你不可不知的心理咨詢100問

內(nèi)容概要

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球每年自殺未遂的達(dá)l00016人以上；造成功能殘缺最大的前10位疾病中有5個(gè)屬于精神障礙；并推算中國神經(jīng)精神疾病負(fù)擔(dān)到2020年將上升至疾病總負(fù)擔(dān)的1／4。在中國，目前保守估計(jì)，大概有1．9億人在一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢或心理治療。當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心體驗(yàn)已經(jīng)感覺到痛苦，而且這種痛苦已經(jīng)影響到生活時(shí)，他就應(yīng)該去心理咨詢了?！　⌒睦碜稍冏钇毡?、最主要的對(duì)象是健康人群或存在心理問題的人群，它有別于極健康人群，也和心理治療的主要對(duì)象有所不同?！　⌒睦碜稍兩婕皞€(gè)體的生老病死以及社會(huì)生活的各個(gè)方面。然而，也應(yīng)該指出的是，心理咨詢不是萬能的靈丹妙藥，它有自身的適用范圍。這里列舉的只是目前心理咨詢工作的一些常見內(nèi)容，隨著社會(huì)的發(fā)展，人類的進(jìn)步，會(huì)有更多的內(nèi)容可以充實(shí)到心理咨詢的范圍內(nèi)。心理咨詢除了發(fā)展心理咨詢、臨床心理咨詢，還包括管理心理咨詢、商業(yè)心理咨詢、工業(yè)心理咨詢、環(huán)境心理咨詢、運(yùn)動(dòng)心理咨詢、軍事心理咨詢。　　除上述之外，心理咨詢的內(nèi)容和范圍還可以觸及宗教、民族、跨文化、特殊職業(yè)等領(lǐng)域和范圍，其本身的分支也在不斷發(fā)展、完善。　　國外心理咨詢已有百年的歷史。我國的心理咨詢開展得比較晚，僅有十幾年的歷史，但已經(jīng)有長足的發(fā)展。以前人們誤認(rèn)為去心理咨詢就是精神有病，或認(rèn)為心理咨詢不過是談?wù)勗?，解決不了什么問題。因此，為了幫助廣大讀者正確地了解心理咨詢的作用，多了解一些心理常識(shí)，科學(xué)地應(yīng)用心理咨詢，增強(qiáng)自我保健意識(shí)，我們特別針對(duì)日常生活中常常遇到的困惑，請(qǐng)心理專家為我們答疑解惑，為我們提供多角度的人生經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。有時(shí)候，你受到啟發(fā)，改變了～個(gè)視角，從“我是一個(gè)被動(dòng)的受害人”變成“我是某一個(gè)問題的形成者”，很多東西就會(huì)變得不同了。

