遠(yuǎn)離慢性肝炎

內(nèi)容概要

《非常健康6+1》系列醫(yī)學(xué)科普叢書就是為了“讓醫(yī)學(xué)歸于大眾”編寫的。全書共36冊(cè)，全面而翔實(shí)地闡明了常見疾病的預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)疾病的癥象或感覺。讀了這部系列醫(yī)學(xué)科普叢書，掌握了較多的醫(yī)學(xué)知識(shí)，也就掌握了自我健康管理技能，將使“最好的醫(yī)生是自己”成為事實(shí)。 本書為該系列叢書之一的《遠(yuǎn)離慢性肝炎》分冊(cè)，書中向你介紹了慢性肝炎的一些常識(shí)，包括慢性肝炎的臨床診斷，慢性肝炎有哪些身體不適的表現(xiàn)，慢性乙型病毒性肝炎、慢性丙型病毒性肝炎病人平日需要進(jìn)行哪些必要檢查等方面的內(nèi)容。

書籍目錄

第一部分 愛護(hù)肝臟，“肝”凈才能安靜　一、“肝”凈才能安靜　　（一）你的“肝”凈嗎　?。ǘ┳晕覚z測(cè)的對(duì)照表　?。ㄈZ命的肝炎離你有多遠(yuǎn)　?。ㄋ模湍阕叱龈尾≌`區(qū)　二、你有慢性肝炎嗎　?。ㄒ唬┠愕摹鞍被茡Q酶”為什么老是高　?。ǘ┞愿窝子心男┍憩F(xiàn)　?。ㄈ┙o自己當(dāng)一回醫(yī)生　三、確診為慢性肝炎后的對(duì)策　　（一）慢性肝炎需要經(jīng)常抽血化驗(yàn)嗎　?。ǘ┞斆鞑∪说倪x擇　?。ㄈ┠男└尾⌒枰委煛　。ㄋ模┞愿窝子心男┛梢赃x擇的治療方法　　（五）慢性肝炎治療知識(shí)不可少　?。┰鯓优袛喔窝资欠袢　。ㄆ撸└尾≈委熞呻y問診臺(tái)第二部分 慢性肝炎，生活點(diǎn)滴皆學(xué)問　一、慢性肝炎病人生活中的學(xué)問　　（一）清晨的學(xué)問　?。ǘ┲形绲膶W(xué)問　?。ㄈ┗丶液蟮膶W(xué)問　?。ㄋ模┐杭镜膶W(xué)問　?。ㄎ澹┫募镜膶W(xué)問　?。┒镜膶W(xué)問　二、慢性肝炎病人的心理健康　?。ㄒ唬?duì)肝病的認(rèn)識(shí)要與時(shí)俱進(jìn)　?。ǘ┎涣季褚蛩貙?duì)慢性肝炎的影響　?。ㄈ┙夥潘枷?，走出對(duì)慢性肝炎認(rèn)識(shí)的誤區(qū)　?。ㄋ模＜医棠惚３至己玫男睦頎顟B(tài)　三、日常生活注意知多少　?。ㄒ唬┤绾闻c他人一起進(jìn)餐　?。ǘ┤绾瓮胰思芭笥选昂推健惫蔡幰皇摇　。ㄈ┎豢奢p視肝炎病人的大小便　　（四）慢性肝炎病人的性生活保健　?。ㄎ澹┞愿窝撞∪丝梢陨陆】档膶殞殕帷　。└窝撞∪俗詈貌贿M(jìn)行長(zhǎng)途旅行第三部分 肝病病人的家庭護(hù)理　一、病人的自我護(hù)理　?。ㄒ唬┱暡∏?，樂觀積極　　（二）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣　?。ㄈ﹫?jiān)持正確合理的治療　　（四）培養(yǎng)愛好，修身養(yǎng)性　?。ㄎ澹┓e極社交，體現(xiàn)價(jià)值　二、病人的家庭護(hù)理 　　（一）充分給予病人心理關(guān)愛　?。ǘ﹦?chuàng)造良好的生活條件　　（三）適時(shí)調(diào)整護(hù)理策略第四部分 膳食營(yíng)養(yǎng)促健康　一、營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)知識(shí)　?。ㄒ唬I(yíng)養(yǎng)　?。ǘI(yíng)養(yǎng)素　二、簡(jiǎn)介七大營(yíng)養(yǎng)素　?。ㄒ唬┑鞍踪|(zhì)　?。ǘ┲尽　。ㄈ┨恰　。ㄋ模┚S生素　?。ㄎ澹o機(jī)鹽　?。┧　。ㄆ撸┦澄锢w維　三、科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)　四、常見食物種類以及功用　　（一）糧谷類　?。ǘ﹦?dòng)物性和豆類食物　?。ㄈ┦卟怂悺　。ㄋ模┯椭悺∥濉⒊Ｒ姼尾I(yíng)養(yǎng)食療　?。ㄒ唬┘甭云诟尾〔∪恕　。ǘ└斡不∪说娘嬍痴{(diào)養(yǎng)第五部分 慢性肝炎病人運(yùn)動(dòng)促健康　一、運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的積極作用　　（一）生理上的作用　?。ǘ〥NA的作用　二、運(yùn)動(dòng)對(duì)于肝病病人的意義　三、肝病病人運(yùn)動(dòng)原則　四、適度活動(dòng)是個(gè)寶 　五、肝病病人的適度運(yùn)動(dòng)　六、適合肝病病人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目　?。ㄒ唬┓潘慑憻挕　。ǘ┨珮O拳　　（三）散步做操　?。ㄋ模┍＝“茨Α　。ㄎ澹┯斡九c瑜伽　七、肝病病人的病程不同運(yùn)動(dòng)方式各異　?。ㄒ唬└窝准毙园l(fā)作期　?。ǘ┗謴?fù)期　?。ㄈ┞愿窝撞∪恕“?、肝病病人運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作　九、肝病病人運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)　?。ㄒ唬┎灰送蝗煌Ｖ埂　。ǘ┎灰肆⒓创罅亢人　。ㄈ┻\(yùn)動(dòng)后放松　?。ㄋ模┻\(yùn)動(dòng)后按摩　十、肝病病人運(yùn)動(dòng)的特別關(guān)注點(diǎn)　?。ㄒ唬┻x擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目　?。ǘ┱莆者m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量　?。ㄈ┻\(yùn)動(dòng)時(shí)間要科學(xué)　　（四）保持良好的心態(tài)　　（五）注意自我觀察第六部分 遠(yuǎn)離重型肝病的自救良策——預(yù)防病情惡化和并發(fā)癥　一、慢性肝炎三部曲——談?wù)劯窝椎暮稳ズ螐摹　。ㄒ唬┬闹星f要有“肝”——慢性肝炎與肝硬化和肝癌的因果關(guān)系　?。ǘ┞愿窝撞∪巳绾畏乐拱l(fā)展成肝硬化及肝癌　?。ㄈ└卫w維化不可救藥嗎　二、警鐘長(zhǎng)鳴—注意病情惡化時(shí)的表現(xiàn)　?。ㄒ唬┞愿尾〔∏閻夯缰馈　。ǘ┞愿尾】赡軙?huì)發(fā)生哪些并發(fā)癥　三、枯木逢春的秘密——預(yù)防慢性肝炎病情惡化的良方

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