不做上班奴

前言

前言毫無(wú)自由可言，每天心不甘情不愿地起床、刷牙、洗臉，然后無(wú)精打采上班去。不用假設(shè)，這就是大多數(shù)上班族的寫(xiě)照。如此看來(lái)，我們哪里還能稱(chēng)得上是完整的自由人，簡(jiǎn)直就是奴隸。而此刻，奴役我們的，不是苛刻兇狠的奴隸主，而是老板和公司規(guī)定的業(yè)績(jī)，以及完全讓人提不起精神的工作內(nèi)容。如果上面的這一段你很是認(rèn)同，那不好意思，你真的大錯(cuò)特錯(cuò)了。不少人已經(jīng)不知不覺(jué)淪為了上班奴，這個(gè)沒(méi)錯(cuò)。錯(cuò)誤的是，大多數(shù)人真的將這個(gè)原因歸結(jié)給了老板、公司和工作。事實(shí)上，真正的奴隸主是自己，是自己大錯(cuò)特錯(cuò)的想法。有多少人產(chǎn)生過(guò)不想去上班的想法，但你可知道，如果真的不讓你去上班了，生活靠什么支撐？你的理想什么時(shí)候才能稍露端倪?在新鮮勁過(guò)后，在別人都每天忙碌著工作時(shí)，你拿什么消遣這大把的時(shí)間？只要想想這幾個(gè)問(wèn)題，你還有勇氣說(shuō)自己不去工作、討厭上班嗎？在辦公室里，看見(jiàn)某些同事就討厭，總是會(huì)被他氣得半死，卻還是不得不硬著頭皮在一塊工作?？墒悄闶欠裣脒^(guò)，即便是最親近的家人和朋友，他們也會(huì)時(shí)不時(shí)冒出幾個(gè)讓你看不慣的行為，你也會(huì)偶爾為了這種事情而變得不快。但這其實(shí)又是絕對(duì)避免不了。你不可能讓每個(gè)人的做事方法、思考方式和你保持完全一致，這是生理?xiàng)l件決定，是不可撼動(dòng)的事實(shí)。既然如此，為了這種事情心情低落，有必要嗎？有用嗎？如果你看看自己身邊業(yè)績(jī)突出、讓你禁不住羨慕嫉妒恨的同事，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人完全不會(huì)因?yàn)檫@類(lèi)事情影響工作：需要自己一個(gè)人獨(dú)立完成的事情，就會(huì)不遺余力地做得最好；需要和別人配合的事情，不管對(duì)方的態(tài)度如何，不管對(duì)方的做事方法是否和自己保持一致，都不會(huì)戴有色眼鏡，而是耐心地與之溝通，出色完成任務(wù)。上班盼下班，下班盼放假，放假又無(wú)聊。上班族們啊，似乎永遠(yuǎn)如此糾結(jié)。真若如此，下班后，不妨來(lái)個(gè)固定儀式。不是讓你做教徒，是讓你不做上班奴：在家門(mén)口放個(gè)漂亮的編織筐，走到家門(mén)口時(shí)，把凡是和工作有關(guān)的東西往里一放。OK，告訴自己，現(xiàn)在已經(jīng)完全是自由人了，工作什么的，在第二天上班前的這段時(shí)間和自己無(wú)關(guān)。好好享受這段時(shí)間，疲憊緊繃的神經(jīng)，就讓它們充分放松一下吧。第二天，保證還你一個(gè)精力充沛的拼命三郎。而如果還在擔(dān)心回家后不加點(diǎn)班就會(huì)完不成工作，擔(dān)心第二天精力跟不上，那這個(gè)完全沒(méi)有必要。你可以回顧自己的上一周時(shí)間。如果你曾經(jīng)有過(guò)下班后在家加班的想法，那么，很大程度上的結(jié)果是：下班后在家的這段時(shí)間，總是想著安排個(gè)時(shí)間加班，但卻又總是一拖再拖地推遲。結(jié)果，班沒(méi)有加成，休息也沒(méi)做好。然后開(kāi)始后悔：不該不加班，或者不該讓加班耽誤了原本應(yīng)該輕松自在的下班時(shí)間。所以，這個(gè)事實(shí)，你必須得認(rèn)，也必須得改。很顯然，每日24小時(shí)，完全可以被分為：上班前、上班期間、下班后三個(gè)階段。如果把它們各自調(diào)整好，好心情、高效率，自然自己找上門(mén)來(lái)。上班奴什么的，想做都沒(méi)得做。但是，想要讓自己的工作狀態(tài)達(dá)到后面的這層境界，擺脫可怕的上班奴角色，那你現(xiàn)在是時(shí)候讓思想轉(zhuǎn)個(gè)彎了。整理情緒，開(kāi)心上班。游刃有余，混跡職場(chǎng)。巧妙調(diào)節(jié)，生活、工作雙提高。馬上就可以開(kāi)始……著者2012年8月