書籍目錄

心理咨詢常識(shí)　什么是心理健康?　你進(jìn)行心理體檢了嗎?　何謂心理咨詢?　心理咨詢有哪些治療方式?　每次心理咨詢包括哪些內(nèi)容?　心理醫(yī)生和來訪者之間是什么關(guān)系?　心理咨詢有沒有痛苦?　如何進(jìn)行心理診斷?　什么叫心理障礙?　什么是心理分析療法?　什么是支持療法?　什么是松弛療法?　什么是認(rèn)知領(lǐng)悟療法?　什么是自律療法?　什么是疏導(dǎo)療法?　什么是催眠療法?　什么是系統(tǒng)脫敏療法?　什么是滿灌療法?發(fā)展心理咨詢　如何做好妊娠的心理準(zhǔn)備?　如何緩解產(chǎn)前緊張和產(chǎn)后抑郁心理?　好性格需要好的家庭環(huán)境嗎?　如何針對(duì)不同時(shí)期、不同性格的孩子進(jìn)行心理教育?　如何學(xué)會(huì)正確地表揚(yáng)孩子?　如何讓孩子克服膽小的心理?　如何培養(yǎng)孩子堅(jiān)持的性格?　如何培養(yǎng)孩子的好奇心?　如何培養(yǎng)寶寶的交往能力?　如何使孩子學(xué)會(huì)幽默?　如何正確引導(dǎo)孩子的性心理?　如何培養(yǎng)孩子的情商?　如何幫助孩子克服自卑的心理?　如何培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)?　如何對(duì)待心理慢性癥的兒童?　如何避免單親孩子性格缺陷?　如何幫助寶寶戒掉戀物癖?　如何從心理上幫助寶寶解決入園難?　保姆如何影響孩子的心理?　小學(xué)兒童心理有什么特點(diǎn)?　青春期心理有什么特點(diǎn)?　青春期性心理衛(wèi)生問題如何調(diào)適?　什么是青春期單戀心理?　如何維護(hù)青春期人際“友誼之花”?　如何對(duì)待青春期的叛逆心理?　如何對(duì)待孩子的開學(xué)焦慮癥?　如何保護(hù)孩子的隱私?　如何緩解高考?jí)毫?　為什么男人越來越趨向女性化?　大學(xué)生有哪些心理問題?　如何杜絕家庭暴力心理?　心靈暴力更加可怕嗎?　如何警惕約會(huì)暴力?　你了解男女擇偶的不同心理嗎?　你了解“網(wǎng)戀”心理的探究嗎?　失戀心理如何調(diào)適?　新婚夫婦如何做好心理調(diào)適?　誰解婚外戀之謎?　……健康心理咨詢心靈雞湯

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：許多患者家屬都抱怨說，親人病后脾氣變壞了，不好侍候。殊不知，這不能責(zé)怪患者?；剂溯^為難治的慢性病之后，患者在心理上會(huì)發(fā)生一系列變化，出現(xiàn)許多容易被人誤解的心理問題。了解這些異常心理，不僅有助于對(duì)患者的理解和體諒，而且還能更好地照料患者，有益于身體的康復(fù)。那么，慢性病人容易出現(xiàn)哪些心理異常呢？（1）主觀感覺異常，注意力轉(zhuǎn)向自身。健康人精力集中于工作或?qū)W習(xí)，心理活動(dòng)經(jīng)常指向外界客觀事物。人患病后，多將注意力轉(zhuǎn)向自身，感覺異常敏銳，甚至對(duì)自己的心跳、呼吸、胃腸蠕動(dòng)的聲音都能聽到，心中總想自己的病，而對(duì)其他事物很少關(guān)心，這很容易被別人誤解為自私或冷漠。（2）心境不佳，情緒不穩(wěn)。生病屬于劣性刺激，勢(shì)必影響患者的情緒，形成不良的心境，往往看什么都不順眼，好生閑氣，好發(fā)脾氣，給人以不近人情的感覺。病情越重，病程越長，這種異常情緒反應(yīng)越嚴(yán)重。這種消極情緒，不僅容易被人誤解，使人不愿意接近，而且還不利于病體康復(fù)。（3）被動(dòng)依賴，情感脆弱。由于患者受到親人的關(guān)懷與照顧，會(huì)變得被動(dòng)、依賴性增強(qiáng)，本來自己可以做的事情，也不愿意動(dòng)手。情感變得脆弱，甚至幼稚，像個(gè)孩子似的，總希望親友多照顧、多探視、多關(guān)心自己。（4）多疑、神經(jīng)過敏?；颊咄鶗?huì)變得神經(jīng)過敏，疑慮重重。聽人低聲談話，、就以為是談自己的病，醫(yī)護(hù)人員和親友的好言相勸，也常半信半疑。有時(shí)，懷疑醫(yī)護(hù)人員給自己開錯(cuò)了藥、打錯(cuò)了針。這種異常心理不僅會(huì)對(duì)醫(yī)患關(guān)系起破壞作用，也不利于安心養(yǎng)病。

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《你不可不知的心理咨詢100問(暢銷雙色版)》：你了解自己的心靈嗎？這里有100個(gè)關(guān)心理咨詢的話題， 猶如鮮美的心靈雞湯，心理健康永遠(yuǎn)是人們努力的目標(biāo)。

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