不做上班奴

前言

前言毫無自由可言，每天心不甘情不愿地起床、刷牙、洗臉，然后無精打采上班去。不用假設(shè)，這就是大多數(shù)上班族的寫照。如此看來，我們哪里還能稱得上是完整的自由人，簡直就是奴隸。而此刻，奴役我們的，不是苛刻兇狠的奴隸主，而是老板和公司規(guī)定的業(yè)績，以及完全讓人提不起精神的工作內(nèi)容。如果上面的這一段你很是認(rèn)同，那不好意思，你真的大錯特錯了。不少人已經(jīng)不知不覺淪為了上班奴，這個沒錯。錯誤的是，大多數(shù)人真的將這個原因歸結(jié)給了老板、公司和工作。事實上，真正的奴隸主是自己，是自己大錯特錯的想法。有多少人產(chǎn)生過不想去上班的想法，但你可知道，如果真的不讓你去上班了，生活靠什么支撐？你的理想什么時候才能稍露端倪?在新鮮勁過后，在別人都每天忙碌著工作時，你拿什么消遣這大把的時間？只要想想這幾個問題，你還有勇氣說自己不去工作、討厭上班嗎？在辦公室里，看見某些同事就討厭，總是會被他氣得半死，卻還是不得不硬著頭皮在一塊工作?？墒悄闶欠裣脒^，即便是最親近的家人和朋友，他們也會時不時冒出幾個讓你看不慣的行為，你也會偶爾為了這種事情而變得不快。但這其實又是絕對避免不了。你不可能讓每個人的做事方法、思考方式和你保持完全一致，這是生理條件決定，是不可撼動的事實。既然如此，為了這種事情心情低落，有必要嗎？有用嗎？如果你看看自己身邊業(yè)績突出、讓你禁不住羨慕嫉妒恨的同事，就會發(fā)現(xiàn)，別人完全不會因為這類事情影響工作：需要自己一個人獨立完成的事情，就會不遺余力地做得最好；需要和別人配合的事情，不管對方的態(tài)度如何，不管對方的做事方法是否和自己保持一致，都不會戴有色眼鏡，而是耐心地與之溝通，出色完成任務(wù)。上班盼下班，下班盼放假，放假又無聊。上班族們啊，似乎永遠如此糾結(jié)。真若如此，下班后，不妨來個固定儀式。不是讓你做教徒，是讓你不做上班奴：在家門口放個漂亮的編織筐，走到家門口時，把凡是和工作有關(guān)的東西往里一放。OK，告訴自己，現(xiàn)在已經(jīng)完全是自由人了，工作什么的，在第二天上班前的這段時間和自己無關(guān)。好好享受這段時間，疲憊緊繃的神經(jīng)，就讓它們充分放松一下吧。第二天，保證還你一個精力充沛的拼命三郎。而如果還在擔(dān)心回家后不加點班就會完不成工作，擔(dān)心第二天精力跟不上，那這個完全沒有必要。你可以回顧自己的上一周時間。如果你曾經(jīng)有過下班后在家加班的想法，那么，很大程度上的結(jié)果是：下班后在家的這段時間，總是想著安排個時間加班，但卻又總是一拖再拖地推遲。結(jié)果，班沒有加成，休息也沒做好。然后開始后悔：不該不加班，或者不該讓加班耽誤了原本應(yīng)該輕松自在的下班時間。所以，這個事實，你必須得認(rèn)，也必須得改。很顯然，每日24小時，完全可以被分為：上班前、上班期間、下班后三個階段。如果把它們各自調(diào)整好，好心情、高效率，自然自己找上門來。上班奴什么的，想做都沒得做。但是，想要讓自己的工作狀態(tài)達到后面的這層境界，擺脫可怕的上班奴角色，那你現(xiàn)在是時候讓思想轉(zhuǎn)個彎了。整理情緒，開心上班。游刃有余，混跡職場。巧妙調(diào)節(jié)，生活、工作雙提高。馬上就可以開始……著者2012年8月

內(nèi)容概要

　　本書主要側(cè)重于上班族的心理分析和調(diào)節(jié)，針對上班前后出現(xiàn)的“逆反心理”進行引導(dǎo)。主要分為三板塊：上班之前，上班之中，下班之后。
　　第一， 上班之前，調(diào)整心態(tài)，主動積極的去上班。
　　第二， 上班之中又分為兩部分：正確處理工作中較常見的問題，以及正確處理和同事之間的關(guān)系。（主要是處事和相處之道）
　　第三， 下班后，找到正確的方法調(diào)節(jié)好工作和生活的關(guān)系。

