足部按摩與對(duì)癥食療

內(nèi)容概要

　　“足部按摩”的部位涵蓋腳底、腳背與腳踝，是借由刺激末梢來促進(jìn)血液循環(huán)與代謝的穴道療法，按摩后體內(nèi)廢物（包括水分）會(huì)排出，因此一定要適度補(bǔ)充水分；此時(shí)，若能攝取營(yíng)養(yǎng)又對(duì)癥的飲品，效果更會(huì)相得益彰。
　　《足部按摩與對(duì)癥食療》由生機(jī)飲食大師—?dú)W陽(yáng)英，與足部按摩專家—許漢文聯(lián)手合作，將“生機(jī)飲食”與“足部按摩”巧妙結(jié)合，一按一喝，內(nèi)外并調(diào)，雙管齊下，效果更佳！
　　《足部按摩與對(duì)癥食療》針對(duì)99種常見機(jī)能癥狀，如頭痛、鼻塞、過敏、骨質(zhì)疏松等，提出“按摩+飲品”之綜合配方，一次采用兩種自然療法改善健康，完全不必?fù)?dān)心副作用。
　　《足部按摩與對(duì)癥食療》適合各年齡層讀者，全家適用，既可用于日常保健，也可用于舒緩病痛，是您不可不知、最優(yōu)質(zhì)的雙效養(yǎng)生寶典。

作者簡(jiǎn)介

歐陽(yáng)英，以食療臨床照顧病人已有24年的實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)，在桃園開設(shè)生機(jī)食療住宿中心及生機(jī)食療信息研究中心，提供生機(jī)食療住宿與咨詢服務(wù)；1985年起陸續(xù)開辦【生機(jī)飲食烹飪班】、【疾病療養(yǎng)食譜輔導(dǎo)班】、【天然果菜汁斷食營(yíng)】、【食療師培訓(xùn)班】等各種生機(jī)食療活動(dòng)，參加學(xué)員遍布全臺(tái)，超過五萬(wàn)人次。
經(jīng)常接受各機(jī)關(guān)團(tuán)體、廣播電臺(tái)、電視臺(tái)、雜志與報(bào)紙之邀，全力推廣生機(jī)飲食與斷食療法，歷年演講場(chǎng)次超過五百場(chǎng)，近年來影響的范圍更廣泛，多次參與當(dāng)?shù)氐拇笮腕w育館演講會(huì)，單場(chǎng)聽眾最多高達(dá)萬(wàn)人，引發(fā)讀者熱烈回響，也進(jìn)一步實(shí)踐了他希望以生機(jī)食療幫助大眾打造健康的心愿。
現(xiàn)任國(guó)立中國(guó)醫(yī)藥研究所養(yǎng)生植物應(yīng)用教師班、士林小區(qū)大學(xué)生機(jī)飲食班教師，并著有《生機(jī)食療實(shí)務(wù)大全》、《生機(jī)食療DIY大全》、《嬰幼兒生機(jī)食療大全》、《歐陽(yáng)英生機(jī)飲食50問》、《水果食療大全Ⅰ、Ⅱ》、《歐陽(yáng)英蔬菜食療Ⅰ、Ⅱ》、《生機(jī)飲食對(duì)癥調(diào)養(yǎng)》、《生機(jī)飲食樣樣通》、《自療精典》、《歐陽(yáng)英生機(jī)食療排毒大全》、《早展的第一杯水》等多本生機(jī)食療暢銷書。
許漢文
1980年在屏東首次接觸到腳底按摩，不由心生學(xué)習(xí)、自我體驗(yàn)，短短的數(shù)月里，自身病痛如腎功能障礙和眼球內(nèi)出血獲得很大改善，驚喜于這樣的變化，從此苦心鉆研足部穴道療法。25年來，累積了為自己、家人及許許多多患者按摩的經(jīng)驗(yàn)，逐步研究出精準(zhǔn)的穴道位置，并結(jié)合經(jīng)絡(luò)學(xué)以收事半功倍之效。
目前為足健會(huì)會(huì)員，許老師足健中心主持人，四項(xiàng)專利發(fā)明人。

