乒乓球

內(nèi)容概要

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)的歷史可以追述到19世紀(jì)后半葉，但它正式成為奧運(yùn)大家庭中的一員的時(shí)間卻并不久遠(yuǎn)，乒乓球項(xiàng)目正式進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)是從1988年在漢城舉辦的第24屆奧運(yùn)會(huì)開始的。共有男子單打、男子雙打、女子單打、女子雙打4項(xiàng)被正式列入奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目。到2004年已經(jīng)舉辦過5屆比賽，共計(jì)產(chǎn)生20枚金牌，中國(guó)選手共奪得16塊金牌，其中第26、27屆共有8枚金牌全部被中國(guó)選手包攬。韓國(guó)曾獲3枚金牌，瑞典獲1枚?！　≡谖覈?guó)乒乓球有著“國(guó)球”的美譽(yù)，人們喜愛乒乓球運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)樗軌蚱鸬綇?qiáng)身健體、豐富生活的作用。而在新的歷史時(shí)期，乒乓球又具有鼓舞士氣、振奮民族精神、加強(qiáng)民族凝聚力的功能，其意義已經(jīng)超出了體育本身。乒乓球運(yùn)動(dòng)需要依靠眼、腦和四肢的良好配合才可逐步使人身體協(xié)調(diào)起來(lái)。它越來(lái)越多地被應(yīng)用于增強(qiáng)智力、提高工作效率以及保健、醫(yī)療和康復(fù)的過程當(dāng)中。人們?cè)诰o張的工作學(xué)習(xí)之余打打乒乓球，會(huì)使原有的身心疲憊感一掃而空，隨之而來(lái)的是振奮的精神和旺盛的精力。

書籍目錄

一、熟悉球性 （一）持球拍的練習(xí)方法 （二）持球拍上臺(tái)的練習(xí)方法 二、基本站位與姿勢(shì) （一）握拍方法和球拍面的種類 （二）基本站位 三、基本步法 （一）單步 （二）并步 （三）跨步 （四）跳步 （五）交叉步 （六）側(cè)身步 （七）小碎步 四、發(fā)球技術(shù) （一）平擊發(fā)球 （二）奔球 （三）發(fā)下旋球（轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)） （四）發(fā)側(cè)上（下）旋球 （五）高拋發(fā)球 （六）下蹲發(fā)球 五、接發(fā)球技術(shù) （一）接發(fā)球的判斷 （二）接發(fā)球的方法 六、推撥技術(shù) （一）直拍平擋球技術(shù) （二）直拍推擋球技術(shù) （三）橫拍撥球技術(shù) 七、攻球技術(shù) （一）正手攻球 （二）反手攻球 （三）臺(tái)內(nèi)挑打 八、弧圈球技術(shù) （一）加轉(zhuǎn)弧圈球技術(shù) （二）前沖弧圈球技術(shù) 九、搓球技術(shù) （一）慢搓與快搓 （二）搓轉(zhuǎn)球與不轉(zhuǎn)球 （三）搓長(zhǎng)球與搓短球 十、削球技術(shù) （一）正手削球技術(shù) （二）反手削球技術(shù) （三）削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球技術(shù) 十一、直拍橫打技術(shù) （一）直拍反面撥擋 （二）直拍反面拉弧圈球 （三）直拍臺(tái)內(nèi)側(cè)擰 十二、結(jié)合技術(shù) （一）直拍左推右攻技術(shù)及演化的配套組合動(dòng)作 鍛煉方法步驟 （二）橫拍兩面攻技術(shù)及演化的配套組合動(dòng)作 鍛煉方法步驟 十三、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù) （一）發(fā)側(cè)旋搶攻 （二）發(fā)短球搶攻 （三）發(fā)長(zhǎng)球搶攻 十四、雙打 （一）雙打的特點(diǎn) （二）雙打的配對(duì) （三）雙打的站位 （四）雙打的走位 （五）雙打技術(shù) （六）雙打戰(zhàn)術(shù) 十五、比一比 （一）乒乓球運(yùn)動(dòng)的常用術(shù)語(yǔ) （二）乒乓球比賽的簡(jiǎn)要規(guī)則 （三）簡(jiǎn)要競(jìng)賽組織方法

