孕產(chǎn)婦營養(yǎng)食譜8000例

出版時(shí)間：2012-3 出版社：浙江科技作者：犀文圖書頁數(shù)：384

內(nèi)容概要

　　本書針對(duì)女人孕產(chǎn)期的生理特點(diǎn)，全面系統(tǒng)地介紹了孕產(chǎn)媽媽食譜的烹飪技巧、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)與飲食宜忌，具有體例科學(xué)、內(nèi)容豐富、裝幀精美、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的特點(diǎn)，且循序漸進(jìn)、簡(jiǎn)單易學(xué)。它是一本家庭學(xué)習(xí)孕產(chǎn)婦營養(yǎng)美食烹飪方法的指導(dǎo)書。

作者簡(jiǎn)介

　　廣東犀文圖書有限公司，是一家以出品“生活·經(jīng)濟(jì)”類圖書為主業(yè)，集創(chuàng)意、編撰制作和銷售于一體的成長型文化企業(yè)。公司成立于2003年9月，90%員工為大專以上學(xué)歷，核心團(tuán)隊(duì)皆為業(yè)界資深出版人和卓越設(shè)計(jì)師。公司成立7年來，已與國內(nèi)外數(shù)十家出版機(jī)構(gòu)建立了深度合作的關(guān)系，年出品圖書500余種，年版權(quán)交易150余種。
　　犀文出品的圖書主要為烹飪菜譜、小手工藝、美容美發(fā)、養(yǎng)生、家裝家飾家居類。犀文圖書以其選題的實(shí)用性、體例的科學(xué)性、內(nèi)容的豐富性，一流的裝幀設(shè)計(jì)和版式設(shè)計(jì)已在生活經(jīng)濟(jì)圖書領(lǐng)域頗有影響。犀文圖書策劃制作的圖書貼近市場(chǎng)，設(shè)計(jì)水準(zhǔn)上乘，在出版業(yè)界中獨(dú)樹一幟，品牌已見雛形。
　　犀文圖書根植于厚重的華夏文化，置身于現(xiàn)代圖書市場(chǎng)文化產(chǎn)業(yè)之林，志存高遠(yuǎn)，弘思遠(yuǎn)益。犀文圖書以傳播知識(shí)，實(shí)用民生為己任，實(shí)行現(xiàn)代企業(yè)制度，嚴(yán)格管理，高效經(jīng)營，憑借犀文人強(qiáng)烈的前瞻意識(shí)和敏銳深刻的洞察力，以及同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神和卓著專業(yè)品質(zhì)，犀文圖書開拓前進(jìn)，定會(huì)在中國文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展大局中占有一席之地。正如犀文銘所言：用志堅(jiān)則無事不達(dá)，用心誠則無事不至。

書籍目錄

第一章　孕前期
　育齡夫婦孕前營養(yǎng)搭配四大原則
　助孕的食物
　孕前飲食禁忌
　孕前應(yīng)注意補(bǔ)充的四種微量元素
　煮著吃營養(yǎng)更易吸收的四種水果
　孕前巧用食物排毒
　孕前營養(yǎng)六主張
　涼拌黑白雙耳l口蘑油菜
　辣椒芋絲l酸甜花椰菜
　炒洋蔥l清炒包心菜
　冬瓜盅l干醬茭白
　四珍小白菜l茭白炒蠶豆
　油菜豆腐丸l咖喱醯辣白菜
　美味腐竹l番茄豆腐羹
　竹蓀鮮菇湯l蒸瓤茄子
　洋姜胡蘿濃湯l雙冬鮮豇豆
　粉蒸芋頭l香辣綠豆芽
　鮮蘑炒蠶豆l芥藍(lán)腰果炒香菇
　五元蒸南瓜l百參膏
　南瓜羹l南瓜金針菇湯
　醬燒冬瓜條I菠菜西洋參湯
　白菜豆腐湯l銀耳冬瓜湯
　蘑菇豆腐湯l油豆腐燒油菜
　自制臭豆腐l鐵扒豆腐
　青紅椒煮土豆l燒豆腐
　鮮荷赤豆湯l回鍋豆腐
　黑木耳娃娃菜l玉米蘑菇小炒
　糯米糖藕l荷梗薄荷薏米湯
　北菇燉菜膽l生姜紅薯芥菜湯
　白菜炒豆腐l椰香西藍(lán)花
　咖喱果蔬l鹵汁面筋
　上湯白靈菇l花椰菜菜香菇
　水晶海藻l涼拌黑木耳
　長壽菜l蔥燒術(shù)耳
　每帶芽什蔬湯l豆苗濃湯
　決明燒茄子l海帶紫菜瓜片湯
　丁香海帶蘿卜湯l涼拌黃瓜
　南瓜杏仁湯l拔絲紅薯
　……
第二章　孕早期
第三章　孕中期
第四章　孕晚期
第五章　月子期

