快樂擦足

內(nèi)容概要

擦足，俗稱足部按摩，是我國古老的按摩保健方法。經(jīng)常按摩足部，再用力揉擦足心，既可御寒保暖，還能補腎強身、解除疲勞、促進睡眠、延緩衰老，而且對防治感冒、冠心病、高血壓等多種病癥有一定的作用?！犊鞓凡磷恪芳茖W性、實用性、通俗性和可操作性為一體，詳細解答了擦足的作用、操作手法、注意事項、保健效果和治療作用，是一本適合全家人的健康保健讀物。
　　本書由施仁潮主編。

書籍目錄

足常擦 身常健
　擦足好處多
　足部經(jīng)脈與穴位
　認識足部反射區(qū)
　擦足的方法
　擦足的注意事項
擦足健身
　消除疲勞
　健腦益智
　抗老健身
　腿部減肥
　預(yù)防感冒
　防治打鼾
　醒酒解醉
擦足祛病
　更年期綜合征
　閉經(jīng)
　乳腺炎
　慢性咽炎
　鼻出血
　牙痛
　頭痛
　失眠
　高血壓
　冠心病
　慢性胃炎
　慢性腸炎
　便秘
　痔瘡
　慢性肝炎
　肝硬化
　慢性膽囊炎
　慢性腎小球腎炎
　前列腺炎
　早泄
　落枕
　頸椎病
　肋間神經(jīng)痛
　急性腰肌損傷
　坐骨神經(jīng)痛
　肌營養(yǎng)不良
　下肢癱瘓
　膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
　腓腸肌痙攣
　踝關(guān)節(jié)扭傷
　跟健勞損
　足跟痛
　蕁麻疹

圖書封面

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