孕產(chǎn)婦生活宜忌

內(nèi)容概要

擁有一個(gè)健康、聰明、漂亮的小寶寶是每一對(duì)夫妻的共同愿望，因此，必須掌握科學(xué)的優(yōu)生優(yōu)育原則，在實(shí)踐中加以科學(xué)地運(yùn)用。每一位孕產(chǎn)婦在妊娠和分娩前后總會(huì)遇上各種各樣的煩心事，乃至心理上的不安與恐懼。十月懷胎是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程，280個(gè)日日夜夜中的每時(shí)每刻都可能遇到各種生活中的宜與忌，這就需要她們?cè)谌粘Ｉ钪辛粜淖⒁?，調(diào)整好自己每一天的生活。    本書(shū)由具有豐富經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科專家和婦幼保健專家共同撰稿，全書(shū)從生活宜忌的角度出發(fā)，較為全面地闡述了孕前準(zhǔn)備、孕期飲食、孕期衣著、孕期起居、孕期出行、孕期運(yùn)動(dòng)、孕期美容、孕期心理、孕期胎教、孕期安胎、孕期工作、孕期防病、孕期用藥、孕婦臨產(chǎn)、產(chǎn)后起居、產(chǎn)后防病、產(chǎn)后健美等方面的宜與忌，對(duì)孕產(chǎn)期的生活具有實(shí)用價(jià)值和指導(dǎo)意義。

作者簡(jiǎn)介

謝英彪，南京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院暨南京市中醫(yī)院教授，主任醫(yī)師，金陵名醫(yī)館專家，香港現(xiàn)代中醫(yī)進(jìn)修學(xué)院客座教授，日本本草藥膳學(xué)院客座教授。兼任中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，江蘇省科普作家協(xié)會(huì)理事，南京科普作協(xié)副理事長(zhǎng)，國(guó)際東方藥膳食療學(xué)會(huì)（香港）副會(huì)長(zhǎng)兼江蘇分會(huì)會(huì)

書(shū)籍目錄

孕前準(zhǔn)備宜與忌  優(yōu)生優(yōu)育宜從孕前準(zhǔn)備開(kāi)始  新婚后忌立即懷孕  受孕宜具備的條件  最適宜的妊娠年齡  最適宜的受孕時(shí)機(jī)  最適宜的受孕季節(jié)  孕前宜保健  婚前宜體檢  忌婚姻、生育的人  宜進(jìn)行遺傳咨詢的夫婦  忌忽視遺傳病的風(fēng)險(xiǎn)  宜重視的優(yōu)生環(huán)節(jié)  孕前宜注意生活習(xí)慣  停止避孕宜注意的事  孕前忌吸煙  孕前忌飲酒  孕前忌養(yǎng)貓  長(zhǎng)期服藥者忌急于懷孕  孕前忌服用安眠藥  宜掌握受孕規(guī)律  宜預(yù)測(cè)排卵期  孕前宜檢查口腔  孕前宜調(diào)適生理機(jī)能  孕前宜做營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備  忌不良嗜好  孕前宜做的鍛煉準(zhǔn)備  貧血夫婦宜補(bǔ)鐵  孕前丈夫忌缺乏微量元素  忌忽視受孕環(huán)境  孕前宜做的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備  孕前宜做的房屋準(zhǔn)備  孕前宜準(zhǔn)備的鞋子  孕前宜知曉的妊娠過(guò)程孕期飲食宜與忌  計(jì)劃懷孕時(shí)男方宜注意食物的選擇  孕婦營(yíng)養(yǎng)宜合理  孕期補(bǔ)養(yǎng)宜科學(xué)  孕期營(yíng)養(yǎng)宜均衡  孕婦忌缺鋅  孕婦忌缺銅  孕婦忌缺鈣  孕婦忌缺鐵  ……孕期衣著宜與忌孕期起居宜與忌孕期出行宜與忌孕期運(yùn)動(dòng)宜與忌孕期美容宜與忌孕期心理宜與忌孕期胎教宜與忌孕期安胎宜與忌孕期工作宜與忌孕期防病宜與忌孕期用藥宜與忌孕婦臨產(chǎn)宜與忌產(chǎn)后起居宜與忌產(chǎn)后防病宜與忌產(chǎn)后健美宜與忌

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    孕產(chǎn)婦生活宜忌 PDF格式下載

---