編輯推薦

《孕產(chǎn)婦營養(yǎng)食譜8000例》編輯推薦：1600種食材+1800個(gè)搭配+2000個(gè)營養(yǎng)知識(shí)+2000個(gè)小貼士+600道菜；全面系統(tǒng)、科學(xué)實(shí)用、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠；烹飪技法、美味佳肴、健康營養(yǎng)。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒讀過(91)
勉強(qiáng)可看(663)
一般般(113)
內(nèi)容豐富(4695)
強(qiáng)力推薦(385)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)98條)

這本書上很多菜都美味可口，且簡(jiǎn)單易操作，非常實(shí)用。我已經(jīng)據(jù)此開發(fā)出好多新的菜式了，營養(yǎng)又美味，推薦大家收藏。只是在這里給當(dāng)當(dāng)提個(gè)小小的意見，最好開通支付寶的快捷支付，這樣我們買書就方便多了。
菜譜很好做，每道菜都很有營養(yǎng)；
很詳盡，同類的書籍買這本就夠了，而且比起其他孕產(chǎn)婦書籍，里面有孕前要吃什么的食譜，這是我最想要的，很贊，食譜有圖文，教的方法也很簡(jiǎn)單，最適合要上班的準(zhǔn)媽媽了
挺全的一本營養(yǎng)書
價(jià)格實(shí)惠買的，不錯(cuò)，希望當(dāng)當(dāng)母嬰圖書多做活動(dòng)。
不錯(cuò) 從孕期到產(chǎn)后的食譜一應(yīng)俱全就是書的頁質(zhì)有點(diǎn)差字也小
紙質(zhì)挺好的，菜譜也很多很實(shí)用，還有光碟，性價(jià)比挺高的
書前面說的和后面的菜譜，，有點(diǎn)沖突，，前面說不能吃的，，菜譜中又出現(xiàn)，，總體還行，，，
價(jià)格很優(yōu)惠，各階段食譜應(yīng)有盡有，買來給媽媽的哈哈讓媽媽給我做好吃的。
很實(shí)在的一本書，沒有太多的圖片，只寫了制作需要的食材和制作步驟，對(duì)于經(jīng)常做飯的人來說，這本書非常實(shí)用。
閑來無事，值得一讀。
書很不錯(cuò)！非常全面，值得一買！
好多食譜喜歡
為了湊單，選了本食譜，對(duì)于這個(gè)價(jià)格還是覺得物有所值的
菜譜很實(shí)用，可以每天看著來買菜。
菜譜內(nèi)容很豐富，種類齊全，值得購買
8000道菜譜感覺不是一個(gè)孕期可以全部學(xué)會(huì)的還不錯(cuò) 很滿意
給家人準(zhǔn)備的.書不錯(cuò)
比較好，不錯(cuò)的書，…………
本來不會(huì)做飯,照著書做出來挺好的,有助于產(chǎn)婦.
不錯(cuò)，關(guān)鍵是夠多，就是書的味道對(duì)孕婦不好
菜色比較多，很豐富。不過字密密麻麻有點(diǎn)小，媽媽閱讀有點(diǎn)不方便。
菜的種類蠻多的就是家里不太做的好,要再簡(jiǎn)單點(diǎn)就好了
里面有很多網(wǎng)上說的不能多吃的東西，比如說薏米，薏仁等等，純粹就是一本菜譜，湯較多，現(xiàn)在因?yàn)榉磻?yīng)的原因看不了。。?？戳司蛺盒?。。。T T...
這就是一菜譜，沒啥意思。但不得不說，發(fā)貨太神速了，昨天定的，今天中午就收到了，以后經(jīng)常來！
內(nèi)容很全面，給姐妹買的，都表示很贊，值得推薦！
不知道買什么菜的時(shí)候，先看看這本書，很有用
主要給我媽媽買的，讓她給我做，嘿嘿。
上面的菜雞特別多，而且都沒吃過，不算家常菜
菜式很多，不錯(cuò)
最好的一點(diǎn)是按照懷孕期編寫的，菜也很家常
配光盤很實(shí)用
內(nèi)容很豐富，孕婦也可能自己在家做很多好吃的。
該書很好看,內(nèi)容很豐富
買回來翻閱一下，里面的內(nèi)容豐富，值得購買
還可以吧、、內(nèi)容比較豐富 ……
到手后感覺不錯(cuò)，印刷質(zhì)量很滿意！內(nèi)容相當(dāng)豐富，有待慢慢研究！
