孕產(chǎn)保健巧按摩

內(nèi)容概要

　　《孕產(chǎn)保健巧按摩》是一本專門為孕產(chǎn)婦及其家人編寫的養(yǎng)生保健按摩圖書。主要針對孕產(chǎn)婦的生理、病理特點(diǎn)，以簡練又通俗易懂的語言，由淺入深、循序漸進(jìn)地介紹保健按摩的基本手法、全身按摩常規(guī)方法、常見病按摩方法以及自我保健按摩方法等。方法簡便實(shí)用，圖文并茂，能讓每一位孕產(chǎn)婦都成為充滿韻味的健康母親和漂亮媽媽?！　∫粌栽谑郑啦”＝o憂。確保平安孕產(chǎn)，有利青春常駐！

書籍目錄

入門篇孕產(chǎn)婦按摩的保健作用孕產(chǎn)婦按摩的注意事項(xiàng)孕產(chǎn)婦按摩的禁忌按摩的手法要求一指禪推法掖法揉法摩法擦法推法搓法抹法掃散法點(diǎn)法按法掐法拿法捏法捻法理法撥法拍法彈法擊法振法抖法按摩手法練習(xí)孕婦篇妊娠嘔吐胃部不適食欲不振消化不良腹脹腹瀉便秘痔瘡感　冒自汗咳嗽哮喘妊娠高血壓頭痛眩暈心悸貧血失眠產(chǎn)前抑郁尿頻、尿急尿失禁下肢水腫下肢靜脈曲張腿抽筋坐骨神經(jīng)痛妊娠瘙癢癥鼻塞失音牙痛胎位不正胎動(dòng)不安乳房脹痛產(chǎn)婦篇滯產(chǎn)（難產(chǎn)）產(chǎn)后惡露不下產(chǎn)后惡露不絕產(chǎn)后出血產(chǎn)后血暈產(chǎn)后會(huì)陰疼痛產(chǎn)后腹痛產(chǎn)后發(fā)熱產(chǎn)褥期感染產(chǎn)后痙病產(chǎn)后感冒產(chǎn)后咳嗽產(chǎn)后氣喘產(chǎn)后自汗、盜汗產(chǎn)后口渴產(chǎn)后胃部不適產(chǎn)后嘔吐產(chǎn)后呃逆產(chǎn)后便秘產(chǎn)后泄瀉產(chǎn)后脫肛產(chǎn)后頭痛產(chǎn)后失眠產(chǎn)后抑郁產(chǎn)后身痛產(chǎn)后脅痛產(chǎn)后腿腳抽筋產(chǎn)后排尿異常產(chǎn)后水腫子宮脫垂產(chǎn)后乳少產(chǎn)后乳房脹痛乳腺炎黃褐斑妊娠紋產(chǎn)后脫發(fā)產(chǎn)后肥胖

