圖解足療健康手冊

內(nèi)容概要

《圖解足療健康手冊》編著者汪永堅等。
人體上的每一條經(jīng)絡(luò)，都是我們身體所需氣血的通道，對健康有很大影響。而經(jīng)絡(luò)上的每一個穴位，都相當(dāng)于一味大藥，既可防病治病，還能強體健身。并且．其操作簡單一學(xué)就會、材料簡便不花分文、沒有任何毒副作用，是純天然的綠色療法，是現(xiàn)代家庭非常喜愛的健康法。

作者簡介

孫志波，醫(yī)學(xué)博士。男，現(xiàn)就職于中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)古籍出版社，任總編室主任，從事古籍整理出版工作。編輯出版《黃帝內(nèi)經(jīng)大詞典》《中醫(yī)古籍孤本大全》《脈學(xué)名著十二種》《溫病條辨》等近二百種圖書。獲“第二屆中國出版政府獎圖書獎提名獎”，發(fā)表專業(yè)論文10余篇。
王永堅，曾被選為衛(wèi)生部課題“中醫(yī)護理基本操作技術(shù)”光盤拍攝的中醫(yī)操作示范者，此光盤已通過審核并在全國發(fā)行。200g年被中華中醫(yī)藥學(xué)會評為“第二屆全國百名優(yōu)秀護理標(biāo)兵”，多次受邀去省內(nèi)下屬中醫(yī)院交流授課——“常規(guī)中醫(yī)操作臨床應(yīng)用及養(yǎng)生保健”。

書籍目錄

第一章 好好養(yǎng)育我們的“根”，泡腳
    按摩能強身
    見證奇跡：名人泡腳按摩之妙
    陸游：睡前泡腳，四季各不同
    蘇東坡：按摩腳心，祛病延年
    施今墨：花椒水泡腳，內(nèi)病外治
    揚貴妃：孢腳遣就美麗容顏
    如皋老人：泡腳搓腳有一招
    病從腳起：足部預(yù)測人體健康
    腳趾：．_五腳趾健康預(yù)測各不同
    足型：足型不同，健康預(yù)測各異
    色澤：身體疾患，觀腳可知
    痛感：順藤摸瓜，病痛無處藏身
    體感：異樣感覺與疾病診斷
    步態(tài)：步態(tài)異常與疾病預(yù)測
    刷新誤區(qū)：足療謹(jǐn)防掉“陷阱”
    誤區(qū)一：手法越重就越管用
    誤區(qū)二：泡腳時間越長越好
    誤區(qū)三：沒順序怎么按都可以
    誤區(qū)四：不治病也不會出問題
    細(xì)節(jié)須知：小動作里有大講究
    泡腳按摩前的“五大注意”
    按摩器具的選擇有講究
    泡腳按摩按時進行。因人而異
    按摩中、按摩后的良性反應(yīng)
    足療養(yǎng)生事半功倍的三個小竅門
第二章 泡腳按摩保健療法
第三章 腳部有大藥，常見病分科療治
第四章 腳步有秘方：美容美體兩不誤

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    如皋老人不喜歡用兩個腳相互干搓，認(rèn)為那樣的效果不是很明顯。如皋老人搓腳不受季節(jié)的限制，一年四季都堅持做，但是泡腳在冬天進行得比較多，赤足行走在比較溫暖的季節(jié)進行得比較多。搓腳時先將雙手搓熱，再搓腳心，直到把腳心也搓熱：然后用中指和食指指端由腳心向腳趾方向做按摩，每次100～200下，每隔幾天加按一次，最后可達(dá)到500～1000下。 長期堅持有延年益壽之功效。 （7）腳脖子異常：反映人體腎、心臟虛弱 腳脖子有時也會反映身體異常。腳脖子有脛骨、腓骨兩根骨頭，一般這兩根骨頭緊貼在一起，但如右圖所示，也有人兩根骨頭分開，骨頭之間有縫隙，感覺腳脖子較粗。從正面看，腳脖子上面中間沒有變細(xì)，感覺腳從腳脖子往下一直是伸直的。 這種腳脖子稱為“歪開”，有先天性的和后天性的兩種。無論是哪一種，腳掌都是平腳板，跟腱旁邊長有肥肉，腳后跟變硬，并出現(xiàn)行走困難、易摔倒、肥胖等癥狀。 如果是先天性的，不僅腎、心臟虛弱，而且往往容易得腦中風(fēng)、風(fēng)濕痛。如果是后天性的，雖然看起來很精神，但也有可能引起胸部等疾病，因此先認(rèn)真旋轉(zhuǎn)腳脖子，使腳后跟變軟至關(guān)重要。

編輯推薦

《圖解足療健康手冊(經(jīng)典珍藏)》是家庭保健速查寶典，中醫(yī)足療參考教材。一家一人會、省下醫(yī)療費不花錢、不吃藥、一學(xué)就會、一用就靈。

圖書封面

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