內(nèi)容概要

　　本書(shū)主要側(cè)重于上班族的心理分析和調(diào)節(jié)，針對(duì)上班前后出現(xiàn)的“逆反心理”進(jìn)行引導(dǎo)。主要分為三板塊：上班之前，上班之中，下班之后。
　　第一， 上班之前，調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)積極的去上班。
　　第二， 上班之中又分為兩部分：正確處理工作中較常見(jiàn)的問(wèn)題，以及正確處理和同事之間的關(guān)系。（主要是處事和相處之道）
　　第三， 下班后，找到正確的方法調(diào)節(jié)好工作和生活的關(guān)系。

作者簡(jiǎn)介

　　高媴
　　策劃編輯，擅長(zhǎng)職場(chǎng)、勵(lì)志、女性心理類(lèi)圖書(shū)的策劃和編輯工作，曾策劃出版過(guò)多部職場(chǎng)類(lèi)圖書(shū)。文字細(xì)膩優(yōu)美，實(shí)用性較強(qiáng)，能夠抓住大眾的細(xì)微心理變化并給予恰當(dāng)?shù)姆治龊鸵龑?dǎo)。

書(shū)籍目錄

第一部分 整理情緒，開(kāi)心上班去
　一、工作和吃飯、睡覺(jué)一樣理所當(dāng)然
　二、想法不變，下一份工作同樣令你討厭
　三、離工作近一點(diǎn)，莫作職場(chǎng)“局外人”
　四、為了誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，必須打好這份工
　五、工作的根本目的其實(shí)是為了自己
　六、會(huì)做，那你何必要討厭它呢？
　七、讓每日工作計(jì)劃充當(dāng)晨起的鬧鈴
　八、丟掉“打雜”心態(tài)，做個(gè)職場(chǎng)“淘樂(lè)工”
　九、方法得當(dāng)，清閑、忙碌都是好工作
　十、了解公司運(yùn)營(yíng)機(jī)制，你會(huì)愛(ài)上工作
　十一、找到留下的理由，薪水高低不該成為心情絆腳石
　十二、丟掉工作要比愛(ài)上工作痛苦得多
　十三、不上班，可能沒(méi)你想象的那么美好
　十四、人生理想照亮前行之路
第二部分 游刃有余，混跡職場(chǎng)
　為人篇
　一、把老板當(dāng)成老師，主動(dòng)“適應(yīng)”才能被“知遇”
　二、上司也會(huì)犯錯(cuò)，請(qǐng)別斤斤計(jì)較
　三、上司的偏愛(ài)，別太放心上
　四、不要總向同事訴苦，他們沒(méi)義務(wù)替你的壞心情買(mǎi)單
　五、“大方”共享才能不被同事“小氣”對(duì)待
　六、深度結(jié)交更加優(yōu)秀的同事
　七、必須參加的同事的聚會(huì)
　八、無(wú)端被“刁難”，其實(shí)有原因
　九、用深度溝通換取雙向信賴(lài)
　十、辦公室里，主動(dòng)聊出來(lái)的好心情
　十一、想做職場(chǎng)“快樂(lè)鳥(niǎo)”，先搞定辦公室人脈
