你不可不知的100種簡(jiǎn)易療法

前言

　　據(jù)科學(xué)家們說，宇宙是從一個(gè)奇點(diǎn)上產(chǎn)生的。宇宙在產(chǎn)生的第一秒鐘有了引力和支配物理學(xué)的其他力。一分鐘之后它的直徑有了1600億千米，溫度高達(dá)100億攝氏度。三分鐘后，98％的目前存在或?qū)?huì)存在的物質(zhì)形成了。我們有了一個(gè)美妙無比的空間，有了我們?cè)谄渲猩詈玩倚Φ募覉@?！　《嗝戳瞬黄鸬亩鞯?！在這個(gè)浩繁的宇宙中，獲得生命是一種奇跡。雙倍的奇跡是，我們不僅存在，我們還能欣賞到這種存在，我們甚至可以用自己的大腦和雙手讓存在變得更加美好。每天，每時(shí)，我們的身邊都在發(fā)生著激動(dòng)人心的事，勇敢和令人稱奇的事，這是生命自身的尋求和革命一為了我們?cè)谟钪嬷写婊畹瞄L(zhǎng)久和壯美?！　∩泻芏嗝孛?。同樣，圍繞在生命周圍的，關(guān)于生理，關(guān)于心理，關(guān)于衣食住行，關(guān)于日月星辰和花開花落，也有無數(shù)的奧妙和訣竅。對(duì)于這些秘密、奧妙和訣竅，有些我們已經(jīng)知道，有些我們并不知道，還有更多的，我們以為自己知道，而其實(shí)一知半解?！　⌒枰グ岩磺卸寂妹髅靼装讍幔啃枰陌?。存在既然是了不起的恩典，我們干嗎不享受得更加充分、更加完美？更何況，享受和改變的成本并不昂貴一只要有針對(duì)性地閱讀，有選擇地去做。這套由江蘇科學(xué)技術(shù)出版社精心策劃的《百味》叢書，陸續(xù)分輯出版與人們生活、成長(zhǎng)密切相關(guān)的種種知識(shí)和有趣話題，每?jī)?cè)涉及一個(gè)主題，以問答形式和親切的話語、活潑的版面，講述與生命伴生而來的種種快樂和煩惱、種種酸甜與苦辣，講述我們存在其中的世界的豐富與多彩。

內(nèi)容概要

　　100種針對(duì)心血管病的簡(jiǎn)易療法，是經(jīng)過臨床驗(yàn)證行之有效的方法，是戰(zhàn)勝疾病的法寶。

書籍目錄

高血壓病1．湯藥療法2．足浴療法3．敷貼療法4．針刺療法5．耳壓療法6．推拿療法7．按摩療法8．藥粥療法9．藥茶療法10．藥酒療法11．藥湯療法12．藥飲療法13．太極拳療法14．體操療法15．音樂療法16．日光浴療法冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病17．湯藥療法18．敷貼療法19．針刺療法20．梅花針療法21．艾灸療法22．耳穴療法23．點(diǎn)穴療法24．手部按摩療法25．推拿療法26．拔罐療法27．埋線療法28．飲食療法29．保健茶療法30．運(yùn)動(dòng)療法慢性肺源性心臟病31．湯藥療法32．推拿療法33．藥飲療法34．藥茶療法35．藥粥療法36．藥膳療法37．藥湯療法慢性風(fēng)濕性心臟病38．耳針療法39．推拿療法40．藥茶療法41．藥粥療法42．藥膳療法43．藥酒療法44．藥膏療法慢性心力衰竭45．湯藥療法46．針灸療法47．拔罐療法48．藥膳療法病毒性心肌炎49．湯藥療法50．針灸療法51．耳壓療法52．熏洗療法53．敷貼療法54．推拿療法55．藥茶療法56．藥膳療法57．藥粥療法擴(kuò)張性心肌病58．內(nèi)服療法59．針灸療法60．指壓療法61．耳壓療法62．外治療法63．藥膳療法64．茶酒療法高脂癥65．針刺療法66．耳穴貼壓療法67．推拿療法68．熏洗療法69．藥膳療法70．藥酒療法71．藥茶療法72．運(yùn)動(dòng)療法甲狀腺功能亢進(jìn)牲心臟病73．湯藥療法74．耳針療法75．中藥離子透人療法76．藥膳療法77．運(yùn)動(dòng)療法糖尿病性心臟病78．針刺療法79．按摩療法80．藥散療法81．飲食療法82．散步鍛煉療法心律失常83．內(nèi)服療法84．針灸療法85．耳壓療法86．按摩推拿療法87．外治療法88．飲食療法89．運(yùn)動(dòng)療法90．沐浴療法心血管神經(jīng)癥91．湯藥療法92．針刺療法93．艾灸療法94．外治療法95．飲食療法代謝綜臺(tái)征96．湯藥療法97．針刺療法98．耳壓療法99．飲食療法100．熱浴療法

章節(jié)摘錄

　　專家意見：適用于高血壓病，主要表現(xiàn)為體虛畏寒，神疲乏力，腰膝酸軟，夜尿頻多者。太陽光的紫外線照射可使機(jī)體產(chǎn)生一種營養(yǎng)素維生素D1，從藥理學(xué)研究來看維生素D，與鈣相互影響又能夠控制動(dòng)脈血壓，所以適當(dāng)?shù)貢裉柲苁寡獕合陆怠Ｓ袑W(xué)者通過臨床研究指出，在戶外曬太陽10分鐘，血壓可下降6毫米汞柱左右。2003年曾經(jīng)有報(bào)道德國學(xué)者專門做過實(shí)驗(yàn)，讓一些高血壓病患者接受每個(gè)療程為6～10周的日光浴療法，利用與自然光吻合的紫外光譜治療，幾個(gè)月后，接受光照的患者血壓水平明顯降低，收縮壓和舒張壓均有很大程度的下降。對(duì)此，現(xiàn)在不少高血壓病患者和高血壓病的高危人群，已經(jīng)開始非常積極地到戶外曬太陽，通過日光浴療法進(jìn)行降壓治療或預(yù)防高血壓的發(fā)生。建議患者在戶外進(jìn)行日光浴療法時(shí)，可同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)降壓的療效。方法：在任何陽光充足的天氣，于戶外曬太陽30分鐘左右，曬太陽時(shí)盡量將身體展開，放松身心，閉目養(yǎng)神，讓自己達(dá)到最舒適的程度。如患者喜好在治療中看書，請(qǐng)背對(duì)太陽，避免陽光直射傷害眼睛；如天氣炎熱，曬太陽時(shí)務(wù)必防止中暑，根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的時(shí)間進(jìn)行治療，可以選擇清晨或傍晚溫度較舒適的時(shí)候，可減少曬太陽的時(shí)間，可以涂抹防曬霜避免傷害皮膚，影響皮膚色澤，也可以選擇在室內(nèi)隔窗進(jìn)行日光浴，總的原則就是避免高熱引起身體不適；如在寒冷的冬天進(jìn)行日光浴療法，對(duì)于患者來說曬太陽本身就是件愜意的事，可以適當(dāng)延長(zhǎng)曬太陽的時(shí)間。

圖書封面

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