孕產(chǎn)媽媽一本通

內(nèi)容概要

順利、愉快地度過孕產(chǎn)期，生育一個健康、聰明的寶寶是每一個家庭的愿望。本書為產(chǎn)科資深教授的傾情之作，她們以科學(xué)的視角、通俗的語言、活潑的形式介紹了孕前、孕中、分娩、產(chǎn)后會遇到的營養(yǎng)、情緒、運(yùn)動、胎教、感染、哺乳等各種問題，尤其是介紹了產(chǎn)科的一些新技術(shù)、新觀點(diǎn)，回答了當(dāng)代孕產(chǎn)婦普遍關(guān)注的很多疑問。全書內(nèi)容詳細(xì)實(shí)用，圖文并茂，是即將為人父母的年輕夫婦的理想讀物。

書籍目錄

首先 孕前，你該做哪些　孕前準(zhǔn)備1 為胎兒提供良好的受孕環(huán)境　　商定最佳婚育年齡　　選擇最佳受孕季節(jié)　　選擇最佳受孕時機(jī)　　準(zhǔn)父母做好受孕準(zhǔn)備　　避開不良受孕環(huán)境　孕前準(zhǔn)備2 準(zhǔn)父母的“培優(yōu)”行動　　戒嗜好　　善飲食　　勤鍛煉　　造環(huán)境　孕前準(zhǔn)備3 做好孕前保健，準(zhǔn)備受孕　　做好婚前健康檢查　　進(jìn)行孕前遺傳咨詢　　避免孕前用藥　　停止避孕　　把握好人體生物鐘　　受孕的最佳體位　　中止不利受孕的做法　　天時、地利、人和　　孕前準(zhǔn)備4 進(jìn)行胎教準(zhǔn)備　　什么是胎教　　胎兒有受教的生理　　科學(xué)地實(shí)施胎教　　母親是胎教主要的施教者　　父親是胎教的參與者　　記好懷孕日記　　胎教方法介紹第1篇 懷孕第1個月（1～4周）　孕前必修課1 胎兒什么樣？媽媽又怎么樣　　1個月的胎兒什么樣：寶寶像個小海馬　　孕母的身體變化：基礎(chǔ)體溫上升了　　孕母的心理變化：高興的同時還真有點(diǎn)緊張呢　孕產(chǎn)專題1 和丈夫一起趕快學(xué)一點(diǎn)孕產(chǎn)知識吧　　怎么知道自己懷孕了　　估計(jì)預(yù)產(chǎn)期　　優(yōu)孕，從良好的胎內(nèi)環(huán)境開始　　遠(yuǎn)離不良的環(huán)境　　孕期用藥須謹(jǐn)慎　　提前安排產(chǎn)前檢查　　準(zhǔn)父母開始制定胎教計(jì)劃　　關(guān)注高齡孕婦　重點(diǎn)指導(dǎo)1 本月的營養(yǎng)計(jì)劃　　這些營養(yǎng)，孕母可不能少　　孕早期營養(yǎng)要全面均衡　　孕早期的營養(yǎng)原則　　孕早期家常食譜推薦　　本月營養(yǎng)菜肴推薦　　孕婦飲食宜與忌　非常關(guān)注1 本月健康生活寶典　　本月自我保健　　惡心、尿頻、乳房開始脹大——感到早孕的不適了　　和丈夫談一談性生活　　現(xiàn)在鍛煉還來得及　　小心感冒，謹(jǐn)慎治療　　消除擔(dān)心心理，讓自己放松下來　　培養(yǎng)飽滿的情緒第2篇 懷孕第2個月（5～8周）　孕前必修課2 胎兒什么樣？媽媽又怎么樣　　2個月的胎兒什么樣：寶寶初具人形　　孕母的身體變化：開始嘔吐了　　孕母的心理變化：喜悅中夾雜著緊張　孕產(chǎn)專題2 克服不安，順利度過早孕反應(yīng)　　這些營養(yǎng)，寶寶可不能少　　孕期用藥對策　　流產(chǎn)問題　　嘔吐問題　　孕早期尿頻　　孕早期胃部不適　　孕早期眩暈　　孕早期便秘　　孕早期健康檢查　重點(diǎn)指導(dǎo)2 本月的營養(yǎng)計(jì)劃　　多攝入有助于胎兒大腦發(fā)育的營養(yǎng)素　　本月營養(yǎng)菜肴推薦　　孕婦飲食宜與忌　非常關(guān)注2 本月健康生活寶典　　本月自我保健　　孕母趕快改掉這些壞習(xí)慣　　了解孕期性生活的影響　　家務(wù)勞動　　不要養(yǎng)寵物　　消除煩躁心理，讓自己平靜下來第3篇 懷孕第3個月（9～12周）　孕前必修課3 胎兒什么樣？媽媽又怎么樣　　3個月的胎兒什么樣：寶寶全身器官大致出現(xiàn)　　孕母的身體變化：肚子沒有動靜，感覺不到寶寶的存在　　孕母的心理變化：想到你，媽媽真幸福　　孕產(chǎn)專題3 小心！不要流產(chǎn)哦　　牢記孕期禁用藥物　　要保胎嗎　　小心肝炎　　關(guān)注葡萄胎　重點(diǎn)指導(dǎo)3 本月的營養(yǎng)計(jì)劃　　孕母攝取的營養(yǎng)要均衡　　本月營養(yǎng)菜肴推薦　　孕婦飲食宜與忌　非常關(guān)注3 本月健康生活寶典　　本月自我保健　　適度的性生活　　做做廣播操　　排解憂郁，建立愉快心理第4篇 懷孕第4個月（13～16周）第5篇 懷孕第5個月（17～20周）第6篇 懷孕第6個月（21～24周）第7篇 懷孕第7個月（25～28周）第8篇 懷孕第8個月（29～32周）第9篇 懷孕第9個月（33～36周）第10篇 懷孕第10個月（37～40周）第11篇 輕輕松松分娩第12篇 做好寶寶到來的準(zhǔn)備第13篇 月子生活保健事典第14篇 新生兒喂養(yǎng)護(hù)理寶典

編輯推薦

《孕產(chǎn)媽媽一本通》詳細(xì)介紹了孕產(chǎn)、育兒以及常見疾病的家庭療法。書中涵蓋的信息量非常廣泛。不但介紹了在懷孕以及生產(chǎn)期間飲食、健康習(xí)慣，還包括所有應(yīng)該注意的事項(xiàng)等等。是一本內(nèi)容詳細(xì)的家庭孕產(chǎn)百科全書，適合孕產(chǎn)中的媽媽和準(zhǔn)爸爸閱讀，做好充分的準(zhǔn)備，迎接優(yōu)質(zhì)寶寶的誕生。

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