頸椎病自然療法

前言

人與自然是統(tǒng)一的，人起源于自然，依靠于自然，發(fā)展于自然，歸結(jié)于自然。人類作為自然界的產(chǎn)物及其組成部分，其生理功能和病理變化不斷受到自然界的影響和自然法則的支配，自然界的千變?nèi)f化直接或間接地影響著我們的健康。所以，我國(guó)最早的醫(yī)籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出了“天人合一”的觀點(diǎn)。人類為了生存，在與大自然搏斗中發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造了種種利用自然來(lái)治療疾病的方法，逐步形成了食物療法、藥膳療法、茶酒療法、動(dòng)植物療法、體育療法、按摩療法、推拿療法、針灸療法、耳壓療法、拔罐療法、磁場(chǎng)療法、足部療法、藥浴療法、藥敷療法、藥貼療法、刮痧療法、心理療法、起居療法、音樂(lè)療法、舞蹈療法、書(shū)畫(huà)療法、花卉療法、日光療法、空氣療法、泥土療法、泉水療法、森林療法、高山療法、熱沙療法等具有特色、簡(jiǎn)單易行、方便實(shí)用、療效確切的自然療法。所謂自然療法，我認(rèn)為就是除了外科手術(shù)、放射療法、化學(xué)合成藥物以外的無(wú)創(chuàng)傷、無(wú)痛苦的自然治療方法，它的內(nèi)容豐富多彩，蔚為大觀，并形成了一門橫跨預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)的應(yīng)用醫(yī)學(xué)學(xué)科。隨著生物醫(yī)學(xué)模式向生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，合成藥物毒副作用的危害及現(xiàn)代病、富貴病、醫(yī)源性疾病和藥源性疾病的大量涌現(xiàn)，人們要求“回歸大自然”的返璞歸真的呼聲日益高漲，自然療法已經(jīng)引起世界人民的極大關(guān)注和重視。目前，自然療法在歐洲、美洲及亞洲的許多國(guó)家和地區(qū)頗為盛行。美國(guó)和澳大利亞成立了自然療法學(xué)院，日本有自然療法學(xué)會(huì)，東南亞國(guó)家及中國(guó)的港澳臺(tái)地區(qū)有中華自然療法世界總會(huì)，中國(guó)臺(tái)灣省也成立了自然療法學(xué)會(huì)，并創(chuàng)辦了《自然療法》雜志。南京于1997年5月率先成立了南京自然醫(yī)學(xué)會(huì)。2007年，世界自然醫(yī)學(xué)總會(huì)在南京成立。

內(nèi)容概要

　　《頸椎病自然療法(暢銷升級(jí)版)》所介紹的各種自然療法，有繼承前賢的經(jīng)驗(yàn)，也有編著者長(zhǎng)期的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)容翔實(shí)，簡(jiǎn)單易行，療效確切，融科學(xué)性、知識(shí)性、實(shí)用性于一體，文字通俗易懂，內(nèi)容深入淺出，適合城鄉(xiāng)廣大群眾閱讀和選用。

作者簡(jiǎn)介

李春源，澳大利亞墨爾本大學(xué)規(guī)劃博士，廣州中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，中國(guó)香港注冊(cè)中醫(yī)師，現(xiàn)為中國(guó)香港靈樞軒主任中醫(yī)師，兼任中國(guó)香港藥膳食療學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)。對(duì)自然療法有深入研究，擅長(zhǎng)運(yùn)用傳統(tǒng)針灸結(jié)合時(shí)間醫(yī)學(xué)、“靳三針”、腹針、推拿、食療等方法診治頸椎病、腰腿痛、弱智、自閉、多動(dòng)癥、腦癱、中風(fēng)后遺癥等疑難雜病。叢書(shū)主編簡(jiǎn)介：謝英彪，現(xiàn)為南京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院暨南京市中醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、南京市繼承名中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)老師，現(xiàn)任江蘇省科普作家協(xié)會(huì)常務(wù)理事兼醫(yī)衛(wèi)專業(yè)委員會(huì)負(fù)責(zé)人、南京科普作協(xié)副理事長(zhǎng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)常務(wù)理事、江蘇省養(yǎng)生保健業(yè)協(xié)會(huì)常務(wù)理事兼科普委員會(huì)主任委員。獲優(yōu)秀圖書(shū)獎(jiǎng)19項(xiàng)，獲市級(jí)以上科技進(jìn)步獎(jiǎng)6項(xiàng)。2005年獲“全國(guó)首屆百名中醫(yī)藥科普作家”稱號(hào)：2007年獲“全國(guó)突出貢獻(xiàn)科普作家”稱號(hào)；2008年獲“全國(guó)首屆百名中醫(yī)健康信使”稱號(hào)。

