心智圖增強(qiáng)你的記憶力和注意力

內(nèi)容概要

　　這是一本能幫助你快速提高學(xué)習(xí)力的書。作者利用一種神奇的記憶法，教你如何增強(qiáng)記憶力。你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間變少了，可以有更多的時(shí)間跟朋友一起玩耍。
　　掌握了心智圖，你可以由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)延伸開去，記住和了解與該事物相關(guān)的更多知識(shí)點(diǎn)，從而在考場(chǎng)上游刃有余，而且每科都能拿到A，然后會(huì)有越來(lái)越多的人來(lái)向你請(qǐng)教如何幫助他們記住很多的知識(shí)。

作者簡(jiǎn)介

　　托尼·巴贊是世界知名的心智圖發(fā)明者，也是世界記憶錦標(biāo)賽的創(chuàng)辦人。他同時(shí)是《孩子學(xué)習(xí)心智圖》、《大腦兒童》、《如何繪制心智圖》等書的作者。托尼?巴贊的文章常見于媒體，并常對(duì)政府、教育局、全球奧林匹克選手及主要跨國(guó)企業(yè)提出建言。
其作品已翻譯成30種不同文字，并在100個(gè)國(guó)家發(fā)行。

書籍目錄

Chapter 1：你擁有不可思議的記憶力
 一、記憶女神妮牟辛
 二、奧林匹克記憶力
 三、運(yùn)用左右腦，你的記憶力將突飛猛進(jìn)
 1．想象力
 2．聯(lián)想力
Chapter 2：記憶的心智圖
 一、最棒的記憶工具
 二、如何繪制心智圖
 三、讓思想起飛
hapter 3：復(fù)習(xí)與休息，記性會(huì)更好
 一、休息一下，能讓你的記憶力更好
　二、練習(xí)專注力，成為一個(gè)耍寶專家(Juggling Genius)
 三、你覺得怎么樣
 四、你的注意力之駒
 五、拯救你的想象力
 六、救命?。∥铱荚嚂r(shí)腦袋一片空白
 七、把一件事重復(fù)想五次
 八、練習(xí)“重復(fù)記憶”
Chapter 4：牢記攀物的小訣竅
 一、電影記憶法
　……
Chapter 5　動(dòng)動(dòng)你的大腦
掌控你的記憶力

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    二、練習(xí)專注力，成為一個(gè)耍寶專家 你想要學(xué)習(xí)耍寶，卻不知道該從何入手嗎？太簡(jiǎn)單了！你只需要三個(gè)小小的、軟軟的、同樣大小與重量的球或豆子，以及一點(diǎn)點(diǎn)的決心。 步驟1：一個(gè)球 請(qǐng)你用一只手握住一個(gè)球，把雙手放在腰部前方的高度，然后將手上的球以拋物線的方式向上拋到另一只手上。 反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，讓手上的球來(lái)來(lái)回回地保持在拋擲狀態(tài)，直到你可以不經(jīng)思考就可以完成這個(gè)動(dòng)作。 小貼士：請(qǐng)你把球從肘部的前方往上拋，而不是從腰部。請(qǐng)你面對(duì)一面墻持續(xù)做下去，直到你知道向上拋球的訣竅。 步驟2：兩個(gè)球 現(xiàn)在請(qǐng)你左右手各拿一個(gè)球。首先，請(qǐng)你把1號(hào)球（在你右手）以拋物線的弧度向上拋到你的左手，最高點(diǎn)應(yīng)該與眉毛齊平。當(dāng)球到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)你開始把2號(hào)球（在你的左手）向上丟到你的右邊。然后用左手去接住1號(hào)球，并用右手去接住2號(hào)球，然后停?。?請(qǐng)你重復(fù)做一次這個(gè)動(dòng)作，不過(guò)這次不是從你的右手，而是從你的左手開始做起，直到你可以不慌不忙地把球順暢地在兩手之間拋來(lái)拋去。 步驟3：三個(gè)球 用你最靈活的那只手（也就是右手。不過(guò)如果你是左撇子的話，請(qǐng)你用左手）拿1號(hào)球和3號(hào)球，而另一只手拿2號(hào)球。然后開始將1號(hào)球（放在右手的前面）以拋物線的形式拋向你的左邊。 當(dāng)1號(hào)球到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)你開始將2號(hào)球以拋物線的形式向上拋向你的右邊。就像步驟2一樣。 當(dāng)2號(hào)球到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)你把右手的3號(hào)球以拋物線的形式向上拋向你的左邊，并且用右手接住2號(hào)球。 小貼士：在丟3號(hào)球之前，讓它在手的正前方轉(zhuǎn)動(dòng)一下，會(huì)簡(jiǎn)單許多。 當(dāng)3號(hào)球到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)，將1號(hào)球以拋物線的形式向上丟到你的右手，然后再用左手接住3號(hào)球。像這樣再練習(xí)一次，并持續(xù)做下去。

