網球
出版時間：2012-4 出版社：江蘇科學技術出版社 作者：劉占捷 頁數(shù)：112
內容概要
為了配合奧運會網球比賽的順利進行以及普及網球運動的知識，特出版此書?！睹沂职咽忠黄鹱鲞\動：網球》介紹了網球的發(fā)展歷史，網球比賽的規(guī)則和裁判方法，網球的基本技術和戰(zhàn)術。通過閱讀此書，您能夠了解網球的基本技術和基本規(guī)則。
書籍目錄
一、歷史回顧 （一）網球的起源和發(fā)展 （二）網球運動的里程碑 二、場館器材 （一）網球場地 （二）網球比賽器材規(guī)格 三、技術 （一）握拍法 （二）正手擊球 （三）反手擊球（以右手為例） （四）雙手握拍打反手 （五）發(fā)球 （六）接發(fā)球 （七）截擊球 （八）高壓球 （九）挑高球 （十）放短球 （十一）反彈球 四、規(guī)則 （一）網球競賽規(guī)則 （二）網球裁判方法
章節(jié)摘錄
版權頁： 插圖： 平時練習或比賽中，人們正手擊球的機會遠遠多于反手擊球，但在接發(fā)球中卻不然，除非你反手擊球明顯優(yōu)于正手擊球，對手大多數(shù)都要將球發(fā)向你的反手，因此采用東方式反握方式握拍為好。如果對手打來正手球，從反握換成正握也比較容易。 握拍要松動，引拍的前揮也都要保持松動，但從網拍接觸球前的一剎那開始，要緊緊握住球拍，特別是拇指、食指和無名指要用力抓拍。加之手腕固定保證了拍面穩(wěn)定，即使不能有力還擊對手的兇猛來球，也可用牢固的拍面頂住來球，或者能以合適的拍面角度控制還擊的方向。 2.站位與準備姿勢 接發(fā)球的站位一般是站在有效發(fā)球最大角度的分角線上或略偏于反手的位置，接近于單打反手邊線處。前后的位置要根據(jù)對手的發(fā)球方式和力量大小來確定，如接良好的炮彈式發(fā)球要站在底線后1～2米處，接其他方式的發(fā)球一般是站在底線前后即可。 接發(fā)球的準備姿勢應該是：兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂屁肘，兩手持拍置于腹前，要將拍頭向上翹起，拍面垂直于地面或稍開放些，拍頭上緣與眼的高度平齊，身體重心放在兩腳掌上，并要不停地輕輕跳動或微微晃動身體，使自己處于待發(fā)的機動狀態(tài)，隨時可以向任何方向起動。 站好了位置，做好了準備姿勢，這時要全神貫注地兩眼緊緊盯住對手，注視對手的拋球動作，包括身體和球拍的位置、拋球的方向與高度以及發(fā)球的形式，以此來判斷對手擊球的方向、速度，以便做出最快的反應。 3.擊球 接球時的擊球動作與正常擊球動作基本相同，只是沒有明顯的后引，特別是對于快速的來球，回球時多數(shù)是采用阻擋式動作，即和截擊球打法相似，不要做過大的揮動。當迅速移動、向預測擊球點及時起動時，雙肩與身體重心同時移動，轉肩時注意要使肘部離開身體，持拍臂腋下大約能有一個球的空隙。向前揮擊時盡管拍子的運行軌跡也是由高向下再向上，但上下幅度很小。擊球點是在體前（稍側些）略高于胸的位置。擊球后很少有隨揮動作，拍頭豎起，打勢結束在較高處o身體重心停在前腳掌上，后腳可以略抬起，一般不要離開地面，以便迅速復位準備還擊來球。但隨球上網者例外，可借助擊球之勢飛步向前。對于不同高度的來球，要采用不同的還擊方法。 （1）對于平網高度的來球：用正常的打法去還擊，關鍵是當球與拍面接觸的一剎那要準確地控制拍面角度，針對對手站位情況確定球的飛進方向與落點。 （2）若來球帶有較大的下旋或側旋，彈跳得低而淺：必須迅速上步，以開放些的拍面積極地向前推出并加以削切，使球既有速度又能落地后彈起較低或變向。 （3）還擊高過肩的球：要積極上步，立足于早打。擊球時鎖住肩關節(jié)，固定手腕，身體重心明顯下壓，借助于轉體，手臂大力揮擊。擊球時切忌下壓，要向高處揮擊，似乎是要將球打向對手的擋網，然而由于拍子的走向在體前，擊球后拍面趨于關閉式，況且又是一個上旋動作，所以球還是飛落在底線內。擊球時注意不要使拍面過早關閉，也不要將球擊向發(fā)球區(qū)。
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《網球》介紹了網球運動的基本知識，名家手把手一起做運動以圖文并茂的手法交我們打網球書中圖片部分的制作和收集得到首都體育學院的閔述、邰峰等人的大力幫助，《網球》由江蘇科學技術出版社出版。
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