非常健康6+1

內容概要

《非常健康6+1》系列醫(yī)學科普叢書就是為了“讓醫(yī)學歸于大眾”編寫的。全書共36冊，全面而翔實地闡明了常見疾病的預防和早期發(fā)現(xiàn)疾病的癥象或感覺。讀了這部系列醫(yī)學科普叢書，掌握了較多的醫(yī)學知識，也就掌握了自我健康管理技能，將使“最好的醫(yī)生是自己”成為事實。 本書為該系列叢書之一的《遠離前列腺增生》分冊，將給你系統(tǒng)介紹前列腺增生癥的相關知識。

書籍目錄

第一部分 前列腺增生癥的診斷與治療　一、前列腺的結構與功能的特殊性　?。ㄒ唬┣傲邢佟吧畈夭宦丁薄馄什课惶厥狻　。ǘ┣傲邢偈悄行缘摹昂脦褪帧薄δ軓碗s且重要　?。ㄈ┣傲邢偈嵌嗍轮扒稹薄Y構復雜易生病　二、前列腺常見病的好發(fā)部位　　（一）前列腺被分為多個“行政區(qū)”——便于疾病診治　?。ǘ┣傲邢傺住粋€廣泛性的“災難”　三、認識前列腺增生癥　?。ㄒ唬┣傲邢僭錾Y的病因 　　（二）前列腺增生癥的臨床表現(xiàn)　?。ㄈ┣傲邢僭錾Y的診斷　　（四）前列腺增生癥的臨床分期　?。ㄎ澹┣傲邢僭錾Y的發(fā)病率　四、前列腺增生癥的治療　?。ㄒ唬┧幬镏委煛　。ǘ┦中g治療　?。ㄈ┪锢碇委煛　。ㄋ模┲嗅t(yī)中藥治療　　（五）運動療法　?。╋嬍朝煼ā　。ㄆ撸┳⒁馐马椀诙糠?科學生活方式是防治前列腺增生的基本措施　一、合理膳食，全面營養(yǎng)　?。ㄒ唬┑鞍踪|——機體的基礎物質　?。ǘ┨穷悺芰康闹饕獊碓础　。ㄈ┲尽獧C體不可缺少的組成成分　　（四）維生素——維持生命的重要物質　?。ㄎ澹┑V物質——機體不可缺的重要成分　　（六）膳食纖維——機體健康的“衛(wèi)士”　　（七）水——生命活動的基礎物質　二、營養(yǎng)科學，有利于前列腺健康　　（一）全面發(fā)揮人的牙齒功能　?。ǘ┖侠砩攀车幕驹瓌t　?。ㄈ┲欣夏耆说暮侠砩攀吃瓌t　?。ㄋ模╋嬍持械摹拔宥嗯c五少” 　三、改變不良生活習慣，確保前列腺健康　?。ㄒ唬┬锞坪褪秤么罅啃晾笔澄镉袚p前列腺健康　?。ǘ┪鼰焽乐負p害全身健康　?。ㄈ╅L時間久坐或騎車不利于前列腺健康　?。ㄋ模E用抗生素不利于前列腺健康　　（五）過度夜生活的危害　四、良好的生活習慣可促進前列腺健康　?。ㄒ唬┳⒁怅幉勘Ｅ欣谇傲邢俳】怠　。ǘ┘訌婂憻挘鰪姍C體的免疫力和抗病能力　五、食療保健方 　六、性生活有規(guī)律對前列腺健康有益第三部分 前列腺增生癥患者的家庭保健　一、克服前列腺增生癥是“隱私病”而不及時就醫(yī)的想法　　（一）前列腺疾病的隱蔽性　?。ǘ┣傲邢偌膊〉碾[私性　二、家庭生活護理要點　三、不要服用對本病不利的藥物　四、家庭保健的好措施——熱水浴　五、勤換內衣、內褲　六、堅持個人用品專用　七、簡易家庭療法　八、不要過度勞累第四部分 前列腺增生癥患者的心理保健　一、心理保健的重要意義　二、心理健康的標準　?。ㄒ唬┦澜缧l(wèi)生組織關于心理健康的標準　?。ǘ┪覈P于心理健康的標準　?。ㄈ┲欣夏耆说男睦斫】禈藴省∪⑿睦斫】档囊蟆∷?、維持心理健康的個秘訣　五、老年人保持心身健康的若干方法　六、影響心理健康的因素　七、前列腺增生癥并不可怕川　八、前列腺增生癥不會產生癌變第五部分 適量運動有幣J于前列腺增生癥患者的康復　一、我國中老年人的運動量普遍不足　二、久坐不動是前列腺增生癥的誘因　三、科學運動益處多　四、中老年人的運動原則　五、適合中老年人的“運動處方”　六、有氧代謝運動的基本原則　?。ㄒ唬┯醒醮x運動的基本要求　?。ǘ┻\動之前最好先做體檢　七、科學步行的“一三五七”規(guī)則　八、前列腺增生癥患者的禁忌運動項目　九、促進前列腺增生癥患者康復的鍛煉與運動項目　十、運動療去的注意事項第六部分 預防病情加重與并發(fā)癥的發(fā)生　一、認識并發(fā)癥，警惕并發(fā)癥　二、自我保健前列腺，預防病情加重　三、寒冷氣候下要保護前列腺　四、前列腺疾病的三級預防　　（一）一級預防　?。ǘ┒夘A防　　（三）三級預防　五、節(jié)日期間要預防前列腺疾病

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