遠離慢性肝炎

內(nèi)容概要

《非常健康6+1》系列醫(yī)學科普叢書就是為了“讓醫(yī)學歸于大眾”編寫的。全書共36冊，全面而翔實地闡明了常見疾病的預防和早期發(fā)現(xiàn)疾病的癥象或感覺。讀了這部系列醫(yī)學科普叢書，掌握了較多的醫(yī)學知識，也就掌握了自我健康管理技能，將使“最好的醫(yī)生是自己”成為事實。 本書為該系列叢書之一的《遠離慢性肝炎》分冊，書中向你介紹了慢性肝炎的一些常識，包括慢性肝炎的臨床診斷，慢性肝炎有哪些身體不適的表現(xiàn)，慢性乙型病毒性肝炎、慢性丙型病毒性肝炎病人平日需要進行哪些必要檢查等方面的內(nèi)容。

書籍目錄

第一部分 愛護肝臟，“肝”凈才能安靜　一、“肝”凈才能安靜　?。ㄒ唬┠愕摹案巍眱魡帷　。ǘ┳晕覚z測的對照表　　（三）奪命的肝炎離你有多遠　?。ㄋ模湍阕叱龈尾≌`區(qū)　二、你有慢性肝炎嗎　　（一）你的“氨基移換酶”為什么老是高　?。ǘ┞愿窝子心男┍憩F(xiàn)　　（三）給自己當一回醫(yī)生　三、確診為慢性肝炎后的對策　?。ㄒ唬┞愿窝仔枰?jīng)常抽血化驗嗎　?。ǘ┞斆鞑∪说倪x擇　?。ㄈ┠男└尾⌒枰委煛　。ㄋ模┞愿窝子心男┛梢赃x擇的治療方法　　（五）慢性肝炎治療知識不可少　?。┰鯓优袛喔窝资欠袢　。ㄆ撸└尾≈委熞呻y問診臺第二部分 慢性肝炎，生活點滴皆學問　一、慢性肝炎病人生活中的學問　　（一）清晨的學問　?。ǘ┲形绲膶W問　?。ㄈ┗丶液蟮膶W問　?。ㄋ模┐杭镜膶W問　?。ㄎ澹┫募镜膶W問　?。┒镜膶W問　二、慢性肝炎病人的心理健康　?。ㄒ唬Ω尾〉恼J識要與時俱進　　（二）不良精神因素對慢性肝炎的影響　?。ㄈ┙夥潘枷?，走出對慢性肝炎認識的誤區(qū)　　（四）專家教你保持良好的心理狀態(tài)　三、日常生活注意知多少　?。ㄒ唬┤绾闻c他人一起進餐　?。ǘ┤绾瓮胰思芭笥选昂推健惫蔡幰皇摇　。ㄈ┎豢奢p視肝炎病人的大小便　?。ㄋ模┞愿窝撞∪说男陨畋＝　　。ㄎ澹┞愿窝撞∪丝梢陨陆】档膶殞殕帷　。└窝撞∪俗詈貌贿M行長途旅行第三部分 肝病病人的家庭護理　一、病人的自我護理　　（一）正視病情，樂觀積極　　（二）養(yǎng)成良好的生活習慣　?。ㄈ﹫猿终_合理的治療　?。ㄋ模┡囵B(yǎng)愛好，修身養(yǎng)性　?。ㄎ澹┓e極社交，體現(xiàn)價值　二、病人的家庭護理 　?。ㄒ唬┏浞纸o予病人心理關(guān)愛　　（二）創(chuàng)造良好的生活條件　?。ㄈ┻m時調(diào)整護理策略第四部分 膳食營養(yǎng)促健康　一、營養(yǎng)基礎知識　?。ㄒ唬I養(yǎng)　?。ǘI養(yǎng)素　二、簡介七大營養(yǎng)素　　（一）蛋白質(zhì)　?。ǘ┲尽　。ㄈ┨恰　。ㄋ模┚S生素　?。ㄎ澹o機鹽　?。┧　。ㄆ撸┦澄锢w維　三、科學的飲食結(jié)構(gòu)　四、常見食物種類以及功用　?。ㄒ唬┘Z谷類　　（二）動物性和豆類食物　?。ㄈ┦卟怂悺　。ㄋ模┯椭悺∥?、常見肝病營養(yǎng)食療　?。ㄒ唬┘甭云诟尾〔∪恕　。ǘ└斡不∪说娘嬍痴{(diào)養(yǎng)第五部分 慢性肝炎病人運動促健康　一、運動對人體的積極作用　　（一）生理上的作用　?。ǘ〥NA的作用　二、運動對于肝病病人的意義　三、肝病病人運動原則　四、適度活動是個寶 　五、肝病病人的適度運動　六、適合肝病病人的運動項目　　（一）放松鍛煉　?。ǘ┨珮O拳　?。ㄈ┥⒉阶霾佟　。ㄋ模┍＝“茨Α　。ㄎ澹┯斡九c瑜伽　七、肝病病人的病程不同運動方式各異　?。ㄒ唬└窝准毙园l(fā)作期　?。ǘ┗謴推凇　。ㄈ┞愿窝撞∪恕“?、肝病病人運動前的準備工作　九、肝病病人運動后的注意事項　　（一）不宜突然停止　?。ǘ┎灰肆⒓创罅亢人　。ㄈ┻\動后放松　?。ㄋ模┻\動后按摩　十、肝病病人運動的特別關(guān)注點　　（一）選擇適合自己的鍛煉項目　?。ǘ┱莆者m當?shù)倪\動量　　（三）運動時間要科學　?。ㄋ模┍３至己玫男膽B(tài)　?。ㄎ澹┳⒁庾晕矣^察第六部分 遠離重型肝病的自救良策——預防病情惡化和并發(fā)癥　一、慢性肝炎三部曲——談談肝炎的何去何從　　（一）心中千萬要有“肝”——慢性肝炎與肝硬化和肝癌的因果關(guān)系　?。ǘ┞愿窝撞∪巳绾畏乐拱l(fā)展成肝硬化及肝癌　?。ㄈ└卫w維化不可救藥嗎　二、警鐘長鳴—注意病情惡化時的表現(xiàn)　?。ㄒ唬┞愿尾〔∏閻夯缰馈　。ǘ┞愿尾】赡軙l(fā)生哪些并發(fā)癥　三、枯木逢春的秘密——預防慢性肝炎病情惡化的良方

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