111歲養(yǎng)生大師談抗衰老

內容概要

　　善待自己享盡天年，我的養(yǎng)生之道，衰老篇，什么是衰老，人體衰老的特征，人體衰老的檢測，人體的衰老過程，人類壽限初探，衰老的原因，衰老的機制等等。

作者簡介

鄭集，男，四川南溪人，1900年5月6日出生，國家一級教授，南京大學博士生導師，中國生物化學、營養(yǎng)學和抗衰老學莫基人。因其長壽，故而擁有世界上眾多的頭銜：最長壽的教授、最長壽的作家、最長壽的發(fā)明家、最長壽博客主……他創(chuàng)造了生命的奇跡！

書籍目錄

善待自己享盡天年我的養(yǎng)生之道衰老篇什么是衰老人體衰老的特征人體衰老的檢測人體的衰老過程人類壽限初探衰老的原因衰老的機制衰老與代謝衰老學說自由基與衰老結語抗衰篇養(yǎng)生先養(yǎng)心認識青春四大養(yǎng)生座右銘和諧健康過五關關于養(yǎng)生康復問題古人養(yǎng)生與康復之道煙、酒對衰老的影響衰老引發(fā)的常見病的防治腦科學和中老年生活智慧離退休后的生活抗衰老關系到人類幸福和社會進步養(yǎng)生格言新解結束語后記

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：我從不吃反季節(jié)的蔬菜水果，盡量買當季的食物。我從不輕信“祖?zhèn)髅胤健薄皩m廷食譜”和“宮廷秘方”，更經常提醒周圍人，要警惕那些形形色色的虛假保健藥品和食品廣告的危害性?！饵S帝內經》的《素問·上古天真論》指出：“夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時。"這是在提醒人們在季節(jié)氣候變更時要注意及時采取防護措施，避免由風寒引起的致病細菌和病毒等乘虛入侵，致人疾病。我看現在的有些所謂保健用品，特別是所謂保健食品，更多是借開發(fā)之名，行騙錢之實。我不是武斷地說所有保健品都沒有用，但如今，各類媒體上的保健食品廣告層出不窮、五花八門。試問這些所謂保健品，有幾種是“貨真價實、童叟無欺”的？他們刻意夸大他們產品的保健功效，含糊其辭地宣傳能增強人體免疫功能，促進健康，延年益壽。我呼吁正直的食品營養(yǎng)專家和醫(yī)療人員對各種欺騙人民的假保健食品和保健品應作嚴肅的批評。政府有關主管部門應及時采取有力措施，加‘以監(jiān)督糾正和取締，廣大消費者千萬不要輕信廣告的宣傳，自食苦果。

媒體關注與評論

1956年，國務院曾將當時全國最有成就的56位知識分子評為一級教授，他們全是各領域中出類拔萃者，如陳寅恪、梁思成、馮友蘭等，鄭集為其中之一。　　——新華社2010年5月7日自秦始皇開始，歷朝歷代都有許多名聲顯赫的專家教導王公貴族們如何健康長壽。不幸的是，不僅王公貴族們沒能活得比普通百姓長，就連專家們自己也沒能健康長壽。在這個問題上，最靠得住的方法是向健康長壽者學習。鄭集教授既是長壽的成功實踐者，又是我國這方面理論的奠基者和研究者，聽他老人家的話想來是不會錯的?！　　醒腚娨暸_《夕陽紅》欄目總制片人，秦漢史學者程步他99年的努力全奉獻給了生物化學事業(yè)，40年來為我國的抗衰老奔波、吶喊，以他的高壽顯示，只要依照他的長壽法則，人人都會像他那樣到達期頤之年。世界長壽會秘書長、美國威斯康星大學博士后盧偉成鄭老100歲后還堅持學習、研究、運動，是大學老師的楷模，他用行動詮釋了生命在于運動這個道理。　　——中科院院士，中國生物化學學會第三屆秘書長張友尚鄭集作為“生化”“營養(yǎng)”“抗衰老”研究的奠基人，理所當然得到了人們的尊敬，是不拿手術刀、不拿聽筒的無名大夫，也是一位為醫(yī)學作后盾大軍的主帥?！　　堕L壽》雜志

編輯推薦

《最好的醫(yī)生是養(yǎng)生:111歲養(yǎng)生大師談抗衰老》：超級人瑞的，養(yǎng)生箴言，延緩衰老的科學真經，城市居民的長壽正道，簡約實用的保養(yǎng)要術。世界最長壽教授，世界最高齡作家，中國最老志愿者，中國營養(yǎng)學之父中國抗衰老學創(chuàng)始人，中國生物化學奠基人。

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