　十二、辦公室里，潛心挖掘出的好心情
　十三、感覺(jué)職場(chǎng)“不公平”，那就對(duì)了
　十四、工作要做，職場(chǎng)心理揣摩也要“做”
　十五、架子別太大，別人沒(méi)必要買(mǎi)你的賬
　十六、接受贊揚(yáng)要謹(jǐn)慎
　十七、贊美別人也是投資
　十八、接受批評(píng)有方法
　十九、主動(dòng)“了解”周?chē)h(huán)境，你會(huì)更加得心應(yīng)手
　二十、和周?chē)沫h(huán)境保持頻率共振，收獲舒心工作環(huán)境
　二十一、拿捏得當(dāng)辦公室里的“玩笑”藝術(shù)
　二十二、聊些八卦也無(wú)妨
　處事篇
　一、最基本的工作，你并沒(méi)有做到位
　二、主動(dòng)加大工作量，反而能更加輕松地工作
　三、“模仿”——最便捷的職場(chǎng)進(jìn)步術(shù)和快樂(lè)體驗(yàn)術(shù)
　四、你知道自己是誰(shuí)，該做什么嗎？
　五、老板很忙，有時(shí)你得學(xué)會(huì)自己“玩”
　六、上司面前耍小聰明，你最好掂量著來(lái)
　七、動(dòng)動(dòng)腦子，有些事情太直接了沒(méi)好處
　八、這樣表現(xiàn)，讓老板知道你的重要性
　九、手握籌碼，為自己爭(zhēng)取應(yīng)得利益
　十、不到萬(wàn)不得已，不要越級(jí)行事
　十一、遇事情先“肯定”比先“否定”更有效
　十二、讓每天能夠感受到的進(jìn)步喚起麻木神經(jīng)
　十三、反思，發(fā)現(xiàn)職場(chǎng)不悅原因并制造快樂(lè)
　十四、切莫混淆“職業(yè)夢(mèng)想”和“職場(chǎng)目標(biāo)”
　十五、“被埋沒(méi)”，絕大部分是你自己的問(wèn)題
　十六、別高看公司，也別低估你該有的付出
　十七、別抱怨了，“崗位職責(zé)之外的事”并不多
　十八、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)比改變?nèi)秉c(diǎn)對(duì)你更有益
　十九、找個(gè)合適的方法抱怨，其實(shí)也無(wú)妨
　二十、權(quán)衡利弊，巧對(duì)職場(chǎng)潛規(guī)則
　二十一、控制上班期間浪費(fèi)掉的時(shí)間
　二十二、上班期間，“私事”可以這樣做
　二十三、非得加班，你不妨這樣做
　二十四、這樣休息，不會(huì)耽誤工作
第三部分 巧妙調(diào)節(jié)，生活、工作兩不誤
　一、培養(yǎng)固定興趣，做下班后的“簡(jiǎn)單人”
　二、不可放棄的“人生第二夢(mèng)”
　三、下班后甩掉“職業(yè)腔”
　四、下班后的瑣碎事情，可計(jì)劃，但不必深究
　五、今天的家務(wù)，你適量了嗎
　六、輕松充電，放松、提高兩不誤
　七、別忘了，家是你真正的避風(fēng)港
　八、別太緊張，偶爾瘋狂又何妨