書籍目錄

【本書緣起】 一加一大于二
【序一】 疏通氣血要從腳底開始
【序二】 順應(yīng)自然的保健智慧
足部按摩前須知
如何使用本書
神經(jīng)系統(tǒng)
　1.頭暈
　2.頭痛
　3.偏頭痛
　4.側(cè)頭痛
　5.自律神經(jīng)失調(diào)/神經(jīng)衰弱
　6.神經(jīng)性壓迫神經(jīng)疼痛
　7.坐骨神經(jīng)痛
　8.落枕/頸部酸疼
　9.脊椎方面有毛病
　10.癲癇
　11.睡不著/睡不好
　12.內(nèi)分泌失調(diào)
感覺、聽覺、視覺系統(tǒng)
　13.眼睛酸澀/干癢/發(fā)炎
　14.耳鳴/耳背/耳朵發(fā)炎/內(nèi)耳平衡器官失調(diào)
　15.鼻塞/流鼻水
呼吸系統(tǒng)
　16.咽喉炎/聲音嘶啞
　17.氣喘/支氣管炎
　18.呼吸道不適
　19.流行性感冒
　20.肺部異常/咳嗽
　21.鼻咽發(fā)炎
　22.喉嚨痛/扁桃體炎
　23.胸口悶/胸肋痛
泌尿系統(tǒng)
　24.尿床
　25.泌尿道感染
　26.排尿困難/失禁
　27.尿路結(jié)石/腎水腫
關(guān)節(jié)
　28.痛風(fēng)/關(guān)節(jié)炎
　29.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　30.尾骨痛
　31.腱鞘炎/扳機(jī)指
　32.手痛
　33.肩痛
　34.肩關(guān)節(jié)周圍炎/五十肩
　35.髖關(guān)節(jié)疼痛
　36.膝關(guān)節(jié)疼痛
　37.腳踝關(guān)節(jié)疼痛
　38.腳背痛
　39.腳底痛
皮膚
　40.皮膚問題
　41.掉發(fā)過多/禿頭
　42.過敏性皮膚炎
　免疫系統(tǒng)
　43.癌癥
　44.良性瘤
　45.蜂窩性組織炎
　46.發(fā)燒
內(nèi)分泌系統(tǒng)
　47.缺鈣
　48.甲狀腺機(jī)能異常引起的癥狀
　49.消瘦
　50.虛胖
　51.骨質(zhì)疏松癥
生殖系統(tǒng)
　52.陽(yáng)痿
　53.睪丸充血
　54.月經(jīng)障礙
　55.陰道發(fā)炎感染
　56.子宮下垂/子宮肌瘤
　57.輸卵管發(fā)炎
　58.卵巢功能衰退/更年期
　59.性冷淡/陰道干澀
消化系統(tǒng)
　60.食欲不振
　61.牙齦發(fā)炎/牙痛/頜骨痛/味覺障礙
　62.食物中毒
　63.胃痛/胃酸
　64.胃腸脹氣
　65.膽結(jié)石
　66.肝病/黃疸
　67.盲腸發(fā)炎
　68.大小腸發(fā)炎
　69.肚脹氣
　70.腹瀉
　71.十二指腸潰瘍
　72.便秘/直腸發(fā)炎/痔瘡
　73.腹股溝疝氣
　74.腸胃引起心臟問題/焦慮不安
新陳代謝
　75.營(yíng)養(yǎng)不良
　76.持續(xù)疲勞煩躁
　77.胰臟發(fā)炎
　78.糖尿病
　79.腎臟問題
　80.打嗝/橫膈膜抽筋
　81.前列腺異常
　82.腳水腫
心臟及血液循環(huán)
　83.貧血
　84.心律不齊
　85.血液中有毒素
　86.高血壓
　87.低血壓
　88.血管栓塞
　89.淋巴腫大
　90.靜脈曲張
　91.中風(fēng)
　92.血管狹窄/血液循環(huán)不良
其他
　93.抽筋
　94.燒傷/燙傷
　95.帕金森氏癥
　96.蕁麻疹
　97.手腳冰冷
　98.昏眩
　99.虛脫
附錄
足部反射區(qū)及經(jīng)絡(luò)穴位總圖
足部按摩恢復(fù)實(shí)例
日常食材之禁忌功效
健康米食
健康面食

