網(wǎng)球

內(nèi)容概要

　　為了配合奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球比賽的順利進(jìn)行以及普及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，特出版此書(shū)。《名家手把手一起做運(yùn)動(dòng)：網(wǎng)球》介紹了網(wǎng)球的發(fā)展歷史，網(wǎng)球比賽的規(guī)則和裁判方法，網(wǎng)球的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。通過(guò)閱讀此書(shū)，您能夠了解網(wǎng)球的基本技術(shù)和基本規(guī)則。

書(shū)籍目錄

一、歷史回顧 （一）網(wǎng)球的起源和發(fā)展 （二）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的里程碑 二、場(chǎng)館器材 （一）網(wǎng)球場(chǎng)地 （二）網(wǎng)球比賽器材規(guī)格 三、技術(shù) （一）握拍法 （二）正手擊球 （三）反手擊球（以右手為例） （四）雙手握拍打反手 （五）發(fā)球 （六）接發(fā)球 （七）截?fù)羟?（八）高壓球 （九）挑高球 （十）放短球 （十一）反彈球 四、規(guī)則 （一）網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則 （二）網(wǎng)球裁判方法

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    平時(shí)練習(xí)或比賽中，人們正手擊球的機(jī)會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于反手擊球，但在接發(fā)球中卻不然，除非你反手擊球明顯優(yōu)于正手擊球，對(duì)手大多數(shù)都要將球發(fā)向你的反手，因此采用東方式反握方式握拍為好。如果對(duì)手打來(lái)正手球，從反握換成正握也比較容易。 握拍要松動(dòng)，引拍的前揮也都要保持松動(dòng)，但從網(wǎng)拍接觸球前的一剎那開(kāi)始，要緊緊握住球拍，特別是拇指、食指和無(wú)名指要用力抓拍。加之手腕固定保證了拍面穩(wěn)定，即使不能有力還擊對(duì)手的兇猛來(lái)球，也可用牢固的拍面頂住來(lái)球，或者能以合適的拍面角度控制還擊的方向。 2.站位與準(zhǔn)備姿勢(shì) 接發(fā)球的站位一般是站在有效發(fā)球最大角度的分角線上或略偏于反手的位置，接近于單打反手邊線處。前后的位置要根據(jù)對(duì)手的發(fā)球方式和力量大小來(lái)確定，如接良好的炮彈式發(fā)球要站在底線后1～2米處，接其他方式的發(fā)球一般是站在底線前后即可。 接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)應(yīng)該是：兩腳自然開(kāi)立，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂屁肘，兩手持拍置于腹前，要將拍頭向上翹起，拍面垂直于地面或稍開(kāi)放些，拍頭上緣與眼的高度平齊，身體重心放在兩腳掌上，并要不停地輕輕跳動(dòng)或微微晃動(dòng)身體，使自己處于待發(fā)的機(jī)動(dòng)狀態(tài)，隨時(shí)可以向任何方向起動(dòng)。 站好了位置，做好了準(zhǔn)備姿勢(shì)，這時(shí)要全神貫注地兩眼緊緊盯住對(duì)手，注視對(duì)手的拋球動(dòng)作，包括身體和球拍的位置、拋球的方向與高度以及發(fā)球的形式，以此來(lái)判斷對(duì)手擊球的方向、速度，以便做出最快的反應(yīng)。 3.擊球 接球時(shí)的擊球動(dòng)作與正常擊球動(dòng)作基本相同，只是沒(méi)有明顯的后引，特別是對(duì)于快速的來(lái)球，回球時(shí)多數(shù)是采用阻擋式動(dòng)作，即和截?fù)羟虼蚍ㄏ嗨?，不要做過(guò)大的揮動(dòng)。當(dāng)迅速移動(dòng)、向預(yù)測(cè)擊球點(diǎn)及時(shí)起動(dòng)時(shí)，雙肩與身體重心同時(shí)移動(dòng)，轉(zhuǎn)肩時(shí)注意要使肘部離開(kāi)身體，持拍臂腋下大約能有一個(gè)球的空隙。向前揮擊時(shí)盡管拍子的運(yùn)行軌跡也是由高向下再向上，但上下幅度很小。擊球點(diǎn)是在體前（稍側(cè)些）略高于胸的位置。擊球后很少有隨揮動(dòng)作，拍頭豎起，打勢(shì)結(jié)束在較高處o身體重心停在前腳掌上，后腳可以略抬起，一般不要離開(kāi)地面，以便迅速?gòu)?fù)位準(zhǔn)備還擊來(lái)球。但隨球上網(wǎng)者例外，可借助擊球之勢(shì)飛步向前。對(duì)于不同高度的來(lái)球，要采用不同的還擊方法。 （1）對(duì)于平網(wǎng)高度的來(lái)球：用正常的打法去還擊，關(guān)鍵是當(dāng)球與拍面接觸的一剎那要準(zhǔn)確地控制拍面角度，針對(duì)對(duì)手站位情況確定球的飛進(jìn)方向與落點(diǎn)。 （2）若來(lái)球帶有較大的下旋或側(cè)旋，彈跳得低而淺：必須迅速上步，以開(kāi)放些的拍面積極地向前推出并加以削切，使球既有速度又能落地后彈起較低或變向。 （3）還擊高過(guò)肩的球：要積極上步，立足于早打。擊球時(shí)鎖住肩關(guān)節(jié)，固定手腕，身體重心明顯下壓，借助于轉(zhuǎn)體，手臂大力揮擊。擊球時(shí)切忌下壓，要向高處揮擊，似乎是要將球打向?qū)κ值膿蹙W(wǎng)，然而由于拍子的走向在體前，擊球后拍面趨于關(guān)閉式，況且又是一個(gè)上旋動(dòng)作，所以球還是飛落在底線內(nèi)。擊球時(shí)注意不要使拍面過(guò)早關(guān)閉，也不要將球擊向發(fā)球區(qū)。

編輯推薦

《網(wǎng)球》介紹了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，名家手把手一起做運(yùn)動(dòng)以圖文并茂的手法交我們打網(wǎng)球書(shū)中圖片部分的制作和收集得到首都體育學(xué)院的閔述、邰峰等人的大力幫助，《網(wǎng)球》由江蘇科學(xué)技術(shù)出版社出版。

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