媒體關(guān)注與評(píng)論

使用心智圖是波音公司的質(zhì)量提高項(xiàng)目的有效組成部分之一。這幫助我們公司節(jié)省了一千萬(wàn)美元。——Mike Stanley，波音公司，美國(guó)我們的課程建立在心智圖的基礎(chǔ)上。這幫助我們獲得了有史以來(lái)最高的畢業(yè)分?jǐn)?shù)。心智圖教學(xué)必然是未來(lái)的教學(xué)工具。——Jean Luc Kastner，高級(jí)經(jīng)理，惠普醫(yī)療產(chǎn)品，德國(guó)巴贊的心智圖在我們辦公室內(nèi)的重要性越來(lái)越明顯。它在幫助我們打開思路上的作用是驚人的。我們使用心智圖安排會(huì)議議程，做頭腦風(fēng)暴，設(shè)計(jì)組織結(jié)構(gòu)圖，記筆記和寫總結(jié)報(bào)告。這是一個(gè)通向未來(lái)的必備工具。—— William L. Maxillae，副總裁，F(xiàn)luor Daniel，美國(guó)作為一個(gè)頭腦風(fēng)暴的工具，心智圖讓我們感覺到想象力一下子打開了，新點(diǎn)子層出不窮，真是思如泉涌，這種感覺以前從來(lái)沒有過(guò)，真是太棒了。——Sean Adams，總裁，Alpha Learning，荷蘭大腦的力量是我們未來(lái)成功的金鑰匙。—— Keith Bradley，國(guó)際管理教授，英國(guó)公開大學(xué)商學(xué)院心智圖可以讓復(fù)雜的問(wèn)題變得非常簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到可以在一張紙上畫出來(lái)，讓你一下看到問(wèn)題的全部。它的另一個(gè)巨大優(yōu)勢(shì)是隨著問(wèn)題的發(fā)展，你可以幾乎不費(fèi)吹灰之力地在原有的基礎(chǔ)上對(duì)問(wèn)題加以延伸。—— Dr. Tony Turrill，管理學(xué)作家，英國(guó)

編輯推薦

《心智圖增強(qiáng)你的記憶力和注意力》作者為銷售千萬(wàn)冊(cè)的暢銷書作家、心智圖的發(fā)明人！世界記憶錦標(biāo)賽的創(chuàng)辦者。英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》票選為十大復(fù)習(xí)指南之一。幫助孩子開發(fā)驚人腦力，微軟、波音、迪士尼、IBM、甲骨文、英國(guó)航空、通用電器等公司都在用托尼?巴贊的心智圖！要增強(qiáng)記憶力、想象力與聯(lián)想力，就絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)這本入門書！增強(qiáng)記憶力與注意力是學(xué)生通往成功的捷徑，希望提高學(xué)習(xí)成績(jī)的孩子，關(guān)心子女教育的家長(zhǎng)。

名人推薦

使用心智圖是波音公司的質(zhì)量提高項(xiàng)目的有效組成部分之一。這幫助我們公司節(jié)省了一千萬(wàn)美元。 ——Mike Stanley，波音公司，美國(guó) 我們的課程建立在心智圖的基礎(chǔ)上。這幫助我們獲得了有史以來(lái)最高的畢業(yè)分?jǐn)?shù)。心智圖教學(xué)必然是未來(lái)的教學(xué)工具。 ——Jean Luc Kastner，高級(jí)經(jīng)理，惠普醫(yī)療產(chǎn)品，德國(guó) 巴贊的心智圖在我們辦公室內(nèi)的重要性越來(lái)越明顯。它在幫助我們打開思路上的作用是驚人的。我們使用心智圖安排會(huì)議議程，做頭腦風(fēng)暴，設(shè)計(jì)組織結(jié)構(gòu)圖，記筆記和寫總結(jié)報(bào)告。這是一個(gè)通向未來(lái)的必備工具。 —— William L. Maxillae，副總裁，F(xiàn)luor Daniel，美國(guó) 作為一個(gè)頭腦風(fēng)暴的工具，心智圖讓我們感覺到想象力一下子打開了，新點(diǎn)子層出不窮，真是思如泉涌，這種感覺以前從來(lái)沒有過(guò)，真是太棒了。 ——Sean Adams，總裁，Alpha Learning，荷蘭 大腦的力量是我們未來(lái)成功的金鑰匙。 —— Keith Bradley，國(guó)際管理教授，英國(guó)公開大學(xué)商學(xué)院 心智圖可以讓復(fù)雜的問(wèn)題變得非常簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到可以在一張紙上畫出來(lái)，讓你一下看到問(wèn)題的全部。它的另一個(gè)巨大優(yōu)勢(shì)是隨著問(wèn)題的發(fā)展，你可以幾乎不費(fèi)吹灰之力地在原有的基礎(chǔ)上對(duì)問(wèn)題加以延伸。 —— Dr. Tony Turrill，管理學(xué)作家，英國(guó)

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