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：我們的脊椎分7節(jié)頸椎、12節(jié)胸椎及5節(jié)腰椎，脊髓及脊椎神經(jīng)通過每節(jié)脊椎的中間，脊椎要是出了問題，輕則腰酸背痛，嚴(yán)重的話，像是脊椎骨折，可是會(huì)導(dǎo)致癱瘓的。人從小到大都可能發(fā)生脊椎異位與脊椎側(cè)彎。脊椎異位，簡(jiǎn)單地說，就是脊椎輕微脫臼，跌倒、摔坐在地、拿重物、運(yùn)動(dòng)或工作受傷、坐姿長(zhǎng)期不正確、過度肥胖等都是可能原因。脊椎側(cè)彎的病因除了先天因素外，與姿勢(shì)不良關(guān)系最大。椎間盤突出和脊椎骨刺壓迫也都是惱人的脊椎疾病。不論你選擇藥物治療還是推拿整脊，都能輔以下列的穴位按摩；刺激泌尿系統(tǒng)及腎上腺的反射區(qū)可以促進(jìn)代謝，刺激甲狀旁腺反射區(qū)可產(chǎn)生甲狀旁腺素，調(diào)節(jié)血液中的鈣。要注意椎間盤是椎體間具有彈性的軟骨組織，外硬內(nèi)軟，可吸收并減輕外力直接撞擊到椎體的沖力。但是，若外力過于猛烈或者腰部用力不當(dāng)，就容易造成椎間盤突出壓迫到脊椎神經(jīng)根。

編輯推薦

《足部按摩與對(duì)癥食療(最新版)》：足部按摩后體內(nèi)廢物會(huì)排出，一定要適時(shí)補(bǔ)充水分！若能同時(shí)攝取生機(jī)飲品，效果更會(huì)相得益彰。這本《足部按摩與對(duì)癥食療(最新版)》由歐陽(yáng)英、許漢文著，巧妙地結(jié)合“對(duì)癥食療”和“足部按摩”，同時(shí)體驗(yàn)穴位與飲食的神奇療效，是您絕不可錯(cuò)失的日常保健指南。足部按摩后體內(nèi)廢物會(huì)排出，一定要適時(shí)補(bǔ)充水分！若能同時(shí)攝取生機(jī)飲品，效果更會(huì)相得益彰?！蹲悴堪茨εc對(duì)癥食療(最新版)》巧妙地結(jié)合“對(duì)癥食療”和“足部按摩”，同時(shí)體驗(yàn)穴位與飲食的神奇療效，是您絕不可錯(cuò)失的日常保健指南。上百?gòu)埲蕡D示，教您正確辨認(rèn)穴位。近百道生機(jī)飲品，并收錄健康主食精華篇。將小腿穴位納入按摩范圍，促進(jìn)代謝循環(huán)、通經(jīng)活絡(luò)。把足部反射區(qū)縮小為“反射點(diǎn)”，將按摩重點(diǎn)放在穴點(diǎn)上，事半功倍。內(nèi)外并調(diào)的雙效養(yǎng)生新發(fā)現(xiàn)、比正常按摩，效果增加1倍、56道調(diào)養(yǎng)疾病食譜、99種常見病癥與雙效配方。

圖書封面

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