111歲養(yǎng)生大師談抗衰老

內(nèi)容概要

　　善待自己享盡天年，我的養(yǎng)生之道，衰老篇，什么是衰老，人體衰老的特征，人體衰老的檢測(cè)，人體的衰老過(guò)程，人類壽限初探，衰老的原因，衰老的機(jī)制等等。

作者簡(jiǎn)介

鄭集，男，四川南溪人，1900年5月6日出生，國(guó)家一級(jí)教授，南京大學(xué)博士生導(dǎo)師，中國(guó)生物化學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)和抗衰老學(xué)莫基人。因其長(zhǎng)壽，故而擁有世界上眾多的頭銜：最長(zhǎng)壽的教授、最長(zhǎng)壽的作家、最長(zhǎng)壽的發(fā)明家、最長(zhǎng)壽博客主……他創(chuàng)造了生命的奇跡！

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善待自己享盡天年我的養(yǎng)生之道衰老篇什么是衰老人體衰老的特征人體衰老的檢測(cè)人體的衰老過(guò)程人類壽限初探衰老的原因衰老的機(jī)制衰老與代謝衰老學(xué)說(shuō)自由基與衰老結(jié)語(yǔ)抗衰篇養(yǎng)生先養(yǎng)心認(rèn)識(shí)青春四大養(yǎng)生座右銘和諧健康過(guò)五關(guān)關(guān)于養(yǎng)生康復(fù)問(wèn)題古人養(yǎng)生與康復(fù)之道煙、酒對(duì)衰老的影響衰老引發(fā)的常見(jiàn)病的防治腦科學(xué)和中老年生活智慧離退休后的生活抗衰老關(guān)系到人類幸福和社會(huì)進(jìn)步養(yǎng)生格言新解結(jié)束語(yǔ)后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：我從不吃反季節(jié)的蔬菜水果，盡量買當(dāng)季的食物。我從不輕信“祖?zhèn)髅胤健薄皩m廷食譜”和“宮廷秘方”，更經(jīng)常提醒周圍人，要警惕那些形形色色的虛假保健藥品和食品廣告的危害性?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》的《素問(wèn)·上古天真論》指出：“夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)。"這是在提醒人們?cè)诩竟?jié)氣候變更時(shí)要注意及時(shí)采取防護(hù)措施，避免由風(fēng)寒引起的致病細(xì)菌和病毒等乘虛入侵，致人疾病。我看現(xiàn)在的有些所謂保健用品，特別是所謂保健食品，更多是借開(kāi)發(fā)之名，行騙錢之實(shí)。我不是武斷地說(shuō)所有保健品都沒(méi)有用，但如今，各類媒體上的保健食品廣告層出不窮、五花八門。試問(wèn)這些所謂保健品，有幾種是“貨真價(jià)實(shí)、童叟無(wú)欺”的？他們刻意夸大他們產(chǎn)品的保健功效，含糊其辭地宣傳能增強(qiáng)人體免疫功能，促進(jìn)健康，延年益壽。我呼吁正直的食品營(yíng)養(yǎng)專家和醫(yī)療人員對(duì)各種欺騙人民的假保健食品和保健品應(yīng)作嚴(yán)肅的批評(píng)。政府有關(guān)主管部門應(yīng)及時(shí)采取有力措施，加‘以監(jiān)督糾正和取締，廣大消費(fèi)者千萬(wàn)不要輕信廣告的宣傳，自食苦果。

媒體關(guān)注與評(píng)論

1956年，國(guó)務(wù)院曾將當(dāng)時(shí)全國(guó)最有成就的56位知識(shí)分子評(píng)為一級(jí)教授，他們?nèi)歉黝I(lǐng)域中出類拔萃者，如陳寅恪、梁思成、馮友蘭等，鄭集為其中之一?！　　氯A社2010年5月7日自秦始皇開(kāi)始，歷朝歷代都有許多名聲顯赫的專家教導(dǎo)王公貴族們?nèi)绾谓】甸L(zhǎng)壽。不幸的是，不僅王公貴族們沒(méi)能活得比普通百姓長(zhǎng)，就連專家們自己也沒(méi)能健康長(zhǎng)壽。在這個(gè)問(wèn)題上，最靠得住的方法是向健康長(zhǎng)壽者學(xué)習(xí)。鄭集教授既是長(zhǎng)壽的成功實(shí)踐者，又是我國(guó)這方面理論的奠基者和研究者，聽(tīng)他老人家的話想來(lái)是不會(huì)錯(cuò)的?！　　醒腚娨暸_(tái)《夕陽(yáng)紅》欄目總制片人，秦漢史學(xué)者程步他99年的努力全奉獻(xiàn)給了生物化學(xué)事業(yè)，40年來(lái)為我國(guó)的抗衰老奔波、吶喊，以他的高壽顯示，只要依照他的長(zhǎng)壽法則，人人都會(huì)像他那樣到達(dá)期頤之年。世界長(zhǎng)壽會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、美國(guó)威斯康星大學(xué)博士后盧偉成鄭老100歲后還堅(jiān)持學(xué)習(xí)、研究、運(yùn)動(dòng)，是大學(xué)老師的楷模，他用行動(dòng)詮釋了生命在于運(yùn)動(dòng)這個(gè)道理?！　　锌圃涸菏?，中國(guó)生物化學(xué)學(xué)會(huì)第三屆秘書(shū)長(zhǎng)張友尚鄭集作為“生化”“營(yíng)養(yǎng)”“抗衰老”研究的奠基人，理所當(dāng)然得到了人們的尊敬，是不拿手術(shù)刀、不拿聽(tīng)筒的無(wú)名大夫，也是一位為醫(yī)學(xué)作后盾大軍的主帥?！　　堕L(zhǎng)壽》雜志

編輯推薦

《最好的醫(yī)生是養(yǎng)生:111歲養(yǎng)生大師談抗衰老》：超級(jí)人瑞的，養(yǎng)生箴言，延緩衰老的科學(xué)真經(jīng)，城市居民的長(zhǎng)壽正道，簡(jiǎn)約實(shí)用的保養(yǎng)要術(shù)。世界最長(zhǎng)壽教授，世界最高齡作家，中國(guó)最老志愿者，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)之父中國(guó)抗衰老學(xué)創(chuàng)始人，中國(guó)生物化學(xué)奠基人。

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