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   讀書(shū)時(shí)渴望工作，工作后懷念讀書(shū)的時(shí)光，這恐怕是每個(gè)人都曾經(jīng)產(chǎn)生過(guò)的想法。可是為什么我們總是看到別處的好風(fēng)景而輕而易舉地忽略掉自己本身就擁有的美麗呢？工作中的相互羨慕的心態(tài)也是同樣的道理，但是，換個(gè)思路想想，無(wú)論是清閑的，還是忙碌的工作，其實(shí)都足以讓自己引以為豪，而完全沒(méi)有必要羨慕他人，厭煩自己。 一個(gè)做公司經(jīng)理秘書(shū)的人曾經(jīng)多次向朋友感慨，她特別羨慕那些整日忙忙碌碌有事可做的人，她認(rèn)為那才是真正的工作。而她現(xiàn)在只要一上班就無(wú)事可做，總經(jīng)理又是個(gè)大包大攬的人，很少給她分配什么任務(wù)，有時(shí)經(jīng)理出差需要訂機(jī)票和酒店，這樣的事都親力親為。 在不少朋友眼中，這是多么美的差事——清閑、安逸，工資照發(fā)，而他們就不同了，只要每天早晨睜開(kāi)眼，就是永遠(yuǎn)都做不完的工作，一天工作十四五個(gè)小時(shí)更是常有的事。每當(dāng)看到別人清閑的工作就會(huì)情不自禁產(chǎn)生羨慕之情，甚至有時(shí)會(huì)萌生換工作的想法。這樣一來(lái)，哪里還有什么快樂(lè)可言，每天上班的心情更是沉重?zé)o比。 但是仔細(xì)想想，這世界上的工作不就只有三種類(lèi)型嗎？清閑的、忙碌的和強(qiáng)度適中的。處于第三種狀態(tài)的畢竟占少數(shù)，即使有，很多情況下也是靠自己調(diào)整心態(tài)進(jìn)行轉(zhuǎn)化的，大多數(shù)人其實(shí)都處在清閑和忙碌之中。 既然如此，我們何不給自己的工作找個(gè)適當(dāng)?shù)亩ㄎ荒?？這樣一來(lái)，雖然不至于完全能夠滿(mǎn)足你的工作理想，但至少可以消解一些遺憾。 首先是清閑的工作。為了向自己羨慕的“忙碌職場(chǎng)人”看齊。我們完全可以在自己的職責(zé)范圍內(nèi)主動(dòng)給自己找事情做。就如同上面提到的做總經(jīng)理秘書(shū)的朋友一樣，當(dāng)?shù)弥偨?jīng)理要出差時(shí)，便可以主動(dòng)提出為他訂機(jī)票和酒店，而當(dāng)他想要親力親為時(shí)，可以如是說(shuō)：“老板，你的工作這么忙，像這種小事還是交給我去辦吧，而且這本來(lái)就是我的分內(nèi)工作?！边@時(shí)，想必老板不會(huì)再次拒絕你吧。 然后，她還可以主動(dòng)幫助老板準(zhǔn)備出差要用的資料，查詢(xún)出差地的相關(guān)信息等，這些看似瑣碎的事情，其實(shí)都會(huì)被派上用場(chǎng)，而且如果你能主動(dòng)將這些資料和信息呈遞到老板面前，絕對(duì)會(huì)讓他對(duì)你刮目相看。何樂(lè)而不為呢？ 并且，當(dāng)實(shí)在無(wú)事可做時(shí)，也可以上網(wǎng)瀏覽自己所在公司的行業(yè)特征、新聞動(dòng)態(tài)，遇到不理解的事情，耐心弄清楚。此外，仔細(xì)研究公司的相關(guān)文件和資料也是件非常值得做的事情。這些看似沒(méi)什么直接用途的“胡亂”學(xué)習(xí)，其實(shí)對(duì)于提高我們的職業(yè)素養(yǎng)和行業(yè)敏銳度非常重要。因?yàn)橛幸稽c(diǎn)是絕對(duì)肯定的：無(wú)論做什么工作，我們對(duì)所在行業(yè)了解得越清楚對(duì)自己越有利。 這樣一來(lái)，想必就不用再擔(dān)心無(wú)事可做了吧。

編輯推薦

《不做上班奴》編輯推薦：“上班”和“不快樂(lè)”幾乎成為了同義詞，所以，對(duì)于大部分“上班族”來(lái)說(shuō)，我們的真實(shí)心理狀態(tài)其實(shí)完全等同于“上班奴”。但成年后到退休前的幾十年，工作和我們?nèi)缬半S形，想要擺脫掉幾乎是不可能的事情。既然不可避免，那我們又何必每天抱著如此焦灼的心態(tài)去面對(duì)呢？找個(gè)合適的方法，從另外的角度看待工作，其實(shí)它沒(méi)有看上去的那么讓人厭惡。工作和吃飯、睡覺(jué)一樣理所當(dāng)然，我們完全可以不要以先入為主的心態(tài)去討厭它。而想要做到這一點(diǎn)，最關(guān)鍵的就是要看清自己當(dāng)下真實(shí)的工作心理，然后找到合適的應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)辦法——《不做上班奴》就是為此而作。在不看文字的情況下，以四格漫畫(huà)的形式，作者首先獻(xiàn)上能夠幫助上班族們解壓和調(diào)節(jié)心理的小技巧。緊隨其后的解析式文字幫助我們更加清晰、嚴(yán)格地尋找到通往輕松工作的職場(chǎng)通道。輕松、實(shí)用是《不做上班奴》的一大亮點(diǎn)，細(xì)膩、解析是作者的寫(xiě)作初衷。輕松漫畫(huà)與哲理文字的精巧搭配，讓人們?cè)陂喿x中排解壓抑著的職場(chǎng)情緒，輕松面對(duì)工作與生活。《不做上班奴》引導(dǎo)更多人轉(zhuǎn)變心態(tài)，更加積極的去對(duì)待工作這個(gè)無(wú)法避免的事情。

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