自然排毒療法

內(nèi)容概要

你是否有過下列某種不適：頭痛頭暈、腰酸背疼、心慌胸悶、煩躁易怒、健忘失眠、倦怠乏力、月經(jīng)不調(diào)、肥胖或消瘦等，但是去醫(yī)院檢查也沒什么大問題。其實你是處在了“亞健康”狀態(tài)（又稱亞?。喗】稻拖喈?dāng)于祖國醫(yī)學(xué)早就描述過的“未病”而“將病”的狀態(tài)，老百姓習(xí)慣上稱為“體內(nèi)有毒”的狀態(tài)?！　”緯讋?chuàng)了完整的“中毒學(xué)說”，系統(tǒng)整理了“排毒”理論，詳細(xì)介紹了各種實用的“排毒”方法。以中醫(yī)“道合自然”理論為指導(dǎo)，讓人們盡量運用天然食物或自然手段，解除或排出體內(nèi)的毒素。其本質(zhì)是通過激活或加強(qiáng)人體自身固有的防毒、解毒、排毒功能達(dá)到養(yǎng)生、治病的目的。自然排毒療法的主要優(yōu)點是：自然、高效、實用、無毒副作用。其中多數(shù)方法簡單易學(xué)，人人可掌握，不存在非自然排毒法的諸多弊端。

書籍目錄

學(xué)說篇 　·人體天生具備完善的排毒系統(tǒng)　·人為什么會中毒　·毒從何來　·人體最常見的毒——內(nèi)毒素　·看看自己是不是中“毒”了　·排毒首選自然之法方法篇 　·自然排毒食療為先　　一、蔬菜類　　二、豆谷類　　三、水果類　　四、加工類　　五、動物類　·中藥、針推千年傳統(tǒng)　　一、常用排毒中藥　　　1.清熱解毒類　　　2.通利祛毒類　　　3.溫化寒毒類 　　　4.理氣和毒類　　　5.扶正祛毒類　　二、常用排毒穴位　　　足三里　　　三陰交　　　氣海　　　神闕　　　關(guān)元　　　中脘　　　涌泉　反射療法國際流行　　一、足部按摩排毒的機(jī)理　　二、足部反射區(qū)示意圖　　三、常用反射區(qū)及排毒適應(yīng)證　　四、足部按摩排毒的方法　　五、按摩的方向和順序　　六、按摩的力量　　七、按摩的注意事項　　八、按摩后的特殊反應(yīng)　　九、足療的排毒應(yīng)用　運動導(dǎo)引扶正祛毒　　一、放松法　　二、站樁法　　三、真氣運行法　　四、內(nèi)養(yǎng)法　　五、因是子靜坐法　　六、銅鐘法……運用篇

圖書封面

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