內(nèi)容豐富愛看，發(fā)貨很快，以后還來買。
孕期媽媽就拿這個(gè)給我做飯的，辛苦啦，很不錯(cuò)
建議購買，很全面
買了好幾本了，就這本夠全面，多謝！
很全面，不過真對(duì)照著做還是不容易的
這本書都配了彩圖，簡(jiǎn)單好懂
有用，內(nèi)容很全
看了后挺全的，很不錯(cuò)的內(nèi)容，基本上都適合孕婦吃
內(nèi)容不過，給嫂子買的，感覺還不錯(cuò)。
好書，可是人懶，只是欣賞多，實(shí)練少。
真心饞人
買了這本書，試煮了幾個(gè)，感覺味道不錯(cuò)，廚藝也提高不好。
原來還是不太了解自己該吃什么不該吃什么，有了這本書就基本解決了這問題
不錯(cuò)這本書正在看
商品不錯(cuò)，印刷和紙質(zhì)很好，有所幫助。
特別好，適合孕婦
好，值得購買好，值得購買好，值得購買好，值得購買好，值得購買
還不錯(cuò)，價(jià)格優(yōu)惠
看得眼暈，還不錯(cuò)吧，呵呵
不知道啥啥時(shí)候，我們都習(xí)慣了搜索，殊不知搜索浪費(fèi)的時(shí)間更厲害，還是直接買一本還送光盤更合適
價(jià)格便宜，質(zhì)量好，送貨速度那叫一個(gè)快啊
很厚也很全，從孕前到月子都一應(yīng)俱全
實(shí)例很多，不過很多都做不出來啊，光盤效果不是很好，不過也無所謂了，總的來說還是有用。
瀏覽了一下，感覺還行
下午5點(diǎn)多下單，第二天上午9點(diǎn)多就送上家門口了，還支持刷卡，超贊～
送朋友的，到了當(dāng)晚朋友就捧著不放了。
幫人代買的，不錯(cuò)很好，紙質(zhì)什么的都很滿意
營養(yǎng)搭配講的比較細(xì)，就是有些制作過程不太詳細(xì)
食譜挺豐富的，食材也比較容易買到。
經(jīng)濟(jì)適用，做法簡(jiǎn)單。
給嫂子買的，書不錯(cuò)，配料也很簡(jiǎn)單，不是只適用孕婦的哦，這個(gè)也贊一下
覺得部分食譜不適合孕婦吃，總的來說還是適用
書都非常不錯(cuò)，但是致青春的封皮不知道什么原因破了一個(gè)洞，心里不舒服~~~影響不是很大~~~就這樣啦~~下次還在當(dāng)當(dāng)買，喜歡他的貨到付款
書很厚一本，內(nèi)容全都是彩色的，還可以！
菜品果然多，但是不是針對(duì)孕婦的，而且說明比較簡(jiǎn)單，參考一下搭配吧~
書挺好的，挺不錯(cuò)的！
數(shù)量較多，但是孕婦-月子-哺乳這些細(xì)節(jié)飲食劃分不大明確。
包裝什么的都不錯(cuò)，不知道是不是運(yùn)輸原因，光碟有裂紋
圖樣有點(diǎn)少，而且大部分是小零碎，衣服圖樣不多，不過給的圖樣比較實(shí)用
很厚的一本書，內(nèi)容比較全面
有些菜式不錯(cuò)，有些做出來味道一般咯。呵呵
因?yàn)椴颂嗔怂韵胝夷硞€(gè)菜很難的，不過倒是蠻有用的，能有很多靈感
寫得一般，很籠統(tǒng)，不太實(shí)用
質(zhì)量很好,很喜歡.內(nèi)容也很豐富...
懷孕時(shí)候的指導(dǎo)用書。比較科學(xué)很合理。
讀下來，實(shí)用性不高
感覺這本書里面的內(nèi)容不像是給孕婦專門準(zhǔn)備的，內(nèi)容比較雜。
信息量很大，不過感覺內(nèi)容挺陳舊的，還有重復(fù)和錯(cuò)誤。
值得買內(nèi)容比較詳細(xì)
發(fā)貨很快~書使用起來很方便，查詢便利，步驟也清晰~
第一次買食譜，還是很不錯(cuò)滴
內(nèi)容堆砌，雖然羅列了很多道菜品，但是不實(shí)用
有肉的食譜很多，不太喜歡
菜品豐富，彩頁，還附帶光盤，很好的參考書。
不過國產(chǎn)簡(jiǎn)單 DVD就幾道菜的
很符合準(zhǔn)爸爸的做菜需求
書的內(nèi)容好多啊！
沒有詳細(xì)介紹做法
沒食欲時(shí)就看看
菜譜很多
沒怎看了

孕產(chǎn)婦營養(yǎng)食譜8000例

用戶評(píng)論 (總計(jì)98條)

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