章節(jié)摘錄

　　孕產(chǎn)婦按摩的注意事頂　　按摩作為一種中醫(yī)外治療法，可直接刺激體表和病變部位，具有作用強(qiáng)的特點(diǎn)，對孕產(chǎn)婦的治療和保健具有重要的實(shí)用價(jià)值。但是按摩本身也具有一定的局限性，尤其是針對孕產(chǎn)婦的按摩，更應(yīng)注意采用正確的手法，必須考慮到一些相關(guān)的注意事項(xiàng)?！　〔徽撌亲晕野茨€是由他人按摩，操作時(shí)均不宜佩戴戒指、手表、手鏈等，以免擦傷皮膚或鉤壞衣服。為孕婦按摩，手法更應(yīng)輕緩、柔和?！　≡挟a(chǎn)婦按摩的體位，要根據(jù)病情的需要來選擇，既要使孕產(chǎn)婦感到舒適，又要有利于手法操作。一般而言，頭面部、頸肩部、上肢部選擇坐位操作；腰背部、臀部、下肢后部選擇俯臥位操作；胸腹部、下肢前部選擇仰臥位操作；下肢外側(cè)部選擇側(cè)臥位操作；下肢內(nèi)側(cè)部選擇仰臥位“4”字姿勢操作。對于孕產(chǎn)婦而言，還必，貞靈活應(yīng)變。例如妊娠早期慎用俯臥位，妊娠中、晚期更不能采用俯臥位，以免壓迫到胎兒?？筛挠脗?cè)臥位或坐位操作。下肢的膝、踝部，也可選用在治療床上坐位操作?！　“茨Ρ仨氉⒁庖蛉酥埔恕⒁虻刂埔?、因時(shí)制宜，即根據(jù)人的性別、年齡、體質(zhì)，根據(jù)不同地域、環(huán)境，根據(jù)治療時(shí)的季節(jié)等，制訂相應(yīng)的治療方法?！　「鶕?jù)孕產(chǎn)婦的年齡、體質(zhì)、職業(yè)等，決定選擇手法類別及手法的輕重。一般情況下，體質(zhì)較強(qiáng)以及經(jīng)常從事體力勞動(dòng)者，手法可重；反之，體質(zhì)較弱及經(jīng)常從事腦力勞動(dòng)者，手法宜輕。　　根據(jù)孕產(chǎn)婦所處地理環(huán)境的不同，選用相應(yīng)的手法、穴位及部位。例如，南方溫?zé)岫嘤?，人多體形瘦小，腠理疏松，施術(shù)時(shí)手法應(yīng)相對輕陜?nèi)岷?；北方天氣寒冷，人多體格壯實(shí)，腠理致密，施術(shù)時(shí)手法需深重方可奏效?！　“茨Σ僮鲿r(shí)要考慮季節(jié)和時(shí)間因素。例如春夏季節(jié)氣溫偏高，肌膚腠理疏松。手法力度要稍輕。夏季按摩時(shí)還可借助滑石粉等。秋冬季節(jié)氣候變冷，肌膚腠理致密，治療時(shí)手法力度應(yīng)稍強(qiáng)，按摩介質(zhì)多用蔥姜水、麻油?！　≡挟a(chǎn)婦按摩的禁忌　　按摩雖然是一種十分安全的醫(yī)療保健行為，但是也有一些不適合這一療法的禁忌情況，應(yīng)列為禁忌范圍。　　首先必須強(qiáng)調(diào)的是，孕婦的中、下腹部和腰骶部以及肩井（上背部，第7頸椎下大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)）、合谷（手背虎口部）、三陰交（足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸）等穴，禁止使用各種按摩手法。　　無論是在醫(yī)院就診，還是家庭自我保健，孕婦或者可能妊娠者應(yīng)該主動(dòng)將自己的情況告訴按摩操作者，以引起注意。　　孕期及產(chǎn)后的婦女營養(yǎng)消耗量較大，因而特別容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。按摩時(shí)所用力量要輕重適宜，手法要輕緩柔和，不可采用過強(qiáng)的刺激性手法，以免引起骨折。按摩過程中，施力者要經(jīng)常與受力者交流，經(jīng)常觀察孕產(chǎn)婦的表情，詢問其感覺如何，及時(shí)調(diào)整手法或強(qiáng)度。一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)立刻停止手法操作?！　≡挟a(chǎn)婦皮膚分泌物增多，故按摩過程中要注意局部清潔，保護(hù)其皮膚，避免引起皮膚損傷?！　≡挟a(chǎn)婦有很多穴位和部位是禁止采用按摩手法的，例如腰腹部及腰腹部的一些敏感穴位。隨著胎兒的發(fā)育，腹部穴位最好減少按摩刺激，或者用非常柔和的手法進(jìn)行按摩，也可以用熱敷來代替。另外，對容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房、大腿內(nèi)側(cè)以及子宮反射區(qū)，也要注意控制刺激量?！　≡挟a(chǎn)婦如果合并有其他疾病，按摩治療要與多種療法結(jié)合，如針灸、藥物等，不可單純依靠按摩療法，以免延誤病情?！　≡挟a(chǎn)婦如有下列一些情況和疾病，是不適宜進(jìn)行按摩的：　?。?）有精神病疾患，不能與操作人員合作者?！　。?）診斷尚不明確的急性脊柱損傷，伴有脊髓損傷癥狀者?！　。?）急性軟組織損傷早期，局部腫脹和瘀血嚴(yán)重者?！　。?）患有傳染性疾病與急性炎癥，如急性肝炎、結(jié)核病、化膿性關(guān)節(jié)炎、急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等?！　。?）患有嚴(yán)重的心、肺疾病，及身體極度衰弱不能承受按摩者?！　。?）患有各種惡性腫瘤?！　。?）有出血傾向或患有血液病，如白血病、再生性障礙性貧血、血友病等?！　。?）局部有皮膚破損或皮膚病者，如燒傷、燙傷及各種潰瘍性皮膚病等。　?。?）骨折未愈合、脫位在固定期間，局部均不宜按摩。

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