女子塑身完全手冊

出版時(shí)間：2003-7 出版社：江蘇科學(xué)技術(shù)出版社作者：明潔

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廣大女士特別是年輕女士，對自己的形體和外表十分注重。但是如何才能擁有完美的形體，如何才能科學(xué)地飲食，如何才能通過鍛煉重塑形體，這正是本書所要告訴給廣大讀者的。全書共分六章：1、健美從基本姿勢開始；2、身體局部的各種練習(xí)方法；3、隨時(shí)隨地巧鍛煉；4、苗條而健美；5、學(xué)會(huì)放松；6、美麗的忠告。全書配有大量彩色照片，文字簡明。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計(jì)3條)

看過了，內(nèi)容非常實(shí)用。俺是專業(yè)芳療師，給俺的顧客以全面的精油指導(dǎo)。以后讓她們?nèi)耸忠槐具@個(gè)，會(huì)更好的輔助芳香療法，得到更完美的塑身效果！
我的收入不充裕,不可能在許多物質(zhì)精神提升方面投入太多的金錢,可是我有個(gè)好方法,那就是自己從書中獲取力量.比如我買教瑜珈的書和光盤自己在家修煉,我買美麗教主的書學(xué)習(xí)如何進(jìn)行皮膚護(hù)養(yǎng)給自己做SPA等等。同樣對于塑身我選擇了<女子塑身完全手冊>,它幫助我從飲食,生活習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)方式諸多方面達(dá)到祛除贅肉,緊致肌膚的方法.真的不妨試試在書的指導(dǎo)下做自己的塑身教練.
給女友買了一本，效果非常好。呵呵，看來要袪除對這種時(shí)尚健身手冊的偏見啦。支持。

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