2008運(yùn)動(dòng)叢書

內(nèi)容概要

排球是我國(guó)開展得比較普及的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在亞洲排壇，我國(guó)具有一定的優(yōu)勢(shì)；在世界排壇，我國(guó)屬中上游水平。我國(guó)女子排球隊(duì)曾取得過“五連冠”的佳績(jī)，我國(guó)男子排球隊(duì)的水平也在穩(wěn)步地提高。從事排球活動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)人的體魄，而且可以培養(yǎng)人們的集體合作精神，同時(shí)還能極大豐富人們的業(yè)余文化生活。本書以簡(jiǎn)潔的文字和圖解，介紹了排球運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)，讀者通過短時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，可以達(dá)到一定的水平。

書籍目錄

一、熟悉球性  （一）看誰(shuí)拍的次數(shù)多、跑得快  （二）看誰(shuí)能把對(duì)方的球拍掉  （三）地滾球練習(xí)  （四）單手墊球練習(xí)  （五）看誰(shuí)接得準(zhǔn)  （六）看誰(shuí)能把球打轉(zhuǎn)（球呈上旋飛行）二、準(zhǔn)備姿勢(shì)  （一）準(zhǔn)備姿勢(shì)的作用  （二）準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作三、常用移動(dòng)步法  （一）常用移動(dòng)步法分類  （二）移動(dòng)過程中要注意的問題  （三）學(xué)與練  （四）小游戲四、發(fā)球技術(shù)  （一）發(fā)球的作用  （二）正面下手發(fā)球技術(shù)動(dòng)作  （三）正面上手發(fā)球技術(shù)  （四）小游戲五、墊球技術(shù)  （一）墊球技術(shù)  （二）如何墊好球  （三）學(xué)與練  （四）常見錯(cuò)誤動(dòng)作  （五）注意事項(xiàng)  （六）小游戲六、傳球技術(shù)  （一）傳球技術(shù)簡(jiǎn)介  （二）正面上手雙手傳球的動(dòng)作方法  （三）學(xué)與練  （四）常見錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正  （五）注意事項(xiàng)  （六）小游戲七、扣球技術(shù)  （一）扣球技術(shù)簡(jiǎn)介  （二）正面扣球動(dòng)作技術(shù)方法  （三）學(xué)與練  （四）初學(xué)者常見錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正  （五）學(xué)習(xí)扣球技術(shù)注意事項(xiàng)  （六）小知識(shí)八、攔網(wǎng)技術(shù)  （一）攔網(wǎng)技術(shù)簡(jiǎn)介  （二）單人攔網(wǎng)動(dòng)作技術(shù)方法  （三）學(xué)與練  （四）攔網(wǎng)常犯的錯(cuò)誤及糾正方法  （五）學(xué)習(xí)攔網(wǎng)技術(shù)注意事項(xiàng)九、排球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)介紹  （一）排球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)簡(jiǎn)介  （二）“一三二”接發(fā)球站位及“中二三”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)  （三）學(xué)與練  （四）練習(xí)時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)十、比賽時(shí)的陣容配備  （一）陣容配備  （二）排球戰(zhàn)術(shù)中的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)

編輯推薦

《排球》由江蘇科學(xué)技術(shù)出版社出版。

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