作者簡介

　　高媴
　　策劃編輯，擅長職場、勵志、女性心理類圖書的策劃和編輯工作，曾策劃出版過多部職場類圖書。文字細膩優(yōu)美，實用性較強，能夠抓住大眾的細微心理變化并給予恰當(dāng)?shù)姆治龊鸵龑?dǎo)。

書籍目錄

第一部分 整理情緒，開心上班去
　一、工作和吃飯、睡覺一樣理所當(dāng)然
　二、想法不變，下一份工作同樣令你討厭
　三、離工作近一點，莫作職場“局外人”
　四、為了誰誰誰，必須打好這份工
　五、工作的根本目的其實是為了自己
　六、會做，那你何必要討厭它呢？
　七、讓每日工作計劃充當(dāng)晨起的鬧鈴
　八、丟掉“打雜”心態(tài)，做個職場“淘樂工”
　九、方法得當(dāng)，清閑、忙碌都是好工作
　十、了解公司運營機制，你會愛上工作
　十一、找到留下的理由，薪水高低不該成為心情絆腳石
　十二、丟掉工作要比愛上工作痛苦得多
　十三、不上班，可能沒你想象的那么美好
　十四、人生理想照亮前行之路
第二部分 游刃有余，混跡職場
　為人篇
　一、把老板當(dāng)成老師，主動“適應(yīng)”才能被“知遇”
　二、上司也會犯錯，請別斤斤計較
　三、上司的偏愛，別太放心上
　四、不要總向同事訴苦，他們沒義務(wù)替你的壞心情買單
　五、“大方”共享才能不被同事“小氣”對待
　六、深度結(jié)交更加優(yōu)秀的同事
　七、必須參加的同事的聚會
　八、無端被“刁難”，其實有原因
　九、用深度溝通換取雙向信賴
　十、辦公室里，主動聊出來的好心情
　十一、想做職場“快樂鳥”，先搞定辦公室人脈
　十二、辦公室里，潛心挖掘出的好心情
　十三、感覺職場“不公平”，那就對了
　十四、工作要做，職場心理揣摩也要“做”
　十五、架子別太大，別人沒必要買你的賬
　十六、接受贊揚要謹(jǐn)慎
　十七、贊美別人也是投資
　十八、接受批評有方法
　十九、主動“了解”周圍環(huán)境，你會更加得心應(yīng)手
　二十、和周圍的環(huán)境保持頻率共振，收獲舒心工作環(huán)境
　二十一、拿捏得當(dāng)辦公室里的“玩笑”藝術(shù)
　二十二、聊些八卦也無妨
　處事篇
　一、最基本的工作，你并沒有做到位
　二、主動加大工作量，反而能更加輕松地工作
　三、“模仿”——最便捷的職場進步術(shù)和快樂體驗術(shù)
　四、你知道自己是誰，該做什么嗎？
　五、老板很忙，有時你得學(xué)會自己“玩”
　六、上司面前耍小聰明，你最好掂量著來
　七、動動腦子，有些事情太直接了沒好處
　八、這樣表現(xiàn)，讓老板知道你的重要性
　九、手握籌碼，為自己爭取應(yīng)得利益
　十、不到萬不得已，不要越級行事
　十一、遇事情先“肯定”比先“否定”更有效
　十二、讓每天能夠感受到的進步喚起麻木神經(jīng)
　十三、反思，發(fā)現(xiàn)職場不悅原因并制造快樂
　十四、切莫混淆“職業(yè)夢想”和“職場目標(biāo)”
　十五、“被埋沒”，絕大部分是你自己的問題
　十六、別高看公司，也別低估你該有的付出
　十七、別抱怨了，“崗位職責(zé)之外的事”并不多
　十八、發(fā)揮優(yōu)勢比改變?nèi)秉c對你更有益
　十九、找個合適的方法抱怨，其實也無妨
　二十、權(quán)衡利弊，巧對職場潛規(guī)則
　二十一、控制上班期間浪費掉的時間
　二十二、上班期間，“私事”可以這樣做
　二十三、非得加班，你不妨這樣做
　二十四、這樣休息，不會耽誤工作
第三部分 巧妙調(diào)節(jié)，生活、工作兩不誤
　一、培養(yǎng)固定興趣，做下班后的“簡單人”
　二、不可放棄的“人生第二夢”
　三、下班后甩掉“職業(yè)腔”
　四、下班后的瑣碎事情，可計劃，但不必深究
　五、今天的家務(wù)，你適量了嗎
　六、輕松充電，放松、提高兩不誤
　七、別忘了，家是你真正的避風(fēng)港
　八、別太緊張，偶爾瘋狂又何妨

