李小龍兩節(jié)棍技法闡真

內(nèi)容概要

　　本書首次公開了許多兩節(jié)棍的不傳之秘。比如定位倒手這項(xiàng)技術(shù)確實(shí)對(duì)于初學(xué)者很有幫助，可以訓(xùn)練身架、手腕的靈活性以及棍感等。內(nèi)功訓(xùn)練更是開創(chuàng)兩節(jié)棍傳授的先河，對(duì)于增強(qiáng)兩節(jié)棍練習(xí)者自身的功力很有幫助。

書籍目錄

前言
天道酬勤——《李小龍兩節(jié)棍技法闡真》序
自序
第一單元　兩節(jié)棍概論
第二單元　兩節(jié)棍筑基
第三單元　兩節(jié)棍基礎(chǔ)技法
第四單元　兩節(jié)棍技法剖析
第五單元　兩節(jié)棍訓(xùn)練法
第六單元　兩節(jié)棍訓(xùn)練法
第七單元　兩節(jié)棍實(shí)戰(zhàn)八打
第八單元　兩節(jié)棍中級(jí)連動(dòng)棍法
第九單元　兩節(jié)棍內(nèi)功訓(xùn)練
第十單元　越龍兩節(jié)棍健身操圖解
第十一單元　雙兩節(jié)棍技法入門
第十二單元　李小龍兩節(jié)棍實(shí)戰(zhàn)范例
附錄一　李小龍《武道釋義》摘錄
附錄二　截拳宗師——李小龍編年
附錄三　緣苦恒?！P者習(xí)武體悟

章節(jié)摘錄

　　本單元主要講述與兩節(jié)棍有關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)；使初學(xué)者對(duì)兩節(jié)棍的歷史等有一個(gè)較全面的了解?！　∫?、截拳道的標(biāo)志圖及寓意　　標(biāo)志圖由太極圖和圈外兩個(gè)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)的箭頭組成?！　≡⒁猓航厝朗请S宇宙自然規(guī)律而發(fā)展的拳道，是以無法為有法、以無限為有限的自由無羈的拳道?！　《?、兩節(jié)棍的學(xué)習(xí)目的　　學(xué)習(xí)兩節(jié)棍至關(guān)重要的一點(diǎn)就是目的明確，只有目的明確才能學(xué)好、練好兩節(jié)棍。當(dāng)然這里所講的是積極進(jìn)取的目的，并非如一些人所想的：學(xué)習(xí)兩節(jié)棍就是為了打架時(shí)用。那么你的學(xué)習(xí)目的又是什么呢？　　我想最基本的應(yīng)該是健體，必要時(shí)防身。更高一層則應(yīng)是：憑借修煉棍的理性來形成人格之道。憑借正確而認(rèn)真的學(xué)習(xí)來磨煉身心，培養(yǎng)旺盛的精力，尊重禮節(jié)，重守信義，誠心誠意，時(shí)常為提高自己的修養(yǎng)努力，而且要持之以恒，善始善終?！　∪?、兩節(jié)棍的發(fā)展簡史　　兩節(jié)棍與其他許多兵器一樣，是從古代勞動(dòng)人民手中的農(nóng)具發(fā)展而來的。最早的雛形是在春秋時(shí)代農(nóng)民用來打麥用的農(nóng)具一一連枷。隨著時(shí)代的變遷，到了唐代，連枷這種農(nóng)具被軍事家用來作為守城用的兵器。而到了宋代，連枷不但用于守城，并且成了一種非常重要的馬上兵器。元代時(shí)，連枷仍為軍隊(duì)裝備之一，并流傳至民間為民間武藝所吸收。后隨著經(jīng)濟(jì)文化的交流，明朝時(shí)連枷傳入日本、朝鮮及東南亞地區(qū)，被民族武技吸收消化后融合本地武技而形成了各具特色的兩節(jié)棍流派?！　　?/pre>








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