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    乒乓球的比賽是從發(fā)球和接發(fā)球開始的，在每局11分的比賽中，接發(fā)球的機(jī)會(huì)與發(fā)球機(jī)會(huì)相同，為5～11次。比賽中如果接發(fā)球不好，不僅會(huì)直接丟分，還會(huì)使自己的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)無(wú)法正常發(fā)揮，造成心理上的緊張和畏懼，甚至?xí)?dǎo)致滿盤皆輸。如能在接發(fā)球時(shí)做到得心應(yīng)手，則一切相反。 1.發(fā)球類別的判斷 為了判斷對(duì)方發(fā)球?qū)儆谑裁搭愋?，首先必須弄清各種發(fā)球的基本動(dòng)作，注意對(duì)方發(fā)球的揮臂動(dòng)作、拍與球接觸瞬間觸球部位及球拍的移動(dòng)方向。如對(duì)方持球手在身體中右位置的為正手發(fā)球，在身體中左位置的為反手發(fā)球。球拍由上往下切，為轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)下旋球；球拍向側(cè)上、側(cè)下移的為側(cè)上、側(cè)下旋球。 2.落點(diǎn)的判斷 根據(jù)對(duì)方發(fā)球時(shí)揮臂動(dòng)作的大小和身體的轉(zhuǎn)動(dòng)方向判斷。揮臂動(dòng)作大、力量重的多為長(zhǎng)球；揮臂動(dòng)作小、力量輕的是短球。身體轉(zhuǎn)動(dòng)方向是指對(duì)打擊球瞬間，身體朝向的那一面。這一面基本上就是發(fā)球的方向。對(duì)方發(fā)斜線球時(shí)，拍形向側(cè)偏斜；發(fā)直線球時(shí)，拍形向前。如對(duì)方采用假動(dòng)作做掩護(hù)，發(fā)球會(huì)有所不同。因此，接發(fā)球者，在場(chǎng)上要分清真假，以便做出準(zhǔn)確的判斷。 3.旋轉(zhuǎn)的判斷可根據(jù)來(lái)球的速度、飛行弧線、摩擦力及落臺(tái)后的動(dòng)力來(lái)判斷。如來(lái)球的速度較快，飛行弧線較高，落臺(tái)后有一定的前沖力，一般是上旋或不轉(zhuǎn)球。如來(lái)球速度較慢，飛行弧線較低，前沖力小則是下旋球。無(wú)論上旋球還是下旋球，當(dāng)對(duì)方擊球的瞬間摩擦力大于推打力時(shí)，則旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)。判斷長(zhǎng)膠和反膠不同性能的球拍發(fā)球時(shí)，一般可從擊球的聲音去判斷。擊球聲音較大、出球快的為長(zhǎng)膠發(fā)球；擊球聲音不太響、出球較慢的為反膠發(fā)球。 發(fā)過來(lái)的球速度快，帶有上旋，左方急球不宜移動(dòng)過大，可采取側(cè)身回接，一般用反手推擋或用反手攻回?fù)簟Ｓ曳郊鼻蛴谜挚鞄?、快攻借力回接。如果用削球回接，則必須移動(dòng)步法向后退一些，等來(lái)球力量減弱時(shí)再回接。如對(duì)方發(fā)過來(lái)是急下旋球，由于急并帶有一定下旋，所以用推或攻回球時(shí)，應(yīng)使拍面稍后仰以增加向上發(fā)力。

編輯推薦

《乒乓球》介紹了乒乓球。在我國(guó)乒乓球有著“國(guó)球”的美譽(yù)，人們喜愛乒乓球運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)樗軌蚱鸬綇?qiáng)身健體、豐富生活的作用。而在新的歷史時(shí)期，乒乓球又具有鼓舞士氣、振奮民族精神、加強(qiáng)民族凝聚力的功能，其意義已經(jīng)超出了體育本身。乒乓球運(yùn)動(dòng)需要依靠眼、腦和四肢的良好配合才可逐步使人身體協(xié)調(diào)起來(lái)。它越來(lái)越多地被應(yīng)用于增強(qiáng)智力、提高工作效率以及保健、醫(yī)療和康復(fù)的過程當(dāng)中。人們?cè)诰o張的工作學(xué)習(xí)之余打打乒乓球，會(huì)使原有的身心疲憊感一掃而空，隨之而來(lái)的是振奮的精神和旺盛的精力。

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