野外生存精神與體能訓練

內(nèi)容概要

　　本書推薦的特種部隊訓練方法可以幫助普通讀者達到體能和精神的巔峰狀態(tài)。只需按照手冊里的簡明步驟練習，讀者可以在幾周內(nèi)增強耐力，進而改善生活質(zhì)量。因此，不論是從事徒手搏擊，還是馬拉松跑，亦或只為擴大視野，都可以在本書中找到實用的建議?！　”緯貏e向讀者奉獻120張圖片及動作圖解，使您有機會一睹全球特種部隊訓練的風采。

書籍目錄

寫在前面的話體能準備心理準備飲食、營養(yǎng)和休息高級精神和體能訓練擊敗對手高級生存技巧訓練

編輯推薦

　　本書作者曾經(jīng)擔任英國皇家特種部隊野外生存教練長達27年，還是美國CIA特聘的野外生存訓練教官。 本書為露營者、徒步旅行者、探險者、向?qū)б约捌渌枰煜ひ巴馍娴娜耸勘貍涫謨?。該書配以清晰的圖解說明，詳細介紹了體能訓練、心理訓練、飲食營養(yǎng)、醫(yī)療救治、工具制造、尋找食物和水、搭建避身場所、辨別方向、發(fā)信號，以及其他種種技能、這些技能在人跡罕至的偏遠地區(qū)可能會決定人們的生死存亡。同時，這本書也將讓讀者足不出戶就可以體驗冒險所帶來的刺激。

圖書封面

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