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   讀書時渴望工作，工作后懷念讀書的時光，這恐怕是每個人都曾經(jīng)產(chǎn)生過的想法?？墒菫槭裁次覀兛偸强吹絼e處的好風(fēng)景而輕而易舉地忽略掉自己本身就擁有的美麗呢？工作中的相互羨慕的心態(tài)也是同樣的道理，但是，換個思路想想，無論是清閑的，還是忙碌的工作，其實都足以讓自己引以為豪，而完全沒有必要羨慕他人，厭煩自己。 一個做公司經(jīng)理秘書的人曾經(jīng)多次向朋友感慨，她特別羨慕那些整日忙忙碌碌有事可做的人，她認(rèn)為那才是真正的工作。而她現(xiàn)在只要一上班就無事可做，總經(jīng)理又是個大包大攬的人，很少給她分配什么任務(wù)，有時經(jīng)理出差需要訂機票和酒店，這樣的事都親力親為。 在不少朋友眼中，這是多么美的差事——清閑、安逸，工資照發(fā)，而他們就不同了，只要每天早晨睜開眼，就是永遠都做不完的工作，一天工作十四五個小時更是常有的事。每當(dāng)看到別人清閑的工作就會情不自禁產(chǎn)生羨慕之情，甚至有時會萌生換工作的想法。這樣一來，哪里還有什么快樂可言，每天上班的心情更是沉重?zé)o比。 但是仔細想想，這世界上的工作不就只有三種類型嗎？清閑的、忙碌的和強度適中的。處于第三種狀態(tài)的畢竟占少數(shù)，即使有，很多情況下也是靠自己調(diào)整心態(tài)進行轉(zhuǎn)化的，大多數(shù)人其實都處在清閑和忙碌之中。 既然如此，我們何不給自己的工作找個適當(dāng)?shù)亩ㄎ荒?？這樣一來，雖然不至于完全能夠滿足你的工作理想，但至少可以消解一些遺憾。 首先是清閑的工作。為了向自己羨慕的“忙碌職場人”看齊。我們完全可以在自己的職責(zé)范圍內(nèi)主動給自己找事情做。就如同上面提到的做總經(jīng)理秘書的朋友一樣，當(dāng)?shù)弥偨?jīng)理要出差時，便可以主動提出為他訂機票和酒店，而當(dāng)他想要親力親為時，可以如是說：“老板，你的工作這么忙，像這種小事還是交給我去辦吧，而且這本來就是我的分內(nèi)工作?！边@時，想必老板不會再次拒絕你吧。 然后，她還可以主動幫助老板準(zhǔn)備出差要用的資料，查詢出差地的相關(guān)信息等，這些看似瑣碎的事情，其實都會被派上用場，而且如果你能主動將這些資料和信息呈遞到老板面前，絕對會讓他對你刮目相看。何樂而不為呢？ 并且，當(dāng)實在無事可做時，也可以上網(wǎng)瀏覽自己所在公司的行業(yè)特征、新聞動態(tài)，遇到不理解的事情，耐心弄清楚。此外，仔細研究公司的相關(guān)文件和資料也是件非常值得做的事情。這些看似沒什么直接用途的“胡亂”學(xué)習(xí)，其實對于提高我們的職業(yè)素養(yǎng)和行業(yè)敏銳度非常重要。因為有一點是絕對肯定的：無論做什么工作，我們對所在行業(yè)了解得越清楚對自己越有利。 這樣一來，想必就不用再擔(dān)心無事可做了吧。

編輯推薦

《不做上班奴》編輯推薦：“上班”和“不快樂”幾乎成為了同義詞，所以，對于大部分“上班族”來說，我們的真實心理狀態(tài)其實完全等同于“上班奴”。但成年后到退休前的幾十年，工作和我們?nèi)缬半S形，想要擺脫掉幾乎是不可能的事情。既然不可避免，那我們又何必每天抱著如此焦灼的心態(tài)去面對呢？找個合適的方法，從另外的角度看待工作，其實它沒有看上去的那么讓人厭惡。工作和吃飯、睡覺一樣理所當(dāng)然，我們完全可以不要以先入為主的心態(tài)去討厭它。而想要做到這一點，最關(guān)鍵的就是要看清自己當(dāng)下真實的工作心理，然后找到合適的應(yīng)對和調(diào)節(jié)辦法——《不做上班奴》就是為此而作。在不看文字的情況下，以四格漫畫的形式，作者首先獻上能夠幫助上班族們解壓和調(diào)節(jié)心理的小技巧。緊隨其后的解析式文字幫助我們更加清晰、嚴(yán)格地尋找到通往輕松工作的職場通道。輕松、實用是《不做上班奴》的一大亮點，細膩、解析是作者的寫作初衷。輕松漫畫與哲理文字的精巧搭配，讓人們在閱讀中排解壓抑著的職場情緒，輕松面對工作與生活。《不做上班奴》引導(dǎo)更多人轉(zhuǎn)變心態(tài)，更加積極的去對待工作這個無法避免的事情。

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