遺尿
　【足五里穴】主治：小腹脹痛、小便不通
　【陰廉穴】主治：月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下
　【急脈穴】主治：小腹痛、疝氣
　【膽囊穴】主治：急慢性膽囊炎、膽石癥
　【闌尾穴】主治：急慢性闌尾炎、急慢性腸炎
附錄
　常用按摩手法
　骨度分寸取穴法
　手指同身寸取穴法
　穴位索引

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   主治：胸脅疼痛、呃逆、咳嗽、乳痛、乳汁不足等。準(zhǔn)確找穴：在胸部，當(dāng)?shù)?肋問隙，前正中線旁開6寸。保健原理：本穴歸屬足太陰脾經(jīng)。經(jīng)常按摩，可降逆和胃，美化胸部線條。 按摩方法：手指指腹按壓，左右穴各1～3分鐘。 主治：呃逆、胸脅脹痛、胸膜炎、支氣管炎、肋間神經(jīng)痛等。 準(zhǔn)確找穴：在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，前正中線旁開6寸。 保健原理：本穴歸屬足太陰脾經(jīng)。經(jīng)常按摩，可以治療胸部各種疾病。 按摩方法：手指指腹按壓，可配合心俞穴、厥陰俞穴、內(nèi)關(guān)穴。 主治：咳嗽、氣逆、胸脅脹滿、飲食不下等。 準(zhǔn)確找穴：在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，前正中線旁開6寸。 保健原理：本穴歸屬足太陰脾經(jīng)。按摩該穴，可調(diào)和營氣、滋養(yǎng)周身。 按摩方法：食指、中指、無名指三指并攏揉按，每天早晚各1次。 主治：氣喘、哮喘、胸悶、心內(nèi)膜炎、胸膜炎、肋問神經(jīng)痛、胸脅病等呼吸系統(tǒng)疾病，以及全身疼痛、四肢無力、食多身瘦等癥。 準(zhǔn)確找穴：在胸外側(cè)，腋中線上，當(dāng)?shù)?肋間隙處。 保健原理：本穴歸屬足太陰脾經(jīng)。按摩可宣肺理氣、寬胸益脾，還能治療各種急性扭傷。 按摩方法：雙手互抱胸前，用中指指尖揉按，每天早晚各1次。

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《準(zhǔn)確找穴按摩速查》詳細(xì)介紹了手、耳、頭、足、脊柱各部位相關(guān)反射區(qū)、反射點和重點穴位的主治病癥和按摩手法，并通過一個反射區(qū)一幅圖、一點一圖、一穴一圖的方式準(zhǔn)確定位。同時，在全書的附錄部分，還給出了60種常見疾病、7種日常保健養(yǎng)生、14種美容保養(yǎng)的按摩方法速查。讀者讀完此書，就能很容易地針對自己的病癥選擇正確的按摩方法，找到準(zhǔn)確的按摩部位，讓身體恢復(fù)到健康狀態(tài)。

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