便秘

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　　國家最高科學(xué)技術(shù)獎獲得者吳孟超院士作序推薦！ 　　國家衛(wèi)生部原副部長朱慶生領(lǐng)銜主編！ 　　臨床一線專家傾力打造的權(quán)威科普書——科學(xué)指導(dǎo)飲食起居，預(yù)防保健，為患者及家屬量身定做，叢書上市發(fā)行量突破100萬冊！ 　　疾病治療、飲食營養(yǎng)、家庭護理、運動康復(fù)、日常起居、防治惡化+專家提醒！

書籍目錄

第一部分 解開便秘的“秘密”一、解開便秘的秘密（一）糞便是怎樣形成的（三）便秘的危害不可低估（四）便秘事出有因二、便秘的診斷三、便秘的治療（一）非藥物治療（二）藥物治療（三）生物反饋療法（四）手術(shù)治療四、便秘的預(yù)防第二部分 便秘病人日常生活的合理安排一、飲食“解秘”——“六必須”（一）必須食入一定的飲食量（二）必須多吃含纖維素高的食物（三）必須補充B族維生素（四）必須多食用產(chǎn)氣類食物（五）必須適當(dāng)進食油脂食品（六）必須多飲水二、八大“解秘”良策（一）培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣（二）一定要吃早餐（三）宜早起早睡（四）要有良好的睡眠（五）避免疲勞過度（六）要定時排便（七）每天應(yīng)增加日?；顒樱ò耍┙蔀E用瀉藥三、便秘病人的日常生活禁忌四、情緒會讓你“腸”不通（一）情緒與便秘有啥關(guān)系（二）調(diào)節(jié)情志的八種簡單方法第三部分 便秘的家庭護理一、便秘病人（一）日常生活護理（二）運動護理原則（三）心理護理原則（四）藥物護理原則二、便秘的家庭應(yīng)急處理（一）需要去醫(yī)院檢查的便秘（二）便秘的應(yīng)急處理方法三、如何引出便意四、養(yǎng)成正確的排便姿勢五、常見的排便動作及功能訓(xùn)練的方法六、特殊病人的便秘護理（一）骨折病人便秘護理（二）截癱病人便秘護理（三）心肌梗死病人便秘護理七、認識便秘的誤區(qū)第四部分 健康飲食送走便秘一、便秘病人的日常飲食原則二、便秘病人營養(yǎng)食譜（一）“解秘”茶湯（二）可緩解便秘的蔬菜、水果等食物（三）便秘女士的零食之選三、特殊人群便秘食譜（一）小兒便秘食療方（二）糖尿病食療方精選第五部分 運動與便秘一、適宜便秘病人的運動二、腹式呼吸訓(xùn)練三、器質(zhì)性便秘病人的運動第六部分 預(yù)防病情加重和并發(fā)癥一、便黼危害二、便秘的預(yù)防三、便秘的分類四、特殊人群與便秘（一）肥胖與便秘的關(guān)系（二）孕婦與便秘（三）更年期與便秘（四）老年人便秘（五）小兒便秘（六）伴有基礎(chǔ)疾病的預(yù)防

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