酷兒小明星與體育娛樂-酷想成真

內(nèi)容概要

　　酷兒絕密檔案大公開 姓名：酷兒 英文名：Qoo 出生：據(jù)說出生在大森林里，后來被一對好心的夫婦收養(yǎng)。 年齡：保密。 血型：未知（行為特征符合B型血）。 身體特征：頭上有個聰明角；唱了酷兒飲料臉頰超級紅暈。 性格：樂觀善良，膽小，容易自我陶醉，笨拙搞笑，喜歡模仿大人。 特長：跳舞一級棒；擅長廚藝，對好吃的東西特別敏感；聽得懂動物說話（特別是鳥語），能與所有的生物溝通。 最喜歡：洗澡，喝飲料。 最不喜歡：搗蛋鬼，兔子（據(jù)說曾經(jīng)被一只綠兔子嚇暈過）。 好朋友：小猴，小狗，山鴿。 喜歡去的地方：公園，運動場。　　酷兒開心小游戲、酷兒小廚師的、星路旅程、親子游戲、分享美味、酷兒小廚師趣事、培養(yǎng)孩子的動手能力、給孩子做營養(yǎng)早餐、健康食譜、兒童一周營養(yǎng)早餐、糾正孩子的挑食習(xí)慣、培養(yǎng)孩子的自制力……《酷想成真》系列之一帶你和酷兒小明星一起與體育娛樂會會面，感興趣吧，那就趕快行動吧！

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章節(jié)摘錄

　　開心皮球操　　玩皮球?qū)⒆雍苡形Γ?～5歲的孩子如果能利用皮球做幾節(jié)簡單的　　體操，會對身體的發(fā)育起到積極的作用?！　⌒∨笥?，趕快行動起來，和酷兒一起來做皮球操吧！　　第一節(jié)：手臂彎曲持球，與肩平，原地踏步。抬腿時膝蓋要碰到球。　　第二節(jié)：雙腳距離比肩稍寬，雙手下垂持球。雙手上舉，把球傳給身后　　的家長。然后直腿躬身向前，雙手從兩腿間取回球?！　〉谌?jié)：直立，向左轉(zhuǎn)體，把球傳給家長，然后向右轉(zhuǎn)體，接過遞回的　　球?！　〉谒墓?jié)：仰臥，手置于身體兩側(cè)，掌心朝下。雙腳夾球，伸直上舉，將　　球傳給站在頭頂位置的家長?！　〉谖骞?jié)：站在和家長相隔兩步遠(yuǎn)的地方，練習(xí)接、拋球?！　〉诹?jié)：和家長面對面坐在地上，雙腿分開。用手將球著地滾過去，然　　后接回球?！　〉谄吖?jié)：和家長面對面下蹲為坐樁式，相隔兩步距離，兩人雙手前伸，　　互相傳、接球?！　∫陨厦總€動作要重復(fù)練習(xí)5～8次，特別注意調(diào)節(jié)呼吸，使呼吸節(jié)奏和運　　動節(jié)奏保持協(xié)調(diào)?！　∨囵B(yǎng)孩子的運動能力　　運動能力是指完成跑、跳、投等動作的能力?，F(xiàn)在，人們的物質(zhì)條件日　　益改善，孩子生活在舒適的環(huán)境里，得到父母百般的照顧與保護(hù)，普遍運動　　不足，缺乏鍛煉，導(dǎo)致速度、耐力、爆發(fā)力、柔韌性等體能素質(zhì)有所下降?！　∑鋵嵾\動能力不僅是生存的基本能力，也是其他智能發(fā)展的基礎(chǔ)，家長應(yīng)當(dāng)　　十分重視對孩子運動能力的培養(yǎng)?！　∈紫龋议L要鼓勵孩子多運動。很多家長擔(dān)心孩子在運動中受傷，不允　　許孩子參加體育活動。事實上，這種過度的擔(dān)心正是孩子運動能力發(fā)展的最　　大障礙。　　其次，家里應(yīng)準(zhǔn)備一些符合孩子年齡特點的簡單有趣的運動器材，激發(fā)　　孩子的運動興趣。　　另外，精彩的體育節(jié)目、運動題材的圖書和動畫片也會讓孩子對運動產(chǎn)　　生興趣，可以在適當(dāng)?shù)臅r候推薦給孩子看。

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