李小龍兩節(jié)棍技法闡真

內容概要

　　本書首次公開了許多兩節(jié)棍的不傳之秘。比如定位倒手這項技術確實對于初學者很有幫助，可以訓練身架、手腕的靈活性以及棍感等。內功訓練更是開創(chuàng)兩節(jié)棍傳授的先河，對于增強兩節(jié)棍練習者自身的功力很有幫助。

書籍目錄

前言
天道酬勤——《李小龍兩節(jié)棍技法闡真》序
自序
第一單元　兩節(jié)棍概論
第二單元　兩節(jié)棍筑基
第三單元　兩節(jié)棍基礎技法
第四單元　兩節(jié)棍技法剖析
第五單元　兩節(jié)棍訓練法
第六單元　兩節(jié)棍訓練法
第七單元　兩節(jié)棍實戰(zhàn)八打
第八單元　兩節(jié)棍中級連動棍法
第九單元　兩節(jié)棍內功訓練
第十單元　越龍兩節(jié)棍健身操圖解
第十一單元　雙兩節(jié)棍技法入門
第十二單元　李小龍兩節(jié)棍實戰(zhàn)范例
附錄一　李小龍《武道釋義》摘錄
附錄二　截拳宗師——李小龍編年
附錄三　緣苦恒專——筆者習武體悟

章節(jié)摘錄

　　本單元主要講述與兩節(jié)棍有關的基礎知識；使初學者對兩節(jié)棍的歷史等有一個較全面的了解。　　一、截拳道的標志圖及寓意　　標志圖由太極圖和圈外兩個順時針旋轉的箭頭組成?！　≡⒁猓航厝朗请S宇宙自然規(guī)律而發(fā)展的拳道，是以無法為有法、以無限為有限的自由無羈的拳道。　　二、兩節(jié)棍的學習目的　　學習兩節(jié)棍至關重要的一點就是目的明確，只有目的明確才能學好、練好兩節(jié)棍。當然這里所講的是積極進取的目的，并非如一些人所想的：學習兩節(jié)棍就是為了打架時用。那么你的學習目的又是什么呢？　　我想最基本的應該是健體，必要時防身。更高一層則應是：憑借修煉棍的理性來形成人格之道。憑借正確而認真的學習來磨煉身心，培養(yǎng)旺盛的精力，尊重禮節(jié)，重守信義，誠心誠意，時常為提高自己的修養(yǎng)努力，而且要持之以恒，善始善終?！　∪?、兩節(jié)棍的發(fā)展簡史　　兩節(jié)棍與其他許多兵器一樣，是從古代勞動人民手中的農具發(fā)展而來的。最早的雛形是在春秋時代農民用來打麥用的農具一一連枷。隨著時代的變遷，到了唐代，連枷這種農具被軍事家用來作為守城用的兵器。而到了宋代，連枷不但用于守城，并且成了一種非常重要的馬上兵器。元代時，連枷仍為軍隊裝備之一，并流傳至民間為民間武藝所吸收。后隨著經濟文化的交流，明朝時連枷傳入日本、朝鮮及東南亞地區(qū)，被民族武技吸收消化后融合本地武技而形成了各具特色的兩節(jié)棍流派?！　　?/pre>








圖書封面



圖書標簽Tags
無




評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(89)
勉強可看(647)
一般般(110)
內容豐富(4577)
強力推薦(375)


 


    李小龍兩節(jié)棍技法闡真 PDF格式下載