頸椎病自然療法

前言

人與自然是統(tǒng)一的，人起源于自然，依靠于自然，發(fā)展于自然，歸結于自然。人類作為自然界的產(chǎn)物及其組成部分，其生理功能和病理變化不斷受到自然界的影響和自然法則的支配，自然界的千變?nèi)f化直接或間接地影響著我們的健康。所以，我國最早的醫(yī)籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出了“天人合一”的觀點。人類為了生存，在與大自然搏斗中發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造了種種利用自然來治療疾病的方法，逐步形成了食物療法、藥膳療法、茶酒療法、動植物療法、體育療法、按摩療法、推拿療法、針灸療法、耳壓療法、拔罐療法、磁場療法、足部療法、藥浴療法、藥敷療法、藥貼療法、刮痧療法、心理療法、起居療法、音樂療法、舞蹈療法、書畫療法、花卉療法、日光療法、空氣療法、泥土療法、泉水療法、森林療法、高山療法、熱沙療法等具有特色、簡單易行、方便實用、療效確切的自然療法。所謂自然療法，我認為就是除了外科手術、放射療法、化學合成藥物以外的無創(chuàng)傷、無痛苦的自然治療方法，它的內(nèi)容豐富多彩，蔚為大觀，并形成了一門橫跨預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學、康復醫(yī)學的應用醫(yī)學學科。隨著生物醫(yī)學模式向生物-心理-社會醫(yī)學模式的轉變，合成藥物毒副作用的危害及現(xiàn)代病、富貴病、醫(yī)源性疾病和藥源性疾病的大量涌現(xiàn)，人們要求“回歸大自然”的返璞歸真的呼聲日益高漲，自然療法已經(jīng)引起世界人民的極大關注和重視。目前，自然療法在歐洲、美洲及亞洲的許多國家和地區(qū)頗為盛行。美國和澳大利亞成立了自然療法學院，日本有自然療法學會，東南亞國家及中國的港澳臺地區(qū)有中華自然療法世界總會，中國臺灣省也成立了自然療法學會，并創(chuàng)辦了《自然療法》雜志。南京于1997年5月率先成立了南京自然醫(yī)學會。2007年，世界自然醫(yī)學總會在南京成立。

內(nèi)容概要

　　《頸椎病自然療法(暢銷升級版)》所介紹的各種自然療法，有繼承前賢的經(jīng)驗，也有編著者長期的實踐經(jīng)驗，內(nèi)容翔實，簡單易行，療效確切，融科學性、知識性、實用性于一體，文字通俗易懂，內(nèi)容深入淺出，適合城鄉(xiāng)廣大群眾閱讀和選用。

作者簡介

李春源，澳大利亞墨爾本大學規(guī)劃博士，廣州中醫(yī)藥大學醫(yī)學博士，中國香港注冊中醫(yī)師，現(xiàn)為中國香港靈樞軒主任中醫(yī)師，兼任中國香港藥膳食療學會秘書長。對自然療法有深入研究，擅長運用傳統(tǒng)針灸結合時間醫(yī)學、“靳三針”、腹針、推拿、食療等方法診治頸椎病、腰腿痛、弱智、自閉、多動癥、腦癱、中風后遺癥等疑難雜病。叢書主編簡介：謝英彪，現(xiàn)為南京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院暨南京市中醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、南京市繼承名中醫(yī)學術經(jīng)驗指導老師，現(xiàn)任江蘇省科普作家協(xié)會常務理事兼醫(yī)衛(wèi)專業(yè)委員會負責人、南京科普作協(xié)副理事長、中華中醫(yī)藥學會科普分會常務理事、江蘇省養(yǎng)生保健業(yè)協(xié)會常務理事兼科普委員會主任委員。獲優(yōu)秀圖書獎19項，獲市級以上科技進步獎6項。2005年獲“全國首屆百名中醫(yī)藥科普作家”稱號：2007年獲“全國突出貢獻科普作家”稱號；2008年獲“全國首屆百名中醫(yī)健康信使”稱號。