書(shū)籍目錄

Part 1 頸椎病的基本知識(shí)（一）頸椎的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)（二）頸椎的生理作用（三）頸椎病的常見(jiàn)癥狀（四）頸椎病的致病原因（五）頸椎病的病理變化（六）頸椎病的診斷檢查（七）頸椎病的分類分型（八）頸椎病的鑒別診斷（九）頸椎病的中醫(yī)辨證（十）頸椎病的預(yù)后Part 2 食物療法（一）頸椎病的飲食原則（二）頸椎病的食療藥膳驗(yàn)方Part 3 體育療法（一）頸椎病體育療法的治病機(jī)制（二）自我運(yùn)動(dòng)操（三）頸肩操（四）舒頸操（五）頸部活動(dòng)操（六）頸椎操（七）自我保健操（八）五分鐘健頸操（九）適合于非脊髓型、頸動(dòng)脈型頸椎病急性發(fā)作的頸椎病操（十）強(qiáng)化頸部肌肉操（十一）頸部啞鈴操（十二）挺拉轉(zhuǎn)頸操（十三）行氣舒頸操（十四）強(qiáng)脊健骨操（十五）坐式脊柱操（十六）水中運(yùn)動(dòng)體操（十七）頸椎肥大病人的練功操（十八）反走運(yùn)動(dòng)（十九）不能下床病人的鍛煉方法（二十）防治頸椎病的小動(dòng)作（二十一）頸椎病體育療法的注意事項(xiàng)Part 4 推拿療法（一）推拿療法常用手法（二）推拿療法治療頸椎病的機(jī)制（三）推拿療法治療頸椎病的方法（四）治療頸椎病的具體手法（五）推拿療法治療頸椎病的注意事項(xiàng)Part 5 點(diǎn)穴療法（一）點(diǎn)穴療法的特點(diǎn)（二）點(diǎn)穴療法的作用（三）點(diǎn)穴療法的常用穴位與操作方法（四）點(diǎn)穴療法治療頸椎病的操作手法Part 6 牽引療法（一）牽引療法治療頸椎病的機(jī)制（二）頸椎牽引的方法（三）頸椎牽引的注意事項(xiàng)Part 7 針灸療法（一）十四經(jīng)脈及治療頸椎病的常用穴位（二）針刺治療頸椎病的方法與取穴（三）針刺療法的注意事項(xiàng)（四）耳針療法（五）艾灸療法的特點(diǎn)（六）艾灸療法治療頸椎病的機(jī)制（七）艾灸療法治療頸椎病的方法（八）艾灸療法的注意事項(xiàng)Part 8 拔罐療法（一）罐的種類（二）常見(jiàn)的拔罐方法（三）特殊的拔罐種類（四）拔罐的時(shí)間（五）針對(duì)頸椎病的拔罐方法（六）拔罐的注意事項(xiàng)Part 9 中藥貼敷療法（一）貼敷療法治療頸椎病的機(jī)制（二）膏藥的制作（三）貼敷療法的適應(yīng)證（四）貼敷療法的注意事項(xiàng)Part 10 物理療法（一）物理療法治療頸椎病的機(jī)制（二）離子導(dǎo)人療法（三）熱射線療法（四）超短波療法（五）神燈療法（六）磁療法（七）坎離砂療法（八）石蠟療法（九）泥療法（十）桑拿浴療法（十一）梳頭療法（十二）藥枕療法Part 11 起居療法（一）起居療法要點(diǎn)（二）頸椎病起居療法中的幾個(gè)問(wèn)題

章節(jié)摘錄

插圖：什么叫頸椎??？頸椎病應(yīng)是泛指頸段脊柱病變后所表現(xiàn)的臨床癥狀和體征。但是，這種解釋相當(dāng)模糊，曾出現(xiàn)了許多很不確切的名稱，如“頸肩部肌筋膜炎”、“頸神經(jīng)綜合征”、“頸椎退行性骨關(guān)節(jié)炎”等等。按照目前國(guó)際上較一致的看法，頸椎病是指頸椎間盤退行性變，及其繼發(fā)性椎間關(guān)節(jié)退行性變致脊髓、神經(jīng)、血管損害而表現(xiàn)的相應(yīng)癥狀和體征。頸椎是人體關(guān)節(jié)中旋轉(zhuǎn)活動(dòng)次數(shù)最頻繁的脊柱節(jié)段。人自出生后，就面臨著必需的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的頻繁程度是隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增加。對(duì)于不同工作者，其頸椎發(fā)病的機(jī)會(huì)也不斷發(fā)生變化，伴隨其所承受的不同程度負(fù)荷、損傷，頸部會(huì)逐漸出現(xiàn)病變。所謂病變主要是指椎間盤變性，這也是造成頸椎病發(fā)病的主要病因之一。隨著人年齡的變化，身體的機(jī)能也在不斷變化，椎間盤內(nèi)髓核含水量會(huì)逐步降低。由于椎間盤的脫水使髓核的張力降低，引起椎間盤變薄，同時(shí)髓核中的蛋白多糖含量下降，導(dǎo)致膠原纖維增多，髓核失去彈性。纖維環(huán)各層纖維軟骨板之間由于相互摩擦?xí)a(chǎn)生玻璃樣變，進(jìn)而失去韌性。若纖維環(huán)與軟骨板及椎體緣附著處松弛，軟骨板還可發(fā)生囊性變。當(dāng)纖維環(huán)的韌性變差時(shí)，容易發(fā)生分離甚至撕裂。進(jìn)一步地，當(dāng)纖維環(huán)撕裂時(shí)，髓核便會(huì)從撕裂的地方擠出來(lái)，突出（或脫出）到脊椎管里，導(dǎo)致上、下椎體骨贅增生，壓迫神經(jīng)根、脊髓或影響椎動(dòng)脈的血供，引起一系列癥狀或體征。隨著信息化時(shí)代的到來(lái)，電腦的普及、辦公自動(dòng)化的廣泛應(yīng)用使管理工作發(fā)生了質(zhì)的變化。多數(shù)長(zhǎng)期伏案工作的人，如財(cái)會(huì)、編輯、秘書(shū)、電腦操作人員等越來(lái)越容易患上頸椎?。i椎炎、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出、頸椎椎管狹窄等均屬頸椎?。?。

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