書籍目錄

Part 1 頸椎病的基本知識（一）頸椎的結構特點（二）頸椎的生理作用（三）頸椎病的常見癥狀（四）頸椎病的致病原因（五）頸椎病的病理變化（六）頸椎病的診斷檢查（七）頸椎病的分類分型（八）頸椎病的鑒別診斷（九）頸椎病的中醫(yī)辨證（十）頸椎病的預后Part 2 食物療法（一）頸椎病的飲食原則（二）頸椎病的食療藥膳驗方Part 3 體育療法（一）頸椎病體育療法的治病機制（二）自我運動操（三）頸肩操（四）舒頸操（五）頸部活動操（六）頸椎操（七）自我保健操（八）五分鐘健頸操（九）適合于非脊髓型、頸動脈型頸椎病急性發(fā)作的頸椎病操（十）強化頸部肌肉操（十一）頸部啞鈴操（十二）挺拉轉頸操（十三）行氣舒頸操（十四）強脊健骨操（十五）坐式脊柱操（十六）水中運動體操（十七）頸椎肥大病人的練功操（十八）反走運動（十九）不能下床病人的鍛煉方法（二十）防治頸椎病的小動作（二十一）頸椎病體育療法的注意事項Part 4 推拿療法（一）推拿療法常用手法（二）推拿療法治療頸椎病的機制（三）推拿療法治療頸椎病的方法（四）治療頸椎病的具體手法（五）推拿療法治療頸椎病的注意事項Part 5 點穴療法（一）點穴療法的特點（二）點穴療法的作用（三）點穴療法的常用穴位與操作方法（四）點穴療法治療頸椎病的操作手法Part 6 牽引療法（一）牽引療法治療頸椎病的機制（二）頸椎牽引的方法（三）頸椎牽引的注意事項Part 7 針灸療法（一）十四經(jīng)脈及治療頸椎病的常用穴位（二）針刺治療頸椎病的方法與取穴（三）針刺療法的注意事項（四）耳針療法（五）艾灸療法的特點（六）艾灸療法治療頸椎病的機制（七）艾灸療法治療頸椎病的方法（八）艾灸療法的注意事項Part 8 拔罐療法（一）罐的種類（二）常見的拔罐方法（三）特殊的拔罐種類（四）拔罐的時間（五）針對頸椎病的拔罐方法（六）拔罐的注意事項Part 9 中藥貼敷療法（一）貼敷療法治療頸椎病的機制（二）膏藥的制作（三）貼敷療法的適應證（四）貼敷療法的注意事項Part 10 物理療法（一）物理療法治療頸椎病的機制（二）離子導人療法（三）熱射線療法（四）超短波療法（五）神燈療法（六）磁療法（七）坎離砂療法（八）石蠟療法（九）泥療法（十）桑拿浴療法（十一）梳頭療法（十二）藥枕療法Part 11 起居療法（一）起居療法要點（二）頸椎病起居療法中的幾個問題

章節(jié)摘錄

插圖：什么叫頸椎?。款i椎病應是泛指頸段脊柱病變后所表現(xiàn)的臨床癥狀和體征。但是，這種解釋相當模糊，曾出現(xiàn)了許多很不確切的名稱，如“頸肩部肌筋膜炎”、“頸神經(jīng)綜合征”、“頸椎退行性骨關節(jié)炎”等等。按照目前國際上較一致的看法，頸椎病是指頸椎間盤退行性變，及其繼發(fā)性椎間關節(jié)退行性變致脊髓、神經(jīng)、血管損害而表現(xiàn)的相應癥狀和體征。頸椎是人體關節(jié)中旋轉活動次數(shù)最頻繁的脊柱節(jié)段。人自出生后，就面臨著必需的運動，運動的頻繁程度是隨著年齡的增長而逐步增加。對于不同工作者，其頸椎發(fā)病的機會也不斷發(fā)生變化，伴隨其所承受的不同程度負荷、損傷，頸部會逐漸出現(xiàn)病變。所謂病變主要是指椎間盤變性，這也是造成頸椎病發(fā)病的主要病因之一。隨著人年齡的變化，身體的機能也在不斷變化，椎間盤內(nèi)髓核含水量會逐步降低。由于椎間盤的脫水使髓核的張力降低，引起椎間盤變薄，同時髓核中的蛋白多糖含量下降，導致膠原纖維增多，髓核失去彈性。纖維環(huán)各層纖維軟骨板之間由于相互摩擦會產(chǎn)生玻璃樣變，進而失去韌性。若纖維環(huán)與軟骨板及椎體緣附著處松弛，軟骨板還可發(fā)生囊性變。當纖維環(huán)的韌性變差時，容易發(fā)生分離甚至撕裂。進一步地，當纖維環(huán)撕裂時，髓核便會從撕裂的地方擠出來，突出（或脫出）到脊椎管里，導致上、下椎體骨贅增生，壓迫神經(jīng)根、脊髓或影響椎動脈的血供，引起一系列癥狀或體征。隨著信息化時代的到來，電腦的普及、辦公自動化的廣泛應用使管理工作發(fā)生了質的變化。多數(shù)長期伏案工作的人，如財會、編輯、秘書、電腦操作人員等越來越容易患上頸椎?。i椎炎、頸椎骨質增生、頸椎間盤突出、頸椎椎管狹窄等均屬頸椎?。?。

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